अपने बच्चे के दाँत ब्रश करना

अच्छा मौखिक स्वास्थ्य बहुत कम उम्र में शुरू होता है। अपने बच्चे के मसूड़ों और दांतों की रोजाना देखभाल करने से दांतों की सड़न और मसूड़े की बीमारी को रोकने में मदद मिलती है। यह आपके बच्चे के लिए इसे नियमित आदत बनाने में भी मदद करता है।

अपने बच्चों के दांतों और मसूड़ों की देखभाल नवजात से शुरू करना सीखें। जब बच्चे काफी बड़े हो जाएं, तो उन्हें अपने दांतों को खुद ब्रश करना सिखाएं।

आपको अपने बच्चे के मुंह की देखभाल तब शुरू करनी चाहिए जब वह कुछ ही दिन का हो।

• एक साफ, नम वॉशक्लॉथ या धुंध पैड का उपयोग करके अपने बच्चे के मसूड़ों को धीरे से पोंछें।
• प्रत्येक भोजन के बाद और सोने से पहले अपने बच्चे का मुंह साफ करें।

आपके बच्चे के दांत 6 से 14 महीने की उम्र में आना शुरू हो जाएंगे। बच्चे के दांत सड़ सकते हैं, इसलिए जैसे ही वे दिखाई दें, आपको उन्हें साफ करना शुरू कर देना चाहिए।

• अपने बच्चे के दांतों को नरम, बच्चे के आकार के टूथब्रश और पानी से धीरे से ब्रश करें।
• जब तक आपका बच्चा 2 साल से अधिक का न हो जाए तब तक फ्लोराइड टूथपेस्ट का प्रयोग न करें। आपके बच्चे को टूथपेस्ट को निगलने के बजाय बाहर थूकने में सक्षम होना चाहिए।
• 3 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए, चावल के दाने के आकार के टूथपेस्ट की थोड़ी मात्रा का उपयोग करें। बड़े बच्चों के लिए मटर के बराबर मात्रा का प्रयोग करें।
• नाश्ते के बाद और सोने से पहले अपने बच्चे के दांतों को ब्रश करें।
• मसूड़ों और दांतों पर छोटे-छोटे घेरे में ब्रश करें। 2 मिनट तक ब्रश करें। पिछली दाढ़ों पर ध्यान दें, जो गुहाओं के लिए सबसे अधिक जोखिम में हैं।
• दिन में एक बार दांतों के बीच साफ करने के लिए फ्लॉस का इस्तेमाल करें। जैसे ही 2 दांत स्पर्श करें, फ्लॉस करना शुरू करें। फ्लॉस स्टिक का उपयोग करना आसान हो सकता है।
• हर 3 से 4 महीने में एक नया टूथब्रश बदलें।

अपने बच्चों को अपने दाँत ब्रश करना सिखाएँ।

• एक रोल मॉडल बनकर शुरुआत करें और अपने बच्चों को दिखाएं कि आप हर दिन अपने दांतों को कैसे फ्लॉस और ब्रश करते हैं।
• 6 साल से कम उम्र के बच्चे अपने दम पर टूथब्रश संभाल सकते हैं। अगर वे चाहते हैं, तो उन्हें अभ्यास करने देना ठीक है। बस सुनिश्चित करें कि आप उनका अनुसरण करते हैं और किसी भी स्पॉट से चूक गए हैं।
• बच्चों को दांतों के ऊपर, नीचे और किनारों को ब्रश करने के लिए दिखाएं। छोटे, आगे-पीछे स्ट्रोक का प्रयोग करें।
• सांसों को ताजा रखने और कीटाणुओं को दूर करने के लिए बच्चों को अपनी जीभ ब्रश करना सिखाएं।
• अधिकांश बच्चे 7 या 8 वर्ष की आयु तक अपने दाँत स्वयं ब्रश कर सकते हैं।

जब आप पहला दांत देखें या 1 वर्ष की आयु तक अपने बच्चे को दंत चिकित्सक से मिलने के लिए अपॉइंटमेंट लें। आपके बच्चे के दंत चिकित्सक आपको दांतों की सड़न को रोकने में मदद करने के अन्य तरीके दिखा सकते हैं।

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