ऑनलाइन स्वास्थ्य जानकारी - आप किस पर भरोसा कर सकते हैं?
जब आप अपने या अपने परिवार के स्वास्थ्य के बारे में कोई प्रश्न पूछना चाहते हैं, तो आप इसे इंटरनेट पर देख सकते हैं। आप कई साइटों पर सटीक स्वास्थ्य जानकारी पा सकते हैं। लेकिन, आपके सामने बहुत सारी संदिग्ध, यहां तक कि झूठी सामग्री होने की भी संभावना है। आप अंतर कैसे बता सकते हैं?
स्वास्थ्य संबंधी जानकारी प्राप्त करने के लिए जिस पर आप भरोसा कर सकते हैं, आपको यह जानना होगा कि कहां और कैसे दिखना है। ये टिप्स मदद कर सकते हैं।
थोड़े से जासूसी के काम से, आप ऐसी जानकारी पा सकते हैं जिस पर आप भरोसा कर सकते हैं।
- प्रसिद्ध स्वास्थ्य संस्थानों की वेबसाइट खोजें। मेडिकल स्कूल, पेशेवर स्वास्थ्य संगठन और अस्पताल अक्सर ऑनलाइन स्वास्थ्य सामग्री प्रदान करते हैं।
- वेब पते में ".gov," ".edu," या ".org" खोजें। ".gov" पते का अर्थ है कि साइट किसी सरकारी एजेंसी द्वारा चलाई जाती है। एक ".edu" पता एक शैक्षणिक संस्थान को इंगित करता है। और एक ".org" पते का अर्थ अक्सर एक पेशेवर संगठन साइट को चलाता है। एक ".com" पते का मतलब है कि एक लाभकारी कंपनी साइट चलाती है। इसमें अभी भी कुछ अच्छी जानकारी हो सकती है, लेकिन सामग्री पक्षपाती हो सकती है।
- पता लगाएं कि सामग्री किसने लिखी या समीक्षा की। स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं जैसे डॉक्टर (एमडी), नर्स (आरएन), या अन्य लाइसेंस प्राप्त स्वास्थ्य पेशेवरों की तलाश करें। एक संपादकीय नीति भी देखें। यह नीति आपको बता सकती है कि साइट को इसकी सामग्री कहां से मिलती है या इसे कैसे बनाया जाता है।
- वैज्ञानिक संदर्भ खोजें। सामग्री अधिक विश्वसनीय है यदि यह वैज्ञानिक अध्ययनों पर आधारित है। व्यावसायिक पत्रिकाएँ अच्छे संदर्भ हैं। इनमें शामिल हैं: अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन के जर्नल (जामा) और यह न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ मेडिसिन. चिकित्सा पाठ्यपुस्तकों के हाल के संस्करण भी अच्छे संदर्भ हैं।
- साइट पर संपर्क जानकारी देखें। आपको टेलीफोन, ईमेल, या डाक पते द्वारा साइट प्रायोजक तक पहुंचने में सक्षम होना चाहिए।
- कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपको जानकारी कहाँ मिलती है, जाँचें कि सामग्री कितनी पुरानी है। यहां तक कि विश्वसनीय साइटों में भी पुरानी जानकारी संग्रहीत हो सकती है। ऐसी सामग्री की तलाश करें जो 2 से 3 वर्ष से अधिक पुरानी न हो। अलग-अलग पृष्ठों में नीचे एक तारीख हो सकती है जो बताती है कि इसे आखिरी बार कब अपडेट किया गया था। या होम पेज पर ऐसी कोई तारीख हो सकती है।
- चैट रूम और चर्चा समूहों से सावधान रहें। इन मंचों की सामग्री की आमतौर पर समीक्षा या विनियमन नहीं किया जाता है। साथ ही यह उन लोगों से आ सकता है जो विशेषज्ञ नहीं हैं, या जो कुछ बेचने की कोशिश कर रहे हैं।
- सिर्फ एक वेबसाइट पर निर्भर न रहें। किसी साइट पर मिलने वाली जानकारी की तुलना अन्य साइटों की सामग्री से करें। सुनिश्चित करें कि अन्य साइटें आपके द्वारा प्राप्त जानकारी का बैकअप ले सकती हैं।
स्वास्थ्य संबंधी जानकारी ऑनलाइन खोजते समय सामान्य ज्ञान का प्रयोग करें और सावधान रहें।
- अगर यह सच होना बहुत अच्छा लगता है, तो शायद यही है। जल्दी ठीक होने वाले इलाज से सावधान रहें। और याद रखें कि मनी-बैक गारंटी का मतलब यह नहीं है कि कुछ काम करता है।
- किसी भी प्रकार की वेबसाइट की तरह, आपकी व्यक्तिगत जानकारी से सावधान रहना महत्वपूर्ण है। अपना सामाजिक सुरक्षा नंबर न दें। कुछ भी खरीदने से पहले, सुनिश्चित करें कि साइट में एक सुरक्षित सर्वर है। यह आपके क्रेडिट कार्ड की जानकारी को सुरक्षित रखने में मदद करेगा। आप स्क्रीन के शीर्ष के पास स्थित बॉक्स में देख कर बता सकते हैं जो वेब पते का हवाला देता है। वेब पते की शुरुआत में, "https" देखें।
- व्यक्तिगत कहानियां वैज्ञानिक तथ्य नहीं हैं। सिर्फ इसलिए कि कोई दावा करता है कि उनकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य कहानी सच है, इसका मतलब यह नहीं है कि यह है। लेकिन अगर यह सच है, तो हो सकता है कि वही उपचार आपके मामले में लागू न हो। केवल आपका प्रदाता ही आपको वह देखभाल खोजने में मदद कर सकता है जो आपके लिए सर्वोत्तम है।
आपको आरंभ करने के लिए यहां कुछ उच्च-गुणवत्ता वाले संसाधन दिए गए हैं।
- Heart.org -- www.heart.org/hi। हृदय रोग की जानकारी और बीमारी से बचाव के उपाय। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन से।
- Diabetes.org - www.diabetes.org। मधुमेह के बारे में जानकारी और बीमारी से बचाव, प्रबंधन और उपचार के तरीके। अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन से।
- Familydoctor.org -- familydoctor.org। परिवारों के लिए सामान्य स्वास्थ्य जानकारी। अमेरिकन एकेडमी ऑफ फैमिली फिजिशियन द्वारा निर्मित।
- Healthfinder.gov -- healthfinder.gov. सामान्य स्वास्थ्य जानकारी। अमेरिकी स्वास्थ्य और मानव सेवा विभाग द्वारा निर्मित।
- HealthChildren.org -- www.healthychildren.org/English/Pages/default.aspx। अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स से।
- सीडीसी - www.cdc.gov। सभी उम्र के लोगों के लिए स्वास्थ्य संबंधी जानकारी। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों की ओर से।
- NIHSeniorHealth.gov -- www.nia.nih.gov/health। वृद्ध वयस्कों के लिए स्वास्थ्य संबंधी जानकारी। राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान से।
यह बहुत अच्छा है कि आप अपने स्वास्थ्य का प्रबंधन करने में मदद करने के लिए जानकारी मांग रहे हैं। लेकिन ध्यान रखें कि ऑनलाइन स्वास्थ्य जानकारी आपके प्रदाता के साथ बातचीत की जगह कभी नहीं ले सकती। यदि आपके स्वास्थ्य, आपके उपचार, या आपके द्वारा ऑनलाइन पढ़ी गई किसी भी चीज़ के बारे में कोई प्रश्न हैं, तो अपने प्रदाता से बात करें। आपके द्वारा पढ़े गए लेखों का प्रिंट आउट लेना और उन्हें अपने साथ अपनी नियुक्ति पर लाना सहायक हो सकता है।
अमेरिकन एकेडमी ऑफ फैमिली फिजिशियन वेबसाइट। वेब पर स्वास्थ्य संबंधी जानकारी: विश्वसनीय जानकारी ढूँढना। familydoctor.org/health-information-on-the-web-finding-reliable-information। 11 मई, 2020 को अपडेट किया गया। 29 अक्टूबर, 2020 को एक्सेस किया गया।
राष्ट्रीय कैंसर संस्थान की वेबसाइट। विश्वसनीय संसाधनों का उपयोग करना। www.cancer.gov/about-cancer/managing-care/using-trusted-resources। 16 मार्च, 2020 को अपडेट किया गया। 29 अक्टूबर, 2020 को एक्सेस किया गया।
राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान की वेबसाइट। इंटरनेट पर स्वास्थ्य संबंधी जानकारी का मूल्यांकन कैसे करें: प्रश्न और उत्तर। ods.od.nih.gov/Health_Information/How_To_Evaluate_Health_Information_on_the_Internet_Questions_and_Answers.aspx। 24 जून, 2011 को अपडेट किया गया। 29 अक्टूबर, 2020 को एक्सेस किया गया।
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