कुपोषण

कुपोषण वह स्थिति है जो तब होती है जब आपके शरीर को पर्याप्त पोषक तत्व नहीं मिलते हैं।

कुपोषण कई प्रकार का होता है और इसके कारण अलग-अलग होते हैं। कुछ कारणों में शामिल हैं:

• अल्प खुराक
• खाना नहीं मिलने से भुखमरी
• भोजन विकार
• भोजन को पचाने या भोजन से पोषक तत्वों को अवशोषित करने में समस्या
• कुछ चिकित्सीय स्थितियां जो व्यक्ति को खाने में असमर्थ बनाती हैं

यदि आपके आहार में एक भी विटामिन की कमी है तो आप कुपोषण का विकास कर सकते हैं। विटामिन या अन्य पोषक तत्वों की कमी को कमी कहा जाता है।

कभी-कभी कुपोषण बहुत हल्का होता है और इसके कोई लक्षण नहीं होते हैं। दूसरी बार यह इतना गंभीर हो सकता है कि इससे शरीर को होने वाली क्षति स्थायी होती है, भले ही आप जीवित रहें।

गरीबी, प्राकृतिक आपदाएं, राजनीतिक समस्याएं और युद्ध सभी कुपोषण और भुखमरी में योगदान कर सकते हैं, न कि केवल विकासशील देशों में।

कुछ स्वास्थ्य स्थितियां जो कुपोषण से संबंधित हैं, वे हैं:

• कुअवशोषण
• भूख
• बेरीबेरी
• ठूस ठूस कर खाना
• कमी - विटामिन ए
• कमी - विटामिन बी1 (थियामिन)
• कमी - विटामिन बी2 (राइबोफ्लेविन)
• कमी - विटामिन बी ६ (पाइरिडोक्सिन)
• कमी - विटामिन बी9 (फोलासीन)
• कमी - विटामिन ई
• कमी - विटामिन K
• भोजन विकार
• क्वाशियोरकोर
• मेगालोब्लास्टिक अनीमिया
• एक रोग जिस में चमड़ा फट जाता है
• सूखा रोग
• पाजी
• स्पाइना बिफिडा

कुपोषण पूरी दुनिया में एक महत्वपूर्ण समस्या है, खासकर बच्चों में। यह बच्चों के लिए बहुत हानिकारक है क्योंकि यह मस्तिष्क के विकास और अन्य विकास को प्रभावित करता है। कुपोषण से पीड़ित बच्चों को आजीवन समस्या हो सकती है।

कुपोषण के लक्षण अलग-अलग होते हैं और इसके कारण पर निर्भर करते हैं। सामान्य लक्षणों में थकान, चक्कर आना और वजन कम होना शामिल हैं।

परीक्षण विशिष्ट विकार पर निर्भर करता है। अधिकांश स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता पोषण मूल्यांकन और रक्त कार्य करेंगे।

उपचार में अक्सर निम्न शामिल होते हैं:

• लापता पोषक तत्वों को बदलना
• आवश्यकतानुसार लक्षणों का उपचार करना
• किसी भी अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति का इलाज

दृष्टिकोण कुपोषण के कारण पर निर्भर करता है। अधिकांश पोषण संबंधी कमियों को ठीक किया जा सकता है। हालांकि, अगर कुपोषण एक चिकित्सा स्थिति के कारण होता है, तो पोषण की कमी को दूर करने के लिए उस बीमारी का इलाज किया जाना चाहिए।

यदि अनुपचारित किया जाता है, तो कुपोषण मानसिक या शारीरिक अक्षमता, बीमारी और संभवतः मृत्यु का कारण बन सकता है।

कुपोषण के जोखिम के बारे में अपने प्रदाता से बात करें। यदि आपके या आपके बच्चे के शरीर की कार्य करने की क्षमता में कोई परिवर्तन होता है तो उपचार आवश्यक है। अपने प्रदाता से संपर्क करें यदि ये लक्षण विकसित होते हैं:

• बेहोशी
• मासिक धर्म की कमी
• बच्चों में विकास की कमी
• तेजी से बालों का झड़ना

एक अच्छी तरह से संतुलित आहार खाने से कुपोषण के अधिकांश रूपों को रोकने में मदद मिलती है।

पोषण - अपर्याप्त

• मेरी प्लेट

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