मधुमेह तंत्रिका दर्द के इलाज के लिए युक्तियाँ
विषय
- मधुमेह तंत्रिका दर्द के लिए उपचार
- दवाएं
- एंटीडिप्रेसन्ट
- ओपियोड दर्द की दवा
- एंटी-जब्ती दवाएं
- भौतिक चिकित्सा
- Capsaicin क्रीम
- अपने हाथों और पैरों की देखभाल करना
- मधुमेह तंत्रिका दर्द को रोकना
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अवलोकन
मधुमेह आपके पूरे शरीर में दीर्घकालिक समस्याएं पैदा कर सकता है, खासकर यदि आप अपने रक्त शर्करा को प्रभावी ढंग से नियंत्रित नहीं करते हैं, और चीनी का स्तर कई वर्षों तक उच्च रहता है। उच्च रक्त शर्करा से मधुमेह न्यूरोपैथी हो सकती है, जो आपके हाथों और पैरों से संकेत भेजने वाली तंत्रिकाओं को नुकसान पहुंचाती है।
मधुमेह न्यूरोपैथी आपकी उंगलियों, पैर की उंगलियों, हाथों और पैरों में सुन्नता या झुनझुनी का कारण बन सकती है। एक अन्य लक्षण एक जलन, तेज या दर्द (डायबिटिक तंत्रिका दर्द) है। दर्द पहले हल्का हो सकता है, लेकिन यह समय के साथ खराब हो सकता है और आपके पैर या बाहों को फैला सकता है। चलना दर्दनाक हो सकता है, और यहां तक कि सबसे कोमल स्पर्श असहनीय महसूस कर सकता है।
मधुमेह वाले 50 प्रतिशत लोगों में तंत्रिका दर्द का अनुभव हो सकता है। तंत्रिका क्षति आपकी नींद की क्षमता को प्रभावित कर सकती है, आपके जीवन की गुणवत्ता को कम कर सकती है, और अवसाद का कारण भी बन सकती है।
मधुमेह तंत्रिका दर्द के लिए उपचार
क्षतिग्रस्त नसों को प्रतिस्थापित नहीं किया जा सकता है। हालांकि, ऐसे तरीके हैं जो आप आगे के नुकसान को रोक सकते हैं और अपने दर्द से राहत पा सकते हैं।
सबसे पहले, अपने रक्त शर्करा को नियंत्रित करें ताकि क्षति आगे न बढ़े। अपने ब्लड शुगर लक्ष्य को निर्धारित करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें, और इसकी निगरानी करना सीखें। आपको भोजन से पहले अपनी रक्त शर्करा को 70 से 130 मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर (मिलीग्राम / डीएल) और भोजन के बाद अपने रक्त शर्करा को 180 मिलीग्राम / डीएल से कम करने के लिए कहा जा सकता है।
अपने ब्लड शुगर को स्वस्थ सीमा तक कम करने के लिए आहार, व्यायाम और दवाओं का उपयोग करें। अन्य स्वास्थ्य जोखिमों की निगरानी करें जो आपके मधुमेह को खराब कर सकते हैं, जैसे कि आपका वजन और धूम्रपान। यदि आवश्यक हो तो वजन कम करने या धूम्रपान छोड़ने के प्रभावी तरीकों के बारे में अपने डॉक्टर से पूछें।
दवाएं
आपका डॉक्टर एक ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक, जैसे कि एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल), एस्पिरिन (बफ़रिन), या इबुप्रोफेन (मोट्रिन आईबी, एडविल) आज़माने का सुझाव दे सकता है, जो बिना डॉक्टर के पर्चे के उपलब्ध है, लेकिन दुष्प्रभाव का कारण बन सकता है। अपने लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए थोड़े समय के लिए कम खुराक का उपयोग करें।
अन्य विकल्प मजबूत या लंबे समय तक दर्द से राहत के लिए मौजूद हैं।
एंटीडिप्रेसन्ट
एंटीडिप्रेसेंट आमतौर पर अवसाद का इलाज करते हैं। हालांकि, उन्हें मधुमेह तंत्रिका दर्द के लिए निर्धारित किया जा सकता है क्योंकि वे आपके मस्तिष्क में रसायनों के साथ हस्तक्षेप करते हैं जिससे आपको दर्द महसूस होता है। आपका डॉक्टर ट्राईसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट, जैसे कि एमिट्रिप्टिलाइन, इमीप्रामाइन (टोफ्रेनिल), और डेसिप्रामाइन (नॉरप्रामिन) की सिफारिश कर सकता है। ये सूखे मुंह, थकान और पसीने जैसे अप्रिय दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं।
सेरोटोनिन और नोरेपेनेफ्रिन रीपटेक इनहिबिटर्स (एसएनआरआई) जैसे वेनलाफैक्सिन (एफ्टेक्सोर एक्सआर) और ड्यूलोक्सेटिन (सिम्बल्टा) ट्राइसाइक्लिक के एक विकल्प हैं और कम दुष्प्रभाव होते हैं।
ओपियोड दर्द की दवा
ऑक्सीकोडोन (ऑक्सिकॉप्ट) और ओपिओइड जैसी दवा ट्रामडोल (कोन्ज़िप, अल्ट्राम) जैसी शक्तिशाली दवाएं बहुत मजबूत दर्द का इलाज कर सकती हैं। लेकिन ये दर्द से राहत के लिए अंतिम उपाय हैं। यदि अन्य उपचार काम नहीं कर रहे हैं तो आप इन दवाओं का उपयोग कर सकते हैं। हालांकि, ये दवाएं साइड इफेक्ट्स और नशे की क्षमता के कारण दीर्घकालिक राहत के लिए नहीं हैं। अपने चिकित्सक के साथ मिलकर काम करें और ओपिओइड दवाएं लेते समय सावधानी बरतें।
लिडोकेन पैच त्वचा पर लगाए गए पैच के माध्यम से स्थानीय संवेदनाहारी प्रदान करते हैं। हालाँकि, त्वचा में मामूली जलन हो सकती है।
एंटी-जब्ती दवाएं
मिरगी के दौरे को रोकने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाएँ भी तंत्रिका दर्द में मदद कर सकती हैं। इन दवाओं में प्रीगैबलिन (लाइरिका), गैबापेंटिन (गबरोन, न्यूरोप्टोन), और ऑक्सैर्बाज़ेपाइन या कार्बामाज़ेपिन (कार्बेट्रोल, टेग्रेटोल) शामिल हैं। प्रीगाबलिन भी आपकी नींद में सुधार कर सकता है। साइड इफेक्ट्स में उनींदापन, सूजन और चक्कर आना शामिल हैं।
भौतिक चिकित्सा
कुछ भौतिक चिकित्सा उपचार, जैसे तैराकी, मधुमेह न्यूरोपैथी के इलाज में मदद कर सकते हैं। कम-प्रभाव वाले व्यायाम सबसे प्रभावी होते हैं, क्योंकि उच्च-प्रभाव वाले व्यायाम जल्दी से नसों को सुन्न कर सकते हैं।
एक विश्वसनीय भौतिक चिकित्सक का चयन करना सुनिश्चित करें जो आगे तंत्रिका क्षति को रोकने के लिए भौतिक चिकित्सा विधियों के माध्यम से काम करने में आपकी मदद करने के लिए न्यूरोपैथी, मधुमेह या अन्यथा को समझता है। एक विशेषज्ञ द्वारा शारीरिक गतिविधि पर उचित ध्यान देने से किसी भी अन्य समस्या को होने से रोका जा सकता है। यह भी ध्यान रखें कि भौतिक चिकित्सा मधुमेह के तंत्रिका दर्द को शांत कर सकती है, लेकिन इसे ठीक नहीं करती है।
Capsaicin क्रीम
कैपिसिसिन क्रीम (आर्थ्रकेयर, जोस्ट्रिक्स) गर्म मिर्च में पाए जाने वाले एक घटक का उपयोग करके दर्द संकेतों को रोक सकता है। अध्ययन ने यह नहीं दिखाया कि यह मधुमेह संबंधी न्यूरोपैथी में मददगार है। Capsaicin के उत्पादों के कारण कुछ लोगों में त्वचा में जलन होती है। कैपेसिसिन क्रीम, जो एक लोशन, जेली या पैच के रूप में भी उपलब्ध है, त्वचा पर लागू किया जा सकता है जहां मधुमेह तंत्रिका दर्द मजबूत होता है और अस्थायी रूप से दर्द से राहत मिलती है।
कैप्साइसिन पर आधारित उपचार का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें। यह एलर्जी प्रतिक्रियाओं का कारण बन सकता है, अन्य दवाओं के साथ बातचीत कर सकता है, या खुले घावों और चिढ़ या संवेदनशील त्वचा पर खतरनाक दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है। यह आपको सूरज और गर्मी के अन्य स्रोतों के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकता है। कैप्साइसिन क्रीम या लोशन का उपयोग करते समय धूप या गर्मी के अत्यधिक संपर्क से बचें।
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अपने हाथों और पैरों की देखभाल करना
मधुमेह तंत्रिका क्षति दर्द का कारण बनती है और यह आपके दर्द को महसूस करने की क्षमता को भी प्रभावित कर सकती है, इसलिए यह आपके पैरों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है।
अपने पैरों की बेहतर देखभाल करने के लिए, कट, घाव, सूजन, और अन्य समस्याओं के लिए हर दिन अपने पैरों की जांच करें, भले ही आपको वहां कोई दर्द महसूस न हो। वे संक्रमित हो सकते हैं, और अनुपचारित संक्रमण गंभीर जटिलताओं को जन्म दे सकते हैं, जिसमें विच्छेदन भी शामिल है।
अपने पैरों को रोजाना गर्म पानी से धोएं, और बाद में उन्हें पूरी तरह से सुखा लें। फिर उन्हें moisturized रखने के लिए एक लोशन लागू करें। अपने पैर की उंगलियों के बीच लोशन पाने से बचें।
आरामदायक, लचीले जूते पहनें जो आपके पैरों को चलने के लिए जगह दें। नए जूते धीरे-धीरे तोड़ें ताकि वे आपके पैरों को चोट न पहुँचाएँ। अपने डॉक्टर से अनुकूलित जूते के बारे में पूछें कि क्या नियमित जूते अच्छी तरह से फिट नहीं हैं।
अपने पैरों को हमेशा जूते, चप्पल या मोटे मोज़े से ढँक कर रखें ताकि उन्हें नुकसान न पहुँचे।
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मधुमेह तंत्रिका दर्द को रोकना
तंत्रिका क्षति को रोकने के लिए अपने रक्त शर्करा को नियंत्रण में रखना तंत्रिका दर्द से बचने का सबसे अच्छा तरीका है। यदि आप पहले से ही मधुमेह तंत्रिका दर्द का अनुभव करते हैं, तो आहार, व्यायाम और उपचार के लिए अपने डॉक्टर की सलाह का पालन करें। मधुमेह न्युरोपटी में कोई ज्ञात इलाज नहीं है। हालांकि, कई उपचार मधुमेह तंत्रिका दर्द के कारण होने वाली बेचैनी और दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं, और आपका डॉक्टर आपको एक का चयन करने में सहायता कर सकता है जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है।
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