जननांग दाद - स्व-देखभाल

यह पता लगाने के बाद कि आपको जननांग दाद है, चिंतित होना सामान्य है। लेकिन जान लें कि आप अकेले नहीं हैं। लाखों लोग वायरस ले जाते हैं। हालांकि कोई इलाज नहीं है, जननांग दाद का इलाज किया जा सकता है। उपचार और अनुवर्ती कार्रवाई के लिए अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के निर्देशों का पालन करें।

एक प्रकार का दाद वायरस तंत्रिका कोशिकाओं के भीतर छिपकर शरीर में रहता है। यह लंबे समय तक "सो" (निष्क्रिय) रह सकता है। वायरस किसी भी समय "जाग" (पुन: सक्रिय) कर सकता है। इसके द्वारा ट्रिगर किया जा सकता है:

• थकान
• जननांग जलन
• माहवारी
• शारीरिक या भावनात्मक तनाव
• चोट

दाद वाले लोगों में प्रकोप का पैटर्न व्यापक रूप से भिन्न होता है। कुछ लोगों में वायरस होते हैं, भले ही उनमें कभी लक्षण न हों। दूसरों में केवल एक प्रकोप या प्रकोप हो सकता है जो शायद ही कभी होता है। कुछ लोगों का नियमित प्रकोप होता है जो हर 1 से 4 सप्ताह में होता है।

लक्षणों को कम करने के लिए:

• दर्द से राहत के लिए एसिटामिनोफेन, इबुप्रोफेन या एस्पिरिन लें।
• दर्द और खुजली से राहत पाने के लिए दिन में कई बार घावों पर ठंडा सेक लगाएं।
• योनि होंठ (लैबिया) पर घावों वाली महिलाएं दर्द से बचने के लिए पानी के टब में पेशाब करने की कोशिश कर सकती हैं।

निम्नलिखित करने से घावों को ठीक करने में मदद मिल सकती है:

• घावों को साबुन और पानी से धीरे से धोएं। फिर थपथपा कर सुखा लें।
• घावों पर पट्टी न बांधें। वायु गति उपचार।
• घावों पर मत उठाओ। वे संक्रमित हो सकते हैं, जो उपचार को धीमा कर देता है।
• घावों पर मरहम या लोशन का प्रयोग न करें जब तक कि आपका प्रदाता इसे निर्धारित न करे।

ढीले-ढाले सूती अंडरवियर पहनें। नायलॉन या अन्य सिंथेटिक पेंटीहोज या अंडरवियर न पहनें। इसके अलावा, टाइट-फिटिंग पैंट न पहनें।

जननांग दाद को ठीक नहीं किया जा सकता है। एंटीवायरल दवा (एसाइक्लोविर और संबंधित दवाएं) दर्द और परेशानी को दूर कर सकती हैं और प्रकोप को तेजी से दूर करने में मदद कर सकती हैं। यह प्रकोपों ​​​​की संख्या को भी कम कर सकता है। यदि यह निर्धारित की गई है तो इस दवा को कैसे लें, इसके बारे में अपने प्रदाता के निर्देशों का पालन करें। इसे लेने के दो तरीके हैं:

• एक तरीका यह है कि इसे लगभग 7 से 10 दिनों तक केवल लक्षण दिखने पर ही लें। यह आमतौर पर लक्षणों को साफ करने में लगने वाले समय को कम करता है।
• दूसरा प्रकोप को रोकने के लिए इसे रोजाना लेना है।

आम तौर पर, इस दवा से कोई दुष्प्रभाव होने पर बहुत कम होते हैं। यदि वे होते हैं, तो साइड इफेक्ट्स में शामिल हो सकते हैं:

• थकान
• सरदर्द
• समुद्री बीमारी और उल्टी
• जल्दबाज
• बरामदगी
• भूकंप के झटके

प्रकोपों ​​​​को विकसित होने से बचाने के लिए प्रतिदिन एंटीवायरल दवा लेने पर विचार करें।

अपने आप को स्वस्थ रखने के लिए कदम उठाने से भविष्य में इसके प्रकोप के जोखिम को भी कम किया जा सकता है। आप जो चीजें कर सकते हैं उनमें शामिल हैं:

• पूरी नींद लें। यह आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत रखने में मदद करता है।
• स्वस्थ भोजन करें। अच्छा पोषण आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत रहने में भी मदद करता है।
• तनाव कम रखें। लगातार तनाव आपके इम्यून सिस्टम को कमजोर कर सकता है।
• अपने आप को धूप, हवा और अत्यधिक ठंड और गर्मी से बचाएं। सनस्क्रीन का प्रयोग करें, खासकर अपने होठों पर। हवा, ठंड या गर्म दिनों में, घर के अंदर रहें या मौसम से बचाव के लिए कदम उठाएं।

यहां तक ​​​​कि जब आपको घाव नहीं होते हैं, तब भी आप यौन या अन्य निकट संपर्क के दौरान किसी को वायरस पास (शेड) कर सकते हैं। दूसरों की रक्षा के लिए:

• किसी भी यौन साथी को बताएं कि सेक्स करने से पहले आपको दाद है। उन्हें यह तय करने दें कि क्या करना है।
• लेटेक्स या पॉलीयूरेथेन कंडोम का प्रयोग करें, और रोगसूचक प्रकोप के दौरान सेक्स से बचें।
• जब आपके जननांगों, गुदा या मुंह पर घाव हों तो योनि, गुदा या मुख मैथुन न करें।
• डीओ चुंबन या मौखिक यौन संबंध आप होठों पर या मुंह के अंदर एक गले में जब नहीं।
• अपने तौलिये, टूथब्रश या लिपस्टिक को साझा न करें। सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले बर्तन और बर्तन अन्य लोगों द्वारा उपयोग करने से पहले डिटर्जेंट से अच्छी तरह धोए गए हों।
• घाव को छूने के बाद अपने हाथों को साबुन और पानी से अच्छी तरह धोएं।
• वायरल शेडिंग को सीमित करने और अपने साथी को वायरस पास करने के जोखिम को कम करने के लिए दैनिक एंटीवायरल दवा का उपयोग करने पर विचार करें।
• आप अपने साथी का परीक्षण करवाने पर भी विचार कर सकते हैं, भले ही उनका कभी प्रकोप न हुआ हो। यदि आप दोनों को दाद वायरस है, तो संचरण का कोई जोखिम नहीं है।

यदि आपके पास निम्न में से कोई भी हो तो अपने प्रदाता को कॉल करें:

• एक प्रकोप के लक्षण जो दवा और आत्म-देखभाल के बावजूद खराब हो जाते हैं
• लक्षण जिनमें गंभीर दर्द और घाव शामिल हैं जो ठीक नहीं होते हैं
• बार-बार प्रकोप
• गर्भावस्था के दौरान प्रकोप

हरपीज - जननांग - आत्म-देखभाल; हरपीज सिंप्लेक्स - जननांग - स्व-देखभाल; हर्पीसवायरस 2 - स्व-देखभाल; HSV-2 - स्वयं की देखभाल

गार्डेला सी, एकर्ट एलओ, लेंट्ज़ जीएम। जननांग पथ के संक्रमण: योनी, योनि, गर्भाशय ग्रीवा, विषाक्त शॉक सिंड्रोम, एंडोमेट्रैटिस और सल्पिंगिटिस। इन: लोबो आरए, गेर्शेन्सन डीएम, लेंट्ज़ जीएम, वेलिया एफए, एड। व्यापक स्त्री रोग. 7 वां संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर; 2017: अध्याय 23.

व्हिटली आरजे। हरपीज सिंप्लेक्स वायरस संक्रमण। इन: गोल्डमैन एल, शेफ़र एआई, एड। गोल्डमैन-सेसिल मेडिसिन. 25वां संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर सॉन्डर्स; २०१६: अध्याय ३७४।

वर्कोव्स्की केए, बोलन जीए ; रोग नियंत्रण एवं निवारण केंद्र। यौन संचारित रोग उपचार दिशानिर्देश, 2015। MMWR अनुशंसा प्रतिनिधि. २०१५; ६४ (आरआर-०३): १-१३७। पीएमआईडी: 26042815 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26042815।

• जननांग दाद