fibromyalgia

फाइब्रोमायल्गिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें एक व्यक्ति को लंबे समय तक दर्द होता है जो पूरे शरीर में फैल जाता है। दर्द अक्सर थकान, नींद की समस्या, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, सिरदर्द, अवसाद और चिंता से जुड़ा होता है।

फाइब्रोमायल्गिया वाले लोगों में जोड़ों, मांसपेशियों, टेंडन और अन्य कोमल ऊतकों में भी कोमलता हो सकती है।

कारण पता नहीं है। शोधकर्ताओं का मानना ​​​​है कि फाइब्रोमायल्गिया एक समस्या के कारण है कि केंद्रीय तंत्रिका तंत्र दर्द को कैसे संसाधित करता है। फाइब्रोमाल्जिया के संभावित कारणों या ट्रिगर्स में शामिल हैं:

• शारीरिक या भावनात्मक आघात।
• असामान्य दर्द प्रतिक्रिया: मस्तिष्क के क्षेत्र जो दर्द को नियंत्रित करते हैं, फाइब्रोमायल्गिया वाले लोगों में अलग तरह से प्रतिक्रिया कर सकते हैं।
• निद्रा संबंधी परेशानियां।
• संक्रमण, जैसे कि एक वायरस, हालांकि किसी की पहचान नहीं की गई है।

पुरुषों की तुलना में महिलाओं में फाइब्रोमायल्गिया अधिक आम है। 20 से 50 साल की महिलाएं सबसे ज्यादा प्रभावित होती हैं।

निम्नलिखित स्थितियों को फाइब्रोमायल्गिया के साथ देखा जा सकता है या इसके समान लक्षण हो सकते हैं:

• लंबे समय तक (पुरानी) गर्दन या पीठ दर्द
• दीर्घकालिक (क्रोनिक) थकान सिंड्रोम
• डिप्रेशन
• हाइपोथायरायडिज्म (अंडरएक्टिव थायराइड)
• लाइम की बीमारी
• नींद संबंधी विकार

व्यापक दर्द फाइब्रोमायल्गिया का मुख्य लक्षण है। फाइब्रोमायल्गिया पुराने व्यापक दर्द की श्रेणी में आता है, जो सामान्य आबादी के 10% से 15% में मौजूद हो सकता है। फाइब्रोमायल्गिया उस दर्द की गंभीरता और क्रॉनिकिटी स्केल के सबसे दूर के छोर पर पड़ता है और सामान्य आबादी के 1% से 5% में होता है।

फाइब्रोमायल्गिया की केंद्रीय विशेषता कई साइटों में पुराना दर्द है। ये स्थान सिर, प्रत्येक हाथ, छाती, पेट, प्रत्येक पैर, ऊपरी पीठ और रीढ़, और निचली पीठ और रीढ़ (नितंब सहित) हैं।

दर्द हल्का से गंभीर हो सकता है।

• यह एक गहरा दर्द, या छुरा घोंपने, जलन जैसा महसूस हो सकता है।
• ऐसा महसूस हो सकता है कि यह जोड़ों से आ रहा है, हालांकि जोड़ प्रभावित नहीं होते हैं।

फाइब्रोमायल्गिया वाले लोग शरीर में दर्द और जकड़न के साथ जागते हैं। कुछ लोगों के लिए, दर्द दिन के दौरान बेहतर हो जाता है और रात में बढ़ जाता है। कुछ लोगों को दिन भर दर्द रहता है।

दर्द इसके साथ खराब हो सकता है:

• शारीरिक गतिविधि
• ठंडा या नम मौसम
• चिंता और तनाव

फाइब्रोमायल्गिया वाले अधिकांश लोगों में थकान, उदास मनोदशा और नींद की समस्या होती है। बहुत से लोग कहते हैं कि वे सो नहीं सकते या सो नहीं सकते, और जब वे जागते हैं तो वे थका हुआ महसूस करते हैं।

फाइब्रोमायल्गिया के अन्य लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) या गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लेक्स
• स्मृति और एकाग्रता की समस्याएं
• हाथों और पैरों में सुन्नता और झुनझुनी
• व्यायाम करने की क्षमता में कमी
• तनाव या माइग्रेन का सिरदर्द

फाइब्रोमायल्गिया का निदान करने के लिए, आपको निम्न में से एक या अधिक के साथ कम से कम 3 महीने का व्यापक दर्द होना चाहिए:

• नींद के साथ चल रही समस्या
• थकान
• सोच या याददाश्त की समस्या

स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता को निदान करने के लिए परीक्षा के दौरान निविदा अंक खोजने की आवश्यकता नहीं है।

शारीरिक परीक्षण, रक्त और मूत्र परीक्षण और इमेजिंग परीक्षण के परिणाम सामान्य हैं। ये परीक्षण समान लक्षणों वाली अन्य स्थितियों का पता लगाने के लिए किए जा सकते हैं। नींद के दौरान सांस लेने का अध्ययन यह पता लगाने के लिए किया जा सकता है कि क्या आपको स्लीप एपनिया नामक स्थिति है।

फाइब्रोमायल्गिया हर आमवाती रोग में आम है और निदान और चिकित्सा को जटिल बनाता है। इन विकारों में शामिल हैं:

• रूमेटाइड गठिया
• पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस
• स्पोंडिलोआर्थराइटिस
• प्रणालीगत एक प्रकार का वृक्ष

उपचार के लक्ष्य दर्द और अन्य लक्षणों को दूर करने में मदद करना और व्यक्ति को लक्षणों से निपटने में मदद करना है।

पहले प्रकार के उपचार में शामिल हो सकते हैं:

• शारीरिक चिकित्सा
• व्यायाम और फिटनेस कार्यक्रम
• हल्की मालिश और विश्राम तकनीकों सहित तनाव से राहत के तरीके

यदि ये उपचार काम नहीं करते हैं, तो आपका प्रदाता एक एंटीडिप्रेसेंट या मांसपेशियों को आराम देने वाला भी लिख सकता है। कभी-कभी, दवाओं के संयोजन मददगार होते हैं।

• इन दवाओं का लक्ष्य आपकी नींद में सुधार करना और दर्द को बेहतर ढंग से सहन करने में आपकी मदद करना है।
• व्यायाम और व्यवहार चिकित्सा के साथ औषधि का प्रयोग करना चाहिए।
• Duloxetine (Cymbalta), pregabalin (Lyrica), और milnacipran (Savella) ऐसी दवाएं हैं जिन्हें विशेष रूप से फाइब्रोमायल्गिया के इलाज के लिए अनुमोदित किया जाता है।

इस स्थिति का इलाज करने के लिए अन्य दवाओं का भी उपयोग किया जाता है, जैसे:

• एंटी-जब्ती दवाएं, जैसे गैबापेंटिन
• अन्य एंटीडिप्रेसेंट, जैसे कि एमिट्रिप्टिलाइन
• मांसपेशियों को आराम देने वाले, जैसे कि साइक्लोबेनज़ाप्राइन
• दर्द निवारक, जैसे ट्रामाडोल

यदि आपको स्लीप एपनिया है, तो निरंतर सकारात्मक वायुमार्ग दबाव (CPAP) नामक एक उपकरण निर्धारित किया जा सकता है।

संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा उपचार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह थेरेपी आपको यह सीखने में मदद करती है कि कैसे:

• नकारात्मक विचारों से निपटें
• दर्द और लक्षणों की डायरी रखें
• पहचानें कि क्या आपके लक्षणों को बदतर बनाता है
• मनोरंजक गतिविधियों की तलाश करें
• जोड़े की सीमा

पूरक और वैकल्पिक उपचार भी सहायक हो सकते हैं। इनमें शामिल हो सकते हैं:

• ताई चीओ
• योग
• एक्यूपंक्चर

सहायता समूह भी मदद कर सकते हैं।

अपना ख्याल रखने में मदद के लिए आप जो चीजें कर सकते हैं उनमें शामिल हैं:

• अच्छी तरह से संतुलित आहार लें।
• कैफीन से बचें।
• नींद की गुणवत्ता में सुधार के लिए अच्छी नींद की दिनचर्या का अभ्यास करें।
• नियमित रूप से व्यायाम करें। निचले स्तर के व्यायाम से शुरू करें।

इस बात का कोई सबूत नहीं है कि फाइब्रोमायल्गिया के उपचार में ओपिओइड प्रभावी हैं, और अध्ययनों ने संभावित प्रतिकूल प्रभावों का सुझाव दिया है।

फाइब्रोमायल्गिया में रुचि और विशेषज्ञता वाले क्लिनिक के लिए रेफरल को प्रोत्साहित किया जाता है।

फाइब्रोमायल्गिया एक दीर्घकालिक विकार है। कभी-कभी, लक्षणों में सुधार होता है। दूसरी बार, दर्द खराब हो सकता है और महीनों या वर्षों तक जारी रह सकता है।

यदि आपको फाइब्रोमायल्गिया के लक्षण हैं तो अपने प्रदाता को कॉल करें।

कोई ज्ञात रोकथाम नहीं है।

फाइब्रोमायोसिटिस; एफएम; fibrositis

• fibromyalgia

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