टेंडोनाइटिस के लिए उपचार: चिकित्सा, फिजियोथेरेपी और सर्जरी

विषय

• 1. घरेलू उपचार
• 2. उपचार
• 3. स्थिरीकरण
• 4. फिजियोथेरेपी
• 5. टेंडोनाइटिस के लिए सर्जरी
• टेंडोनाइटिस को वापस आने से कैसे रोकें

टेंडोनाइटिस के लिए उपचार केवल प्रभावित जोड़ को आराम देकर और दिन में 3 से 4 बार लगभग 20 मिनट के लिए आइस पैक लगाने से हो सकता है। हालांकि, अगर कुछ दिनों के बाद इसमें सुधार नहीं होता है, तो ऑर्थोपेडिस्ट से परामर्श करना महत्वपूर्ण है ताकि एक पूर्ण मूल्यांकन किया जा सके और उदाहरण के लिए, विरोधी भड़काऊ या एनाल्जेसिक दवाओं और स्थिरीकरण का उपयोग किया जा सके।

कुछ मामलों में, भौतिक चिकित्सा से गुजरना भी आवश्यक हो सकता है, जो कि कण्डरा सूजन का इलाज करने के लिए अल्ट्रासाउंड, व्यायाम या मालिश जैसे संसाधनों का उपयोग कर सकता है। सबसे गंभीर मामलों में, जब संकेतित उपचार और फिजियोथेरेपी के साथ कोई सुधार नहीं होता है या जब एक कण्डरा टूटना होता है, तो सर्जरी की सिफारिश की जा सकती है।

1. घरेलू उपचार

टेंडोनिटिस के लिए एक अच्छा घर उपचार बर्फ पैक है, क्योंकि वे दर्द और सूजन को राहत देने में मदद करते हैं। आइस पैक बनाने के लिए, बस एक पतली तौलिया, या डायपर में कुछ आइस क्यूब्स लपेटें, एक बंडल बनाकर इसे प्रभावित क्षेत्र के शीर्ष पर लगातार 20 मिनट तक आराम करने दें।

प्रारंभ में, इससे कुछ असुविधा हो सकती है, लेकिन यह लगभग 5 मिनट में दूर हो जाना चाहिए। इस प्रक्रिया को उपचार के प्रारंभिक चरण में दिन में लगभग 3 से 4 बार किया जा सकता है, पहले दिनों में, और लक्षणों के कम होने पर दिन में 1 या 2 बार। Tendonitis के लिए कुछ घरेलू उपचार के विकल्प देखें।

2. उपचार

ऑर्थोपेडिक डॉक्टर गोलियों के रूप में या क्रीम, मरहम या जेल के रूप में, दर्द की जगह से गुजरने के लिए दवाओं के उपयोग को निर्धारित कर सकता है, जिसे डॉक्टर की सिफारिश के अनुसार इस्तेमाल किया जाना चाहिए और जिसे राहत देने का इरादा है। दर्द और सूजन।

जिन दवाओं को इंगित किया जा सकता है उनमें से कुछ हैं उदाहरण के लिए, इबुप्रोफेन, नेपरोक्सन, पैरासिटामोल, काटाफ्लान, वोल्टेरेन और कैलेमिनेक्स। विरोधी भड़काऊ गोलियों का उपयोग 10 दिनों से अधिक नहीं किया जाना चाहिए और हमेशा प्रत्येक टैबलेट लेने से पहले पेट की दीवारों की रक्षा के लिए गैस्ट्रिक प्रोटेक्टर जैसे कि Ranitidine या Omeprazole लेना आवश्यक है, इस प्रकार दवाओं के कारण होने वाले गैस्ट्राइटिस को रोकना।

मलहम, क्रीम या जैल के मामले में, डॉक्टर दर्द के सटीक स्थान पर दिन में 3 से 4 बार आवेदन कर सकते हैं, जब तक कि त्वचा पूरी तरह से उत्पाद को अवशोषित न कर ले।

3. स्थिरीकरण

यह हमेशा प्रभावित अंग को स्थिर करने के लिए संकेत नहीं दिया जाता है, क्योंकि ज्यादातर मामलों में यह आराम करने और संयुक्त को बहुत अधिक बल देने से बचने के लिए पर्याप्त है। हालाँकि, कुछ स्थितियों में स्थिरीकरण आवश्यक हो सकता है, जैसे:

• साइट पर संवेदनशीलता में वृद्धि हुई है;
• दर्द केवल एक गतिविधि के प्रदर्शन के दौरान होता है, उदाहरण के लिए, काम में हस्तक्षेप;
• मौके पर सूजन है;
• मांसपेशियों में कमजोरी।

इस प्रकार, दर्द को कम करने और सूजन को दूर करने में मदद करने के लिए, संयुक्त को स्थिर करने के लिए एक स्प्लिंट का उपयोग आंदोलनों को धीमा कर सकता है। हालांकि, लंबे समय तक या अक्सर स्प्लिंट का उपयोग मांसपेशियों को कमजोर कर सकता है, जो खराब होने वाले tendonitis में योगदान देता है।

4. फिजियोथेरेपी

टेंडोनिटिस के लिए फिजियोथेरेप्यूटिक उपचार अल्ट्रासाउंड या आइस पैक, मालिश और स्ट्रेचिंग और मांसपेशियों को मजबूत बनाने वाले व्यायामों का उपयोग करके किया जा सकता है ताकि प्रभावित कण्डरा के दर्द और सूजन को दूर किया जा सके और प्रभावित मांसपेशियों की गति और शक्ति को बनाए रखा जा सके।

इस उपकरण के लिए उपयुक्त जेल का उपयोग करके या ज्वालामुखी के विरोधी भड़काऊ जेल के साथ इस जेल के मिश्रण के साथ अल्ट्रासाउंड किया जा सकता है। हालांकि, इस तरह से सभी मलहमों का उपयोग नहीं किया जा सकता है, क्योंकि वे बिना किसी प्रभाव के अल्ट्रासाउंड तरंगों के प्रवेश को रोक सकते हैं।

फिजियोथेरेपी सत्र दैनिक, सप्ताह में 5 बार या व्यक्ति की उपलब्धता के अनुसार आयोजित किया जा सकता है। हालांकि, एक सत्र दूसरे के करीब है, बेहतर परिणाम संचयी प्रभाव के कारण होंगे।

5. टेंडोनाइटिस के लिए सर्जरी

टेंडोनिटिस के लिए सर्जरी का संकेत दिया जाता है जब अन्य उपचार प्रभावी नहीं होते हैं या जब साइट में कैल्शियम क्रिस्टल की कण्डरा टूटना या जमाव होता है, तो यह टूटने के बाद कण्डरा को कुरेदना या सीना आवश्यक है।

सर्जरी अपेक्षाकृत सरल है और रिकवरी में अधिक समय नहीं लगता है। सर्जरी के बाद व्यक्ति को स्प्लिंट के साथ लगभग 5 से 8 दिनों का होना चाहिए और डॉक्टर की रिहाई के बाद, व्यक्ति पूरी तरह से ठीक होने के लिए कुछ और फिजियोथेरेपी सत्र करने के लिए वापस जा सकता है।

टेंडोनाइटिस को वापस आने से कैसे रोकें

Tendonitis को लौटने से रोकने के लिए, यह पता लगाना महत्वपूर्ण है कि इसका कारण क्या था। कारण दिन के दौरान दोहराए जाने वाले आंदोलनों के बीच भिन्न होते हैं, जैसे कि कंप्यूटर कीबोर्ड या सेल फोन पर दिन में कई बार टाइप करना, और उदाहरण के लिए, 20 मिनट से अधिक समय तक बहुत भारी बैग रखना। एक समय में इस तरह के अत्यधिक प्रयास या दोहराए जाने वाले आंदोलनों के कारण लगातार चोटें, कण्डरा की सूजन और, परिणामस्वरूप, जोड़ के पास स्थित दर्द।

इसलिए, टेंडोनाइटिस को ठीक करने और इसे फिर से प्रकट करने की अनुमति नहीं है, उदाहरण के लिए, इन स्थितियों से बचना चाहिए, काम से ब्रेक लेना और अत्यधिक शारीरिक गतिविधि से बचना चाहिए। जो लोग बैठे काम करते हैं, उनके लिए जोड़ों में मांसपेशियों के संकुचन और अतिभार को रोकने के लिए काम पर अच्छा आसन भी महत्वपूर्ण है।

निम्नलिखित वीडियो में tendonitis को राहत देने के लिए और अधिक सुझावों की जाँच करें: