Rosacea क्या है — और आप इससे कैसे निपटते हैं?

विषय

• रोसैसिया क्या है?
• सबसे आम Rosacea कारण क्या हैं?
• रोसैसिया क्या ट्रिगर कर सकता है?
• सबसे अच्छा रोसैसिया उपचार क्या हैं?
• के लिए समीक्षा करें

एक शर्मनाक क्षण के दौरान या एक गर्म गर्मी के दिन बाहरी दौड़ के बाद अस्थायी रूप से निस्तब्धता की उम्मीद की जा सकती है। लेकिन क्या होगा यदि आपके चेहरे पर लगातार लाली है जो मोम और कम हो सकती है, लेकिन पूरी तरह से गायब नहीं होती है? नेशनल रोसैसिया सोसाइटी के अनुसार, आप रोसैसिया से निपट सकते हैं, जो कि 16 मिलियन से अधिक अमेरिकियों को प्रभावित करने का अनुमान है।

Rosacea एक दीर्घकालिक स्थिति है, और कारण अभी भी कुछ हद तक एक रहस्य हैं- लेकिन जब तक कोई इलाज नहीं है, इसे प्रबंधित करने और इलाज करने के तरीके हैं। नीचे, त्वचा विशेषज्ञ बताते हैं कि रोसैसिया क्या है, इसे क्या ट्रिगर करता है, और आप क्या कर सकते हैं (उत्पादों पर भरोसा करने के लिए) रोसैसिया को नियंत्रण में रखने में मदद करने के लिए। (संबंधित: वह सब त्वचा की लाली का कारण क्या है?)

रोसैसिया क्या है?

Rosacea एक त्वचा की स्थिति है जो लालिमा, त्वचा के धक्कों और टूटी हुई रक्त वाहिकाओं का कारण बनती है, बोस्टन स्थित, बोर्ड-प्रमाणित डर्माटोपैथोलॉजिस्ट (त्वचाविज्ञान और विकृति विज्ञान की एक संयुक्त विशेषता, रोग का अध्ययन) ग्रेचेन फ्रेलिंग, एम.डी. बताते हैं। यह शरीर पर कहीं भी हो सकता है, लेकिन यह आमतौर पर चेहरे पर पाया जाता है, खासकर गालों पर और नाक के आसपास। Rosacea के लक्षण हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकते हैं और इसमें लालिमा और धक्कों का मिश्रण शामिल हो सकता है, हालांकि, दिन के अंत में, क्रोनिक फ्लश टेल-टेल संकेत है। (संबंधित: संवेदनशील त्वचा के बारे में सच्चाई)

सबसे आम Rosacea कारण क्या हैं?

यह सभी जातियों को प्रभावित करता है, लेकिन गोरी त्वचा वाले लोगों में सबसे आम है, विशेष रूप से उत्तरी यूरोपीय मूल के लोगों में। दुर्भाग्य से, कारण अभी भी काफी अज्ञात है। "रोसैसिया का सटीक कारण अभी भी निर्धारित किया जाना है, हालांकि चिकित्सा समुदाय पारिवारिक इतिहास को एक संभावित कारण मानता है," डॉ। फ्रिलिंग कहते हैं।

आनुवंशिकी के अलावा, सूर्य की क्षति एक अन्य संभावित कारक है। रोसैसिया वाले लोगों में अतिसक्रिय रक्त वाहिकाएं हो सकती हैं जो सूज जाती हैं, त्वचा के नीचे अधिक दिखाई देने लगती हैं। सूर्य की क्षति इसे बढ़ा सकती है, क्योंकि यह कोलेजन और इलास्टिन को तोड़ती है, प्रोटीन जो रक्त वाहिकाओं का समर्थन करने में मदद करते हैं। जब कोलेजन और इलास्टिन टूटते हैं, तो रक्त वाहिकाएं ऐसा ही कर सकती हैं, जिससे चेहरे पर लालिमा और मलिनकिरण पैदा होता है। (संबंधित: लीना डनहम Rosacea और मुँहासे के साथ संघर्ष के बारे में खुलती है)

घुन और बैक्टीरिया के प्रति संवेदनशीलता भी एक भूमिका निभा सकती है, डॉ. फ्रिलिंग बताते हैं, खासकर जब रोसैसिया के प्रकार की बात आती है जहां धक्कों शामिल होते हैं। यदि आपके पास रोसैसिया है, तो आप सूक्ष्म कणों के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं जो आपके बिस्तर में रहते हैं और यहां तक ​​​​कि आपकी अपनी तेल ग्रंथियों में भी (सकल, लेकिन हर किसी के पास है), एक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को ट्रिगर करता है जिसके परिणामस्वरूप लाल धक्कों और खुरदरी त्वचा की बनावट होती है।

रोसैसिया क्या ट्रिगर कर सकता है?

मूल कारण अज्ञात हो सकता है, लेकिन हम कम से कम यह जानते हैं कि त्वचा की स्थिति को क्या बढ़ा देता है। नंबर एक अपराधी: सन एक्सपोजर, जिसने राष्ट्रीय रोसैसा सोसाइटी द्वारा किए गए एक सर्वेक्षण में 81 प्रतिशत रोसैसा रोगियों को प्रभावित किया।

अगला, वह डरावना 'एस' शब्द-तनाव। भावनात्मक तनाव से कोर्टिसोल (जिसे तनाव हार्मोन कहा जाता है) का स्राव होता है, जो आपकी त्वचा पर सभी प्रकार के कहर बरपाता है। यह सूजन में एक स्पाइक ट्रिगर करता है, जो रोसैसा वाले लोगों के लिए लाली को बढ़ा और खराब कर सकता है। (यहां और अधिक: 5 त्वचा की स्थिति जो तनाव से भी बदतर हो जाती है।)

अन्य आम रोसैसा ट्रिगर्स में गहन व्यायाम, शराब, मसालेदार भोजन, और अत्यधिक ठंडे या गर्म तापमान, साथ ही कुछ दवाएं (जैसे कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स और उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए दवाएं) शामिल हैं, डॉ। फ्रिलिंग कहते हैं।

सबसे अच्छा रोसैसिया उपचार क्या हैं?

रोसैसिया का अभी तक कोई इलाज नहीं हो सकता है, लेकिन अच्छी खबर यह है कि आप कुछ उपयोगी कदम उठा सकते हैं और ऐसे उत्पाद हैं जिनका उपयोग आप लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद के लिए कर सकते हैं।

सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, यह निर्धारित करना महत्वपूर्ण है कि आपके विशिष्ट ट्रिगर क्या हैं। क्या आपको स्टीमी स्पिन क्लास या मसालेदार मार्जरीटा के बाद अत्यधिक निस्तब्धता दिखाई देती है? यह इंगित करें कि आपकी त्वचा में जलन का कारण क्या है और जितना संभव हो उन परेशानियों से बचने की कोशिश करें। (संबंधित: क्या 'रोसैसिया डाइट' वास्तव में काम करती है?)

जब त्वचा की देखभाल की बात आती है तो एक समग्र अति-सौम्य दृष्टिकोण अपनाएं। यहां उसी प्रकार के नियम लागू होते हैं जैसे वे आम तौर पर संवेदनशील त्वचा वाले किसी व्यक्ति के लिए होते हैं। उत्तरी कैरोलिना के रालेघ में एक बोर्ड प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ, शील देसाई सोलोमन, एमडी की सिफारिश करते हुए, "शांत, सुखदायक सफाई करने वाले और मॉइस्चराइज़र, और तेल मुक्त मेकअप सूत्रों पर ध्यान दें।" (उसकी कुछ गुफाओं के लिए पढ़ते रहें।)

और, ज़ाहिर है, रोजाना सनस्क्रीन लगाएं- जितना अधिक एसपीएफ़ उतना ही बेहतर। डॉ सोलोमन कहते हैं, "नियमित रूप से सनस्क्रीन लगाने से लक्षणों को प्रबंधित करने और ट्रिगर के रूप में सूर्य के संपर्क से बचाने में मदद मिलेगी।" कम से कम एसपीएफ़ 30 के साथ ब्रॉड-स्पेक्ट्रम फॉर्मूला देखें, और खनिज फॉर्मूलेशन के साथ चिपके रहें, जिससे उनके रासायनिक समकक्षों की तरह त्वचा में जलन होने की संभावना कम होती है। इस त्वचा विशेषज्ञ से प्यार करने वाले विकल्प को आजमाएं: स्किनक्यूटिकल्स फिजिकल फ्यूजन यूवी डिफेंस एसपीएफ़ 50 (इसे खरीदें, $34, skinceuticals.com)।

ध्यान रखें कि यदि ओटीसी सामयिक इसे नहीं काट रहे हैं, तो पेशेवर उपचार भी उपलब्ध हैं। त्वचा विशेषज्ञ मौखिक एंटीबायोटिक्स और प्रिस्क्रिप्शन क्रीम लिख सकते हैं - जो रक्त वाहिकाओं को संकुचित करने का काम करते हैं - जबकि लेजर टूटी हुई रक्त वाहिकाओं को जप करने में मदद करते हैं। (हल्के उपचार पर और पढ़ें: सोफिया बुश ने रोसैसिया और लाली के लिए एक नीली रोशनी उपचार का सुझाव दिया)

इस बीच, चार त्वचा-अनुमोदित उत्पाद चुनें जिन्हें आप अपने शस्त्रागार में शामिल कर सकते हैं ताकि त्वचा को शांत करने में मदद मिल सके और रोसैसा को जांच में रखा जा सके:

गार्नियर स्किन एक्टिव सूथिंग मिल्क फेस वॉश गुलाब जल के साथ(इसे खरीदें, $7, amazon.com): "यह एक किफायती दूध क्लीन्ज़र है जो मेकअप और दिन-प्रतिदिन के प्रदूषकों को हटाता है, साथ ही आपकी त्वचा को सुखदायक भी बनाता है, सूत्र में गुलाब जल के लिए धन्यवाद," डॉ। सोलोमन बताते हैं। साथ ही, यह पैराबेंस और रंगों से भी मुक्त है, दोनों को संवेदनशील त्वचा के प्रकारों से बचना चाहिए।

एवीनो अल्ट्रा-कैलमिंग फोमिंग क्लींजर(इसे खरीदें, $6 $11, amazon.com): इस सौम्य क्लींजर में मुख्य तत्व एक औषधीय पौधा है जिसे फीवरफ्यू के नाम से जाना जाता है, जो रोसैसिया और त्वचा की अन्य सूजन को शांत करने में सहायक है, डॉ. सोलोमन नोट करते हैं। सूत्र हाइपोएलर्जेनिक और साबुन मुक्त है, इसलिए यह आपकी त्वचा को शुष्क नहीं करेगा।

दैनिक चेहरे मॉइस्चराइजर एसपीएफ़ 20 से राहत सेटाफिल लाली(इसे खरीदें, $11 $14, amazon.com): डॉ सोलोमन कहते हैं, "इस बेहद हल्के मॉइस्चराइजर में कैफीन और एलांटोइन रोसैसा के कारण लाली को कम करते हैं।" भी बढ़िया? लाली को कम करने और यहां तक ​​​​कि बाहर करने के लिए इसमें थोड़ा सा रंग है। हालांकि इसमें एसपीएफ़ होता है, डॉ. सोलोमन पर्याप्त सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए इस मॉइस्चराइज़र के ऊपर कम से कम एसपीएफ़ 30 के साथ एक अलग सनस्क्रीन का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

यूकेरिन त्वचा को शांत करने वाली क्रीम (इसे खरीदें, $9 $12, amazon.com): डॉ. सोलोमन रसिया और एक्जिमा दोनों के रोगियों के लिए इस सुगंध-मुक्त क्रीम के प्रशंसक हैं, क्योंकि इसमें जलन और लाल धब्बे को शांत करने में मदद करने के लिए कोलाइडल ओट्स हैं। "इस शांत क्रीम में ग्लिसरीन भी है, जो त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए हवा से नमी को आकर्षित करती है," वह बताती हैं।

के लिए समीक्षा करें