40 से 64 वर्ष की आयु की महिलाओं के लिए स्वास्थ्य जांच Health

आपको समय-समय पर अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के पास जाना चाहिए, भले ही आप स्वस्थ हों। इन यात्राओं का उद्देश्य है:

• चिकित्सा मुद्दों के लिए स्क्रीन
• भविष्य की चिकित्सा समस्याओं के लिए अपने जोखिम का आकलन करें
• एक स्वस्थ जीवन शैली को प्रोत्साहित करें
• टीकाकरण अपडेट करें
• बीमारी के मामले में अपने प्रदाता को जानने में आपकी सहायता करें

यदि आप ठीक महसूस करते हैं, तब भी आपको नियमित जांच के लिए अपने प्रदाता से मिलना चाहिए। इन यात्राओं से आपको भविष्य में समस्याओं से बचने में मदद मिल सकती है। उदाहरण के लिए, यह पता लगाने का एकमात्र तरीका है कि आपको उच्च रक्तचाप है या नहीं, इसकी नियमित जांच कराएं। उच्च रक्त शर्करा और उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर में भी प्रारंभिक अवस्था में कोई लक्षण नहीं हो सकते हैं। एक साधारण रक्त परीक्षण इन स्थितियों की जांच कर सकता है।

ऐसे विशिष्ट समय होते हैं जब आपको अपने प्रदाता को देखना चाहिए। 40 से 64 वर्ष की आयु की महिलाओं के लिए स्क्रीनिंग दिशानिर्देश नीचे दिए गए हैं।

रक्तचाप जांच

• हर 2 साल में कम से कम एक बार अपना ब्लड प्रेशर चेक करवाएं। यदि शीर्ष संख्या (सिस्टोलिक संख्या) 120 से 139 मिमी एचजी है, या नीचे की संख्या (डायस्टोलिक संख्या) 80 से 89 मिमी एचजी है, तो आपको इसे हर साल जांचना चाहिए।
• यदि शीर्ष संख्या 130 या अधिक है या नीचे की संख्या 80 या अधिक है, तो यह जानने के लिए कि आप अपने रक्तचाप को कैसे कम कर सकते हैं, अपने प्रदाता के साथ एक नियुक्ति का समय निर्धारित करें।
• यदि आपको मधुमेह, हृदय रोग, गुर्दे की समस्याएं या कुछ अन्य स्थितियां हैं, तो आपको अपने रक्तचाप की अधिक बार जांच करानी पड़ सकती है, लेकिन फिर भी वर्ष में कम से कम एक बार।
• अपने क्षेत्र में रक्तचाप की जांच के लिए देखें। अपने प्रदाता से पूछें कि क्या आप अपने रक्तचाप की जाँच के लिए रुक सकते हैं।

स्तन कैंसर की जांच

• महिलाएं मासिक स्तन स्व-परीक्षा कर सकती हैं। हालांकि, विशेषज्ञ स्तन कैंसर का पता लगाने या जीवन बचाने में स्तन स्व-परीक्षा के लाभों के बारे में सहमत नहीं हैं। अपने प्रदाता से बात करें कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है।
• आपका प्रदाता आपकी निवारक परीक्षा के भाग के रूप में एक नैदानिक ​​स्तन परीक्षा कर सकता है।
• 40 से 49 वर्ष की महिलाओं को हर 1 से 2 साल में मैमोग्राम करवाना चाहिए। हालांकि, सभी विशेषज्ञ मैमोग्राम कराने के लाभों के बारे में सहमत नहीं हैं जब महिलाएं 40 की उम्र में होती हैं। अपने प्रदाता से बात करें कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है।
• 50 से 75 वर्ष की महिलाओं को स्तन कैंसर की जांच के लिए हर 1 से 2 साल में उनके जोखिम कारकों के आधार पर मैमोग्राम करवाना चाहिए।
• जिन महिलाओं की मां या बहन को कम उम्र में स्तन कैंसर था, उन्हें सालाना मैमोग्राम कराने पर विचार करना चाहिए। उन्हें उस उम्र से पहले शुरू कर देना चाहिए जिस उम्र में उनके परिवार के सबसे छोटे सदस्य का निदान किया गया था।
• यदि आपके पास स्तन कैंसर के लिए अन्य जोखिम कारक हैं, तो आपका प्रदाता मैमोग्राम, स्तन अल्ट्रासाउंड या एमआरआई स्कैन की सिफारिश कर सकता है।

सर्वाइकल कैंसर स्क्रीनिंग

सर्वाइकल कैंसर की जांच 21 साल की उम्र से शुरू होनी चाहिए। पहले परीक्षण के बाद:

• 30 से 65 वर्ष की आयु की महिलाओं को या तो हर 3 साल में पैप परीक्षण या हर 5 साल में एचपीवी परीक्षण करवाना चाहिए।
• यदि आपके या आपके यौन साथी के अन्य नए साथी हैं, तो आपको हर 3 साल में एक पैप परीक्षण करवाना चाहिए।
• 65 से 70 वर्ष की आयु की महिलाएं पैप परीक्षण करवाना बंद कर सकती हैं, जब तक कि पिछले 10 वर्षों में उनके 3 सामान्य परीक्षण हो चुके हों।
• जिन महिलाओं का प्रीकैंसर (सरवाइकल डिसप्लेसिया) के लिए इलाज किया गया है, उन्हें इलाज के बाद 20 साल तक या 65 साल की उम्र तक, जो भी लंबा हो, पैप परीक्षण करवाते रहना चाहिए।
• यदि आपने अपने गर्भाशय और गर्भाशय ग्रीवा को हटा दिया है (कुल हिस्टेरेक्टॉमी), और आपको सर्वाइकल कैंसर का पता नहीं चला है, तो आपको पैप स्मीयर कराने की आवश्यकता नहीं है।

कोलेस्ट्रॉल स्क्रीनिंग

• कोरोनरी हृदय रोग के लिए कोई ज्ञात जोखिम कारक नहीं होने वाली महिलाओं के लिए कोलेस्ट्रॉल स्क्रीनिंग के लिए अनुशंसित प्रारंभिक आयु 45 वर्ष है।
• एक बार कोलेस्ट्रॉल की जांच शुरू हो जाने के बाद, हर 5 साल में आपके कोलेस्ट्रॉल की जांच होनी चाहिए।
• जीवनशैली में बदलाव (वजन बढ़ना और आहार सहित) होने पर जरूरत से ज्यादा जल्दी परीक्षण दोहराएं।
• यदि आपको उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर, मधुमेह, हृदय रोग, गुर्दे की समस्याएं या कुछ अन्य स्थितियां हैं, तो आपको अधिक बार जांच कराने की आवश्यकता हो सकती है।

कोलोरेक्टल कैंसर स्क्रीनिंग

यदि आपकी आयु 50 वर्ष से कम है, तो अपने प्रदाता से जांच करवाने के बारे में बात करें। यदि आपके पास कोलन कैंसर या पॉलीप्स का एक मजबूत पारिवारिक इतिहास है, तो आपको जांच करानी चाहिए। स्क्रीनिंग पर भी विचार किया जा सकता है यदि आपके पास जोखिम वाले कारक हैं जैसे कि सूजन आंत्र रोग या पॉलीप्स का इतिहास।

यदि आपकी आयु 50 से 75 वर्ष है, तो आपको कोलोरेक्टल कैंसर की जांच करानी चाहिए। कई स्क्रीनिंग परीक्षण उपलब्ध हैं:

• एक मल मनोगत रक्त (मल आधारित) परीक्षण हर साल किया जाता है
• हर साल एक फेकल इम्यूनोकेमिकल टेस्ट (FIT)
• हर 3 साल में एक स्टूल डीएनए टेस्ट
• लचीला सिग्मोइडोस्कोपी हर 5 साल
• हर 5 साल में डबल कंट्रास्ट बेरियम एनीमा
• सीटी कॉलोनोग्राफी (आभासी कॉलोनोस्कोपी) हर 5 साल
• हर 10 साल में कोलोनोस्कोपी

यदि आपको कोलोरेक्टल कैंसर के जोखिम कारक हैं, तो आपको अधिक बार कोलोनोस्कोपी की आवश्यकता हो सकती है, जैसे:

• नासूर के साथ बड़ी आंत में सूजन
• कोलोरेक्टल कैंसर का व्यक्तिगत या पारिवारिक इतिहास
• बृहदान्त्र में वृद्धि का इतिहास जिसे एडिनोमेटस पॉलीप्स कहा जाता है

दंत परीक्षा

• हर साल एक या दो बार जांच और सफाई के लिए डेंटिस्ट के पास जाएं। आपका दंत चिकित्सक मूल्यांकन करेगा कि क्या आपको अधिक बार दौरे की आवश्यकता है।

मधुमेह जांच

• यदि आपकी उम्र 44 वर्ष से अधिक है, तो आपको हर 3 साल में जांच करवानी चाहिए।
• 25 से अधिक बीएमआई होने का मतलब है कि आप अधिक वजन वाले हैं। यदि आप अधिक वजन वाले हैं, तो अपने प्रदाता से पूछें कि क्या आपको कम उम्र में जांच की जानी चाहिए। एशियाई अमेरिकियों की जांच की जानी चाहिए यदि उनका बीएमआई 23 से अधिक है।
• यदि आपका रक्तचाप 130/80 मिमी एचजी से ऊपर है, या आपके पास मधुमेह के लिए अन्य जोखिम कारक हैं, तो आपका प्रदाता मधुमेह के लिए आपके रक्त शर्करा के स्तर का परीक्षण कर सकता है।

आंखो की परीक्षा

• ४० से ५४ साल की उम्र में हर २ से ४ साल में और ५५ से ६४ साल की उम्र में हर १ से ३ साल में आंखों की जांच कराएं। अगर आपको दृष्टि की समस्या या ग्लूकोमा का खतरा है, तो आपका प्रदाता अधिक बार आंखों की जांच कराने की सलाह दे सकता है।
• मधुमेह होने पर कम से कम हर साल आंखों की जांच कराएं।

टीकाकरण

• आपको हर साल फ्लू शॉट लेना चाहिए।
• अपने प्रदाता से पूछें कि क्या आपको न्यूमोकोकल संक्रमण (एक प्रकार का निमोनिया का कारण बनता है) के जोखिम को कम करने के लिए टीका लगवाना चाहिए।
• यदि आपको किशोरावस्था में यह टीका पहले नहीं मिला था, तो आपको अपने टिटनेस-डिप्थीरिया के टीके के हिस्से के रूप में एक बार टेटनस-डिप्थीरिया और अकोशिकीय पर्टुसिस (टीडीएपी) का टीका लगवाना चाहिए। आपको हर 10 साल में टिटनेस-डिप्थीरिया बूस्टर लगवाना चाहिए।
• आपको 50 साल की उम्र में या उसके बाद दाद या दाद का टीका लग सकता है।
• यदि आप कुछ शर्तों के लिए उच्च जोखिम में हैं तो आपका प्रदाता अन्य टीकाकरण की सिफारिश कर सकता है।

संक्रामक रोग स्क्रीनिंग

• यूएस प्रिवेंटिव सर्विसेज टास्क फोर्स हेपेटाइटिस सी के लिए स्क्रीनिंग की सिफारिश करती है। आपकी जीवनशैली और चिकित्सा इतिहास के आधार पर, आपको सिफलिस, क्लैमाइडिया और एचआईवी जैसे संक्रमणों के साथ-साथ अन्य संक्रमणों के लिए भी जांच कराने की आवश्यकता हो सकती है।

फेफड़े के कैंसर की जांच

यदि निम्न में से सभी मौजूद हों तो आपको कम खुराक वाली कंप्यूटेड टोमोग्राफी (एलडीसीटी) के साथ फेफड़ों के कैंसर की वार्षिक जांच करानी चाहिए:

• आपकी उम्र ५५ से अधिक है और
• आपके पास 30 पैक-वर्ष का धूम्रपान इतिहास है और
• आप वर्तमान में धूम्रपान करते हैं या पिछले 15 वर्षों में छोड़ चुके हैं

ऑस्टियोपोरोसिस स्क्रीनिंग

• फ्रैक्चर वाली 50 वर्ष से अधिक उम्र की सभी महिलाओं का बोन डेंसिटी टेस्ट (DEXA स्कैन) होना चाहिए।
• यदि आपकी आयु 65 वर्ष से कम है और ऑस्टियोपोरोसिस के जोखिम कारक हैं, तो आपको जांच करानी चाहिए।

शारीरिक परीक्षा

• कम से कम हर साल आपके रक्तचाप की जांच होनी चाहिए।
• यदि आपको कोरोनरी हृदय रोग के जोखिम कारक हैं, तो आपका प्रदाता हर 5 साल में आपके कोलेस्ट्रॉल की जाँच करने की सलाह दे सकता है।
• प्रत्येक परीक्षा में आपकी ऊंचाई, वजन और बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) की जांच की जानी चाहिए।

आपकी परीक्षा के दौरान, आपका प्रदाता आपसे इस बारे में पूछ सकता है:

• डिप्रेशन
• आहार और व्यायाम
• शराब और तंबाकू का सेवन
• सुरक्षा मुद्दे, जैसे सीट बेल्ट और स्मोक डिटेक्टर का उपयोग करना

त्वचा परीक्षा

• आपका प्रदाता त्वचा कैंसर के लक्षणों के लिए आपकी त्वचा की जाँच कर सकता है, खासकर यदि आप उच्च जोखिम में हैं। उच्च जोखिम वाले लोगों में वे लोग शामिल हैं जिन्हें पहले त्वचा का कैंसर हो चुका है, जिनके त्वचा कैंसर के करीबी रिश्तेदार हैं, या जिनकी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर है।

स्वास्थ्य रखरखाव यात्रा - महिलाएं - उम्र 40 से 64; शारीरिक परीक्षा - महिलाएं - उम्र 40 से 64; वार्षिक परीक्षा - महिलाएं - उम्र 40 से 64; चेकअप - महिलाएं - उम्र 40 से 64; महिलाओं का स्वास्थ्य - उम्र 40 से 64; निवारक देखभाल - महिलाएं - उम्र 40 से 64

• मल मनोगत रक्त परीक्षण
• रक्तचाप पर उम्र का प्रभाव
• ऑस्टियोपोरोसिस

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