2020 के सर्वश्रेष्ठ वजन घटाने के ऐप्स

विषय

• आदर्श वजन
• MyFitnessPal
• इसे गंवा दो!
• WW (वजन पहरेदार)
• Noom
• DailyBurn
• कैलोरी काउंटर प्रो MyNetDiary
• पेसर पेडोमीटर और स्टेप ट्रैकर
• Fooducate पोषण ट्रैकर
• 30 दिनों में वजन कम करें
• हैप्पी स्केल
• फैटसेरेट द्वारा कैलोरी काउंटर
• YAZIO खाद्य और उपवास ट्रैकर
• अपने वजन की निगरानी करें
• aktiBMI
• iTrackBites

एक वजन कम करने वाला ऐप आपको प्रेरणा, अनुशासन और जवाबदेही दे सकता है कि आपको वजन कम करने की आवश्यकता है - और इसे बंद रखें। चाहे आप कैलोरी की गणना करना चाहते हों, भोजन लॉग इन करना चाहते हों या अपने वर्कआउट को ट्रैक करना चाहते हों, आईफोन और एंड्रॉइड डिवाइस के लिए बहुत सारे बेहतरीन ऐप हैं। हमने उनकी उच्च गुणवत्ता, विश्वसनीयता और महान उपयोगकर्ता समीक्षाओं के आधार पर वर्ष का सर्वश्रेष्ठ चुना।

आदर्श वजन

एंड्रॉयड रेटिंग: 4.3 तारे

कीमत: $ .99 प्रति आइटम

आपको इस दैनिक वजन ट्रैकर के साथ शुरुआत करने की आवश्यकता है और बीएमआई कैलकुलेटर आपका लिंग, आयु, ऊंचाई और वजन है। ट्रैकर आपके बीएमआई की गणना उसके हस्ताक्षर वेट व्हील के साथ करेगा, और इसके कई रेखांकन आपको हाल के आहार विकल्पों के वजन प्रभावों को समझने में मदद करते हैं। आप समय के साथ अपनी प्रगति को मॉनिटर और ट्रैक भी कर सकते हैं।

MyFitnessPal

आई - फ़ोन रेटिंग: 4.7 तारे

एंड्रॉयड रेटिंग: 4.4 तारे

कीमत: इन-ऐप खरीदारी के साथ मुफ़्त

एक विशाल खाद्य डेटाबेस के साथ, एक बारकोड स्कैनर और नुस्खा आयातक, MyFitnessPal पर भोजन पर नज़र रखना तेज़ और आसान है। ऐप आपके पोषक तत्वों को ट्रैक करता है और कैलोरी की गणना करता है, साथ ही यह आपको स्वस्थ विकल्प बनाने में मदद करने के लिए खाद्य अंतर्दृष्टि प्रदान करता है। आप अपने अभ्यास और चरणों को भी लॉग कर सकते हैं, साथ ही समुदाय से समर्थन और प्रेरणा पा सकते हैं।

इसे गंवा दो!

आई - फ़ोन रेटिंग: 4.7 तारे

एंड्रॉयड रेटिंग: 4.6 तारे

कीमत: इन-ऐप खरीदारी के साथ मुफ़्त

यदि आपके मन में एक लक्ष्य वजन है, तो इसे खो दें! आपको वहां पहुंचने में मदद करने के लिए बनाया गया है। अपने प्रोफ़ाइल विवरण और लक्ष्य वजन में प्लग करें, और ऐप आपके दैनिक कैलोरी बजट की गणना करेगा। फिर आप उस लक्ष्य तक पहुंचने के लिए अपने भोजन, वजन और गतिविधियों को ट्रैक कर सकते हैं। यदि आप मैक्रोज़ गिन रहे हैं, तो बारकोड स्कैनिंग, स्नैप इट के साथ एक तस्वीर ले कर भोजन पर नज़र रखना और एक स्थिति पट्टी शामिल हैं।

WW (वजन पहरेदार)

आई - फ़ोन रेटिंग: 4.8 तारे

एंड्रॉयड रेटिंग: 4.5 तारे

कीमत: इन-ऐप खरीदारी के साथ मुफ़्त

WW (वेट वॉचर्स) को लगातार वजन घटाने के लिए सर्वश्रेष्ठ आहार के रूप में दर्जा दिया गया है, और ऐप आपको भोजन और फिटनेस ट्रैकर्स, हजारों व्यंजनों और एक सहायक समुदाय तक पहुंच प्रदान करता है। बारकोड स्कैनर और विशाल डेटाबेस का उपयोग करें कि आप क्या खाते हैं, और गतिविधि ट्रैकर के साथ अपने फिटनेस लक्ष्यों की निगरानी करें। एक पौष्टिक विज्ञान समर्थित प्रणाली आपको एक स्वस्थ आहार की ओर भी मार्गदर्शन करेगी।

Noom

आई - फ़ोन रेटिंग: 4.7 तारे

एंड्रॉयड रेटिंग: 4.3 तारे

कीमत: इन-ऐप खरीदारी के साथ मुफ़्त

आपको कम खाने और अधिक स्थानांतरित करने के लिए कहने के बजाय, नूम पोषण और व्यायाम के बारे में आपके गहन विचार और विश्वासों की पहचान करने के लिए मनोविज्ञान-आधारित दृष्टिकोण का उपयोग करता है। तब यह स्वस्थ आदतों को बनाने में आपकी मदद करने के लिए एक अनुकूलित दृष्टिकोण का निर्माण करता है। ऐप आपको एक ही स्थान पर अपने वजन, भोजन, व्यायाम, रक्तचाप और रक्त शर्करा को ट्रैक करने में मदद करता है।

DailyBurn

आई - फ़ोन रेटिंग: 4.8 तारे

कीमत: इन-ऐप खरीदारी के साथ मुफ़्त

वजन कम करने के लिए देख रहे हैं, टोन अप, या फिटनेस के लिए एक उपयोगी परिचय मिल जाए? डेलीबर्न आपको यह सब करने में मदद कर सकता है, त्वरित वर्कआउट, व्यक्तिगत योजना, व्यक्तिगत प्रशिक्षकों और स्वस्थ व्यंजनों तक पहुंच और बहुत कुछ। एप्लिकेशन अन्य स्वास्थ्य और फिटनेस एप्लिकेशन के साथ सिंक करता है और मांग पर स्ट्रीमिंग प्रदान करता है ताकि आप अपने समय पर काम कर सकें।

कैलोरी काउंटर प्रो MyNetDiary

आई - फ़ोन रेटिंग: 4.7 तारे

एंड्रॉयड रेटिंग: 4.6 तारे

कीमत: आईफोन के लिए $ 3.99, इन-ऐप खरीदारी के साथ मुफ्त

वजन कम करना आसान बनाने के लिए MyNetDiary बनाया गया था। अपना लक्ष्य वजन निर्धारित करें, और ऐप आपको सुरक्षित रूप से वजन कम करने में मदद करने के लिए एक कैलोरी बजट बनाएगा। एक दैनिक वजन पूर्वानुमान आपको ट्रैक पर रखता है और आवश्यकतानुसार समायोजन करता है। सुविधाओं में एक विशाल भोजन डेटाबेस और बारकोड स्कैनर, मैक्रोन्यूट्रिएंट और पोषण आँकड़े शामिल हैं, और आपके भोजन, वजन-इन्स, नींद और रक्तचाप को ट्रैक करने के लिए अनुस्मारक।

पेसर पेडोमीटर और स्टेप ट्रैकर

आई - फ़ोन रेटिंग: 4.9 तारे

एंड्रॉयड रेटिंग: 4.6 तारे

कीमत: इन-ऐप खरीदारी के साथ मुफ़्त

एक में चलने वाले दोस्त और स्वास्थ्य कोच के रूप में बनाया गया, पेसर आपको अपनी सभी गतिविधियों को ट्रैक करने में मदद करता है और इसके समुदाय से समर्थन और प्रेरणा का आनंद लेता है। ऐप में आपके व्यक्तिगत फिटनेस लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करने के लिए मजेदार चुनौतियां, व्यावहारिक डेटा, बाहरी मार्ग, व्यक्तिगत फिटनेस योजना और निर्देशित वर्कआउट शामिल हैं।

Fooducate पोषण ट्रैकर

आई - फ़ोन रेटिंग: 4.7 तारे

एंड्रॉयड रेटिंग: 4.4 तारे

कीमत: इन-ऐप खरीदारी के साथ मुफ़्त

यह पोषण और स्वास्थ्य ट्रैकर आपके कैलोरी की गुणवत्ता की निगरानी करता है और साथी डाइटर्स से मुफ्त स्वास्थ्य और आहार टिप्स, प्लस समर्थन और प्रेरणा प्रदान करता है। जानकारी के लिए बारकोड को स्कैन करें जो निर्माता आपको नोटिस नहीं करना चाहते हैं, जिसमें शामिल शक्कर, कृत्रिम मिठास, ट्रांस वसा, एमएसजी, जीएमओ जैसी चीजें शामिल हैं, और बहुत कुछ।

30 दिनों में वजन कम करें

एंड्रॉयड रेटिंग: 4.8 तारे

कीमत: नि: शुल्क

यह ऐप आपको सभी डाइट प्लान और वर्कआउट रूटीन की आपूर्ति करता है जिसकी आपको तेज गति से वजन कम करना शुरू करना है। ऐप आपके शरीर के हर हिस्से के लिए कई तरह के वर्कआउट प्लान को जोड़ती है, साथ ही आपको अपने कैलोरी बर्न और कैलोरी की खपत को भी ट्रैक करने की अनुमति देता है, जिससे आपके पास जल्दी वजन कम करने के लिए एक ऑल-इन-वन टूल हो सकता है।

हैप्पी स्केल

फैटसेरेट द्वारा कैलोरी काउंटर

iPhone रेटिंग: 4.7 तारे

YAZIO खाद्य और उपवास ट्रैकर

अपने वजन की निगरानी करें

aktiBMI

Android रेटिंग: 4.5 तारे

कीमत: इन-ऐप खरीदारी के साथ मुफ़्त

aktiBMI एक सरल, सीधा, अनुकूलन योग्य वजन घटाने वाला ऐप है जो आपको वजन और स्वास्थ्य आँकड़े देता है जो पचाने में आसान होते हैं। यह आपकी उपलब्धियों का जश्न भी मनाता है और आपको प्रोत्साहित करता है कि जब आप अपने व्यक्तिगत मील के पत्थर तक पहुँचते हैं तो आप इसे जारी रखें।

iTrackBites

iPhone रेटिंग: 4.8 तारे