गर्भावस्था में विटामिन सी और ई: जोखिम क्या हैं
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उदाहरण के लिए, गर्भावस्था के दौरान विशेष रूप से उच्च जोखिम वाले गर्भधारण में, गर्भावस्था के दौरान विटामिन सी और ई की खुराक का उपयोग करने की सिफारिश नहीं की जाती है, उदाहरण के लिए, प्री-एक्लेमप्सिया, उच्च रक्तचाप, किडनी की समस्याएं, मधुमेह और थक्के की कठिनाइयों।
ऐसा इसलिए है क्योंकि इन संयुक्त विटामिनों के साथ पूरक का उपयोग गर्भावस्था के दौरान पेट में दर्द और झिल्ली के समय से पहले टूटने का खतरा बढ़ जाता है, जो गर्भावस्था की जटिलता है, जिसमें श्रम की शुरुआत से पहले एमनियोटिक थैली फट जाती है इसलिए समय से पहले जन्म के पीड़ित होने के जोखिम के साथ जुड़ा हुआ है।
झिल्ली का समय से पहले टूटना है
गर्भवती महिलाओं में, झिल्ली का समय से पहले टूटना तब होता है जब प्रसव के शुरू होने से पहले बच्चे को घेरने वाली एमनियोटिक थैली होती है। यदि यह टूटना गर्भावस्था के 37 वें सप्ताह से पहले होता है, तो इसे प्रीटरम झिल्लियों का अपरिपक्व समय से पहले टूटना कहा जाता है, जो समय से पहले जन्म की घटना को जन्म दे सकता है, और जितनी जल्दी थैली फट जाती है, माँ और बच्चे के लिए उतना ही अधिक जोखिम होता है।
झिल्ली के समय से पहले टूटने की स्थिति में, डॉक्टर गर्भावस्था को जारी रखने के लिए चुन सकते हैं, या बच्चे को जोखिम होने पर श्रम को प्रेरित कर सकते हैं। जानिए समय से पहले जन्म के परिणाम।
सुरक्षित रूप से सप्लीमेंट का उपयोग कैसे करें
गर्भावस्था के दौरान पूरक केवल डॉक्टर या पोषण विशेषज्ञ की सलाह के अनुसार उपयोग किया जाना चाहिए, अनुशंसित खुराक और पूरक के उपयोग की आवृत्ति का पालन करना महत्वपूर्ण है।
गर्भावस्था के लिए विशिष्ट पूरक में पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्व होते हैं, और अधिक लाभ प्राप्त करने के लिए अधिक पूरकता का उपयोग करना आवश्यक नहीं है, क्योंकि विटामिन और खनिजों की अधिकता भी शरीर के लिए खतरनाक हो सकती है। देखें कि गर्भवती महिलाओं के लिए कौन से विटामिन और खनिज की सिफारिश की जाती है।
इसके अलावा, एक संतुलित आहार खाने, फलों और सब्जियों से भरपूर, पहले से ही एक स्वस्थ गर्भावस्था के लिए आवश्यक पोषक तत्व लाते हैं, और विटामिन सी और ई आसानी से नारंगी, मंदारिन, अनानास, कीवी, सूरजमुखी के बीज और मूंगफली जैसे खाद्य पदार्थों में पाए जा सकते हैं। ।
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