ट्रेंडेलनबर्ग गेट का क्या कारण है और यह कैसे प्रबंधित होता है?

विषय

• ट्रेंडेलनबर्ग चाल क्या है?
• इस स्थिति का क्या कारण है और कौन जोखिम में है?
• लक्षण क्या हैं?
• इस स्थिति का निदान कैसे किया जाता है?
• उपचार के क्या विकल्प उपलब्ध हैं?
• दवा और ऑर्थोटिक्स
• शारीरिक चिकित्सा और व्यायाम
• बायोफीडबैक
• क्या इससे कोई जटिलता हो सकती है?
• आउटलुक क्या है?

ट्रेंडेलनबर्ग चाल क्या है?

ट्रेंडेलनबर्ग गैट तब हो सकता है जब आप चलते हैं - आपका चाल - आपके कूल्हे की मांसपेशियों में कमजोरी से प्रभावित होता है। यदि आपके चलते समय आपके वजन का समर्थन करने के लिए आपकी ग्लूट्स बहुत कमजोर हैं, तो आप एक ध्यान देने योग्य साइड-टू-साइड गति के साथ चलेंगे। ऐसा लग सकता है कि आप एक कदम को सीमित कर रहे हैं या गायब हैं।

इस चाल के साथ चलने का मतलब यह नहीं है कि आपके कूल्हों में कुछ गड़बड़ है या कोई गंभीर अंतर्निहित स्थिति है। वास्तव में, इसे कभी-कभी दर्द रहित ओस्टोजेनिक गेट कहा जाता है क्योंकि यह आमतौर पर आपके जीवन को चोट या बाधित नहीं करता है। आप आमतौर पर लक्षित व्यायाम या भौतिक चिकित्सा के माध्यम से इसके प्रभावों को कम कर सकते हैं।

ट्रेंडेलनबर्ग गैट का कारण क्या हो सकता है, इसकी पहचान कैसे करें और इसका इलाज कैसे किया जा सकता है, यह जानने के लिए पढ़ते रहें।

इस स्थिति का क्या कारण है और कौन जोखिम में है?

अक्सर, यह चाल शारीरिक गतिविधि के दौरान आपके कूल्हे के अपहरणकर्ता की मांसपेशियों में खिंचाव से उत्पन्न होती है। आपके ग्लूट्स को मजबूत करने के उद्देश्य से किया जाने वाला व्यायाम एक सामान्य अपराधी है। इस मामले में, गैट मांसपेशियों में सूजन के रूप में फीका होने की संभावना है।

यह गैप कुल हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी के बाद भी दिखाई दे सकता है। इस प्रक्रिया के दौरान, आपके सर्जन को ग्लूटस मेडियस मांसपेशी में चीरा लगाना होगा। यह मांसपेशियों को कमजोर कर सकता है और आपको इस चाल के साथ चलने का कारण बन सकता है।

इन मांसपेशियों में कमजोरी भी हो सकती है:

• तंत्रिका क्षति या शिथिलता, विशेष रूप से उन लोगों में जो आपके ग्लूटियल मिनिमस और मेडियस मांसपेशियों के माध्यम से चलते हैं
• पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस, एक प्रकार का गठिया जब संयुक्त उपास्थि दूर पहनने के लिए शुरू होता है
• पोलियोमाइलाइटिस, पोलियो वायरस से जुड़ी एक स्थिति जो आपकी मांसपेशियों को कमजोर करती है
• क्लेडोक्रैनियल डिस्टोस्टोसिस, जन्म से मौजूद एक ऐसी स्थिति जो आपकी हड्डियों को अनुचित रूप से विकसित कर सकती है
• पेशी अपविकास, एक ऐसी स्थिति जिसके कारण आपकी मांसपेशियां और हड्डियां समय के साथ कमजोर हो जाती हैं

लक्षण क्या हैं?

जब आप चलते हैं, तो आपकी चाल दो चरणों से बनी होती है: स्विंग और स्टांस। जब एक पैर आगे बढ़ता है (स्विंग), तो दूसरा पैर स्थिर रहता है और आपको संतुलित (रुख) रखता है।

ट्रेंडेलनबर्ग गेटिट का मुख्य लक्षण तब देखा जा सकता है जब एक पैर आगे बढ़ता है और कूल्हे नीचे गिरते हैं और बाहर की ओर बढ़ते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि दूसरे पैर का कूल्हा अपहरणकर्ता आपके वजन का समर्थन करने के लिए बहुत कमजोर है।

अपने संतुलन को बनाए रखने के लिए आप थोड़ा पीछे की ओर झुक सकते हैं। आप अपने पैरों को जमीन से ऊंचा उठा सकते हैं, ताकि आपका संतुलन खोने से बचने के लिए प्रत्येक चरण के साथ जमीन पर पैर रख सकें क्योंकि आपका श्रोणि असमान रूप से बदलता है।

इस स्थिति का निदान कैसे किया जाता है?

कई मामलों में, एक या दोनों पैरों के झूलों के दौरान असामान्य कूल्हे का आंदोलन आपके डॉक्टर को ट्रेंडेलनबर्ग चाल का निदान करने के लिए पर्याप्त सबूत दे सकता है। आपका डॉक्टर आपके गैट का सबसे सटीक दृश्य प्राप्त करने के लिए आपके सामने या पीछे सीधे खड़े होने के दौरान आपको चलने की संभावना देगा।

आपका डॉक्टर इस स्थिति का निदान करने के लिए ट्रेंडेलनबर्ग परीक्षण का भी उपयोग कर सकता है। ऐसा करने के लिए, आपका डॉक्टर आपको कम से कम 30 सेकंड के लिए एक पैर उठाने का निर्देश देगा। यदि आप लिफ्ट करते समय अपने कूल्हों को जमीन के समानांतर रखने में असमर्थ हैं, तो यह ट्रेंडेलनबर्ग गेटिट का संकेत हो सकता है।

ग्लूटस मिनिमस या मेडियस में कमजोरी के कारणों की पहचान करने के लिए आपका डॉक्टर आपके कूल्हे की एक्स-रे का उपयोग कर सकता है।

उपचार के क्या विकल्प उपलब्ध हैं?

आपके उपचार के विकल्प इस बात पर निर्भर करेंगे कि आपका चालबाज़ी क्या है।

दवा और ऑर्थोटिक्स

यदि आपके दर्द के कारण दर्द हो रहा है, तो आप अपने लक्षणों को कम करने में मदद करने के लिए एक ओवर-द-काउंटर नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग (एनएसएआईडी), जैसे कि इबुप्रोफेन (एडविल) या एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) ले सकते हैं। गंभीर मामलों में, आपका डॉक्टर दर्द को कम करने में मदद करने के लिए कोर्टिसोन इंजेक्शन लिख सकता है।

आपका डॉक्टर आपके एक या दोनों जूते में लिफ्ट का उपयोग करने की भी सिफारिश कर सकता है ताकि आपके कूल्हे की मांसपेशियों की कमजोरी की भरपाई जमीन से कम दूरी तक हो सके।

शारीरिक चिकित्सा और व्यायाम

भौतिक चिकित्सा आपको अपने चाल पर कुछ नियंत्रण हासिल करने में मदद कर सकती है और साइड-टू-साइड गति को कम प्रमुख बना सकती है। इस चाल के लिए भौतिक चिकित्सा में अक्सर ऑस्टियोपैथिक जोड़ तोड़ उपचार (ओएमटी) शामिल होता है।

ओएमटी में, आपका डॉक्टर विभिन्न दिशाओं में अपने पैरों को स्थानांतरित करने के लिए अपने हाथों का उपयोग करेगा। यह आपके जोड़ों को कुछ दिशाओं में बढ़ने और आपकी मांसपेशियों की ताकत और प्रतिरोध को बढ़ाने के लिए अधिक आदी होने में मदद कर सकता है।

अन्य अभ्यास जो आपके कूल्हे की मांसपेशियों को मजबूत कर सकते हैं उनमें शामिल हैं:

• अपनी तरफ झूठ बोलना और अपने पैर को सीधे बाहर निकालना
• फर्श पर लेटना और एक पैर को ऊपर, दूसरे के ऊपर, और विपरीत दिशा में वापस ले जाना
• बग़ल में कदम और ऊपर की सतह पर, फिर वापस नीचे
• अपने निचले पैर को मोड़ते हुए अपने घुटने को ऊपर उठाएं, निचले पैर को बाहर निकालते हुए, और विस्तारित पैर को पीछे की तरफ घुमाएं ताकि आप आगे की ओर झुकें

आपको केवल अपने डॉक्टर की देखरेख में इन अभ्यासों का उपयोग करना चाहिए, इसलिए अपनी दिनचर्या में कुछ भी नया जोड़ने से पहले उनके साथ बात करें। वे आपको सलाह दे सकते हैं कि कैसे सुरक्षित रूप से व्यायाम करें और अतिरिक्त जटिलताओं के लिए अपने जोखिम को कम करें।

बायोफीडबैक

बायोफीडबैक आपको मांसपेशियों की गति पर सचेत नियंत्रण लेने के लिए प्रशिक्षण देकर चलने पर आपकी गति की सीमा को बढ़ाने में मदद कर सकता है।

इलेक्ट्रोमोग्राफी (ईएमजी) का उपयोग करते हुए, आपकी मांसपेशियों से जुड़े सेंसर आपकी मांसपेशियों के विद्युत संकेतों को कंप्यूटर, डिवाइस या ऐप पर ले जा सकते हैं। समय के साथ, आप सीख सकते हैं कि आपकी मांसपेशियां किस तरह की गतिविधियों पर प्रतिक्रिया करती हैं और उसी के अनुसार आपके चलने को समायोजित करती हैं।

क्या इससे कोई जटिलता हो सकती है?

अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाए, तो ट्रेंडेलनबर्ग गैट के मध्यम से गंभीर मामलों में दुर्बलता हो सकती है या गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं।

इसमें शामिल है:

• चुटकी नसों का होना
• दर्द, कठोरता, या अपने कूल्हों में पीसने के साथ चलना
• अपने कूल्हों और चाल में गति की महत्वपूर्ण सीमा खोना
• चलने की क्षमता खोना, जो तब आपको वॉकर या व्हीलचेयर का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है
• आपके निचले शरीर में लकवा मार जाना
• अस्थि ऊतक की मृत्यु (ऑस्टियोनेक्रोसिस)

आउटलुक क्या है?

ट्रेंडेलनबर्ग गैट विघटनकारी हो सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से विशेष जूतों या अभ्यास के साथ इलाज योग्य है जो आपके कूल्हे के अपहरणकर्ता की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

यदि एक अंतर्निहित स्थिति, जैसे कि ऑस्टियोआर्थराइटिस या मांसपेशियों की डिस्ट्रोफी, इस चाल का कारण बन रही है, तो आपका डॉक्टर आपको उपचार योजना विकसित करने में मदद करेगा। दवा और भौतिक चिकित्सा आपके स्वास्थ्य और चलने की क्षमता पर स्थिति के प्रभाव को सीमित करने में मदद कर सकती है।

ट्रेंडेलनबर्ग गेट हमेशा पूरी तरह से सही नहीं हो सकता है, लेकिन उपचार आपको अधिक तेजी से चलने और जटिलताओं के अपने जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।