पदार्थ वसूली और आहार का उपयोग करें

मादक द्रव्यों का सेवन शरीर को दो प्रकार से हानि पहुँचाता है:

• पदार्थ ही शरीर को प्रभावित करता है।
• यह नकारात्मक जीवनशैली में बदलाव का कारण बनता है, जैसे कि अनियमित भोजन और खराब आहार।

उचित पोषण उपचार प्रक्रिया में मदद कर सकता है। पोषक तत्व शरीर को ऊर्जा प्रदान करते हैं। वे स्वस्थ अंगों के निर्माण और रखरखाव और संक्रमण से लड़ने के लिए पदार्थ प्रदान करते हैं।

मादक द्रव्यों के सेवन से वसूली भी शरीर को विभिन्न तरीकों से प्रभावित करती है, जिसमें चयापचय (प्रसंस्करण ऊर्जा), अंग कार्य और मानसिक कल्याण शामिल हैं।

पोषण पर विभिन्न दवाओं के प्रभाव का वर्णन नीचे किया गया है।

ओपियेट्स

ओपियेट्स (कोडीन, ऑक्सीकोडोन, हेरोइन और मॉर्फिन सहित) जठरांत्र प्रणाली को प्रभावित करते हैं। कब्ज मादक द्रव्यों के सेवन का एक बहुत ही सामान्य लक्षण है। वापसी के दौरान आम लक्षणों में शामिल हैं:

• दस्त
• समुद्री बीमारी और उल्टी

इन लक्षणों से पर्याप्त पोषक तत्वों की कमी और इलेक्ट्रोलाइट्स (जैसे सोडियम, पोटेशियम और क्लोराइड) का असंतुलन हो सकता है।

संतुलित भोजन करने से ये लक्षण कम गंभीर हो सकते हैं (हालांकि, मतली के कारण खाना मुश्किल हो सकता है)। बहुत सारे जटिल कार्बोहाइड्रेट (जैसे साबुत अनाज, सब्जियां, मटर और बीन्स) के साथ एक उच्च फाइबर आहार की सिफारिश की जाती है।

शराब

शराब का उपयोग संयुक्त राज्य अमेरिका में पोषण की कमी के प्रमुख कारणों में से एक है। सबसे आम कमी बी विटामिन (बी 1, बी 6, और फोलिक एसिड) की हैं। इन पोषक तत्वों की कमी से एनीमिया और तंत्रिका तंत्र (न्यूरोलॉजिक) की समस्याएं होती हैं। उदाहरण के लिए, वर्निक-कोर्साकॉफ़ सिंड्रोम ("गीला मस्तिष्क") नामक बीमारी तब होती है जब भारी शराब के सेवन से विटामिन बी1 की कमी हो जाती है।

शराब का सेवन चयापचय और पोषण में शामिल दो प्रमुख अंगों को भी नुकसान पहुंचाता है: यकृत और अग्न्याशय। लीवर हानिकारक पदार्थों से विषाक्त पदार्थों को निकालता है। अग्न्याशय रक्त शर्करा और वसा के अवशोषण को नियंत्रित करता है। इन दोनों अंगों के क्षतिग्रस्त होने से तरल पदार्थ, कैलोरी, प्रोटीन और इलेक्ट्रोलाइट्स का असंतुलन हो जाता है।

अन्य जटिलताओं में शामिल हैं:

• मधुमेह
• उच्च रक्तचाप
• स्थायी जिगर की क्षति (या सिरोसिस)
• बरामदगी
• गंभीर कुपोषण
• कम जीवन प्रत्याशा

गर्भवती होने पर एक महिला का खराब आहार, खासकर अगर वह शराब पीती है, गर्भ में बच्चे के विकास और विकास को नुकसान पहुंचा सकती है। गर्भ में शराब के संपर्क में आने वाले शिशुओं को अक्सर शारीरिक और मानसिक समस्याएं होती हैं। शराब नाल को पार करके बढ़ते बच्चे को प्रभावित करती है। जन्म के बाद, बच्चे में वापसी के लक्षण हो सकते हैं।

शराब की समस्या के अलावा लीवर की बीमारी है या नहीं यह निर्धारित करने के लिए प्रोटीन, आयरन और इलेक्ट्रोलाइट्स के लिए प्रयोगशाला परीक्षणों की आवश्यकता हो सकती है। जो महिलाएं भारी मात्रा में शराब पीती हैं उनमें ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा अधिक होता है और उन्हें कैल्शियम सप्लीमेंट लेने की आवश्यकता हो सकती है।

उत्तेजक

उत्तेजक उपयोग (जैसे कि दरार, कोकीन, और मेथामफेटामाइन) भूख को कम करता है, और वजन घटाने और खराब पोषण की ओर जाता है। इन दवाओं के उपयोगकर्ता एक समय में कई दिनों तक जाग सकते हैं। वे निर्जलित हो सकते हैं और इन एपिसोड के दौरान इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन हो सकता है। यदि किसी व्यक्ति ने बहुत अधिक वजन कम किया है तो सामान्य आहार पर वापस आना कठिन हो सकता है।

स्मृति समस्याएं, जो स्थायी हो सकती हैं, दीर्घकालिक उत्तेजक उपयोग की जटिलता हैं।

मारिजुआना

मारिजुआना भूख बढ़ा सकता है। कुछ दीर्घकालिक उपयोगकर्ता अधिक वजन वाले हो सकते हैं और उन्हें वसा, चीनी और कुल कैलोरी में कटौती करने की आवश्यकता होती है।

पदार्थ के उपयोग के पोषण और मनोवैज्ञानिक पहलू

जब कोई व्यक्ति बेहतर महसूस करता है, तो उसके फिर से शराब और नशीली दवाओं का उपयोग शुरू करने की संभावना कम होती है। चूंकि संतुलित पोषण मूड और स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है, इसलिए शराब और अन्य नशीली दवाओं की समस्याओं से उबरने वाले व्यक्ति में स्वस्थ आहार को प्रोत्साहित करना महत्वपूर्ण है।

लेकिन जिसने अभी-अभी आनंद का एक महत्वपूर्ण स्रोत छोड़ दिया है, वह जीवन शैली में अन्य कठोर परिवर्तन करने के लिए तैयार नहीं हो सकता है। इसलिए, यह अधिक महत्वपूर्ण है कि व्यक्ति सख्त आहार से चिपके रहने के बजाय मादक द्रव्यों के सेवन पर लौटने से बचें।

दिशा-निर्देश

• नियमित भोजन के समय से चिपके रहें।
• ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जिनमें वसा कम हो।
• अधिक प्रोटीन, जटिल कार्बोहाइड्रेट और आहार फाइबर प्राप्त करें।
• रिकवरी के दौरान विटामिन और मिनरल सप्लीमेंट मददगार हो सकते हैं (इसमें बी-कॉम्प्लेक्स, जिंक और विटामिन ए और सी शामिल हो सकते हैं)।

मादक द्रव्यों का सेवन करने वाले व्यक्ति के खाने की खराब आदतें होने पर उसके दोबारा होने की संभावना अधिक होती है। इसलिए नियमित भोजन महत्वपूर्ण है। नशीली दवाओं और शराब की लत के कारण व्यक्ति यह भूल जाता है कि भूखा रहना कैसा होता है, और इसके बजाय इस भावना को नशीली दवाओं की लालसा के रूप में सोचें। व्यक्ति को यह सोचने के लिए प्रोत्साहित किया जाना चाहिए कि लालसा प्रबल होने पर वे भूखे हो सकते हैं।

मादक द्रव्यों के सेवन से उबरने के दौरान, निर्जलीकरण आम है। भोजन के दौरान और बीच में पर्याप्त तरल पदार्थ प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। भूख आमतौर पर वसूली के दौरान वापस आती है। ठीक होने वाले व्यक्ति के अक्सर अधिक खाने की संभावना होती है, खासकर यदि वे उत्तेजक पदार्थ ले रहे हों। स्वस्थ भोजन और स्नैक्स खाना और कम पोषण वाले उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों से बचना महत्वपूर्ण है, जैसे कि मिठाई।

निम्नलिखित युक्तियाँ एक स्थायी और स्वस्थ वसूली की बाधाओं को सुधारने में मदद कर सकती हैं:

• पौष्टिक भोजन और अल्पाहार लें।
• शारीरिक गतिविधि और पर्याप्त आराम करें।
• यदि संभव हो तो कैफीन कम करें और धूम्रपान बंद करें।
• नियमित रूप से परामर्शदाताओं या सहायता समूहों से सहायता प्राप्त करें।
• स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता द्वारा अनुशंसित होने पर विटामिन और खनिज की खुराक लें।

पदार्थ वसूली और आहार का उपयोग करें; पोषण और पदार्थ का उपयोग

जेनेस केडी, गिब्सन ईएल। मादक द्रव्यों के सेवन के विकारों से उबरने में पोषण का महत्व: एक समीक्षा। ड्रग अल्कोहल डिपेंड. 2017;179:229-239। पीएमआईडी: 28806640 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28806640/।

कोवलचुक ए, रीड बीसी। पदार्थ उपयोग विकार। इन: राकेल आरई, राकेल डीपी, एड। पारिवारिक चिकित्सा की पाठ्यपुस्तक. 9वां संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर सॉन्डर्स; २०१६: अध्याय ५०।

वीस आरडी। दुरुपयोग की दवाएं। इन: गोल्डमैन एल, शेफ़र एआई, एड। गोल्डमैन-सेसिल मेडिसिन. 26वां संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर; २०२०: अध्याय ३१।