जब आपके बच्चे को दस्त हो

दस्त ढीले या पानी वाले मल का मार्ग है। कुछ बच्चों के लिए, दस्त हल्का होता है और कुछ दिनों में ठीक हो जाता है। दूसरों के लिए, यह अधिक समय तक चल सकता है। यह आपके बच्चे को बहुत अधिक तरल पदार्थ (निर्जलित) खो सकता है और कमजोर महसूस कर सकता है।

पेट फ्लू दस्त का एक आम कारण है। चिकित्सा उपचार, जैसे एंटीबायोटिक्स और कुछ कैंसर उपचार भी दस्त का कारण बन सकते हैं।

यह लेख 1 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों में दस्त की बात करता है।

दस्त से पीड़ित बच्चे के लिए बहुत अधिक तरल पदार्थ खोना और निर्जलित होना आसान होता है। खोए हुए तरल पदार्थों को बदलने की जरूरत है। अधिकांश बच्चों के लिए, सामान्य रूप से उनके पास जितने प्रकार के तरल पदार्थ होते हैं, वह पर्याप्त होना चाहिए।

कुछ पानी ठीक है. लेकिन किसी भी उम्र में अकेले बहुत अधिक पानी हानिकारक हो सकता है।

अन्य उत्पाद, जैसे कि पेडियाल और इन्फैलाइट, बच्चे को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखने में मदद कर सकते हैं। इन उत्पादों को सुपरमार्केट या फार्मेसी में खरीदा जा सकता है।

पॉप्सिकल्स और जेल-ओ तरल पदार्थ के अच्छे स्रोत हो सकते हैं, खासकर यदि आपका बच्चा उल्टी कर रहा है। आप इन उत्पादों से बच्चों में धीरे-धीरे बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ प्राप्त कर सकते हैं।

आप अपने बच्चे को पानी पिलाया हुआ फलों का रस या शोरबा भी दे सकते हैं।

पहले डॉक्टर से बात किए बिना अपने बच्चे के दस्त को धीमा करने के लिए दवाओं का उपयोग न करें। अपने बच्चे के स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से पूछें कि क्या स्पोर्ट्स ड्रिंक का उपयोग करना ठीक है।

कई मामलों में, आप अपने बच्चे को हमेशा की तरह दूध पिलाना जारी रख सकते हैं। दस्त सामान्य रूप से बिना किसी बदलाव या उपचार के समय पर चले जाते हैं। लेकिन जब बच्चों को दस्त हो, तो उन्हें यह करना चाहिए:

• 3 बड़े भोजन के बजाय दिन भर में छोटे-छोटे भोजन करें।
• कुछ नमकीन खाद्य पदार्थ खाएं, जैसे प्रेट्ज़ेल और सूप।

जब आवश्यक हो, आहार में परिवर्तन मदद कर सकता है। किसी विशिष्ट आहार की सिफारिश नहीं की जाती है। लेकिन बच्चे अक्सर नरम भोजन के साथ बेहतर करते हैं। अपने बच्चे को खाद्य पदार्थ दें जैसे:

• बेक्ड या उबला हुआ बीफ़, सूअर का मांस, चिकन, मछली, या टर्की
• पके हुए अंडे
• केले और अन्य ताजे फल
• चापलूसी
• परिष्कृत, सफेद आटे से बने ब्रेड उत्पाद
• पास्ता या सफेद चावल
• अनाज जैसे गेहूं की मलाई, फ़रीना, दलिया, और कॉर्नफ़्लेक्स
• सफेद आटे से बने पैनकेक और वफ़ल
• कॉर्नब्रेड, बहुत कम शहद या सिरप के साथ तैयार या परोसा जाता है
• पकी हुई सब्जियां, जैसे कि गाजर, हरी बीन्स, मशरूम, बीट्स, शतावरी टिप्स, एकोर्न स्क्वैश, और खुली तोरी
• कुछ डेसर्ट और स्नैक्स, जैसे जेल-ओ, पॉप्सिकल्स, केक, कुकीज, या शर्बत
• सिके हुए आलू

सामान्य तौर पर, इन खाद्य पदार्थों से बीज और खाल निकालना सबसे अच्छा होता है।

कम वसा वाले दूध, पनीर या दही का प्रयोग करें। यदि डेयरी उत्पाद दस्त को बदतर बना रहे हैं या गैस और सूजन पैदा कर रहे हैं, तो आपके बच्चे को कुछ दिनों के लिए डेयरी उत्पाद खाना या पीना बंद करना पड़ सकता है।

बच्चों को अपने सामान्य खाने की आदतों में लौटने के लिए अपना समय निकालने की अनुमति दी जानी चाहिए। कुछ बच्चों के लिए, उनके नियमित आहार पर लौटने से दस्त की वापसी भी हो सकती है। यह अक्सर नियमित खाद्य पदार्थों को अवशोषित करते समय आंत की हल्की समस्याओं के कारण होता है।

बच्चों को दस्त होने पर कुछ प्रकार के खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए, जिनमें तले हुए खाद्य पदार्थ, चिकना भोजन, प्रसंस्कृत या फास्ट फूड, पेस्ट्री, डोनट्स और सॉसेज शामिल हैं।

बच्चों को सेब का रस और पूरी ताकत वाले फलों का रस देने से बचें, क्योंकि वे मल को ढीला कर सकते हैं।

यदि आपका बच्चा दस्त को बदतर बना रहा है या गैस और सूजन पैदा कर रहा है तो दूध और अन्य डेयरी उत्पादों को सीमित करें या काट लें।

आपके बच्चे को ऐसे फलों और सब्जियों से बचना चाहिए जो गैस पैदा कर सकते हैं, जैसे ब्रोकोली, मिर्च, बीन्स, मटर, बेरी, प्रून, छोले, हरी पत्तेदार सब्जियां और मकई।

आपके बच्चे को भी इस समय कैफीन और कार्बोनेटेड पेय से बचना चाहिए।

जब बच्चे फिर से नियमित भोजन के लिए तैयार हों, तो उन्हें निम्नलिखित देने का प्रयास करें:

• केले
• पटाखे
• मुर्गी
• पास्ता
• चावल अनाज

यदि आपके बच्चे में इनमें से कोई भी लक्षण हैं, तो अपने बच्चे के प्रदाता को कॉल करें:

• सामान्य से बहुत कम गतिविधि (बिल्कुल नहीं बैठना या चारों ओर न देखना)
• धंसी हुई आंखें
• शुष्क और चिपचिपा मुँह
• रोते समय आंसू नहीं
• 6 घंटे तक पेशाब नहीं करना
• मल में रक्त या बलगम
• बुखार जो दूर नहीं होता
• पेट दर्द

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