जमे हुए कंधे

फ्रोजन शोल्डर एक ऐसी स्थिति है जिसमें कंधे में दर्द होता है और सूजन के कारण गति कम हो जाती है।

कंधे के जोड़ के कैप्सूल में स्नायुबंधन होते हैं जो कंधे की हड्डियों को एक दूसरे से जोड़ते हैं। जब कैप्सूल में सूजन हो जाती है, तो कंधे की हड्डियाँ जोड़ में स्वतंत्र रूप से चलने में असमर्थ होती हैं।

ज्यादातर समय, फ्रोजन शोल्डर का कोई कारण नहीं होता है। 40 से 70 साल की महिलाएं सबसे ज्यादा प्रभावित होती हैं, हालांकि पुरुषों को भी यह स्थिति हो सकती है।

जोखिम कारकों में शामिल हैं:

• मधुमेह
• थायरॉयड समस्याएं
• आपके हार्मोन में परिवर्तन, जैसे कि रजोनिवृत्ति के दौरान
• कंधे की चोट
• कंधे की सर्जरी
• ओपन हार्ट सर्जरी
• गर्दन की सर्वाइकल डिस्क की बीमारी

फ्रोजन शोल्डर के मुख्य लक्षण हैं:

• कंधे की गति में कमी
• दर्द
• कठोरता

बिना किसी कारण के फ्रोजन शोल्डर दर्द से शुरू होता है। यह दर्द आपको अपना हाथ हिलाने से रोकता है। आंदोलन की इस कमी से कठोरता और कम गति भी हो सकती है। समय के साथ, आप अपने सिर के ऊपर या अपने पीछे पहुँचने जैसी हरकतें करने में सक्षम नहीं होते हैं।

आपका स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता आपके लक्षणों के बारे में पूछेगा और आपके कंधे की जांच करेगा। निदान अक्सर एक नैदानिक ​​​​परीक्षा के साथ किया जाता है जब आप अपने कंधे को घुमाने में सक्षम नहीं होते हैं।

आपके कंधे का एक्स-रे हो सकता है। यह सुनिश्चित करने के लिए है कि गठिया या कैल्शियम जमा जैसी कोई अन्य समस्या तो नहीं है। कभी-कभी, एक एमआरआई परीक्षा सूजन दिखाती है, लेकिन फ्रोजन शोल्डर का निदान करने के लिए इस प्रकार के इमेजिंग परीक्षणों की आमतौर पर आवश्यकता नहीं होती है।

दर्द का इलाज NSAIDs और स्टेरॉयड इंजेक्शन से किया जाता है। स्टेरॉयड इंजेक्शन और भौतिक चिकित्सा आपकी गति में सुधार कर सकते हैं।

प्रगति देखने में कुछ सप्ताह लग सकते हैं। पूरी तरह से ठीक होने में 9 महीने से लेकर एक साल तक का समय लग सकता है। भौतिक चिकित्सा गहन है और इसे हर दिन करने की आवश्यकता है।

अनुपचारित छोड़ दिया, गति के थोड़ा नुकसान के साथ स्थिति अक्सर 2 साल के भीतर अपने आप ठीक हो जाती है।

फ्रोजन शोल्डर के जोखिम कारक, जैसे कि मेनोपॉज, मधुमेह या थायराइड की समस्याओं का भी इलाज किया जाना चाहिए।

यदि नॉनसर्जिकल उपचार प्रभावी नहीं है तो सर्जरी की सिफारिश की जाती है। यह प्रक्रिया (शोल्डर आर्थ्रोस्कोपी) एनेस्थीसिया के तहत की जाती है। सर्जरी के दौरान कंधे को गति की एक पूरी श्रृंखला के माध्यम से लाकर निशान ऊतक को छोड़ा (काटा) जाता है। तंग स्नायुबंधन को काटने और कंधे से निशान ऊतक को हटाने के लिए आर्थोस्कोपिक सर्जरी का भी उपयोग किया जा सकता है। सर्जरी के बाद, आपको दर्द के ब्लॉक (शॉट्स) प्राप्त हो सकते हैं ताकि आप भौतिक चिकित्सा कर सकें।

घर पर अपने कंधे की देखभाल करने के निर्देशों का पालन करें।

भौतिक चिकित्सा और एनएसएआईडी के साथ उपचार अक्सर एक वर्ष के भीतर कंधे की गति और कार्य को बहाल कर देता है। अनुपचारित होने पर भी, कंधा 2 वर्षों में अपने आप ठीक हो सकता है।

सर्जरी के बाद गति बहाल हो जाती है, आपको कई हफ्तों या महीनों तक भौतिक चिकित्सा जारी रखनी चाहिए। यह जमे हुए कंधे को वापस लौटने से रोकने के लिए है। यदि आप भौतिक चिकित्सा के साथ नहीं रहते हैं, तो फ्रोजन शोल्डर वापस आ सकता है।

जटिलताओं में शामिल हो सकते हैं:

• इलाज से भी जकड़न और दर्द बना रहता है
• अगर सर्जरी के दौरान कंधे को जबरदस्ती हिलाया जाए तो हाथ टूट सकता है

यदि आपके कंधे में दर्द और अकड़न है और आपको लगता है कि आपके कंधे फ्रोजन हैं, तो रेफरल और उपचार के लिए अपने प्रदाता से संपर्क करें।

प्रारंभिक उपचार कठोरता को रोकने में मदद कर सकता है। अपने प्रदाता को कॉल करें यदि आप कंधे में दर्द विकसित करते हैं जो आपकी गति की सीमा को विस्तारित अवधि के लिए सीमित करता है।

जिन लोगों को मधुमेह या थायरॉइड की समस्या है, अगर वे अपनी स्थिति को नियंत्रण में रखते हैं तो उन्हें फ्रोजन शोल्डर होने की संभावना कम होगी।

आसंजी संपुटशोथ; कंधे का दर्द - जम गया

• रोटेटर कफ व्यायाम
• रोटेटर कफ - स्वयं की देखभाल
• कंधे की सर्जरी - डिस्चार्ज

• कंधे के जोड़ की सूजन

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