आत्महत्या और आत्मघाती व्यवहार
आत्महत्या उद्देश्य पर अपनी जान लेने की क्रिया है। आत्मघाती व्यवहार कोई भी क्रिया है जो किसी व्यक्ति की मृत्यु का कारण बन सकती है, जैसे कि ड्रग ओवरडोज़ लेना या किसी कार को जानबूझकर दुर्घटनाग्रस्त करना।
आत्महत्या और आत्मघाती व्यवहार आमतौर पर निम्न में से एक या अधिक वाले लोगों में होते हैं:
- दोध्रुवी विकार
- अस्थिर व्यक्तित्व की परेशानी
- डिप्रेशन
- नशीली दवाओं या शराब का उपयोग
- अभिघातजन्य तनाव विकार (PTSD) के बाद
- एक प्रकार का मानसिक विकार
- शारीरिक, यौन या भावनात्मक शोषण का इतिहास
- तनावपूर्ण जीवन के मुद्दे, जैसे गंभीर वित्तीय या रिश्ते की समस्याएं
जो लोग अपनी जान लेने की कोशिश करते हैं, वे अक्सर ऐसी स्थिति से दूर होने की कोशिश करते हैं जिससे निपटना असंभव लगता है। आत्महत्या का प्रयास करने वाले कई लोग इससे राहत चाहते हैं:
- दूसरों के लिए शर्म, दोषी या बोझ की तरह महसूस करना
- शिकार की तरह महसूस करना
- अस्वीकृति, हानि, या अकेलेपन की भावना
आत्मघाती व्यवहार तब हो सकता है जब कोई ऐसी स्थिति या घटना होती है जो व्यक्ति को भारी लगती है, जैसे:
- बुढ़ापा (वृद्ध लोगों में आत्महत्या की दर सबसे अधिक होती है)
- किसी प्रियजन की मृत्यु
- नशीली दवाओं या शराब का उपयोग
- भावनात्मक आघात
- गंभीर शारीरिक बीमारी या दर्द
- बेरोजगारी या पैसे की समस्या
किशोरों में आत्महत्या के जोखिम कारकों में शामिल हैं:
- बंदूकों तक पहुंच
- परिवार का सदस्य जिसने आत्महत्या पूरी की
- जानबूझकर खुद को चोट पहुँचाने का इतिहास
- उपेक्षित या दुर्व्यवहार का इतिहास
- उन समुदायों में रहना जहां हाल ही में युवा लोगों में आत्महत्या का प्रकोप हुआ है
- रोमांटिक ब्रेकअप
जबकि पुरुषों में महिलाओं की तुलना में आत्महत्या करने की संभावना अधिक होती है, वहीं महिलाओं में आत्महत्या के प्रयास की संभावना दोगुनी होती है।
अधिकांश आत्महत्या के प्रयासों का परिणाम मृत्यु नहीं होता है। इनमें से कई प्रयास इस तरह से किए जाते हैं जिससे बचाव संभव हो सके। ये प्रयास अक्सर मदद के लिए पुकार होते हैं।
कुछ लोग इस तरह से आत्महत्या करने का प्रयास करते हैं जिसके घातक होने की संभावना कम होती है, जैसे ज़हर देना या अधिक मात्रा में लेना। पुरुषों द्वारा खुद को गोली मारने जैसे हिंसक तरीकों को चुनने की अधिक संभावना होती है। नतीजतन, पुरुषों द्वारा आत्महत्या के प्रयासों के परिणामस्वरूप मृत्यु की संभावना अधिक होती है।
आत्महत्या का प्रयास या पूर्ण करने वाले लोगों के रिश्तेदार अक्सर खुद को दोष देते हैं या बहुत क्रोधित हो जाते हैं। वे आत्महत्या के प्रयास को स्वार्थी के रूप में देख सकते हैं। हालांकि, आत्महत्या का प्रयास करने वाले लोग अक्सर गलती से यह मान लेते हैं कि वे खुद को दुनिया से बाहर निकाल कर अपने दोस्तों और रिश्तेदारों का उपकार कर रहे हैं।
अक्सर, लेकिन हमेशा नहीं, एक व्यक्ति आत्महत्या के प्रयास से पहले कुछ लक्षण और व्यवहार दिखा सकता है, जैसे:
- ध्यान केंद्रित करने या स्पष्ट रूप से सोचने में परेशानी होना
- सामान देना
- दूर जाने या "मेरे मामलों को क्रम में लाने" की आवश्यकता के बारे में बात करना
- अचानक व्यवहार बदलना, विशेष रूप से चिंता की अवधि के बाद शांति calm
- उन गतिविधियों में रुचि खोना जिनका वे आनंद लेते थे
- आत्म-विनाशकारी व्यवहार, जैसे अत्यधिक शराब पीना, अवैध ड्रग्स का उपयोग करना, या उनके शरीर को काटना
- दोस्तों से दूर जाना या बाहर जाने का मन नहीं करना
- स्कूल या काम में अचानक परेशानी होना
- मौत या आत्महत्या के बारे में बात करना, या यह भी कहना कि वे खुद को चोट पहुंचाना चाहते हैं
- निराशाजनक या दोषी महसूस करने के बारे में बात करना
- नींद या खाने की आदतें बदलना
- अपनी जान लेने के तरीकों की व्यवस्था करना (जैसे बंदूक या कई गोलियां खरीदना)
जो लोग आत्मघाती व्यवहार के जोखिम में हैं, वे कई कारणों से उपचार की तलाश नहीं कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- उनका मानना है कि कुछ भी मदद नहीं करेगा
- वे किसी को बताना नहीं चाहते कि उन्हें समस्या है
- उन्हें लगता है कि मदद मांगना कमजोरी की निशानी है
- उन्हें नहीं पता कि मदद के लिए कहां जाएं
- उनका मानना है कि उनके प्रियजन उनके बिना बेहतर होंगे
आत्महत्या के प्रयास के बाद किसी व्यक्ति को आपातकालीन उपचार की आवश्यकता हो सकती है। उन्हें प्राथमिक चिकित्सा, सीपीआर, या अधिक गहन उपचार की आवश्यकता हो सकती है।
जो लोग अपनी जान लेने की कोशिश करते हैं उन्हें इलाज के लिए अस्पताल में रहने और भविष्य के प्रयासों के जोखिम को कम करने की आवश्यकता हो सकती है। थेरेपी उपचार के सबसे महत्वपूर्ण भागों में से एक है।
किसी भी मानसिक स्वास्थ्य विकार के कारण आत्महत्या के प्रयास का मूल्यांकन और उपचार किया जाना चाहिए। यह भी शामिल है:
- दोध्रुवी विकार
- अस्थिर व्यक्तित्व की परेशानी
- नशीली दवाओं या शराब पर निर्भरता
- बड़ी मंदी
- एक प्रकार का मानसिक विकार
- अभिघातज के बाद का तनाव विकार (PTSD)
आत्महत्या के प्रयास और धमकियों को हमेशा गंभीरता से लें। अगर आप या आपका कोई परिचित आत्महत्या के बारे में सोच रहा है, तो आप 1-800-273-8255 (1-800-273-TALK) पर नेशनल सुसाइड प्रिवेंशन लाइफलाइन को कॉल कर सकते हैं, जहां आप दिन या रात कभी भी मुफ्त और गोपनीय सहायता प्राप्त कर सकते हैं।
911 या स्थानीय आपातकालीन नंबर पर तुरंत कॉल करें यदि आपके किसी परिचित ने आत्महत्या का प्रयास किया है। मदद के लिए पुकारने के बाद भी व्यक्ति को अकेला न छोड़ें।
अपनी जान लेने की कोशिश करने वाले लगभग एक तिहाई लोग 1 साल के भीतर फिर से कोशिश करेंगे। लगभग 10% लोग जो धमकी देते हैं या अपनी जान लेने की कोशिश करते हैं, वे अंततः खुद को मार लेंगे।
यदि आप या आपके किसी परिचित के मन में आत्महत्या के विचार आ रहे हों, तो तुरंत स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता को कॉल करें। व्यक्ति को तुरंत मानसिक स्वास्थ्य देखभाल की आवश्यकता होती है। व्यक्ति को केवल ध्यान आकर्षित करने की कोशिश के रूप में खारिज न करें।
शराब और नशीली दवाओं (निर्धारित दवाओं के अलावा) से बचने से आत्महत्या के जोखिम को कम किया जा सकता है।
बच्चों या किशोरों वाले घरों में:
- सभी नुस्खे वाली दवाओं को ऊपर रखें और लॉक करें।
- घर में शराब न रखें, न ही उसे बंद रखें।
- घर में बंदूकें न रखें। अगर आप घर में बंदूकें रखते हैं, तो उन्हें बंद कर दें और गोलियों को अलग रख दें।
वृद्ध वयस्कों में, निराशा की भावनाओं की जांच करें, एक बोझ होने के नाते, और संबंधित नहीं।
बहुत से लोग जो अपनी जान लेने की कोशिश करते हैं, प्रयास करने से पहले इसके बारे में बात करते हैं। कभी-कभी, किसी ऐसे व्यक्ति से बात करना जो परवाह करता है और जो उन्हें नहीं आंकता, आत्महत्या के जोखिम को कम करने के लिए पर्याप्त है।
हालाँकि, यदि आप एक दोस्त, परिवार के सदस्य हैं, या आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो आपको लगता है कि आत्महत्या का प्रयास कर सकता है, तो कभी भी समस्या को अपने दम पर प्रबंधित करने का प्रयास न करें। मदद चाहिए। आत्महत्या रोकथाम केंद्रों में टेलीफोन "हॉटलाइन" सेवाएं हैं।
आत्महत्या की धमकी या आत्महत्या के प्रयास को कभी भी अनदेखा न करें।
अवसाद - आत्महत्या; द्विध्रुवी - आत्महत्या
बच्चों में डिप्रेशन
बुजुर्गों में डिप्रेशन
अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन की वेबसाइट। मानसिक विकारों की नैदानिक और सांख्यिकी नियम - पुस्तिका. 5 वां संस्करण। अर्लिंग्टन, वीए: अमेरिकन साइकियाट्रिक पब्लिशिंग। 2013.
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