क्या आप एक अस्थिर चाल के बारे में पता होना चाहिए
विषय
- अवलोकन
- क्या एक अस्थिर चाल के साथ देखने के लिए?
- क्या एक अस्थिर चाल का कारण बनता है?
- जब मैं एक अस्थिर चाल के लिए चिकित्सा सहायता लेना चाहता हूं?
- एक अस्थिर चाल का निदान कैसे किया जाता है?
- एक अस्थिर चाल का इलाज कैसे किया जाता है?
- मैं एक अस्थिर चाल का इलाज करने के लिए घर पर क्या कर सकता हूं?
अवलोकन
चलना आमतौर पर एक चिकनी गति है जो एक पैर को दूसरे के सामने रखकर बनाई जाती है। जब तक आप असमान सतह पर नहीं चल रहे हैं, तब तक आपके चलने का पैटर्न स्थिर और समान होना चाहिए।
हालाँकि, आपका चलने का पैटर्न अब चिकना नहीं है यदि आपके पास एक अस्थिर चाल है। यह अस्थिर, असमान, या अन्यथा अस्थिर महसूस हो सकता है।
एक अस्थिर चाल के कई संभावित कारण होते हैं जो अस्थायी से दीर्घकालिक तक होते हैं। एक अस्थिर चाल आपके गिरने और चोट के जोखिम को बढ़ा सकती है, इसलिए इस लक्षण के अधिक गंभीर कारणों के लिए चिकित्सा सहायता लेना महत्वपूर्ण है।
डॉक्टर भी एक अस्वास्थ्यकर चाल के रूप में एक अस्थिर चाल का वर्णन कर सकते हैं। इसका मतलब यह है कि व्यक्ति असामान्य, असंयमित या अस्थिर तरीके से चल रहा है।
क्या एक अस्थिर चाल के साथ देखने के लिए?
एक अस्थिर चाल कई अलग-अलग लक्षणों को शामिल कर सकती है। उदाहरणों में शामिल:
- चक्कर आना या चक्कर आना
- चलते समय फेरबदल करना
- अस्थिरता, या संतुलन की कमी
- अस्थिर
घूमने के दौरान लंबे समय तक अस्थिर रहने वाले लोग अक्सर एक व्यापक रुख रखते हैं। वे धीरे-धीरे चल सकते हैं और चलते समय सावधानी दिखा सकते हैं, और ठोकर भी खा सकते हैं।
क्या एक अस्थिर चाल का कारण बनता है?
कई विकार और योगदान कारक एक अस्थिर चाल का कारण बनते हैं। अक्सर एक अस्थिर चाल के कई कारण होते हैं। इनमें से कुछ में शामिल हैं:
- भावात्मक विकार और मनोरोग की स्थिति
- हृदय रोग
- संक्रमण और चयापचय संबंधी रोग
- वात रोग
- स्नायविक विकार
- संवेदी असामान्यताएं
एक समय में चार या अधिक दवाएँ लेना भी एक अस्थिर चाल के लिए बढ़ते जोखिम से जुड़ा हुआ है। निम्नलिखित दवाओं के रूप में निम्नलिखित दवाएं भी एक अस्थिर चाल के लिए बढ़े हुए जोखिम से जुड़ी हैं:
- मूत्रल
- नशीले पदार्थों
- अवसादरोधी
- psychotropics
- डिगॉक्सिन (लैनॉक्सिन)
- आक्षेपरोधी
- antiarrhythmics
जब मैं एक अस्थिर चाल के लिए चिकित्सा सहायता लेना चाहता हूं?
तत्काल चिकित्सा की तलाश करें यदि आप अचानक एक अस्थिर चाल का अनुभव करते हैं जो निम्नलिखित लक्षणों में से किसी के साथ मिलकर होती है:
- चोटों के साथ गिरना या सिर पर गिरना
- स्पष्ट रूप से नहीं बोल सकता
- सांस लेने मे तकलीफ
- सिर चकराना
- चेहरे के एक तरफ से हटना
- मूत्राशय या आंत्र नियंत्रण की हानि
- सिर की चोट के बाद होता है
- गंभीर, धड़कते हुए सिरदर्द
- अचानक भ्रम की स्थिति
- एक या एक से अधिक शरीर के अंगों में अचानक सुन्नता
- गैट पैटर्न में अचानक बदलाव
अपने चिकित्सक को देखने के लिए एक नियुक्ति करें यदि आपने हाल ही में गिरावट का अनुभव किया है या आपकी अस्थिर चाल आपको महसूस करती है जैसे आप गिर सकते हैं। अपने आप को सुरक्षित रखने और भविष्य की चोट के जोखिम को कम करने के लिए कार्रवाई करें।
एक अस्थिर चाल का निदान कैसे किया जाता है?
आपका डॉक्टर पहले एक चिकित्सा इतिहास लेगा और आपसे पूछेगा कि आप कौन सी दवाएँ ले रहे हैं। यह रिपोर्ट करना भी महत्वपूर्ण है कि क्या आपके पास गिरने या उसके पास गिरने का इतिहास है, साथ ही किसी भी शराब की खपत का इतिहास या मनोरंजक दवाओं का उपयोग भी है।
आपका डॉक्टर यह देखने के लिए आपके चाल का मूल्यांकन भी करेगा कि आप कैसे चल रहे हैं। वे आपको एड़ी से पैर तक चलने के लिए कह सकते हैं। अन्य विचार रुख, कदम की लंबाई, और अगर आपको चलने में मदद की आवश्यकता है।
आपका डॉक्टर कार्यात्मक एम्बुलेंस वर्गीकरण स्केल के रूप में ज्ञात स्केल का उपयोग करके आपके गैट को वर्गीकृत कर सकता है। यह पैमाना आपके गैट को शून्य से पांच के पैमाने पर रेट करता है, जिसमें पांच ऐसे व्यक्ति हैं जो स्वतंत्र रूप से और दूसरों की सहायता के बिना चल सकते हैं।
एक डॉक्टर तब विचार करेगा कि क्या आपके पास संबंधित लक्षण हैं जिन्हें अतिरिक्त परीक्षणों की आवश्यकता हो सकती है। इनमें शामिल हो सकते हैं:
- रक्तचाप की जाँच झूठ बोलने, बैठने और खड़े होने की स्थिति में होती है
- हीमोग्लोबिन के स्तर, थायराइड समारोह, इलेक्ट्रोलाइट्स, रक्त शर्करा और विटामिन बी -12 परीक्षणों के लिए रक्त परीक्षण
- संज्ञानात्मक कार्य परीक्षण
- अवसाद स्क्रीनिंग
- श्रवण परीक्षण
- दृष्टि परीक्षण
परीक्षण और निदान के तरीके अलग-अलग होते हैं क्योंकि एक अस्थिर चाल के कई कारण हो सकते हैं।
एक अस्थिर चाल का इलाज कैसे किया जाता है?
एक अस्थिर चाल के लिए उपचार इसके कारणों पर निर्भर करता है। यदि आपके पास निम्नलिखित स्थितियां हैं, तो डॉक्टर एक दवा को कम करने के लिए दवा लिख सकता है:
- गठिया
- डिप्रेशन
- हाइपोथायरायडिज्म
- ऑर्थोस्टैटिक उच्च रक्तचाप
- पार्किंसंस रोग
- ताल विकार
- विटामिन बी -12 की कमी
कुछ परिस्थितियों में अस्थिर चाल को ठीक करने के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। इनमें रीढ़ की हड्डी की स्थिति शामिल है, जैसे काठ का रीढ़ की हड्डी का स्टेनोसिस और ग्रीवा स्टेनोसिस।
अन्य उपचारों में श्रवण समस्याओं, कानों या वाकरों को चलने में सहायता करने के लिए श्रवण यंत्र, और चश्मे के माध्यम से दृष्टि सुधार या नए चश्मे के नुस्खे शामिल हो सकते हैं।
कुछ लोग भौतिक चिकित्सा सेवाओं से भी लाभान्वित हो सकते हैं जो उन्हें पैर की समस्या जैसे पैर की समस्या के साथ चलना सीखने में मदद करते हैं।
मैं एक अस्थिर चाल का इलाज करने के लिए घर पर क्या कर सकता हूं?
क्योंकि एक अस्थिर चाल आपके गिरने का जोखिम बढ़ा देती है, इसलिए आपके घर का मूल्यांकन करना महत्वपूर्ण है। यहां कुछ चरण दिए गए हैं:
- वॉकवे से सभी वस्तुओं को हटाने का ध्यान रखें। उदाहरणों में जूते, किताबें, कपड़े और कागजात शामिल हैं।
- सुनिश्चित करें कि आपके रास्ते अच्छी तरह से जलाया जाता है। आप यह सुनिश्चित करने के लिए दीवार के आउटलेट में रात के उजाले रखना चाहते हैं कि आपका रास्ता दिखाई दे।
- अपने बाथटब के फर्श के साथ-साथ जहाँ आप टब के बाहर कदम रखते हैं, वहाँ नॉनस्लिप मैट रखें। आप नॉनसकेड, चिपकने वाली स्ट्रिप्स को टब के फर्श पर भी रख सकते हैं।
- अपने गिरने के जोखिम को कम करने के लिए अपने घर के अंदर चलते समय हमेशा नोंकसिन जूते पहनें।
अपने बिस्तर पर टॉर्च रखें और अगर आपको रात में उठने की आवश्यकता हो तो इसका इस्तेमाल करें।
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