युवा अवस्था में गर्भ धारण

अधिकांश गर्भवती किशोर लड़कियों ने गर्भवती होने की योजना नहीं बनाई थी। यदि आप एक गर्भवती किशोरी हैं, तो गर्भावस्था के दौरान स्वास्थ्य देखभाल प्राप्त करना बहुत महत्वपूर्ण है। जान लें कि आपके और आपके बच्चे दोनों के लिए अतिरिक्त स्वास्थ्य जोखिम हैं।

यह पता लगाने के बाद कि आप गर्भवती हैं, अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ अपॉइंटमेंट लें। गर्भपात, गोद लेने या बच्चे को रखने के अपने विकल्पों के बारे में अपने प्रदाता से बात करें।

यदि आप गर्भावस्था को जारी रखने का निर्णय लेती हैं, तो अच्छी प्रसवपूर्व देखभाल करना महत्वपूर्ण है। प्रसव पूर्व देखभाल आपको स्वस्थ रहने में मदद करेगी और सुनिश्चित करेगी कि आपका बच्चा स्वस्थ है। आपका प्रदाता परामर्श भी प्रदान कर सकता है और आपको यह सुनिश्चित करने के लिए सामुदायिक सेवाओं के लिए संदर्भित कर सकता है कि आपको और आपके बच्चे के पास वह है जो आपको चाहिए।

यदि आपको नहीं पता कि कहाँ जाना है और आपको लगता है कि आप अपने परिवार या किसी मित्र को यह नहीं बता सकतीं कि आप गर्भवती हैं, तो अपनी स्कूल नर्स या स्कूल परामर्शदाता से बात करें। वे आपके समुदाय में प्रसव पूर्व देखभाल और अन्य सहायता खोजने में आपकी सहायता कर सकते हैं। कई समुदायों के पास नियोजित पितृत्व जैसे संसाधन हैं, जो आपको आवश्यक देखभाल प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं।

आपकी पहली प्रसवपूर्व यात्रा पर, आपका प्रदाता:

• आपसे आपके पिछले मासिक धर्म की तारीख सहित कई सवाल पूछे जाते हैं। यह जानने से प्रदाता को यह पता लगाने में मदद मिलेगी कि आप कितने दूर हैं और आपकी नियत तारीख क्या है।
• कुछ परीक्षण करने के लिए रक्त का नमूना लें।
• एक पूर्ण श्रोणि परीक्षा करें।
• संक्रमण और अन्य समस्याओं की जांच के लिए पैप परीक्षण और अन्य परीक्षण करें।

आपकी पहली तिमाही आपकी गर्भावस्था के पहले 3 महीने हैं। इस दौरान, महीने में एक बार आपकी प्रसवपूर्व यात्रा होगी। ये मुलाकातें छोटी हो सकती हैं, लेकिन फिर भी ये महत्वपूर्ण हैं।

अपने साथ किसी दोस्त या परिवार के सदस्य, अपने साथी या अपने लेबर कोच को लाना ठीक है।

आप और आपके बच्चे को यथासंभव स्वस्थ रहने में मदद करने के लिए आप कई चीजें कर सकते हैं।

• एक स्वस्थ आहार खाने से आप दोनों को आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त करने में मदद मिलेगी। स्वस्थ खाने के बारे में और जानने में आपकी मदद करने के लिए आपका प्रदाता आपको सामुदायिक संसाधनों के बारे में बता सकता है।
• प्रसवपूर्व विटामिन कुछ जन्म दोषों को रोकने में मदद करेंगे। आपको फोलिक एसिड सप्लीमेंट लेने की भी आवश्यकता हो सकती है।
• धूम्रपान या शराब या नशीली दवाओं का प्रयोग न करें। ये आपके बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं। जरूरत पड़ने पर अपने प्रदाता से मदद छोड़ने के लिए कहें।
• व्यायाम आपको श्रम और प्रसव के लिए मजबूत बनाने में मदद करता है, आपको अधिक ऊर्जा देता है, और आपको बेहतर नींद में मदद कर सकता है।
• पूरी नींद लें। आपको रात में ८ से ९ घंटे की आवश्यकता हो सकती है, साथ ही दिन में विश्राम भी करना चाहिए।
• अगर आप अभी भी सेक्स कर रहे हैं तो कंडोम का इस्तेमाल करें। यह यौन संचारित संक्रमणों को रोकेगा जो आपको या आपके बच्चे को चोट पहुँचा सकते हैं।

अपनी गर्भावस्था के दौरान और जन्म देने के बाद स्कूल में रहने की कोशिश करें। यदि आपको बच्चे की देखभाल या शिक्षण में सहायता की आवश्यकता हो तो अपने स्कूल परामर्शदाता से बात करें।

आपकी शिक्षा आपको एक बेहतर माता-पिता बनने का कौशल देगी, और यह आपको अपने बच्चे को आर्थिक और भावनात्मक रूप से प्रदान करने में अधिक सक्षम बनाएगी।

एक योजना बनाएं कि आप अपने बच्चे की परवरिश की लागतों का भुगतान कैसे करेंगे। आपको रहने के लिए जगह, भोजन, चिकित्सा देखभाल और अन्य चीजों की आवश्यकता होगी। क्या आपके समुदाय में ऐसे संसाधन हैं जो मदद कर सकते हैं? आपके स्कूल काउंसलर को पता हो सकता है कि आपके लिए कौन से संसाधन उपलब्ध हैं।

हाँ। किशोर गर्भधारण अधिक उम्र की महिलाओं में गर्भधारण की तुलना में जोखिम भरा होता है। यह आंशिक रूप से इसलिए है क्योंकि एक किशोरी का शरीर अभी भी विकसित हो रहा है, और आंशिक रूप से क्योंकि कई गर्भवती किशोरों को गर्भावस्था के दौरान आवश्यक स्वास्थ्य देखभाल नहीं मिलती है।

जोखिम हैं:

• श्रम में जल्दी जाना। यह तब होता है जब बच्चा 37 सप्ताह से पहले पैदा होता है। एक सामान्य गर्भावस्था लगभग 40 सप्ताह तक चलती है।
• जन्म के वक़्त, शिशु के वजन मे कमी होना। 20 वर्ष या उससे अधिक उम्र की माताओं के बच्चों की तुलना में किशोरों के शिशुओं का वजन कम होने की संभावना अधिक होती है।
• उच्च रक्तचाप जो गर्भावस्था के कारण होता है।
• रक्त में आयरन का निम्न स्तर (गंभीर एनीमिया), जिससे अत्यधिक थकान और अन्य समस्याएं हो सकती हैं।

प्रसव पूर्व देखभाल - किशोर गर्भावस्था

• किशोर गर्भावस्था

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