हेप सी उपचार के दौरान काम करना: मेरी व्यक्तिगत युक्तियाँ

विषय

• स्व-देखभाल का अभ्यास करें
• मदद के लिए हाँ कहो
• तय करें कि किसे बताना है
• संभव समय के लिए योजना बनाएं
• आवश्यकतानुसार बाहर निकलें
• एक ब्रेक ले लो
• अपनी पूरी ताकत से कर
• बैक अप योजना
• अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ काम करें
• टेकअवे

लोग विभिन्न कारणों से हेपेटाइटिस सी उपचार के दौरान काम करना जारी रखते हैं। मेरे एक दोस्त ने कहा कि काम करने से उन्हें ऐसा महसूस होता है कि समय और अधिक तेज़ी से आगे बढ़ रहा है। एक अन्य मित्र ने कहा कि इससे उन्हें केंद्रित रहने में मदद मिली।

व्यक्तिगत रूप से, मुझे बीमा पर बने रहने के लिए अपनी नौकरी रखनी पड़ी। सौभाग्य से मेरे लिए, अपने डॉक्टर के साथ बात करने के बाद, मैं एक योजना लेकर आया, जिससे मुझे पूरे समय काम करने की अनुमति मिली। यदि आप हेपेटाइटिस सी उपचार के दौरान काम कर रहे हैं, तो संतुलन बनाए रखने के लिए यहां मेरे व्यक्तिगत सुझाव दिए गए हैं।

स्व-देखभाल का अभ्यास करें

आप कुछ हफ़्तों के लिए अपनी नंबर एक प्राथमिकता बनने जा रहे हैं। यह सलाह सरल लग सकती है, लेकिन जब आप थके हुए होते हैं तो आराम करने से आपका शरीर बेहतर महसूस करेगा।

जब भी संभव हो, ढेर सारा पानी पिएं और पौष्टिक, संपूर्ण खाद्य पदार्थ खाएं। पहले स्व-देखभाल अनुसूची। यह उतना ही आसान हो सकता है जितना कि आराम करने के लिए लंबे समय तक गर्म पानी की बौछार या स्नान करना, या उतना ही मुश्किल हो जितना किसी प्रियजन को आपके लिए खाना बनाने में मदद करना।

मदद के लिए हाँ कहो

करीबी दोस्तों और परिवार के सदस्यों को बताकर कि आप उपचार शुरू कर रहे हैं, वे एक हाथ उधार दे सकते हैं। यदि कोई किसी को गलत तरीके से चलाने, बच्चों को लेने या भोजन पकाने की पेशकश करता है, तो उन्हें इस पर ले जाएं!

आप मदद मांगते हुए अपना गौरव बनाए रख सकते हैं। आगे बढ़ें और इलाज के दौरान काम के लंबे समय के बाद अपने लिए किसी प्रियजन की देखभाल करें। जब आप ठीक हो जाते हैं तो आप एहसान वापस कर सकते हैं।

तय करें कि किसे बताना है

अपने प्रबंधक या किसी को भी यह बताना आवश्यक नहीं है कि आप उपचार शुरू कर रहे हैं। आपको नौकरी करने के लिए भुगतान किया जा रहा है, और आप जो कर सकते हैं वह आपका सर्वश्रेष्ठ है।

घर पर दिए गए साप्ताहिक शॉट्स के साथ मेरा उपचार 43 सप्ताह तक चला। मैंने अपने बॉस को नहीं बताने के लिए चुना, लेकिन मैं दूसरों को जानता हूं जिनके पास है। यह एक व्यक्तिगत निर्णय है।

संभव समय के लिए योजना बनाएं

मेडिकल जांच के लिए आपको एक दिन का अवकाश लेना पड़ सकता है। पता करें कि आपके पास कितने व्यक्तिगत और बीमार दिन उपलब्ध हैं, पहले से। इस तरह, आप यह जानकर आराम कर सकते हैं कि यदि डॉक्टर की नियुक्ति निर्धारित है, या आपको अतिरिक्त आराम करने की आवश्यकता है, तो यह ठीक है।

यदि आप हेपेटाइटिस सी के उपचार के बारे में अपने नियोक्ता या मानव संसाधन कार्यालय से बात कर रहे हैं, तो आप फैमिली मेडिकल लीव एक्ट (एफएमएलए) के बारे में पूछ सकते हैं, जब विस्तारित समय की जरूरत होती है।

आवश्यकतानुसार बाहर निकलें

अपने आप को केवल किसी भी अतिरिक्त गतिविधियों के लिए नहीं कहने की अनुमति दें। उदाहरण के लिए, यदि आपको कार पूल ड्राइव करने, कप केक बनाने, या सप्ताहांत पर मनोरंजन करने की उम्मीद है, तो बस ना ही कहें। मित्रों और परिवार से कुछ हफ्तों के लिए अन्य व्यवस्था करने को कहें।

हेपेटाइटिस सी के उपचार को समाप्त करने के बाद आप अपने जीवन में सभी मजेदार चीजों को वापस जोड़ सकते हैं।

एक ब्रेक ले लो

हममें से कई लोग अपने ब्रेक या लंच टाइम के माध्यम से काम करने के लिए दोषी हैं। हेपेटाइटिस सी उपचार के दौरान, आपको आराम करने और आराम करने के लिए कुछ क्षणों की आवश्यकता होगी।

मुझे याद है कि जब मैं इलाज के दौरान थक गया तो मैंने एक झपकी का उपयोग किया। चाहे आप ब्रेक रूम में बैठें या बिल्डिंग छोड़ दें, अपने मन और शरीर को आराम दें जब आप कर सकते हैं।

अपनी पूरी ताकत से कर

उपचार के दौरान, मुझे लगता है कि यदि आप कर सकते हैं तो किसी भी ओवरटाइम काम से बचना एक अच्छा विचार है। एक बार जब आप स्वास्थ्य के लिए सड़क पर होते हैं, तो अतिरिक्त शिफ्ट लेने, बॉस को प्रभावित करने, या बोनस अर्जित करने के लिए कई साल आगे होंगे। अभी के लिए, सबसे अच्छा है कि आप कर सकते हैं, और फिर घर जाओ और आराम करो।

बैक अप योजना

छोटी अवधि के कारण, मेरे अनुभव में, अधिकांश लोग वर्तमान हेपेटाइटिस सी उपचार के माध्यम से पाल करते हैं। इसके बहुत कम दुष्प्रभाव हैं। लेकिन यदि आप साइड इफेक्ट का अनुभव करते हैं, तो आप समय से पहले एक योजना बनाना चाहते हैं।

अग्रिम में तय करें कि आप किसकी मदद के लिए मुड़ सकते हैं, अगर आपको इसकी आवश्यकता है। यदि आप थक जाते हैं, तो घर के काम, भोजन, खरीदारी या व्यक्तिगत कामों में मदद मांगें। उपचार शुरू करने से पहले अपने दोस्तों और परिवार को एक सिर देकर, यह आपको अंतिम समय में ऊधम मचाने से रोकता है।

अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ काम करें

यदि आपके पास अन्य स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हैं, तो आपका डॉक्टर हेपेटाइटिस सी के इलाज के दौरान अन्य स्थितियों का प्रबंधन करने में मदद करने के बारे में कुछ सलाह दे सकता है।

अपने डॉक्टर से बात करें यदि आपको मधुमेह, हृदय रोग या उन्नत सिरोसिस है। आपका चिकित्सा प्रदाता आपके जिगर से हेपेटाइटिस सी के बोझ को दूर करने में मदद करने पर ध्यान केंद्रित कर सकता है, और आपके समग्र स्वास्थ्य में सुधार भी कर सकता है।

टेकअवे

मेरे सभी व्यक्तिगत सुझावों ने मुझे हेपेटाइटिस सी उपचार के दौरान पूरे समय काम करने के 43 सप्ताह तक जीवित रहने में मदद की। मेरा ऊर्जा स्तर जल्द ही वर्षों में इसकी तुलना में अधिक बढ़ गया। जब आपका वायरल लोड कम होने लगता है, तो आप हेपेटाइटिस सी के बाद अपनी नौकरी के लिए नए सिरे से जुनून की उम्मीद कर सकते हैं।

करेन होयट तेजी से चलने वाली, शेक बनाने वाली, लिवर की बीमारी की वकालत करने वाली हैं। वह ओक्लाहोमा में अर्कांसस नदी पर रहती है और अपने ब्लॉग पर प्रोत्साहन साझा करती है।