ब्राइट स्किन के लिए विटामिन सी सीरम के लिए कोई बीएस गाइड

विषय

• सभी विटामिन सी सीरम नहीं बनाए जाते हैं
• विटामिन सी सीरम के गंभीर लाभ और जब इसे लागू करने के लिए
• विटामिन सी सीरम से लाभ होता है
• अपने शस्त्रागार में जोड़ने के लिए एक सीरम का चयन करना
• क्या एक विटामिन सी सीरम में देखने के लिए
• क्या एक विटामिन सी सीरम में देखने के लिए
• 7 विटामिन सी सीरम विचार करने के लिए
• अपने स्वयं के विटामिन सी के लाभ के लिए पाउडर के बारे में क्या?

सभी विटामिन सी सीरम नहीं बनाए जाते हैं

चाहे आप अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या को आसान बनाने की कोशिश कर रहे हों या इसे अपना लें, एक विटामिन सी सीरम आपका सुनहरा टिकट हो सकता है। सामयिक विटामिन सी एक बहुउद्देशीय वर्कहॉर्स है जो आपकी त्वचा की रक्षा, मरम्मत और बढ़ा सकता है।

लेकिन, किसी भी उत्पाद के साथ, सभी सीरम समान नहीं बनाए जाते हैं। विटामिन सी के प्रकार और एकाग्रता, घटक सूची, और यहां तक ​​कि बोतल या डिस्पेंसर जैसे घटक आपके सीरम के लाभों को बनाते हैं या तोड़ते हैं - और आपकी त्वचा।

लेकिन चिंता न करें, जो सीरम खरीदना है, वह उतना कठिन नहीं है। हमें सी सीरम के लाभों पर तथ्य मिल गए हैं, कि कैसे (एक से अधिक सिफारिशें) चुनें, और उन पर सुझाव दें कि उनका अधिकतम उपयोग कैसे किया जाए।

विटामिन सी सीरम के गंभीर लाभ और जब इसे लागू करने के लिए

विटामिन सी एक एंटीऑक्सिडेंट है, जिसका अर्थ है कि यह कोशिकाओं को पर्यावरण और सूरज की क्षति को रोक देता है। और जब आप अपनी सुबह की ओजे को अपने शरीर के लिए एक अच्छा बचाव मान सकते हैं, तो विटामिन सी के संरक्षण और लाभों को प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि इसे सीधे अपनी त्वचा पर लागू करें।

लेकिन इसका एक कारण यह भी है कि आप अपने गालों पर सिर्फ खट्टे स्लाइस नहीं रखना चाहते हैं। जब आप DIY करते हैं, तो गुणवत्ता पर कोई नियंत्रण नहीं होता है - और कभी-कभी यह सुरक्षित भी नहीं होता है। यह भी कुशल नहीं है

ऐसा इसलिए है क्योंकि जब हम विटामिन सी खाते हैं, पीते हैं, या पूरक करते हैं, जिसे एस्कॉर्बिक एसिड के रूप में भी जाना जाता है, तो हमारी त्वचा को केवल लाभ का एक छोटा सा हिस्सा मिलता है। हालांकि, सीरम के रूप में विटामिन सी को दबाने के बाद, यह रासायनिक रूप से बदल दिया गया है, वास्तव में हमारी त्वचा को एक कुशल तरीके से इसे और अधिक अवशोषित करने देता है।

विटामिन सी सीरम से लाभ होता है

• झुर्रियों को कम करता है
• कोलेजन की सुरक्षा करता है और उत्पादन बढ़ाता है
• घाव भरने में सहायक
• सूरज की क्षति से बचाने में मदद करता है
• हाइपरपिग्मेंटेशन को कम करता है
• त्वचा की टोन को बढ़ाता है
• ब्राइटनेस कॉम्प्लेक्शन
• प्रदूषण और अन्य मुक्त कणों के खिलाफ कवच की तरह कार्य करता है

यदि आप सोच रहे हैं कि विटामिन सी सीरम कब लगाया जाए, तो सफाई और टोनिंग के बाद, सुबह और रात दोनों का जवाब होता है। एक अध्ययन यहां तक ​​कि संरक्षण के शिखर के लिए हर आठ घंटे में एक विटामिन सी सीरम लगाने की सलाह देता है या रोजाना दो बार।

विटामिन सी में फोटोप्रोटेक्टिव गुण होते हैं और हमारे पूरे दिन मिलने वाले मुक्त कणों से ऑक्सीडेटिव तनाव को दूर करते हैं। कार के निकास, सिगरेट के धुएं, कुछ रसायनों, यहां तक ​​कि बूज़ और अतिप्राप्त खाद्य पदार्थों के बारे में सोचें।

यदि आप किसी एप्लिकेशन को छोड़ते हैं तो चिंता न करें। सनस्क्रीन, मॉइस्चराइज़र या तेल के विपरीत, विटामिन सी को आसानी से मिटा या धोया नहीं जा सकता है।

विटामिन सी के संरक्षण और मुक्त कट्टरपंथी-लड़ता अंत में बंद पहनता है, लेकिन आप पर्याप्त फोटोप्रोटेक्शन के लिए एक जलाशय का निर्माण कर सकते हैं। इसे हर आठ घंटे पर लागू करके प्राप्त किया जा सकता है।

इसके अलावा, यूवी प्रकाश त्वचा के विटामिन सी के स्तर को कम करता है। यह पाया गया है कि यूवी लाइट के संपर्क में आने के बाद सामयिक विटामिन सी सबसे अच्छा लगाया जाता है और पहले नहीं।

हमेशा विटामिन सी युक्त एसपीएफ का उपयोग करें हालांकि विटामिन सी सीरम सनस्क्रीन का एक विकल्प नहीं है (वास्तव में, उपयोग के साथ सूर्य की संवेदनशीलता बढ़ जाती है), दोनों मिलकर क्षति से त्वचा की सुरक्षा को बढ़ावा देने के लिए मिलकर काम कर सकते हैं।

अपने शस्त्रागार में जोड़ने के लिए एक सीरम का चयन करना

आप खरीद बटन को हिट करने के लिए तैयार हो सकते हैं, लेकिन एक विटामिन सी सीरम का चयन करना जो वास्तव में आपकी त्वचा के लिए काम करेगा, जिसमें उत्पाद अनुसंधान के एक बिट शामिल हैं। हमने विज्ञान में देरी की और कुछ सिफारिशें कीं।

क्या एक विटामिन सी सीरम में देखने के लिए

क्या एक विटामिन सी सीरम में देखने के लिए

• प्रपत्र: एल-एस्कॉर्बिक एसिड
• एकाग्रता: 10–20 प्रतिशत
• संघटक कॉम्बो: एल-एस्कॉर्बिक एसिड, टोकोफेरोल (विटामिन ई) या ग्लूटाथियोन, फेरुलिक एसिड
• पैकेजिंग: वायुहीन प्रसव के साथ अंधेरे या रंगा हुआ कांच की बोतलें
• कीमत: गुणवत्ता में कोई कारक नहीं है, लेकिन उस ब्रांड का विकल्प चुनें जो आपके बजट के अनुकूल हो

प्रपत्र: विटामिन सी घटक लेबल पर कई अलग-अलग नामों के रूप में दिखाई दे सकता है, लेकिन आप जो चाहते हैं वह एल-एस्कॉर्बिक एसिड है, जो सबसे प्रभावी है। एल-एस्कॉर्बिक एसिड के साथ आम विटामिन सी डेरिवेटिव की तुलना में एक पुराने अध्ययन ने अवशोषण में वृद्धि नहीं दिखाई।

सुनिश्चित करें कि यह अच्छा आदमी घटक लेबल के शीर्ष के करीब है, आदर्श रूप से पहले पांच अवयवों में से एक है।

एकाग्रता: एकाग्रता स्तर के लिए मीठा स्थान 10 से 20 प्रतिशत के बीच है। आप निश्चित रूप से एक एकाग्रता चाहते हैं जो अधिकतम प्रभावशीलता के लिए 8 प्रतिशत से अधिक है। लेकिन 20 प्रतिशत से अधिक जाने से जलन पैदा हो सकती है और इसका लाभ नहीं बढ़ेगा।

उच्च प्रतिशत के साथ पैच परीक्षण विटामिन सी ज्यादातर उपयोग करने के लिए सुरक्षित है, लेकिन दुर्लभ उदाहरणों में, साइड इफेक्ट हो सकते हैं, जैसे डंक, लालिमा, सूखापन या एक पीले रंग का मलिनकिरण। किसी भी नए उत्पाद के साथ, एक पूर्ण आवेदन से पहले पहले पैच परीक्षण का प्रयास करें।

घटक: दोनों विटामिन सी और ई, या एल-एस्कॉर्बिक एसिड और टोकोफ़ेरॉल क्रमशः अपनी सामग्री सूची में देखें। इन त्वचा बूस्टर के रूप में सबसे अच्छा लगता है कि एक साथ अच्छी तरह से करते हैं।

विटामिन ई अधिकतम त्वचा सुरक्षा के लिए विटामिन सी को स्थिर करता है। ग्लूटाथियोन नामक एक अन्य एंटीऑक्सिडेंट भी विटामिन सी के लिए एक अच्छा पाल है।

फिर फेरुलिक एसिड की जांच करें, जो विटामिन सी के पीएच स्तर को 3.5 प्रतिशत से कम करने में मदद करता है ताकि आपकी त्वचा आसानी से कॉकटेल को उखाड़ सके।

पैकेजिंग: हवा, प्रकाश और गर्मी के संपर्क में आने से आपके सीरम में गिरावट आ सकती है। एक उत्पाद के लिए देखें जो एक अंधेरे कांच की बोतल में आता है, जिसमें एक एयर पंप के बजाय एक दवा ड्रॉपर डिलीवरी होती है।

एक ट्यूब भी काम करती है। कुछ खुदरा विक्रेताओं ने अपने शेल्फ जीवन को लम्बा करने के लिए रेफ्रिजरेटर में उत्पाद का भंडारण करने का सुझाव दिया। एक विचारशील ब्रांड में उनके सीरम को कैसे स्टोर किया जाए, इस पर लेबल निर्देश शामिल होंगे।

समय सीमा समाप्ति समय कई सीरम पीले हैं, लेकिन अगर आपका उत्पाद भूरे या गहरे नारंगी रंग का है, तो टॉस करने का समय है क्योंकि यह खराब हो गया है। यदि आपका सीरम स्पष्ट होना शुरू हो जाता है और पीला हो जाता है, तो यह एक ऑक्सीकरण भी है और यह कम प्रभावी होगा।

कीमत: एकाग्रता और सूत्रीकरण जैसे कारक विटामिन सी सीरम की गुणवत्ता निर्धारित करते हैं, मूल्य टैग नहीं। मूल्य $ 25 से $ 100 से अधिक तक सरगम ​​चलाते हैं।

7 विटामिन सी सीरम विचार करने के लिए

ध्यान रखें कि एल-एस्कॉर्बिक एसिड का उच्च प्रतिशत हमेशा एक बेहतर उत्पाद नहीं होता है। कभी-कभी यह आपकी त्वचा के लिए बहुत मजबूत हो सकता है, जिससे यह शुद्ध, ब्रेकआउट या खुजली के माध्यम से प्रतिक्रिया कर सकता है। आप चाहते हैं कि आप मॉइस्चराइज़र लगाने के बाद भी उत्पाद को डंक और खुजली न करें।

सीरम	मूल्य और अपील	एकाग्रता / सूत्रीकरण
सी ई फेरुलिक स्किनक्यूटिकल्स द्वारा	$ 166, ऑक्सीकरण को ठीक करने के लिए गंभीर त्वचा की देखभाल की गति और वायरल पसंदीदा	क्षति के खिलाफ सही ट्रिपल धमकी पैक: एल-एस्कॉर्बिक एसिड (15%), प्लस विटामिन ई और फेरुलिक एसिड।
मैरी वेरोनिक द्वारा विटामिन सी, ई + फेरुलिक एसिड सीरम	$ 90, प्रमाणित स्वच्छ, क्रूरता मुक्त, और संवेदनशील त्वचा के लिए एकदम सही	5% एस्कॉर्बिक एसिड, 2% विटामिन ई और 5% फेरुलिक एसिड के साथ मिश्रित, यह सीरम संवेदनशील त्वचा के लिए एकदम सही है। दिन में दो बार लगाने से आपको अपनी त्वचा की 10% ज़रूरतों को पूरा करने में मदद मिलेगी।
ड्रंक एलीफेंट द्वारा सी-फ़र्मा डे सीरम	एक्सफ़ोलीएटिंग और हाइड्रेटिंग लाभों के लिए $ 80, पंथ-स्टेटस फ्रंट-रनर	एंजाइमेटिक सामग्री, हयालूरोनिक एसिड, एल-एस्कॉर्बिक एसिड (15%), विटामिन ई और फेरुलिक एसिड का एक आदर्श कॉम्बो।
मैड हिप्पी विटामिन सी सीरम	$ 33.99, जीएमओ-मुक्त, शाकाहारी, प्राकृतिक, क्रूरता-मुक्त खोज	सुरक्षा के लिए एल-एस्कॉर्बिक एसिड, विटामिन ई, फेरुलिक एसिड, हयालूरोनिक एसिड, और konjac रूट: बहुत ज्यादा सब कुछ आप चाहते हैं।
रिवाइटलिस्ट डर्म गहन विटामिन सी फेस सीरम लोरियल पेरिस द्वारा	$ 30, व्यापक रूप से उपलब्ध पसंदीदा	जलन के लिए प्रवण लोगों के लिए एल-एस्कॉर्बिक एसिड (10%) की एक कम एकाग्रता। इसके अलावा, तत्काल परिणाम के लिए त्वचा चौरसाई सिलिकॉन और hyaluronic एसिड हाइड्रेटिंग।
टाइमलेस द्वारा 20% विटामिन सी + ई फेरुलिक एसिड सीरम	$ 26, आवश्यक तेलों के बिना बजट के अनुकूल बिजलीघर	हायल्यूरोनिक एसिड के एक संशोधित रूप के साथ हाइड्रेट्स, प्लस में एल-एस्कॉर्बिक एसिड (20%), विटामिन ई और फेरुलिक एसिड की एक विशेषता है।
सौंदर्य शील्ड विटामिन सी प्रदूषण निवारण सीरम e.l.f द्वारा	$ 16, दवा की दुकान हड़पने और जाना	प्रतिशत अज्ञात है, लेकिन एक दवा की दुकान के उत्पाद के लिए, विटामिन सी, ई, ग्लिसरीन और हयालूरोनिक एसिड का निर्माण सभी प्रकार की त्वचा के लिए स्वतंत्र रूप से लागू होता है।

आपको किस विटामिन सी सेरम से बचना चाहिए? यदि आपके पास शुष्क, निर्जलित, संवेदी या संवेदनशील त्वचा है, तो आप हल्के विटामिन सी सीरम का चयन कर सकते हैं, जिसमें 20 प्रतिशत से कम एल-एस्कॉर्बिक एसिड होता है, खासकर यदि आप प्रति दिन दो बार आवेदन करना चाहते हैं। यदि आपके द्वारा पसंद किए जाने वाले सीरम उच्च अंत पर हैं, तो इसे प्रत्येक उपयोग के साथ मॉइस्चराइज़र के साथ पतला करें।चूंकि आपकी त्वचा केवल विटामिन सी के 10 प्रतिशत लाभों का उपयोग करती है, इसलिए आपको प्रत्येक एप्लिकेशन के साथ पूर्ण शक्ति की आवश्यकता नहीं हो सकती है।

अपने स्वयं के विटामिन सी के लाभ के लिए पाउडर के बारे में क्या?

पहले से ही कई त्वचा औषधि मिली? आप अपनी दिनचर्या में एक मौजूदा सीरम या मॉइस्चराइज़र में एक चुटकी विटामिन सी पाउडर मिला सकते हैं।

आपने कुछ पाउडर की देखभाल करने वाली लाइनों को सी पाउडर के रूप में देखा होगा, जैसे कि फिलॉस्फी का टर्बो बूस्टर संस्करण, जो लगभग 100 प्रतिशत एस्कॉर्बिक एसिड है। या आप लागत के एक अंश के लिए अपने पसंदीदा विटामिन रिटेलर पर NutriBiotic की तरह एक फूड-ग्रेड सप्लीमेंट पाउडर, ले सकते हैं।

विटामिन सी पाउडर के पेशेवरों	विटामिन सी पाउडर का सेवन
सस्ती अगर एक पूरक के रूप में खरीद	सुविधाजनक नहीं है (मिश्रण की आवश्यकता है)
समायोज्य (अपने मॉइस्चराइज़र या DIY सीरम में कम या अधिक का उपयोग करें)	उच्च सांद्रता पर जलन पैदा कर सकता है
पाउडर के रूप में लंबे समय तक शैल्फ जीवन	समय के साथ स्वच्छता के रूप में नहीं रह सकता है

यह ध्यान रखें कि विटामिन सी के कॉम्बो अन्य विशिष्ट सामग्री, जैसे विटामिन ई और फेरुलिक एसिड, जो इसे स्थिर करने में मदद करते हैं और आपकी त्वचा को इसे अवशोषित करने की अनुमति देते हैं।

इसलिए, अपने स्वयं के उत्पादों के साथ अपने बाथरूम में केमिस्ट की भूमिका निभाने से पूर्व-तैयार सीरम खरीदने के समान परिणाम नहीं मिल सकते हैं। हालाँकि, यदि आप एक DIY DIY-er हैं, तो आप सभी आवश्यक सामग्री के साथ अपने स्वयं के सस्ती और सीरम बनाने के लिए पाउडर का उपयोग कर सकते हैं।

आप जो भी ब्रांड या फॉर्म खरीदते हैं, उसका लब्बोलुआब यह है कि विटामिन सी आपकी त्वचा के लिए सबसे बेहतर आजमाया हुआ तत्व है और इसे वापस लेने के लिए बहुत सारे शोध हैं। आपको विटामिन सी के त्वचा की बचत के पुरस्कारों को पुनः प्राप्त करने के लिए एक फैंसी (पढ़ने योग्य) संस्करण की आवश्यकता नहीं है।

जेनिफर चेसक कई राष्ट्रीय प्रकाशनों, एक लेखन प्रशिक्षक और एक स्वतंत्र पुस्तक संपादक के लिए एक मेडिकल पत्रकार हैं। उसने नॉर्थवेस्टर्न के मेडिल से पत्रकारिता में मास्टर ऑफ साइंस की उपाधि प्राप्त की। वह साहित्यिक पत्रिका शिफ्ट के लिए प्रबंध संपादक भी हैं। जेनिफर नैशविले में रहती है लेकिन नॉर्थ डकोटा की रहने वाली है, और जब वह किताब में अपनी नाक नहीं लिखती या चिपकी रहती है, तो वह आमतौर पर अपने बगीचे के साथ ट्रेल्स या फ़्यूज़निंग चलाती है। उसे इंस्टाग्राम या ट्विटर पर फॉलो करें।