यह वही है जो आत्महत्या से बचे

यदि आप या आपका कोई परिचित आत्महत्या करने पर विचार कर रहा है, तो मदद बाहर है। तक पहुँच जाते हैं राष्ट्रीय आत्महत्या रोकथाम लाइफलाइन 1-800-273-8255 पर।

आत्महत्या एक ऐसा विषय है जिसके बारे में बात करने या यहां तक ​​कि स्वीकार करने से कई लोग डरते हैं। लेकिन हम मौत के प्रमुख कारणों में से एक के बारे में कैसे बात नहीं करते हैं? हर साल, आत्महत्याएं अकेले संयुक्त राज्य अमेरिका में 44,000 लोगों के जीवन का दावा करती हैं। यह 10 और 14 वर्ष के बच्चों के लिए मृत्यु का तीसरा प्रमुख कारण है, और 15 और 34 के बीच लोगों की मृत्यु का दूसरा प्रमुख कारण है।

यही कारण है कि हमें इसे बेहतर ढंग से समझने की जरूरत है और अपने सबसे अच्छे क्षणों में लोगों की मदद पाने के लिए अपनी पूरी कोशिश करते हैं। ऐसा करने का एक तरीका? इसके बारे में बात करो। हमने फेसबुक पर हमारे मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता समुदाय में ऐसे लोगों से पूछा, जिन्होंने आत्महत्या का प्रयास किया है या अन्यथा प्रभावित हुए हैं: आप क्या चाहते हैं कि दूसरों को आपके अनुभव के बारे में पता चले?

यहां उनकी प्रतिक्रियाएं हैं:

“मैं चाहता हूं कि लोग यह जानें कि यह सबसे अच्छा विकल्प लगता है, जब आप हर किसी से प्यार करते हैं। यह उस व्यक्ति के दृष्टिकोण से बिल्कुल भी स्वार्थपूर्ण निर्णय नहीं है। ”

- कोनराड के।

"काश, लोगों को पता होता कि जब मैं कूदने वाला था, या जब मैंने अपनी गर्दन को गोलियां मारी थी, तो मेरे सिर में कितनी बुरी चीजें थीं। बहुत से लोग आत्महत्या को कायर का रास्ता बताते हैं, लेकिन उन्हें एहसास नहीं होता कि आप कितने बुरे हैं जब तक कि उन्होंने किसी करीबी को खो दिया है या वे खुद उस स्थिति में हैं। ”

- हेले एल।

"मैं एक दैनिक उत्तरजीवी हूं, क्योंकि नुकसान के विचार हमेशा होते हैं, लेकिन एक चीज जो मुझे यहां रखती है वह मेरे बच्चों (वे सभी वयस्क हैं) को देख रहे हैं और सभी की सोच है कि अगर मुझे करना था तो उन्हें करना होगा मरो, या बदतर, अगर मैं एक वनस्पति राज्य में छोड़ दिया गया था। मैं हर दिन निर्णय लेता हूं कि मैं इसे एक बार में ही पूरा कर लूं।

- तान्या एम।

“मेरे भाई ने आत्महत्या कर ली। इसने मेरी माँ के दिल में एक छेद कर दिया जो कभी ठीक नहीं हुआ। वह खुद को दोष देने के वर्षों से चली गई ... आप जानते हैं, पुराना "केवल अगर वह बाहर पहुंच गया था, तो मैं उसकी मदद कर सकता था।" खैर, मैंने बहुत कुछ पढ़ा, मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों से बात की, और मैं समझता हूं, जितना मैं कर सकता हूं, वह क्यों महसूस किया कि यह उनकी एकमात्र पसंद थी। वह कायर नहीं था। वास्तव में, उसने वही किया जो उसने अपने चाहने वालों को बख्शने के लिए किया। मैं उसके निर्णय से सहमत नहीं हूँ, लेकिन मैं समझ गया हूँ। मैं उसे याद करता हूं और चाहता हूं कि हम एक साथ बूढ़े हो सकते हैं, लेकिन मुझे खुशी है कि वह एक ऐसी जगह पर है, जहां उसे कोई दुख नहीं है। "

- नैन्सी आर।

"मैं चाहता हूं कि दूसरों को पता चले कि यह है नहीं कायरों का रास्ता, और कोई नहीं मर्जी कभी जब प्रयास किया जाता है तो किसी व्यक्ति के दिमाग को समझें। उस तरह से महसूस करना वास्तव में कितना भयानक है। आप अपने बच्चों, या अपने परिवार के बारे में नहीं सोचते, आप बस इस दुनिया को छोड़ना चाहते हैं। "

- डेड जे।

"मुझे लगता है कि वहां खड़े होना या बैठना और आपके शरीर में मौजूद हर एक जीवित वृत्ति के खिलाफ जाना और उन पर वास्तव में भयावह, भयानक, काले विचारों पर कार्य करना, जो आप अपने बारे में करने वाले परिणामों के बारे में जानते हैं, यह दर्शाता है कि यह एक है बीमारी और यह निश्चित रूप से है नहीं ध्यान के लिए रोना। अपने अस्तित्व की वृत्ति के खिलाफ जाने के लिए और अपने जीवन को समाप्त करने के लिए किसी भी कार्रवाई के साथ आगे बढ़ने के लिए, और जो आपको लगता है कि आप जो बोझ हर किसी पर डाल रहे हैं उसे खत्म करने के लिए वास्तव में पूरी तरह से साहस की आवश्यकता होती है। बेशक, यह शायद आपके दर्द और पीड़ा को भी खत्म कर सकता है, लेकिन ज्यादातर अनुभव से मैं कहता हूं कि यह आपके द्वारा इस सर्व-व्यापी बीमारी से अपने आसपास के लोगों की रक्षा करने की तिरछी धारणा से प्रेरित है। ”

- सेरेना बी।

"मैं चाहता हूँ कि लोगों को पता था कि मैं इसके माध्यम से जीने का इरादा नहीं है। यह मदद के लिए सिर्फ एक रोना नहीं था। 'मैं अभी भी चाहता हूं कि मैं सफल हो गया। मैं चाहता हूं कि मेरे सिर के अंदर के लोग बहुत दुख की जगह हैं। ”

- लिंडसे ई।

"यह एक अंधेरे चीज़ की तरह है जो आपसे नफरत करता है और आपको बताता है कि आप इसके लायक नहीं हैं। लेकिन तुम तो। जितना बड़ा झूठ, उतना ही बड़ा कर रहे हैं इसके लायक। (आप इसे महसूस नहीं कर सकते हैं, लेकिन आप किसी से प्यार करते हैं।) मेरे लिए, यह एक शांत छोटी आवाज थी, जिसमें कहा गया था: "उस मुट्ठी को ले लो, यह ठीक हो जाएगा।" मैंने मदद के लिए प्रार्थना की ... बपतिस्मा और ईसाइयत ने मेरे जीवन को बचाया और मैंने उस अंधेरे चीज का फिर कभी सामना नहीं किया। मेरे पास मेरे "नीले दिन" हैं, एक प्राकृतिक साथी जानवर के साथ आशीर्वाद दिया। मैं "एंटी-सब कुछ" की एक न्यूनतम राशि लेता हूं - निदान के साथ जाता है लेकिन हे, यह न्यूनतम है। अपने आप को सशक्त बनाना जब यह हर दिन उस कदम को उठाने के लिए दर्द होता है - यहां तक ​​कि बस बिस्तर से उठकर पूरे दिन टीवी देखना - यह एक कदम है। "

- टेसा आर।

“मुझे एक विशिष्ट व्यक्ति के आराम की आवश्यकता थी। सामान्य रूप से किसी का भी आराम बेकार है और अक्सर यह बिना सोचे समझे होता है कि शब्दों से अधिक लोगों को लगता है कि उन्हें बेहतर बनाने के लिए कहना चाहिए। ”

- रोक्सी पी।

“आपका जीवन अनमोल है। यहां तक ​​कि अगर आप अभी बहुत **** ty महसूस करते हैं, तो आप हमेशा के लिए ऐसा महसूस नहीं करेंगे। अपने आप को बेहतर होने के लिए समय और अवसर से वंचित न करें। ”

- जेमी डब्ल्यू।

“हम कभी-कभी भूल जाते हैं कि हम अपने जीवन में दूसरों को चोट पहुँचाते हैं। यह हमारे परिवारों के लिए बहुत दर्द, और चिंता और भय का कारण बनता है। हम कभी नहीं जानते कि हमारे प्रियजन किस अपराध को पकड़ रहे हैं। यह वास्तव में उस नुकसान के माध्यम से परिवार को रखने के लिए इसके लायक नहीं है। ”

- जेस ए।

“जीवन और बेहतर हो जाएगा। आप अकेले नहीं हैं, बहुत सारे लोग बहुत बुरे समय से गुज़र रहे हैं और ऐसे लोग जो आपकी परवाह करते हैं। कभी-कभी यह एक 'बुरे जीवन' की तरह लगता है, लेकिन जीने लायक है। मदद की तलाश करें, नए शौक खोजें, फिर से जीना सीखें और छोटी-छोटी चीजों का आनंद लें, केवल एक ही अवसर है और यह जीवन को समाप्त करने के लिए इसे बर्बाद करने के लिए बहुत दुख की बात है। कृपया, यह मत करो। मैं फिर से वादा करता हूं, यह बेहतर होगा! ”

- मोनिका डी।

"यह जरूरी नहीं है कि आप आसान हो जाएं, आप बस उसी तरह मजबूत और बेहतर हो जाते हैं जैसा आप का निदान और मुकाबला करते हैं।"

- होलिन डी।

"यह एक सिंहपर्णी की तरह है। आप फूल को खींचते हैं, यह महसूस नहीं करते कि जड़ें गहरी हैं और दूर तक फैली हुई हैं। आप जीवित रहते हैं, लेकिन शून्य की पुकार कभी नहीं जाती है। लेकिन आप इसका जवाब नहीं देना सीखते हैं। ”

- अमांडा एल।

यदि आप या आपके कोई परिचित आत्महत्या पर विचार कर रहे हैं, तो मदद बाहर है। तक पहुँच जाते हैं राष्ट्रीय आत्महत्या रोकथाम लाइफलाइन 1-800-273-8255 पर। यदि किसी को आत्म-नुकसान का तत्काल खतरा है, तो 911 या अपने स्थानीय आपातकालीन नंबर पर कॉल करें और मदद आने तक उनके साथ रहें।

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