क्या आप आग्रह असंयम के बारे में पता करने की आवश्यकता है

विषय

• क्या असंयम का कारण बनता है?
• आपको डॉक्टर कब देखना चाहिए?
• आग्रह असंयम का निदान कैसे किया जाता है?
• क्या असंयम के लिए घरेलू उपचार हैं?
• जीवन शैली में परिवर्तन
• केजेल अभ्यास
• मूत्राशय पीछे हटना
• क्या चिकित्सा उपचार उपलब्ध हैं?
• बोटॉक्स इंजेक्शन
• तंत्रिका उत्तेजक
• मूत्र कैथेटर
• आग्रह असंयम के साथ क्या जटिलताएं जुड़ी हैं?

आग्रह असंयम क्या है?

जब आप पेशाब करने के लिए अचानक आग्रह करते हैं तो आग्रह असंयम होता है। आग्रह में, मूत्राशय सिकुड़ जाता है जब यह नहीं होता है, जिससे मूत्राशय की मांसपेशियों के माध्यम से कुछ मूत्र रिसाव हो जाता है जो मूत्राशय को बंद रखता है। इस शर्त के अन्य नाम हैं:

• अति मूत्राशय (OAB)
• मूत्राशय की ऐंठन
• स्पैस्मोडिक मूत्राशय
• चिड़चिड़ा मूत्राशय
• अवरोधक अस्थिरता

हालांकि यह एक सामान्य मुद्दा है और यह किसी को भी प्रभावित कर सकता है, महिलाओं और पुराने वयस्कों को इसे विकसित करने का अधिक खतरा होता है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि असंयम का आग्रह करना प्रति बीमारी नहीं है। यह जीवनशैली या चिकित्सा समस्याओं या शारीरिक समस्याओं का एक लक्षण है।

आग्रह असंयम मूत्र असंयम के बड़े ढांचे का एक टुकड़ा है। मूत्र असंयम के कई रूप हैं, एक खाँसी या छींक के साथ मूत्र की छोटी मात्रा को लीक करने से लेकर एक अतिसक्रिय मूत्राशय (OAB) तक।

आपका डॉक्टर आपके विशिष्ट प्रकार के असंयम और इसके कारण का निदान कर सकता है, और वे उपचार के संभावित विकल्पों का सुझाव दे सकते हैं।

क्या असंयम का कारण बनता है?

आग्रह के कई मामलों में, एक डॉक्टर सटीक कारण को इंगित नहीं कर सकता है। हालांकि, कुछ संभावित कारणों में शामिल हो सकते हैं:

• मूत्राशय के संक्रमण
• मूत्राशय की सूजन
• मूत्राशय की पथरी
• मूत्राशय के उद्घाटन में रुकावट
• बढ़ा हुआ अग्रागम
• ब्लैडर कैंसर
• तंत्रिका तंत्र के रोग, जैसे मल्टीपल स्केलेरोसिस (MS)
• तंत्रिका तंत्र की चोट, जैसे कि रीढ़ की हड्डी या आघात

आपको डॉक्टर कब देखना चाहिए?

कई लोगों के लिए, असंयम का आग्रह केवल एक असुविधा है, जिसके लिए डॉक्टर की यात्रा की आवश्यकता नहीं होती है।

हालांकि, यदि आपके पास आग्रह असंयम का एक गंभीर मामला है, तो आपको तुरंत उपचार की तलाश करनी चाहिए। आपके लक्षण सिग्नलिंग हो सकते हैं:

• मूत्राशय के संक्रमण
• मूत्राशय की सूजन
• एक बाधा
• मूत्राशय या गुर्दे में पथरी

आपके आग्रह असंयम के साथ बाहर देखने के लिए कुछ लक्षण श्रोणि क्षेत्र में दर्द, जलन या पेशाब के साथ दर्द या कई दिनों तक जारी रहने वाले लक्षण हैं।

इसके अलावा, यदि आग्रह असंयम आपकी दैनिक गतिविधियों को बाधित करता है, तो आप अपनी स्थिति का प्रबंधन करने के लिए उपचार विकल्पों या अन्य तरीकों पर चर्चा करने के लिए अपने डॉक्टर से मिलने जा सकते हैं।

आग्रह असंयम का निदान कैसे किया जाता है?

असंयम का निदान करने और उपचार योजना विकसित करने के लिए, आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपसे आपके चिकित्सा इतिहास और असंयम के इतिहास के बारे में पूछेगा। वे संभवतः एक पैल्विक परीक्षा सहित एक शारीरिक परीक्षा करेंगे, और एक मूत्र का नमूना लेंगे।

यदि आवश्यक हो, तो आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता अतिरिक्त परीक्षण भी कर सकता है:

• श्रोणि मंजिल का आकलन। यह आपके पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों की ताकत का परीक्षण करता है।
• मूत्र-विश्लेषण। यह परीक्षण संक्रमण या अन्य समस्याओं के संकेत के लिए जाँच करता है
• मूत्र का कल्चर। यदि एक मूत्र पथ के संक्रमण का संदेह है, तो यह परीक्षण उपस्थित जीवाणु के तनाव को निर्धारित कर सकता है।
• मूत्र मूत्राशय का अल्ट्रासाउंड। यह आपके डॉक्टर को मूत्राशय की शारीरिक रचना को देखने और पेशाब करने के बाद मूत्राशय में कितना मूत्र छोड़ने की अनुमति देता है।
• मूत्राशयदर्शन। फाइबरओप्टिक स्कोप पर एक छोटा कैमरा आपके मूत्रमार्ग में डाला जाता है और आपके मूत्रमार्ग और मूत्राशय की जांच करता है।
• एक्स-रे की पढ़ाई। विभिन्न एक्स-रे अध्ययन आपके डॉक्टर को असंयम का निदान करने की अनुमति देते हैं:
  • अंतःशिरा पाइलोग्राम (आईवीपी)। डाई को आपके रक्तप्रवाह में इंजेक्ट किया जाता है, और फ़्लोरोस्कोपिक एक्स-रे को आपके मूत्र पथ में ले जाया जाता है ताकि डाई आपके मूत्र प्रणाली में और उसके माध्यम से आगे बढ़ सके।
  • किडनी, मूत्रवाहिनी और मूत्राशय (KUB) अध्ययन। इस सादे फिल्म एक्स-रे अध्ययन का उपयोग मूत्र और जठरांत्र प्रणाली को प्रभावित करने वाली स्थितियों का निदान करने के लिए किया जा सकता है।
  • सीटी स्कैन। कंप्यूटर और घूर्णन एक्स-रे मशीनों का उपयोग आपके अंगों की विस्तृत तस्वीरें लेने के लिए किया जाता है।
• यूरोडायनामिक अध्ययन। इन अध्ययनों का उपयोग मूल्यांकन करने के लिए किया जाता है कि आपके मूत्राशय और मूत्रमार्ग कैसे काम कर रहे हैं।
  • Cystometrogram। यह परीक्षण आपके मूत्राशय के आकार को स्थापित करता है और चाहे आपका मूत्राशय ठीक से काम कर रहा हो।
  • Uroflowmetry। यह परीक्षण निर्धारित करता है कि आप कितना मूत्र जारी करते हैं और यह कितनी जल्दी जारी होता है।
• तनाव परीक्षण। आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपसे उन गतिविधियों को करने के लिए कहेगा जो आपके असंयम के लक्षणों का कारण बनती हैं।

आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपको अपने द्रव सेवन और मूत्र उत्पादन को ट्रैक करने के लिए मूत्राशय की डायरी रखने के लिए भी कह सकता है। यह जानकारी गतिविधि पैटर्न को प्रकट करने में मदद कर सकती है जो आपकी उपचार योजना को प्रभावित कर सकती है।

उपचार विविध हैं और आपके अद्वितीय लक्षणों और स्थिति पर निर्भर करते हैं। प्रत्येक व्यक्ति के पास थोड़ी अलग उपचार योजना होगी।

आपके डॉक्टर आपको अधिक आक्रामक उपचार का सुझाव देने से पहले व्यवहारिक उपचार, जैसे कि मूत्राशय की छंटाई और मूत्राशय के विश्राम अभ्यास की कोशिश करने की सलाह देंगे। आपके डॉक्टर केगेल व्यायाम करने की भी सिफारिश कर सकते हैं।

क्या असंयम के लिए घरेलू उपचार हैं?

अधिकांश लोग असंयम के साथ बिना उपचार के रह सकते हैं। हालांकि, स्थिति बहुत असहज हो सकती है और आपके दैनिक जीवन पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है। आप आग्रह असंयम के लिए उपलब्ध कई उपचार विकल्पों में से कुछ पर विचार करना चाह सकते हैं।

कुछ उपचार घर पर स्वयं-प्रशासित किए जा सकते हैं। यदि आपके लक्षण बिगड़ते हैं या बेहतर नहीं होते हैं तो अपने डॉक्टर से बात करें।

जीवन शैली में परिवर्तन

आपके द्वारा खाए जा रहे खाद्य पदार्थों को बदलने से मूत्राशय की जलन को कम किया जा सकता है। आपको अपने शराब, कैफीन, और खाद्य पदार्थों को सीमित करना चाहिए जो मसालेदार, अम्लीय होते हैं, या कृत्रिम मिठास होते हैं।

कब्ज को रोकने के लिए अधिक फाइबर खाने की कोशिश करें, जो मूत्राशय पर दबाव डाल सकता है या आपके मूत्राशय को खाली करने का आग्रह कर सकता है।

इसके अलावा, यदि आपका वजन अधिक है, तो अपना वजन कम करने की कोशिश करें। यदि आपके पास मधुमेह मेलेटस है, तो आप एक स्थिर और स्वीकार्य रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने की कोशिश करना चाहेंगे।

यदि आप तम्बाकू धूम्रपान करते हैं, तो छोड़ने पर विचार करें। इसके परिणामस्वरूप खाँसी हो सकती है जिससे आग्रह असंयम के शीर्ष पर तनाव असंयम हो सकता है।

आप एक शोषक पैड पहनना चाह सकते हैं जबकि आप ऐसी गतिविधियाँ करते हैं जो आपके रिसाव के जोखिम को बढ़ाती हैं।

समग्र रूप से स्वस्थ होने के लिए अपनी जीवन शैली की आदतों को समायोजित करें।

केजेल अभ्यास

केगेल व्यायाम आमतौर पर मूत्र असंयम के लिए पहला उपचार विकल्प है। प्रक्रिया मूत्र को पकड़ने में शामिल मांसपेशियों को मजबूत करती है, विशेष रूप से पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को।

5 से 10 सेकंड के लिए श्रोणि मंजिल को अनुबंधित करने की कोशिश करें, और फिर उसी समय के लिए आराम करें। श्रोणि मंजिल को अनुबंधित करना एक ही तंत्र का उपयोग किया जाता है जब आप स्वेच्छा से मूत्र के मध्यप्रवाह के प्रवाह को रोकते हैं।

यदि आप इसे सही तरीके से कर रहे हैं तो आप अनिश्चित हैं, अपने मूत्र को बीच में रोकने की कोशिश करें। केगेल व्यायाम करने से आपके पेशाब को रोकने की सनसनी को दोहराया जाना चाहिए।

बस अपने श्रोणि मंजिल क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करने और संकुचन सही मांसपेशियों को सक्रिय करेगा। इस क्रम को दोहराएं जितनी बार आप कर सकते हैं, प्रति दिन तीन या अधिक बार।

आप केगेल व्यायाम किसी भी समय और किसी भी स्थान पर कर सकते हैं। यदि एक डॉक्टर द्वारा निरीक्षण किया जाता है, तो आप केगेल शंकुओं का उपयोग कर सकते हैं, जो कि श्रोणि तल को अनुबंधित करके योनि में रखे गए शंकु हैं। जैसे-जैसे आपकी मांसपेशियां मजबूत होती हैं, आप भारी वजन का उपयोग करते हैं।

श्रोणि मंजिल को मजबूत बनाने का एक विकल्प केगेल अभ्यास का एक इलेक्ट्रिक संस्करण है। यहां एक डॉक्टर अनुबंध करने के लिए श्रोणि मंजिल की मांसपेशियों को उत्तेजित करने के लिए योनि या गुदा उद्घाटन में एक जांच सम्मिलित करेगा। यह उन्हें मजबूत बनाने में मदद करता है। हालाँकि, इसे प्रभावी होने में कई महीने और कई उपचार लगते हैं।

मूत्राशय पीछे हटना

अपने मूत्राशय को फिर से रखने से पेशाब के साथ मांसपेशियों को मजबूत किया जा सकता है। एक तकनीक में प्रत्येक दिन केवल विशिष्ट, निर्धारित समय पर पेशाब करना शामिल है। आप अन्य समय पर पेशाब नहीं कर सकते हैं, भले ही आपके पास जाने का आग्रह हो।

सबसे पहले, आप हर घंटे जा सकते हैं और फिर आधे घंटे के अंतराल से प्रतीक्षा समय बढ़ा सकते हैं जब तक कि आप इसे रिसाव के बिना 3 से 4 घंटे नहीं बना सकते।

एक और तकनीक पेशाब में देरी करने के लिए है जब आग्रह करता है। इससे आपकी मूत्र धारण करने की क्षमता मजबूत होती है। आप पेशाब करने की भी कोशिश कर सकते हैं और फिर मूत्राशय को पूरी तरह से खाली करने के बारे में जानने के लिए तुरंत बाद में जा सकते हैं।

क्या चिकित्सा उपचार उपलब्ध हैं?

आपका डॉक्टर आपको मांसपेशियों की ताकत और स्फिंक्टर के कामकाज में मदद करने के लिए अतिरिक्त उपचार विकल्प, जैसे दवा या सर्जरी प्रदान कर सकता है। यहाँ कुछ अन्य विकल्प दिए गए हैं:

बोटॉक्स इंजेक्शन

बोटॉक्स (बोटुलिनम टॉक्सिन) की थोड़ी मात्रा मूत्राशय की मांसपेशियों को ओवरकॉन्ट्रेक्टिंग से रोक सकती है। एकाधिक इंजेक्शन की आवश्यकता हो सकती है। यह मूत्राशय की मांसपेशियों को आराम करने में मदद करता है, लेकिन यह संभावित मूत्र प्रतिधारण के जोखिम को भी चलाता है।

तंत्रिका उत्तेजक

तंत्रिका उत्तेजक छोटे उपकरण हैं जो पेसमेकर से मिलते जुलते हैं। आपके पेट की त्वचा के नीचे डाला गया स्थायी उपकरण में एक लीड वायर होता है, जो त्रिक तंत्रिका तक जाता है। यह आपके मूत्राशय की कार्यप्रणाली को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए तंत्रिका को हल्के दालों को भेजता है।

मूत्र कैथेटर

एक मूत्र कैथेटर एक और घर का विकल्प है जो विशेष रूप से उन लोगों के लिए है जिनके पास कुछ प्रकार के असंयम हैं, जिनमें अतिप्रवाह असंयम शामिल हैं। आपका डॉक्टर आपको सिखाएगा कि कैथेटर कैसे डालें, जो आपके मूत्राशय को पूरी तरह से खाली करने में मदद करेगा।

आग्रह असंयम के साथ क्या जटिलताएं जुड़ी हैं?

क्योंकि आग्रह असंयम आमतौर पर एक पुरानी स्थिति है जिसमें गंभीर जटिलताएं नहीं होती हैं, इसलिए उपचार की मांग न करने से कुछ जोखिम जुड़े होते हैं।

जब तक आपके आग्रह के साथ कोई अन्य लक्षण नहीं होते हैं, जैसे कि पेशाब करते समय दर्द या जलन, थोड़ा जोखिम।

लेकिन अनुपचारित आग्रह असंयम खराब हो सकता है, और यह दैनिक जीवन की गतिविधियों और संबंधों में हस्तक्षेप कर सकता है।

इसके अतिरिक्त, आपको एक डॉक्टर को देखने की ज़रूरत है यदि संक्रमण, मूत्राशय की पथरी या सूजन का अन्य स्रोत आपके असंयम का संदिग्ध कारण है। यदि मौजूद है, तो मूत्राशय का संक्रमण गुर्दे, रक्तप्रवाह और शरीर के अन्य क्षेत्रों में फैल सकता है।