जब बच्चे को एक कंबल के साथ सो सकते हैं?
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अपने छोटे से बच्चे को सोते हुए देखने के लिए बच्चे की निगरानी में, आप अपने छोटे शरीर को बड़े पालना में अकेले देखकर एक चक्कर महसूस कर सकते हैं। आप चिंतित महसूस कर सकते हैं कि वे ठंडे हो जाएंगे और सोचेंगे, "क्या वे कंबल या तकिया के साथ अधिक सहज महसूस नहीं करेंगे?"
आप गर्भावस्था के दौरान पढ़ी गई सभी किताबों से यह जान सकती हैं कि आपको अपने बच्चे को उनके पालने में लिपटे हुए चादर के साथ एक मजबूत गद्दे पर उनकी पीठ पर सोना चाहिए।
आपके शिशु के डॉक्टर ने भी आपको एक नियुक्ति के दौरान बताया होगा कि शिशुओं को अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (SIDS) के जोखिम को कम करने के लिए उनके पालने में कंबल, तकिए, या किसी अन्य चीज़ के साथ नहीं सोना चाहिए।
लेकिन कब उन्हें कंबल देना शुरू करना सुरक्षित है?
आपका बच्चा कब कंबल के साथ सो सकता है?
अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (एएपी) कम से कम पहले 12 महीनों के लिए सोने की जगह से बाहर नरम वस्तुओं और ढीले बिस्तर रखने की सलाह देता है। यह सिफारिश शिशुओं की मृत्यु और एसआईडीएस के जोखिम को कम करने के दिशानिर्देशों के आसपास के आंकड़ों पर आधारित है।
AAP के इस मार्गदर्शन से परे, एक बार जब आपका बच्चा काफी पुराना हो जाता है, तो यह निर्धारित करने के लिए कुछ अन्य कारकों पर विचार करें कि क्या यह निर्धारित करने के लिए कि आपके बच्चे के लिए उनके पालना में कंबल है कंबल का आकार, मोटाई, कपड़े का प्रकार और किनारा शामिल है।
- बड़े कंबल गला घोंटने और घुटन के खतरों को प्रस्तुत कर सकते हैं जो छोटे कंबल मौजूद नहीं हैं - आपके बच्चे के 1 वर्ष के हो जाने के बाद भी।
- कंबल का कपड़ा इसकी सुरक्षा को प्रभावित कर सकता है और क्या यह आपके नींद वाले बच्चे की पेशकश करने के लिए उपयुक्त है। मलमल जैसे कपड़ों से बने कंबल जिन्हें सांस ली जा सकती है, मोटे, रजाई वाले कंबलों की तुलना में छोटे लोगों के लिए बेहतर विकल्प हैं। भारित कंबल जो कभी-कभी संवेदी चिंताओं वाले बड़े बच्चों के लिए उपयोग किए जाते हैं नहीं शिशुओं के साथ उपयोग के लिए सुरक्षित।
- यहां तक कि जब बच्चा बड़ा होता है, तो किनारों पर लंबे तार या रिबन के साथ एक कंबल चारों ओर लपेट सकता है और बच्चे को चोक कर सकता है, इसलिए वे सोते हुए कंबल के रूप में उपयोग करने के लिए सुरक्षित नहीं हैं।
यदि आप AAP की उम्र की सिफारिश के अलावा, भरवां जानवरों या अन्य खिलौनों को सोने के माहौल में रखने के बारे में सोच रहे हैं, तो वस्तु के वजन, जिस सामग्री से बना है, और यदि कोई छोटा भाग है, तो उस पर विचार करना महत्वपूर्ण है।
बड़ी वस्तुओं - यहां तक कि भरवां खिलौने - जो घुटन या क्रश कर सकते हैं, उन्हें सोने वाले क्षेत्रों से बाहर रहना चाहिए। इसी तरह, छोटे भागों वाली वस्तुएं, जैसे कि सिल-ऑन आंखें या बटन, ऐसे खतरनाक खतरे हो सकते हैं, जिन्हें नींद की जगह पर उम्र की परवाह किए बिना टाला जाना चाहिए।
छोटे बच्चे सक्रिय स्लीपर्स हो सकते हैं। यदि आप पाते हैं कि आपका बच्चा रात के दौरान अपने बिस्तर पर इधर-उधर हिलना और लुढ़कना पसंद करता है, तो एक नींद की बोरी या पैरों के पजामा एक कंबल की तुलना में अधिक सुरक्षित हो सकते हैं जब तक कि वे बड़े न हों।
यदि आप तय करते हैं कि आपका बच्चा कंबल का उपयोग करने के लिए तैयार है, तो सुनिश्चित करें कि कंबल को छाती के स्तर से अधिक नहीं रखा गया है और पालना में गद्दे के चारों ओर टक दिया गया है।
सुरक्षित नींद के नुस्खे
वस्तुओं के पालने को साफ रखने के अलावा, एक सुरक्षित नींद का वातावरण प्रदान करने के लिए अन्य बातों का ध्यान रखना चाहिए क्योंकि आपका बच्चा बढ़ता है:
- कंबल, तकिए और खिलौनों के पालने को साफ रखने का मतलब है कि यह बंपर से साफ हो। वे प्यारे दिख सकते हैं और आपकी नर्सरी की सजावट से मेल खा सकते हैं, लेकिन बंपर खिलौने और ढीले बिस्तर के रूप में एक ही घुटन के जोखिम के कई मुद्राएं करते हैं और बड़े बच्चों को पालना से बाहर निकलने में सहायता करने के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है।
- वेजेज, पोजिशनर्स, और विशेष गद्दे हैं नहीं एड्स को कम करने के लिए AAP द्वारा पाया गया, और वास्तव में हो सकता है जोखिम बढ़ाना। हालांकि, माना जाता है कि शांतिकारक SIDS के जोखिम को कम करते हैं और यदि आपका बच्चा एक का उपयोग करता है तो उसे सोने के समय पेश किया जाना चाहिए।
- आपके बच्चे का पालना या बासीनाट आपके बेडरूम में उनके जीवन के कम से कम 6 महीने (और आदर्श रूप से पूरे पहले साल के लिए) में स्थित होना चाहिए। यह आपके बिस्तर को आपके बच्चे के साथ साझा करने के लिए अनुशंसित नहीं है और यदि आपको धूम्रपान नहीं किया है, तो आपको निश्चित रूप से बिस्तर साझा नहीं करना चाहिए, पिछले 24 घंटों में एक घंटे से भी कम समय तक सोया था, कुछ दवाओं पर हैं, या यदि आपका बच्चा कम जन्म के वजन का है। यदि आप अपने शिशु के साथ सह-नींद का चयन करते हैं, तो उस क्षेत्र से सभी कंबल, चादर और तकिए को हटाना आवश्यक है, जहाँ शिशु सो रहा होगा।
- सोते समय या झपकी लेने के लिए, अपने बच्चे को अपने आप को पहनने से ज्यादा एक परत में कपड़े पहनाएं। यह देखने के लिए कि क्या आपका बच्चा बहुत गर्म या ठंडा है, सांस लेने में बदलाव के लिए देखें, उनकी गर्दन के पीछे की जाँच करें कि यह पसीने से तर या ठंडा है या नहीं और फटे हुए गालों की तलाश करें। (अधिक गर्मी से बचने के लिए अपने बच्चे के सोने के क्षेत्र को ठंडा रखने की सलाह दी जाती है।)
- पेट और सो रहा है एक बार ठीक होने के बाद उनके पास पर्याप्त मांसपेशियों की ताकत होती है ताकि वे खुद को सहारा दे सकें और किसी स्थिति से खुद को बाहर निकाल सकें। जैसा कि आपका बच्चा रोल करना सीखता है, आप देख सकते हैं कि वे सोते समय अपने पेट पर रोल करना शुरू करते हैं। आपको अंदर जाने और उन्हें पलटने की आवश्यकता नहीं है: यहां तक कि अगर आपका बच्चा नियमित रूप से अपने पेट पर खुद को फहराता है, तो AAP अनुशंसा करता है कि जब आप उन्हें पालना में रखें तो आप उन्हें अपनी पीठ पर रखना जारी रखें।
- रोल करने की बात ... एक बार जब आपका बच्चा ऐसा दिखना शुरू कर देता है जैसे वे रोल कर सकते हैं, तो स्वैडलिंग बंद करने का समय आ गया है. AAP आपके बच्चे को वास्तव में रोल करने से पहले 2 महीने की उम्र में स्वैडल को घुमाने की सलाह देती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपके छोटे को वापस ऊपर फ्लिप करने के लिए अपने हाथों तक पहुंच की आवश्यकता हो सकती है।
- कंबल के साथ या उसके बिना, अपने बच्चे के लिए सोफे या आराम कुर्सी पर गिरना सुरक्षित नहीं है। आपके बच्चे को भी झूले, झुकती कुर्सी, या उनकी कार की सीट पर बिना सोचे-समझे रात नहीं गुजारनी चाहिए। यदि आप और आपका बच्चा एक खिला सत्र के दौरान सो जाते हैं, तो जैसे ही आप जागते हैं, अपने बच्चे को उनके पालना या बेसिनकेट में वापस ले जाएं।
- किसी भी मोबाइल, खिड़की के उपचार या कलाकृति के पालने के ऊपर के क्षेत्र को ऊपर और बगल में रखें। आपके बच्चे पर वस्तुओं के गिरने की संभावना है, और जैसा कि आपका बच्चा मोबाइल बन जाता है, वे संभावित रूप से इन वस्तुओं को खुद पर खींच सकते हैं या उलझ सकते हैं। आप निश्चित रूप से अभी भी अपने सपनों की प्यारी नर्सरी हो सकते हैं - पालना प्लेसमेंट को सजाने की योजना में विचार करने की आवश्यकता है।
- जैसे ही आपका बच्चा खुद को ऊपर खींचना और खड़ा करना शुरू करता है, पालना गद्दे को कम करने के लिए याद रखें। पहले सिर पर चढ़ने या कूदने का प्रलोभन उन छोटे बच्चों के लिए एक मजबूत है जो किसी भी बेहतर को नहीं जानते हैं!
- यदि वे अपने पालना से बचते हैं तो अपने बच्चे के कमरे को बेबी-प्रूफ रखें। यह एक झटका हो सकता है जब आपका बच्चा पहली बार अपने पालना से बाहर निकलना सीखता है। तैयार होने से, आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है कि आपके बिस्तर से बाहर निकलने से पहले वे अपने वातावरण में किसी चीज़ से आहत होंगे!
ले जाओ
जबकि कंबल आरामदायक और आमंत्रित दिखते हैं, वे एक बच्चे के साथ पालना में खतरनाक भी हो सकते हैं। अपने बच्चे के सोने की जगह में कुछ भी जोड़ने से पहले, यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि यह सुरक्षित है या नहीं।
यदि आप सोच रहे हैं कि क्या आपका बच्चा एक तकिया या कंबल के लिए तैयार है, तो AAP की सिफारिशों को याद रखें, विचार करें कि आपका बच्चा कितना मोबाइल है, और अपने अगले अपॉइंटमेंट पर अपने डॉक्टर से चैट करें।
जैसा कि व्यक्ति अपने बच्चे को हर रात सोने के लिए कहता है, आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि वे सुरक्षित हैं और कंबल का उपयोग करने के बारे में आपके निर्णय के साथ सहज महसूस करने की आवश्यकता है। निर्णय अंततः आपका है!
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