फेफड़ों में उम्र बढ़ने के परिवर्तन
फेफड़ों के दो मुख्य कार्य होते हैं। एक तो हवा से ऑक्सीजन को शरीर में पहुंचाना है। दूसरा शरीर से कार्बन डाइऑक्साइड को निकालना है। आपके शरीर को ठीक से काम करने के लिए ऑक्सीजन की जरूरत होती है। कार्बन डाइऑक्साइड एक गैस है जो शरीर ऑक्सीजन का उपयोग करते समय पैदा करता है।
सांस लेने के दौरान, हवा फेफड़ों में प्रवेश करती है और बाहर निकलती है। जब आप सांस लेते हैं (साँस लेते हैं), हवा वायुमार्ग से फेफड़ों में जाती है। वायुमार्ग खिंचाव वाले ऊतक से बने होते हैं। मांसपेशियों के बैंड और अन्य समर्थन ऊतक प्रत्येक वायुमार्ग के चारों ओर लपेटते हैं ताकि उन्हें खुला रखने में मदद मिल सके।
हवा फेफड़ों में तब तक बहती रहती है जब तक कि वह हवा की छोटी-छोटी थैलियों को भर नहीं देती। इन वायुकोशों के चारों ओर रक्त केशिकाओं नामक छोटी रक्त वाहिकाओं के माध्यम से घूमता है। ऑक्सीजन रक्त प्रवाह में उस स्थान पर जाती है जहां रक्त वाहिकाएं और वायुकोश मिलते हैं। यह वह जगह भी है जहां कार्बन डाइऑक्साइड रक्त प्रवाह से फेफड़ों में सांस लेने (साँस छोड़ने) के लिए पार हो जाती है।
आपके शरीर में उम्र बढ़ने के परिवर्तन और फेफड़ों पर उनके प्रभाव
छाती और रीढ़ की हड्डियों और मांसपेशियों में परिवर्तन:
- हड्डियाँ पतली हो जाती हैं और आकार बदल जाती हैं। यह आपके पसली के आकार को बदल सकता है। नतीजतन, सांस लेने के दौरान आपकी पसली का विस्तार और संकुचन नहीं हो सकता है।
- आपके श्वास को सहारा देने वाली मांसपेशी, डायाफ्राम, कमजोर हो जाती है। यह कमजोरी आपको पर्याप्त हवा अंदर या बाहर सांस लेने से रोक सकती है।
आपकी हड्डियों और मांसपेशियों में ये बदलाव आपके शरीर में ऑक्सीजन के स्तर को कम कर सकते हैं। साथ ही, आपके शरीर से कम कार्बन डाइऑक्साइड को हटाया जा सकता है। थकान और सांस लेने में तकलीफ जैसे लक्षण हो सकते हैं।
फेफड़े के ऊतकों में परिवर्तन:
- आपके वायुमार्ग के पास की मांसपेशियां और अन्य ऊतक वायुमार्ग को पूरी तरह से खुला रखने की क्षमता खो सकते हैं। इससे वायुमार्ग आसानी से बंद हो जाता है।
- उम्र बढ़ने के कारण वायुकोष अपना आकार खो देते हैं और बैगी हो जाते हैं।
फेफड़ों के ऊतकों में ये परिवर्तन हवा को आपके फेफड़ों में फंसने की अनुमति दे सकते हैं। बहुत कम ऑक्सीजन आपकी रक्त वाहिकाओं में प्रवेश कर सकती है और कम कार्बन डाइऑक्साइड को हटाया जा सकता है। इससे सांस लेना मुश्किल हो जाता है।
तंत्रिका तंत्र में परिवर्तन:
- मस्तिष्क का वह भाग जो श्वास को नियंत्रित करता है, अपना कुछ कार्य खो सकता है। जब ऐसा होता है, तो आपके फेफड़ों को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल पाती है। पर्याप्त कार्बन डाइऑक्साइड फेफड़ों को नहीं छोड़ सकता है। सांस लेना और मुश्किल हो सकता है।
- आपके वायुमार्ग में नसें जो खांसी को ट्रिगर करती हैं, कम संवेदनशील हो जाती हैं। धुएं या कीटाणु जैसे बड़ी मात्रा में कण फेफड़ों में जमा हो सकते हैं और खांसी करना मुश्किल हो सकता है।
प्रतिरक्षा प्रणाली में परिवर्तन:
- आपका इम्यून सिस्टम कमजोर हो सकता है। इसका मतलब है कि आपका शरीर फेफड़ों के संक्रमण और अन्य बीमारियों से लड़ने में कम सक्षम है।
- धुएं या अन्य हानिकारक कणों के संपर्क में आने के बाद आपके फेफड़े भी ठीक नहीं हो पाते हैं।
सामान्य समस्यायें
इन परिवर्तनों के परिणामस्वरूप, वृद्ध लोगों के लिए जोखिम बढ़ जाता है:
- फेफड़ों में संक्रमण, जैसे निमोनिया और ब्रोंकाइटिस
- सांस लेने में कठिनाई
- निम्न ऑक्सीजन स्तर
- असामान्य श्वास पैटर्न, जिसके परिणामस्वरूप स्लीप एपनिया (नींद के दौरान रुकी हुई सांस लेने के एपिसोड) जैसी समस्याएं होती हैं।
रोकथाम
फेफड़ों पर उम्र बढ़ने के प्रभाव को कम करने के लिए:
- धूम्रपान मत करो। धूम्रपान फेफड़ों को नुकसान पहुंचाता है और फेफड़ों की उम्र बढ़ने की गति को तेज करता है।
- फेफड़ों की कार्यक्षमता में सुधार के लिए शारीरिक व्यायाम करें।
- उठो और चलो। बिस्तर पर लेटने या लंबे समय तक बैठने से बलगम फेफड़ों में जमा हो जाता है। इससे आपको फेफड़ों में संक्रमण का खतरा रहता है। यह सर्जरी के ठीक बाद या जब आप बीमार होते हैं तो यह विशेष रूप से सच है।
उम्र बढ़ने से संबंधित अन्य परिवर्तन
जैसे-जैसे आप बड़े होंगे, आपके पास अन्य परिवर्तन होंगे, जिनमें शामिल हैं:
- अंगों, ऊतकों और कोशिकाओं में
- हड्डियों, मांसपेशियों और जोड़ों में
- दिल और रक्त वाहिकाओं में
- महत्वपूर्ण संकेतों में
श्वसन सिलिया
उम्र के साथ फेफड़े के ऊतकों में परिवर्तन
डेविस जीए, बोल्टन सीई। श्वसन प्रणाली में उम्र से संबंधित परिवर्तन। इन: फ़िलिट एचएम, रॉकवुड के, यंग जे, एड। ब्रॉकलेहर्स्ट की जेरियाट्रिक मेडिसिन और जेरोन्टोलॉजी की पाठ्यपुस्तक. 8वां संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर; 2017: अध्याय 17.
म्यूलमैन जे, कैलास एचई। जराचिकित्सा। इन: हार्वर्ड एमपी, एड। चिकित्सा रहस्य. छठा संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर; 2019: अध्याय 18।
वाल्स्टन जेडी। उम्र बढ़ने के सामान्य नैदानिक अनुक्रम। इन: गोल्डमैन एल, शेफ़र एआई, एड। गोल्डमैन-सेसिल मेडिसिन. 26वां संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर; 2020: अध्याय 22।
हमारी पसंद
क्या अंडे के साथ रक्त के थक्के खाने के लिए सुरक्षित हैं?
