4 प्राकृतिक व्यंजनों सेल्युलाईट को खत्म करने के लिए

विषय

• 1. गाजर के साथ चुकंदर का रस
• 2. केल के साथ अनानास का रस
• 3. अकरोला, नारंगी और गोजी बेरी का रस
• 4. नींबू के साथ चाय मेट

सेल्युलाईट को कम करने के लिए एक अच्छा प्राकृतिक उपचार प्राकृतिक फलों के रसों पर दांव लगाना है जैसे गाजर के साथ चुकंदर, नारंगी के साथ एसरोला और अन्य संयोजन जो शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करते हैं, जो सेल्युलाईट के कारण शामिल विषाक्त पदार्थों को खत्म करते हैं। व्यंजनों को देखें।

1. गाजर के साथ चुकंदर का रस

इस रस में एंटी-इंफ्लेमेटरी और डिटॉक्सीफाइंग गुण भी होते हैं जो स्थानीय वसा और सेल्युलाईट के मामले में होने वाली सूजन से लड़ने में मदद करते हैं।

सामग्री के

• Umber ककड़ी
• ½ सेब
• 1 चुकंदर
• 4 गाजर
• 200 मिली पानी

तैयारी मोड

एक ब्लेंडर में सभी अवयवों को मारो और फिर पी लो। नाश्ते के लिए इस रस का 1 गिलास पिएं। एक अन्य तैयारी विकल्प सेंट्रीफ्यूज के माध्यम से अवयवों को पारित करना है, जिस स्थिति में आपको पानी जोड़ने की आवश्यकता नहीं है।

2. केल के साथ अनानास का रस

अजमोद और गोभी के साथ अनानास का रस, सेल्युलाईट के लिए संकेत दिया जाता है क्योंकि ये खाद्य पदार्थ शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट हैं जो शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करने वाले सूजन को कम करने में मदद करते हैं।

सामग्री के

• अजमोद का 1 बड़ा चम्मच
• 1 बड़ा चम्मच केल
• 1 अनानास का टुकड़ा
• 350 मिली नारियल पानी
• 3 पुदीने के पत्ते

तैयारी मोड

सभी जड़ी बूटियों को अच्छी तरह से पीस लें, अनानास को क्यूब्स में काट लें और उन्हें नारियल पानी के साथ एक ब्लेंडर में जोड़ें। अच्छी तरह से हराया और दिन में 2 गिलास रस पीते हैं।

3. अकरोला, नारंगी और गोजी बेरी का रस

एसरोला और गोजी बेरी के साथ यह संतरे का रस सेल्युलाईट से लड़ने के लिए उत्कृष्ट है क्योंकि इसमें शरीर को detoxify और शुद्ध करने में मदद करने के लिए आवश्यक गुण होते हैं।

संतरे और एरोला विटामिन सी से भरपूर होते हैं जो त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं, गोजी बेरी एक बेहतरीन एंटीऑक्सीडेंट है, खीरे में सिलिकॉन होता है जो त्वचा को मजबूत करने में मदद करता है, अदरक विरोधी भड़काऊ है और काली मिर्च थर्मोजेनिक है और इसलिए ये तत्व संयुक्त रूप से लड़ने में मदद करते हैं। सूजन, सूजन और द्रव प्रतिधारण जो सेल्युलाईट के कारणों में से हैं।

सामग्री के

• 10 एसरोल
• 2 संतरे
• 1 बड़ा चम्मच गोजी बेरी
• 1 सेमी अदरक
• 1 चुटकी काली मिर्च
• 1/4 कच्चा खीरा, छिलके के साथ
• बर्फ का टुकड़ा

तैयारी मोड

एक ब्लेंडर में सभी अवयवों को हराया और अगले पीते हैं, अधिमानतः मीठा बिना।

4. नींबू के साथ चाय मेट

मेट चाय चाय सेल्युलाईट को खत्म करने में मदद करने के लिए एक उत्कृष्ट घरेलू उपाय है, क्योंकि यह कैफीन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जो शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है और इसलिए, समय से पहले बूढ़ा होने में भी उपयोगी होता है।

सामग्री के

• उबलते पानी का 1 लीटर
• यरबा मेट के 4 बड़े चम्मच
• 1 नींबू

तैयारी मोड

आपको अवयवों को जोड़ना होगा और 5 मिनट के लिए खड़े होना चाहिए। फिर चीनी मिलाए बिना, पूरे दिन तनाव और पीना। यदि आप मीठा करना चाहते हैं, उदाहरण के लिए स्टीविया जैसे प्राकृतिक विकल्प पसंद करते हैं।

इस रस को रोज पीने के अलावा, मूत्रवर्धक खाद्य पदार्थों में निवेश करने, बहुत सारा पानी पीने और नियमित रूप से व्यायाम करने की सलाह दी जाती है, जैसा कि इस वीडियो में बताया गया है: