10 ट्वीट्स जो कैप्चर करते हैं जो डिप्रेशन महसूस करता है

विषय

• असली बात
• एक बहादुर चेहरे पर लाना
• भावना अटक गई
• "इसे बंद करके सोने" की कोशिश करना
• आशा की वह चिंगारी

यह लेख हमारे प्रायोजक के साथ साझेदारी में बनाया गया था। सामग्री उद्देश्यपूर्ण है, चिकित्सकीय रूप से सटीक है, और हेल्थलाइन के संपादकीय मानकों और नीतियों का पालन करती है।

शीतल।

काला कुत्ता।

विषाद।

उदासीनता।

बहुत सारे नियम और रूपक विभिन्न प्रकार के अवसाद के बारे में बात करते थे, लेकिन एक विकार को व्यक्त करना मुश्किल हो सकता है जो आपके जीवन का उपभोग कर सकता है और जिस तरह से आपको लगता है, महसूस करता है, और यहां तक ​​कि सबसे बुनियादी दिन भी संभाल सकता है कार्य।

कलंक और अवसाद के आसपास समझ की कमी भी मुश्किल को खोल सकती है।

यदि आप अवसाद के साथ जी रहे हैं, तो यह जानना महत्वपूर्ण है कि आप अकेले नहीं हैं - संयुक्त राज्य में लगभग 16 मिलियन लोग अवसाद से प्रभावित हैं। और अब पहले से कहीं अधिक, लोग जागरूकता पैदा करने, कलंक का सामना करने और समर्थन खोजने के लिए बोल रहे हैं।

हजारों लोग अपने विचारों और भावनाओं को व्यक्त करने के लिए रोज़ाना ट्विटर और अन्य सोशल प्लेटफ़ॉर्म पर जाते हैं, जो हैशटैग #DepressionFeelsLike, #WhatYouDontSee, और #StoptheStigma आदि का उपयोग करके ऐसी चुनौतीपूर्ण स्थिति के साथ रहना पसंद करते हैं।

यहाँ वे क्या कह रहे हैं

असली बात

एक बहादुर चेहरे पर लाना

भावना अटक गई

"इसे बंद करके सोने" की कोशिश करना

आशा की वह चिंगारी

Shawntel Bethea अल्सरेटिव कोलाइटिस, एटोपिक डर्मेटाइटिस, एनीमिया, चिंता और अवसाद के साथ रहने वाले एक लेखक और रोगी वकील हैं। उसने लॉन्च किया क्रॉनिकली स्ट्रॉन्ग शिक्षित करने, प्रेरित करने और पुरानी स्थितियों के साथ रहने वाले अन्य लोगों को सिर्फ रोगियों से अधिक होने के लिए सशक्त बनाना - अपने स्वयं के स्वास्थ्य सेवा में भी भागीदार होना. आप Shawntel पर पा सकते हैं ट्विटर, इंस्टाग्राम, तथा फेसबुक.