सूजे हुए पैर और टखने: 10 मुख्य कारण और क्या करें

विषय

• 1. पैरों और पैरों में खराब परिसंचरण
• 2. घुमा और अन्य चोटें
• 3. गर्भावस्था में प्रीक्लेम्पसिया
• 4. दिल की विफलता
• 5. घनास्त्रता
• 6. लीवर या किडनी की समस्या
• 7. संक्रमण
• 8. शिरापरक अपर्याप्तता
• 9. किसी दवा का साइड इफेक्ट
• 10. लिम्फेडेमा
• किस डॉक्टर को देखना है

पैरों और टखनों की सूजन एक बहुत ही सामान्य लक्षण है जो आमतौर पर गंभीर समस्याओं का संकेत नहीं है और, ज्यादातर मामलों में, संचलन में सामान्य परिवर्तनों से संबंधित है, विशेष रूप से ऐसे लोगों में जो लंबे समय से खड़े या चलते रहे हैं, उदाहरण के लिए ।

जब आपके पैरों में सूजन 1 दिन से अधिक समय तक रहती है या अन्य लक्षणों के साथ होती है जैसे कि दर्द, गंभीर लालिमा या चलने में कठिनाई, यह एक समस्या या चोट का संकेत दे सकता है, जैसे मोच, संक्रमण या घनास्त्रता।

गर्भावस्था में, यह समस्या बहुत आम है और आमतौर पर महिला के संचार प्रणाली में परिवर्तन से संबंधित है, और शायद ही कभी संकेत है कि गर्भावस्था के साथ कुछ गलत है।

1. पैरों और पैरों में खराब परिसंचरण

यह पैरों, पैरों और टखनों में सूजन का सबसे आम कारण है और आमतौर पर वयस्कों, बुजुर्गों या गर्भवती महिलाओं में दिन के अंत में दिखाई देता है। यह खराब संचलन, जबकि दर्द का कारण नहीं है, भारी या अधिक तरल पैर होने के समान हल्के असुविधा पैदा कर सकता है।

पैरों में सर्कुलेशन का बढ़ना एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो नसों के बढ़ने के कारण उत्पन्न होती है, जो उन्हें रक्त को हृदय तक वापस धकेलने में सक्षम बनाती है और इसलिए, पैरों और पैरों में अतिरिक्त रक्त जम जाता है।

क्या करें: सूजन को दूर करने के लिए, लेट जाएं और अपने पैरों को अपने दिल के स्तर से ऊपर उठाएं। एक अन्य विकल्प पैरों से कूल्हों तक हल्की मालिश करना है, जिससे रक्त को दिल में वापस लाने में मदद मिल सके। जो लोग लंबे समय तक खड़े होने या चलने का काम करते हैं, वे फार्मेसियों में खरीदे गए लोचदार संपीड़न स्टॉकिंग्स का उपयोग कर सकते हैं, उदाहरण के लिए समस्या को उत्पन्न होने से रोकने के लिए। रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए घोड़ा चेस्टनट का उपयोग करने का तरीका देखें।

2. घुमा और अन्य चोटें

किसी भी प्रकार की चोट या टखने में चोट के कारण सूजन आ सकती है जो दर्द के साथ होती है और पैर को हिलाने में कठिनाई होती है, और पैर के किनारे पर बैंगनी। सबसे आम चोटों में से एक मोच है, जो तब होता है जब आपका पैर फर्श पर बुरी तरह से रखा जाता है या यदि आप पैर में चोट लग जाती है।

इन स्थितियों में, टखने और पैर के स्नायुबंधन अत्यधिक बढ़े हुए होते हैं और इसलिए, छोटे विदर प्रकट हो सकते हैं जो अंत में भड़काऊ प्रक्रिया शुरू करते हैं जो सूजन की ओर जाता है, अक्सर गंभीर दर्द, बैंगनी धब्बे और चलने और पैरों को हिलाने में कठिनाई होती है। इस स्थिति को अक्सर फ्रैक्चर के लिए गलत माना जा सकता है, लेकिन यह सिर्फ मोच होने की अधिक संभावना है।

क्या करें: इन मामलों में सबसे महत्वपूर्ण है चोट लगने के तुरंत बाद बर्फ लगाना, टखने की पट्टी बांधना और पैर को आराम देना, गहन खेल से बचना या लंबे समय तक चलना, कम से कम 2 सप्ताह तक। एड़ी की चोट का इलाज कैसे करें, समझें। एक अन्य रणनीति गर्म पानी के एक बेसिन में अपना पैर डालना है और फिर इसे बदलना है, इसे बर्फ के पानी में रखकर, क्योंकि यह तापमान अंतर आपके पैर और टखने को जल्दी से खराब कर देगा। वीडियो में बिना त्रुटि के इस 'थर्मल शॉक' का पालन करने के लिए आवश्यक चरणों को देखें:

सबसे गंभीर मामलों में, कुछ महीनों के लिए भौतिक चिकित्सा की आवश्यकता होती है, संयुक्त को स्थिर करने के लिए प्लेट और / या शिकंजा लगाने के लिए सर्जरी करना आवश्यक हो सकता है। सर्जरी के लगभग 1 साल बाद पिंस / शिकंजे को हटाने के लिए नई सर्जरी करना आवश्यक हो सकता है।

3. गर्भावस्था में प्रीक्लेम्पसिया

हालाँकि, गर्भावस्था में टखनों की सूजन एक बहुत ही सामान्य लक्षण है और यह गंभीर समस्याओं से संबंधित नहीं है, लेकिन ऐसे मामले हैं जिनमें यह सूजन अन्य लक्षणों के साथ होती है जैसे उदर में दर्द, पेशाब में कमी, सिरदर्द या मतली, उदाहरण के लिए। इन मामलों में, सूजन प्री-एक्लेमप्सिया का संकेत हो सकता है, जो तब होता है जब रक्तचाप बहुत अधिक होता है, इलाज की आवश्यकता होती है।

क्या करें: यदि प्री-एक्लेमप्सिया का संदेह है, तो अपने रक्तचाप का आकलन करने के लिए अपने प्रसूति विशेषज्ञ से परामर्श करना बहुत महत्वपूर्ण है। हालांकि, इस समस्या से बचने के लिए गर्भवती महिला को कम नमक वाले आहार का पालन करना चाहिए और पानी का सेवन प्रति दिन 2 या 3 लीटर तक बढ़ाना चाहिए। प्रीक्लेम्पसिया क्या है, इसके बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें।

4. दिल की विफलता

दिल की विफलता बुजुर्गों में अधिक सामान्य है और हृदय की मांसपेशियों की उम्र बढ़ने के कारण होती है, जिसमें रक्त को धक्का देने के लिए कम बल होता है और इसलिए, यह गुरुत्वाकर्षण के कारण पैरों, टखनों और पैरों में जमा होता है।

आमतौर पर, बुजुर्गों में पैरों और टखनों की सूजन अत्यधिक थकान के साथ होती है, सांस की तकलीफ और छाती में दबाव की भावना होती है। जानिए हृदय गति रुकने के अन्य लक्षण।

क्या करें: दिल की विफलता को डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाओं के साथ इलाज करने की आवश्यकता होती है, इसलिए उचित उपचार शुरू करने के लिए हृदय रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना उचित है।

5. घनास्त्रता

थ्रोम्बोसिस तब होता है जब एक थक्का पैर की नसों में से एक को रोकने में सक्षम होता है और इसलिए, रक्त पर्याप्त रूप से दिल में नहीं लौट सकता है, पैर, पैर और टखनों में जमा हो सकता है।

इन मामलों में, पैरों और टखनों की सूजन के अलावा, यह संभव है कि दर्द, झुनझुनी, तीव्र लालिमा और यहां तक ​​कि कम बुखार जैसे अन्य लक्षण दिखाई दे सकते हैं।

क्या करें: जब भी घनास्त्रता का संदेह होता है, तो किसी को जल्दी से आपातकालीन कक्ष में जाना चाहिए ताकि थक्कारोधी के साथ इलाज शुरू किया जा सके, जिससे इस थक्के को मस्तिष्क या हृदय जैसे अन्य स्थानों पर ले जाया जा सके, जिससे दिल का दौरा या स्ट्रोक हो सकता है। यहां देखें सभी लक्षण और घनास्त्रता का इलाज कैसे करें।

6. लीवर या किडनी की समस्या

हृदय की समस्याओं के अलावा, गुर्दे या यकृत के कामकाज में परिवर्तन से भी शरीर में सूजन हो सकती है, विशेषकर पैरों, पैरों और टखनों में।

यकृत के मामले में यह एल्ब्यूमिन में कमी के कारण होता है, जो एक प्रोटीन है जो रक्त वाहिकाओं के अंदर रखने में मदद करता है। गुर्दे के मामले में, सूजन उत्पन्न होती है क्योंकि तरल पदार्थ मूत्र द्वारा ठीक से समाप्त नहीं होते हैं।

क्या करें: यदि सूजन बार-बार होती है और अन्य लक्षण दिखाई देते हैं, जैसे कि पेशाब में कमी, पेट या त्वचा और पीली आँखों की सूजन, तो रक्त या मूत्र परीक्षण के लिए सामान्य चिकित्सक से परामर्श करने और गुर्दे की समस्या होने पर यह पहचानने की सलाह दी जाती है। उदाहरण के लिए, यकृत। जिगर की समस्याओं के लक्षण देखें।

7. संक्रमण

पैर या टखने की सूजन से जुड़ा संक्रमण, आमतौर पर केवल तब होता है जब पैर या पैर के क्षेत्र में एक घाव होता है जिसका ठीक से इलाज नहीं किया जा रहा है और इसलिए, संक्रमित हो जाता है। अनियंत्रित मधुमेह वाले लोगों में यह स्थिति अधिक होती है, जिनके पैर में कटाव होता है, लेकिन बीमारी से उनके पैरों में नसों के नष्ट होने के कारण इसे महसूस नहीं करते हैं।

क्या करें: मधुमेह में संक्रमित किसी भी घाव का उपचार नर्स या डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए, यह आपातकालीन कमरे में जाने की सिफारिश की जाती है। तब तक, अधिक बैक्टीरिया के विकास को रोकने के लिए, जगह को साफ और ढँक कर रखें। डायबिटिक पैर में होने वाले बदलावों की पहचान करना और उनका इलाज करना सीखें।

8. शिरापरक अपर्याप्तता

पैरों और टखने में सूजन भी एक शिरापरक अपर्याप्तता का प्रतिनिधित्व कर सकती है, जो तब होता है जब निचले अंगों से रक्त को दिल में लौटने में मुश्किल होती है। नसों के भीतर कई छोटे वाल्व होते हैं जो गुरुत्वाकर्षण बल पर काबू करते हुए रक्त को हृदय तक निर्देशित करने में मदद करते हैं, लेकिन जब ये वाल्व कमजोर हो जाते हैं तो रक्त की एक छोटी वापसी होती है और पैरों और पैरों में जमा हो जाती है।

क्या करें:त्वचा पर घाव और संक्रमण जैसी गंभीर जटिलताओं से बचने के लिए शिरापरक अपर्याप्तता का इलाज किया जाना चाहिए। कार्डियोलॉजिस्ट या संवहनी डॉक्टर शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थों को खत्म करने के लिए रक्त वाहिकाओं, और मूत्रवर्धक को मजबूत करने के लिए दवा लेने की सिफारिश कर सकते हैं।

9. किसी दवा का साइड इफेक्ट

कुछ दवाओं के कारण पैरों और पैरों में सूजन का साइड इफेक्ट हो सकता है, जैसे कि गर्भ निरोधकों, हृदय के लिए दवाएं, स्टेरॉयड, कॉर्टिकोस्टेरॉइड, मधुमेह और अवसादरोधी दवाओं के लिए।

क्या करें: यदि आप कोई ऐसी दवा ले रहे हैं जो सूजन पैदा कर रही है, तो आपको डॉक्टर से सूजन के बारे में बात करनी चाहिए, क्योंकि इसकी गंभीरता के आधार पर दूसरी दवा पर स्विच करना संभव है, जिसमें यह अप्रिय प्रभाव नहीं है।

10. लिम्फेडेमा

लिम्फेडेमा तब होता है जब रक्त वाहिकाओं के बाहर, ऊतकों के बीच द्रव का संचय होता है, जो लिम्फ नोड्स को हटाने या लिम्फ वाहिकाओं में परिवर्तन के कारण हो सकता है। उदाहरण के लिए, कैंसर के उपचार के कारण, विशेषकर ग्रोइन क्षेत्र से लिम्फ नोड्स को हटाने के बाद, तरल पदार्थ का यह संचय क्रोनिक और मुश्किल हो सकता है। देखें कि लक्षणों को कैसे पहचाना जाए और लिम्फेडेमा का उपचार कैसे किया जाता है।

क्या करें: निदान करने के लिए डॉक्टर से परामर्श किया जाना चाहिए। उपचार फिजियोथेरेपी सत्रों के साथ किया जा सकता है, संपीड़न मोज़ा और पश्चात की आदतों को पहने।

किस डॉक्टर को देखना है

जब हृदय परिवर्तन का संदेह होता है, तो हृदय रोग विशेषज्ञ के पास जाना बेहतर होता है, लेकिन आमतौर पर एक सामान्य चिकित्सक के साथ परामर्श निदान पर पहुंचने और उचित उपचार शुरू करने के लिए पर्याप्त है। शारीरिक और रक्त परीक्षण, संदिग्ध उच्च कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स का मूल्यांकन करने के लिए किया जा सकता है, मोच के इतिहास के मामले में, लक्षणों की गंभीरता के आधार पर, हड्डियों की जांच के लिए एक्स-रे, एमआरआई या अल्ट्रासाउंड परीक्षा करना आवश्यक हो सकता है। स्नायुबंधन। बुजुर्गों में, जराचिकित्सा उन सभी पहलुओं के व्यापक दृष्टिकोण के लिए अधिक उपयुक्त हो सकती है जो एक ही समय में मौजूद हो सकते हैं।