महिलाओं में कामोत्तेजना की समस्या

ओर्गास्मिक डिसफंक्शन तब होता है जब एक महिला या तो ऑर्गेज्म तक नहीं पहुंच पाती है, या जब वह यौन उत्तेजित होती है तो उसे ऑर्गेज्म तक पहुंचने में परेशानी होती है।

जब सेक्स सुखद नहीं होता है, तो यह दोनों भागीदारों के लिए एक संतोषजनक, अंतरंग अनुभव के बजाय एक घर का काम बन सकता है। यौन इच्छा कम हो सकती है, और सेक्स कम बार हो सकता है। यह रिश्ते में नाराजगी और संघर्ष पैदा कर सकता है।

लगभग 10% से 15% महिलाओं को कभी भी ऑर्गेज्म नहीं होता है। सर्वेक्षण बताते हैं कि आधी से अधिक महिलाएं इस बात से संतुष्ट नहीं हैं कि वे कितनी बार संभोग सुख तक पहुँचती हैं।

यौन प्रतिक्रिया में मन और शरीर एक जटिल तरीके से एक साथ काम करना शामिल है। एक संभोग सुख के लिए दोनों को अच्छी तरह से कार्य करने की आवश्यकता होती है।

कई कारक ऑर्गेज्म तक पहुंचने में समस्या पैदा कर सकते हैं। उनमे शामिल है:

• यौन शोषण या बलात्कार का इतिहास
• यौन गतिविधि या रिश्ते में ऊब
• थकान और तनाव या अवसाद
• यौन क्रिया के बारे में ज्ञान की कमी
• सेक्स के बारे में नकारात्मक भावनाएं (अक्सर बचपन या किशोरावस्था में सीखी जाती हैं)
• सबसे अच्छा काम करने वाले स्पर्श के प्रकार के बारे में पूछने में शर्म या शर्मिंदगी
• साथी मुद्दे

स्वास्थ्य समस्याएं जो संभोग सुख तक पहुंचने में समस्याएं पैदा कर सकती हैं उनमें शामिल हैं:

• कुछ दवाएं जो निर्धारित हैं। अवसाद का इलाज करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली सबसे आम दवाएं इस समस्या का कारण बन सकती हैं। इनमें फ्लुओक्सेटीन (प्रोज़ैक), पैरॉक्सिटाइन (पैक्सिल), और सेराट्रलाइन (ज़ोलॉफ्ट) शामिल हैं।
• हार्मोनल विकार या परिवर्तन, जैसे कि रजोनिवृत्ति।
• पुरानी बीमारियां जो स्वास्थ्य और यौन रुचि को प्रभावित करती हैं।
• क्रोनिक पैल्विक दर्द, जैसे एंडोमेट्रियोसिस से।
• एकाधिक स्क्लेरोसिस, मधुमेह तंत्रिका क्षति, और रीढ़ की हड्डी की चोट जैसी स्थितियों के कारण श्रोणि की आपूर्ति करने वाली नसों को नुकसान।
• योनि के आसपास की मांसपेशियों में ऐंठन जो आपकी इच्छा के विरुद्ध होती है।
• योनि का सूखापन।

ओर्गास्मिक डिसफंक्शन के लक्षणों में शामिल हैं:

• कामोन्माद तक पहुँचने में असमर्थ होना
• आप कामोन्माद तक पहुँचने से अधिक समय लेना
• केवल असंतोषजनक कामोत्तेजना होना

एक पूर्ण चिकित्सा इतिहास और शारीरिक परीक्षा की आवश्यकता होती है, लेकिन परिणाम लगभग हमेशा सामान्य होते हैं। यदि दवा शुरू करने के बाद समस्या शुरू हुई, तो उस स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता को बताएं जिसने दवा निर्धारित की है। सेक्स थेरेपी में एक योग्य विशेषज्ञ मददगार हो सकता है।

ओर्गास्म के साथ समस्याओं का इलाज करते समय महत्वपूर्ण लक्ष्य हैं:

• सेक्स के प्रति एक स्वस्थ रवैया, और यौन उत्तेजना और प्रतिक्रिया के बारे में शिक्षा
• मौखिक या गैर-मौखिक रूप से यौन आवश्यकताओं और इच्छाओं को स्पष्ट रूप से संप्रेषित करना सीखना

सेक्स को बेहतर कैसे बनाएं:

• भरपूर आराम करें और अच्छा खाएं। शराब, ड्रग्स और धूम्रपान को सीमित करें। अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस करें। यह सेक्स के बारे में बेहतर महसूस करने में मदद करता है।
• केगेल व्यायाम करें। पैल्विक मांसपेशियों को कस लें और आराम करें।
• अन्य यौन गतिविधियों पर ध्यान दें, न कि केवल संभोग पर।
• जन्म नियंत्रण का प्रयोग करें जो आपके और आपके साथी दोनों के लिए काम करता है। इस पर समय से पहले चर्चा करें ताकि आप अनचाहे गर्भ के बारे में चिंतित न हों।
• यदि अन्य यौन समस्याएं, जैसे कि रुचि की कमी और संभोग के दौरान दर्द, एक ही समय में हो रही हैं, तो उन्हें उपचार योजना के हिस्से के रूप में संबोधित करने की आवश्यकता है।

अपने प्रदाता के साथ निम्नलिखित पर चर्चा करें:

• मधुमेह या मल्टीपल स्केलेरोसिस जैसी चिकित्सा समस्याएं
• नई दवाएं
• रजोनिवृत्ति के लक्षण

कामोन्माद संबंधी शिथिलता के उपचार में महिला हार्मोन की खुराक लेने की भूमिका अप्रमाणित है और दीर्घकालिक जोखिम स्पष्ट नहीं हैं।

उपचार में आनंददायक उत्तेजना और निर्देशित हस्तमैथुन पर ध्यान केंद्रित करके संभोग तक पहुंचने के लिए शिक्षा और सीखना शामिल हो सकता है।

• अधिकांश महिलाओं को संभोग सुख तक पहुंचने के लिए क्लिटोरल उत्तेजना की आवश्यकता होती है। यौन क्रिया में क्लिटोरल उत्तेजना सहित वह सब कुछ हो सकता है जो आवश्यक है।
• यदि इससे समस्या का समाधान नहीं होता है, तो महिला को हस्तमैथुन करना सिखाने से उसे यह समझने में मदद मिल सकती है कि उसे यौन उत्तेजित होने के लिए क्या चाहिए।
• एक यांत्रिक उपकरण का उपयोग, जैसे कि वाइब्रेटर, हस्तमैथुन के साथ संभोग सुख प्राप्त करने में सहायक हो सकता है।

जोड़ों के अभ्यासों की श्रृंखला सीखने के लिए उपचार में यौन परामर्श शामिल हो सकता है:

• संचार सीखें और अभ्यास करें
• अधिक प्रभावी उत्तेजना और चंचलता सीखें

महिलाएं तब बेहतर करती हैं जब उपचार में यौन तकनीक सीखना या डिसेन्सिटाइजेशन नामक एक विधि शामिल होती है। यह उपचार धीरे-धीरे उस प्रतिक्रिया को कम करने का काम करता है जो कामोन्माद की कमी का कारण बनती है। महत्वपूर्ण यौन चिंता वाली महिलाओं के लिए डिसेन्सिटाइजेशन मददगार है।

बाधित यौन उत्तेजना; सेक्स - कामोन्माद रोग; एनोर्गास्मिया; यौन रोग - कामोन्माद; यौन समस्या - कामोद्दीपक

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