क्या होगा अगर कैंसर वापस आ जाए?

जिन लोगों को कैंसर हुआ है, उनके लिए सबसे आम आशंकाओं में से एक यह है कि यह वापस आ सकता है। जब कैंसर वापस आ जाता है, तो इसे पुनरावृत्ति कहा जाता है। कैंसर एक ही स्थान पर या आपके शरीर के पूरे अलग क्षेत्र में दोबारा हो सकता है। कोई भी फिर से कैंसर होने के बारे में सोचना पसंद नहीं करता है, लेकिन पुनरावृत्ति के बारे में सीखना महत्वपूर्ण है ताकि आप अनिश्चितता के बावजूद अपने जीवन के साथ आगे बढ़ सकें।

यदि कोई कैंसर कोशिकाएं उपचार के बाद पीछे रह जाती हैं तो कैंसर वापस आ सकता है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपकी स्वास्थ्य देखभाल टीम ने कुछ गलत किया है। कभी-कभी, इन कैंसर कोशिकाओं को परीक्षणों द्वारा नहीं पाया जा सकता है। लेकिन समय के साथ, वे तब तक बढ़ते हैं जब तक वे पता लगाने के लिए पर्याप्त बड़े नहीं हो जाते। कभी-कभी, कैंसर उसी क्षेत्र में बढ़ता है, लेकिन यह आपके शरीर के अन्य भागों में भी फैल सकता है।

पुनरावृत्ति तीन प्रकार की होती है:

• स्थानीय पुनरावृत्ति। यह तब होता है जब कैंसर फिर से उसी स्थान पर होता है।
• क्षेत्रीय पुनरावृत्ति। इसका मतलब है कि कैंसर मूल कैंसर क्षेत्र के आसपास के ऊतकों या लिम्फ नोड्स में विकसित हुआ है।
• दूर की पुनरावृत्ति। यह तब होता है जब कैंसर कैंसर के मूल स्थान से बहुत दूर एक क्षेत्र में फैल गया हो। जब ऐसा होता है, स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं का कहना है कि कैंसर मेटास्टेसाइज हो गया है।

कैंसर की पुनरावृत्ति का यह जोखिम प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग होता है। आपका अपना जोखिम कई कारकों पर निर्भर करता है:

• आपको किस प्रकार का कैंसर था
• आपको कैंसर का चरण (यदि और जहां यह तब फैल गया था जब आपका पहली बार इलाज किया गया था)
• आपके कैंसर का ग्रेड (सूक्ष्मदर्शी के नीचे ट्यूमर कोशिकाएं और ऊतक कितने असामान्य दिखाई देते हैं)
• आपका इलाज
• आपके उपचार के बाद से समय की लंबाई। सामान्य तौर पर, आपका जोखिम कम हो जाता है क्योंकि आपका इलाज किए जाने के बाद से अधिक समय बीत चुका है

अपने जोखिम के बारे में अधिक जानने के लिए, अपने प्रदाता से बात करें। वे आपको आपकी व्यक्तिगत पुनरावृत्ति और देखने के लिए किसी भी संकेत के बारे में कुछ विचार देने में सक्षम हो सकते हैं।

हालांकि यह सुनिश्चित करने के लिए आप कुछ नहीं कर सकते कि आपका कैंसर वापस नहीं आएगा, कुछ कदम हैं जो आप यथासंभव उत्साहित और स्वस्थ रहने के लिए उठा सकते हैं।

• अपने प्रदाता का दौरा रखें। आपके कैंसर का इलाज हो जाने के बाद आपका प्रदाता आपको नियमित रूप से देखना चाहेगा। इनमें से कुछ यात्राओं के दौरान, आपका प्रदाता कैंसर की जांच के लिए परीक्षण चलाएगा। यदि आपका कैंसर वापस आ जाता है, तो नियमित दौरे यह सुनिश्चित करने में मदद कर सकते हैं कि इसका जल्दी पता चल जाता है, जब इसका इलाज करना अक्सर आसान होता है।
• अपना स्वास्थ्य बीमा न छोड़ें। कैंसर होने के बाद, आपको कई वर्षों तक अनुवर्ती देखभाल की आवश्यकता होगी। और अगर आपका कैंसर वापस नहीं आता है, तो आप यह सुनिश्चित करना चाहेंगे कि आप कवर हो गए हैं।
• स्वस्थ भोजन करें। इस बात का कोई प्रमाण नहीं है कि स्वस्थ भोजन खाने से आपका कैंसर वापस नहीं आएगा, लेकिन यह आपके समग्र स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है। और कुछ प्रमाण हैं कि फलों और सब्जियों से भरपूर और संतृप्त वसा में कम आहार कुछ प्रकार के कैंसर के पुनरावृत्ति के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।
• शराब का सेवन सीमित करें। कुछ कैंसर शराब पीने से जुड़े होते हैं। महिलाओं को दिन में 1 ड्रिंक से ज्यादा नहीं और पुरुषों को दिन में 2 ड्रिंक से ज्यादा नहीं लेना चाहिए। जितना अधिक आप पीते हैं आपका जोखिम उतना ही अधिक होता है।
• नियमित व्यायाम करें। व्यायाम आपके संपूर्ण स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है, आपके मूड को बेहतर कर सकता है और आपको स्वस्थ वजन पर बने रहने में मदद कर सकता है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि अधिक वजन होने से स्तन कैंसर की पुनरावृत्ति का खतरा बढ़ सकता है।
• कोशिश करें कि अपने डर को आप पर हावी न होने दें। जितना हो सके स्वस्थ रहने पर ध्यान दें। अपनी दिनचर्या में वापस आ जाओ। शेड्यूल होने से आपको नियंत्रण में अधिक महसूस करने में मदद मिल सकती है। उन छोटी-छोटी चीजों पर ध्यान दें जो आपको खुश करती हैं, चाहे वह किसी दोस्त के साथ डिनर करना हो, अपने पोते-पोतियों के साथ खेलना हो या अपने कुत्ते के साथ घूमना हो।

यदि आप एक और कैंसर निदान प्राप्त करते हैं, तो क्रोध, सदमा, भय या इनकार महसूस करना सामान्य है। फिर से कैंसर का सामना करना आसान नहीं है। लेकिन आप इससे पहले भी गुजर चुके हैं, इसलिए आपको कैंसर से लड़ने का अनुभव है।

यहां कुछ चीजें हैं जो आप कर सकते हैं:

• अपने निदान और उपचार विकल्पों के बारे में आप जो कुछ भी कर सकते हैं उसे जानें। अपनी स्वास्थ्य देखभाल का प्रभार लेने से आपको अधिक नियंत्रण में महसूस करने में मदद मिल सकती है।
• अपने तनाव को प्रबंधित करें। कर्क राशि आपको तनावग्रस्त और चिंतित महसूस करा सकती है। उन चीजों को करने के लिए समय निकालें जो आपको पसंद हैं। और एक विश्राम तकनीक सीखें।
• दोस्तों और परिवार के सदस्यों के साथ अपनी भावनाओं के बारे में बात करें। कैंसर सहायता समूह में शामिल होने या परामर्शदाता को देखने के बारे में सोचें। बात करने से आपको फिर से कैंसर से लड़ने के तनाव से निपटने में मदद मिल सकती है।
• लक्ष्य बनाना। छोटे लक्ष्य और लंबी अवधि के लक्ष्य दोनों ही आपको आगे देखने के लिए चीजें दे सकते हैं। यह एक अच्छी किताब खत्म करने, दोस्तों के साथ एक नाटक देखने, या कहीं जाने के लिए जितना आसान हो सकता है, जहां आप हमेशा जाना चाहते हैं।
• आशावादी बने रहने की कोशिश करें। उपचार में सुधार जारी है। इन दिनों, कई प्रकार के कैंसर को एक पुरानी बीमारी की तरह प्रबंधित किया जाता है।
• एक नैदानिक ​​परीक्षण पर विचार करें। ऐसा करने से आपको नए उपचारों तक पहुंच मिल सकती है। यह दूसरों को आपके कैंसर से सीखने में भी मदद कर सकता है। यह देखने के लिए अपने प्रदाता से बात करें कि क्या कोई आपके लिए सही हो सकता है।

कार्सिनोमा - पुनरावृत्ति; स्क्वैमस सेल - पुनरावृत्ति; एडेनोकार्सिनोमा - पुनरावृत्ति; लिम्फोमा - पुनरावृत्ति; ट्यूमर - पुनरावृत्ति; ल्यूकेमिया - पुनरावृत्ति; कैंसर - पुनरावृत्ति

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