बच्चे और दुख

किसी प्रियजन की मृत्यु से निपटने पर बच्चे वयस्कों की तुलना में अलग तरह से प्रतिक्रिया करते हैं। अपने स्वयं के बच्चे को सांत्वना देने के लिए, बच्चों के दुःख की सामान्य प्रतिक्रियाएँ और उन संकेतों के बारे में जानें जब आपका बच्चा दुःख का अच्छी तरह से सामना नहीं कर रहा है।

इससे यह समझने में मदद मिलती है कि बच्चे मौत के बारे में बात करने से पहले क्या सोचते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपको इस विषय पर उनसे अपने स्तर पर बात करनी चाहिए।

• शिशुओं और बच्चों को पता होगा कि लोग दुखी हैं। लेकिन उन्हें मृत्यु की कोई वास्तविक समझ नहीं होगी।
• पूर्वस्कूली बच्चे सोचते हैं कि मृत्यु अस्थायी और प्रतिवर्ती है। वे मृत्यु को केवल एक अलगाव के रूप में देख सकते हैं।
• 5 साल से अधिक उम्र के बच्चे यह समझने लगे हैं कि मृत्यु हमेशा के लिए रहती है। लेकिन उन्हें लगता है कि मौत एक ऐसी चीज है जो दूसरों को होती है, न कि खुद को या अपने परिवार को।
• किशोर समझते हैं कि मृत्यु शरीर के कार्यों का एक पड़ाव है और स्थायी है।

परिवार के किसी करीबी सदस्य या मित्र की मृत्यु पर शोक करना सामान्य बात है। अपने बच्चे से कई तरह की भावनाओं और व्यवहारों को दिखाने की अपेक्षा करें जो अप्रत्याशित समय पर उत्पन्न हो सकते हैं, जैसे:

• उदासी और रोना।
• गुस्सा। आपका बच्चा गुस्से में फट सकता है, बहुत अधिक खेल सकता है, बुरे सपने देख सकता है या परिवार के अन्य सदस्यों के साथ लड़ सकता है। समझें कि बच्चा नियंत्रण में महसूस नहीं करता है।
• अभिनय युवा। कई बच्चे छोटे व्यवहार करेंगे, खासकर माता-पिता की मृत्यु के बाद। वे हिलना चाहते हैं, एक वयस्क द्वारा सोना चाहते हैं, या अकेले रहने से इंकार कर सकते हैं।
• बार-बार एक ही सवाल पूछ रहे हैं। वे पूछते हैं क्योंकि उन्हें पूरा विश्वास नहीं है कि जिससे वे प्यार करते हैं उनकी मृत्यु हो गई है और जो हुआ है उसे स्वीकार करने की कोशिश कर रहे हैं।

निम्नलिखित बातों का ध्यान रखें:

• जो हो रहा है उसके बारे में झूठ मत बोलो। बच्चे होशियार हैं। वे बेईमानी पकड़ लेते हैं और सोचेंगे कि तुम झूठ क्यों बोल रहे हो।
• अंतिम संस्कार में जाने से डरने वाले बच्चों को मजबूर न करें। अपने बच्चों के लिए मृतक को याद करने और सम्मान करने के अन्य तरीके खोजें। उदाहरण के लिए, आप एक मोमबत्ती जला सकते हैं, प्रार्थना कर सकते हैं, एक गुब्बारा आकाश में तैर सकते हैं, या तस्वीरें देख सकते हैं।
• अपने बच्चे के शिक्षकों को बताएं कि क्या हुआ है ताकि बच्चे को स्कूल में सहायता मिल सके।
• बच्चों के दुःखी होने पर उन्हें ढेर सारा प्यार और सहारा दें। उन्हें अपनी कहानियाँ सुनाने दें और सुनें। बच्चों के लिए दुःख से निपटने का यह एक तरीका है।
• बच्चों को शोक करने का समय दें। बच्चों को शोक करने के लिए समय दिए बिना सामान्य गतिविधियों में लौटने के लिए कहने से बचें। इससे बाद में भावनात्मक समस्याएं हो सकती हैं।
• अपने दुखों का ख्याल रखना। आपके बच्चे दुःख और हानि को संभालने के तरीके को समझने के लिए आपकी ओर देखते हैं।

यदि आप अपने बच्चे के बारे में चिंतित हैं तो अपने बच्चे के स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से मदद मांगें। बच्चों को दुःख की वास्तविक समस्याएँ हो सकती हैं यदि वे हैं:

• किसी की मौत होने से इंकार करना
• उदास और गतिविधियों में दिलचस्पी नहीं
• अपने दोस्तों के साथ नहीं खेलना
• अकेले रहने से इंकार
• स्कूल जाने से इंकार करना या स्कूल के प्रदर्शन में गिरावट होना
• भूख में परिवर्तन प्रदर्शित करना
• सोने में परेशानी होना
• लंबे समय तक युवा कार्य करना जारी रखें
• यह कहते हुए कि वे मृत व्यक्ति में शामिल होने जा रहे हैं

अमेरिकन एकेडमी ऑफ चाइल्ड एंड अडोलेसेंट साइकियाट्री वेबसाइट। दुख और बच्चे। www.aacap.org/AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/FFF-Guide/Children-And-Greef-008.aspx। जुलाई 2018 को अपडेट किया गया। 7 अगस्त, 2020 को एक्सेस किया गया।

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• वियोग
• बाल मानसिक स्वास्थ्य