टिकटोकर्स उन अस्पष्ट चीजों को सूचीबद्ध कर रहे हैं जो वे लोगों के बारे में प्यार करते हैं और यह बहुत चिकित्सीय है

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जब आप टिकटॉक पर स्क्रॉल करते हैं, तो संभवतः आपका फ़ीड सौंदर्य प्रवृत्तियों, कसरत युक्तियों और नृत्य चुनौतियों के अनगिनत वीडियो से भरा होता है। हालांकि ये टिकटॉक निस्संदेह मनोरंजक हैं, एक नया चलन जहां लोग केवल उन छोटी-छोटी चीजों को सूचीबद्ध करते हैं जो उन्हें मनुष्यों के बारे में पसंद हैं, आपके चेहरे पर और भी बड़ी मुस्कान लाना निश्चित है।

हैशटैग #whatilikeaboutpeople, #thingspeopledo, और #cutethingshumansdo के तहत, TikTokker उन रोजमर्रा के तौर-तरीकों का नामकरण कर रहे हैं जो उन्हें लोगों में प्रिय लगती हैं।

जब आप उन्हें IRL देखते हैं तो ये मूर्खतापूर्ण बातें सबसे अच्छी होती हैं - लेकिन जब टिकटोकर्स उनके बारे में बात करते हैं, तो वे बिल्कुल नया अर्थ लेते हैं।

ट्रेंड अग्रदूतों में से एक टिकटोक उपयोगकर्ता @peachprc है, जिसका वायरल वीडियो उसे इस तथ्य पर जोर देते हुए दिखाता है कि हम एक दूसरे को अपने पसंदीदा लोगों को "सजाने" के लिए गहने देते हैं, और यह कि हम अपने शरीर को दूसरों को दिखाने के लिए ले जाते हैं कि हम एक धुन का आनंद ले रहे हैं। (संबंधित: यह टिकटोककर खाने के विकार वाले लोगों के साथ आभासी भोजन का आनंद लेकर उन्हें दिलासा दे रहा है)

एक अन्य उपयोगकर्ता, @_qxnik ने एक टिकटॉक पोस्ट किया जिसमें बताया गया कि यह कितना आकर्षक है "जब लोग मजबूत मौसम के कारण परेशान दिखने में ठोकर खाते हैं और वे 'ओह सॉरी!' की तरह होते हैं।"

TikTok उपयोगकर्ता @ मंकीपैंट्स25 के लिए, यह वह क्षण है जब आप किसी ऐसे व्यक्ति के पास चल रहे हैं, जो अपने दोस्त के साथ फोन पर है, जिससे वे मिलने वाले हैं, और आप उन्हें यह कहते हुए सुनते हैं, 'ओह आई सी यू,' और फिर आप अपने दोस्त को देखें और वे एक-दूसरे से मिलें।" उसने यह भी कहा कि वह प्यार करती है जब लोग दो अलग-अलग रंगों के मोज़े पहनते हैं या कक्षा में अपने बालों के साथ अभी भी गीले होते हैं। "इस सूची को बनाना वास्तव में चिकित्सीय था," उसने अपने टिकटोक के कैप्शन में लिखा। "मैं एक बनाने के लिए समय निकालने की सलाह देता हूं।"

टीबीएच, हो सकता है कि आप उसे उस सिफारिश पर लेना चाहें। जब यह नीचे आता है, तो यह टिकटोक प्रवृत्ति जीवन में छोटी चीजों की सराहना करने का एक तरीका है - कृतज्ञता का एक रचनात्मक रूप, यदि आप करेंगे।

शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों के लिए कृतज्ञता के लाभ अच्छी तरह से प्रलेखित हैं। जीवन के सकारात्मक पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करने से नींद की गुणवत्ता में सुधार, समग्र जीवन की संतुष्टि और नकारात्मक विचारों के पैटर्न में कमी आई है। (यहां और अधिक: कृतज्ञता के 5 सिद्ध स्वास्थ्य लाभ)

दी, विशेषज्ञों को सोशल मीडिया पर आभार व्यक्त करने का विचार पसंद नहीं है, कम से कम #blessed पोस्ट के रूप में नहीं जो सिर्फ शानदार छुट्टियां या स्वादिष्ट भोजन दिखाते हैं। लेकिन लोगों को यह बताने के लिए कि आप उनके आभारी क्यों हैं, सोशल मीडिया का उपयोग करना अधिक प्रभावशाली होना तय है। बर्कले वेल-बीइंग इंस्टीट्यूट के संस्थापक त्चिकी डेविस, पीएचडी ने पहले कहा था, "मुझे लगता है कि सबसे अच्छा तरीका एक-एक करके आभार व्यक्त करना है।" आकार. "दूसरे लोगों को यह दिखाने के बजाय कि आप किसके लिए आभारी हैं, उन्हें बताएं कि आप उनके लिए आभारी हैं।"

हालांकि ये टिकटोकर्स किसी विशिष्ट व्यक्ति के प्रति कृतज्ञता व्यक्त नहीं कर रहे हैं, बस उन्हें उन महत्वहीन चीजों पर जोर देते हुए सुनना है जो हम में से अधिकांश अनजाने में करते हैं, जिससे आप एक इंसान के रूप में मौजूद होने के लिए सराहना और मूल्यवान महसूस कर सकते हैं।

एक टिकटॉक यूजर ने #whatilikeaboutpeople वीडियो पर टिप्पणी की, "मैं अब जो छोटी-छोटी चीजें करता हूं, उसकी वजह से मैं सराहना महसूस करता हूं।" एक अन्य यूजर ने टिप्पणी की, "अरे, अगर यह अनुचित है, लेकिन मैंने इसे सहेज लिया है क्योंकि इसने मुझे वास्तव में याद दिलाया है कि मुझे जीवित क्यों रहना चाहिए।"

और हे, अगर टिकटोक आपकी चीज नहीं है, तो हमेशा आभार जर्नलिंग होती है।

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