कैसे अपने नाक में एक गुदगुदी का इलाज करने के लिए

विषय

• आपकी नाक में गुदगुदी क्या है?
• वायरस
• एलर्जी
• पर्यावरणीय अड़चन
• साइनसाइटिस
• नाक जंतु
• माइग्रेन
• CPAP मशीन
• सूखी नाक
• नाक के ट्यूमर
• घर पर एक नाक गुदगुदी का इलाज कैसे करें
• अपने चिकित्सक को कब देखना है

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अवलोकन

नाक में एक गुदगुदी बहुत कष्टप्रद हो सकती है। आमतौर पर, आपकी नाक में गुदगुदी की भावना केवल कुछ सेकंड तक रहती है, और फिर आप छींकते हैं। कभी-कभी, हालांकि, छींकने से समस्या दूर नहीं होती है। यदि आपकी नाक में एक गुदगुदी है जो दूर नहीं हो रही है, तो वायरस, एलर्जी और नाक के जंतु सहित कई संभावित कारण हो सकते हैं।

आपकी नाक में गुदगुदी क्या है?

वायरस

आपकी नाक में गुदगुदी आम सर्दी जैसे वायरस के कारण हो सकती है। हालांकि सर्दी और वसंत में जुकाम सबसे आम है, आप उन्हें साल के किसी भी समय प्राप्त कर सकते हैं। वास्तव में, अधिकांश वयस्कों को हर साल दो या तीन सर्दी होती है, और बच्चे भी अधिक होते हैं।

आपकी नाक की गुदगुदी आपके शरीर का तरीका हो सकता है जो आपको बताए कि आप एक ठंड पाने के बारे में हैं। जब जुकाम पैदा करने वाले कीटाणु सबसे पहले आपकी नाक और साइनस को संक्रमित करते हैं, तो आपकी नाक उन्हें बलगम से बाहर निकालने की कोशिश करती है। छींकना एक और तरीका है जिससे आपका शरीर कीटाणुओं को बाहर निकाल देता है, जो नाक की गुदगुदी को समझा सकता है। यदि आपको उस छींक से निकलने में परेशानी हो रही है, तो ये युक्तियां मदद कर सकती हैं।

एलर्जी

एलर्जी तब होती है जब आपके शरीर में आपके वातावरण में किसी चीज के प्रति प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया होती है। जब आपको किसी चीज़ से एलर्जी होती है, तो आपका शरीर एक फ़्लू वायरस की तरह एक विदेशी आक्रमणकारी के लिए गलती करता है। इससे सर्दी जैसे लक्षण पैदा हो सकते हैं। बहुत से लोगों को इनडोर और बाहरी दोनों तरह के पदार्थों से एलर्जी होती है, जैसे पालतू जानवरों की रूसी, पराग और धूल के कण।

एलर्जी मौसमी या पिछले साल भर तक हो सकती है। वे आपकी नाक में एक जलन पैदा कर सकते हैं जो आपको गुदगुदी, खुजली का एहसास दे सकता है।

पर्यावरणीय अड़चन

हवा में ऐसी चीजें होती हैं जो नाक मार्ग (आपकी नाक में रिक्त स्थान जो हवा से भर जाती हैं) से बहुत चिढ़ हो सकती हैं। जो लोग चिड़चिड़ेपन से परेशान हैं, उन्हें डॉक्टर नॉनएलर्जिक राइनाइटिस कहते हैं। लक्षण मौसमी एलर्जी के समान हैं, लेकिन आपके शरीर में प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया नहीं होती है। आप बहती नाक या अन्य नाक जलन का अनुभव कर सकते हैं। आम चिड़चिड़ाहट में सुगंध, धूम्रपान और सफाई उत्पाद शामिल हैं।

साइनसाइटिस

साइनसाइटिस या तो तीव्र (कम समय तक चलने वाला) या क्रोनिक (लंबे समय तक चलने वाला) हो सकता है। यदि आपको अन्य लक्षणों के साथ कुछ हफ्तों से अधिक समय तक आपकी नाक में गुदगुदी महसूस होती है, तो आपको क्रोनिक साइनसाइटिस हो सकता है।

क्रोनिक साइनसिसिस एक सामान्य स्थिति है जो तब होती है जब मार्ग सूजन और सूजन हो जाते हैं। यह कम से कम 12 सप्ताह तक रहता है और इसमें निम्नलिखित कुछ लक्षण शामिल हैं:

• आपकी नाक से सांस लेने में कठिनाई
• थकान
• आपकी आंखों के चारों ओर दर्द और कोमलता

नाक जंतु

नाक के पॉलीप्स अक्सर पुराने साइनसिसिस वाले लोगों में होते हैं। वे छोटे, नरम, गैर-भिन्न विकास होते हैं जो आपके नाक मार्ग के अस्तर से नीचे लटकते हैं। वे अस्थमा, एलर्जी, दवा संवेदनशीलता या कुछ प्रतिरक्षा विकारों के कारण भी हो सकते हैं। बड़ी वृद्धि चिड़चिड़ी हो सकती है और सांस लेने में तकलीफ और गंध का नुकसान हो सकता है।

माइग्रेन

बहुत से लोग यह नहीं जानते हैं कि सिरदर्द माइग्रेन का एकमात्र लक्षण नहीं है। माइग्रेन के हमलों में विभिन्न प्रकार के लक्षण शामिल हो सकते हैं, जैसे:

• चेहरे की सुन्नता और झुनझुनी
• आभा (प्रकाश की चमक)
• जी मिचलाना
• उल्टी
• धुंधली नज़र

बिना किसी सिर दर्द के माइग्रेन के हमले का अनुभव करना संभव है। माइग्रेन भी चरणों में होता है, इसलिए एक झुनझुनी नाक संकेत दे सकती है कि माइग्रेन का दौरा चल रहा है।

CPAP मशीन

यदि आप स्लीप एपनिया के लिए लगातार सकारात्मक वायुमार्ग दबाव (CPAP) मशीन का उपयोग करते हैं, तो यह आपकी नाक को खुजली का कारण हो सकता है। नाक की खुजली नए CPAP उपयोगकर्ताओं की सबसे आम शिकायतों में से एक है। लोगों का कहना है कि यह नाक में मकड़ियों या पंख की तरह महसूस होता है।

यदि खुजली आपके मास्क को पहनने से रोक रही है, तो अपने डॉक्टर से बात करें। आप आर्द्रता बढ़ाने या मास्क लाइनर्स का उपयोग करने का भी प्रयास कर सकते हैं।

सूखी नाक

जब आपके नाक के मार्ग सूख जाते हैं तो यह असहज, परेशान और दर्दनाक हो सकता है। सूखी नाक अक्सर आपकी नाक बहने के कारण होती है। एलर्जी और जुकाम की कुछ दवाएं भी आपकी नाक को सुखा सकती हैं। सर्दियों के दौरान सूखी नाक आम होती है जब गर्मी चालू होती है। शुष्क नाक के लिए कई घरेलू उपचार हैं।

नाक के ट्यूमर

नाक और पैरान्सल ट्यूमर ऐसे विकास होते हैं जो आपके नाक मार्ग में और उसके आसपास बनते हैं। ये ट्यूमर या तो कैंसर (घातक) या गैर-कैंसर (सौम्य) हो सकते हैं। नाक मार्ग का कैंसर दुर्लभ है और अक्सर कोई लक्षण नहीं होता है। संभावित लक्षणों में गंध, भीड़, नाक के अंदर घाव, और लगातार साइनस संक्रमण शामिल हैं।

घर पर एक नाक गुदगुदी का इलाज कैसे करें

घर पर अपनी नाक की गुदगुदी का इलाज करने के लिए कई चीजें हैं:

ट्रिगर से बचें। यदि आपको किसी एलर्जेन (पालतू जानवर, पराग, धूल) या एक अड़चन (धुआं, इत्र, रसायन) की प्रतिक्रिया हो रही है, तो दूर रहने की कोशिश करें।

ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) एलर्जी ड्रग्स लें। ओटीसी एलर्जी की दवाएं मौसमी और इनडोर एलर्जी के साथ मदद कर सकती हैं। गोलियाँ और नाक स्प्रे उपलब्ध हैं।

सर्दी की दवा लें। यदि आपका डॉक्टर इसे सुरक्षित बताता है, तो आप एक ओटीसी कोल्ड उपाय या डिकॉन्गेस्टेंट ले सकते हैं।

अपनी नाक कम उड़ाएं। बार-बार नाक बहने से आपको नुकसान, सूखापन और जलन हो सकती है।

दूर रहें। मलबे को हटाने और निकालने के लिए अपनी नाक को न चुनें या वहां कोई ऊतक या क्यू-टिप न रखें। आपकी नाक अपने आप मलबे को साफ करने के तरीके हैं।

ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें। एक ह्यूमिडीफ़ायर शुष्क सर्दियों की हवा में नमी जोड़ सकता है। यह रात में विशेष रूप से उपयोगी हो सकता है।

कैप्साइसिन नाक स्प्रे का प्रयास करें। मिर्च मिर्च में सक्रिय तत्व कैपेसिसिन, एक ही बार में आपकी नाक को ओवरस्टीलेट कर सकता है, जिससे जलन कम होती है।

एक नेति पॉट की कोशिश करो। एक नेति पॉट आपके नाक मार्ग से एक नमक पानी के घोल को प्रवाहित करता है। यह अतिरिक्त बलगम और परेशानियों को दूर करने का एक अच्छा तरीका है और ताज़ा महसूस कर सकता है

खूब आराम करो। यदि आपके पास सर्दी या फ्लू है, तो बहुत कुछ नहीं है, आप इसे छोड़कर प्रतीक्षा करें और जितना संभव हो उतना आराम करें।

बहुत पानी पियो। जब आप बीमार होते हैं तो पानी और चाय जैसे तरल पदार्थ पीना आपको हाइड्रेटेड रखता है जबकि आपका शरीर किसी संक्रमण या वायरस से लड़ रहा होता है।

पूरक आहार का प्रयास करें। शोधकर्ताओं ने नाक के मुद्दों के लिए शहद, बटरबर्ड, कैपसाइसिन, एस्ट्रैगलस, ग्रेपसीड अर्क और ओमेगा -3 फैटी एसिड के संभावित लाभों पर ध्यान दिया है।

अपने चिकित्सक को कब देखना है

आपकी नाक में गुदगुदी सनसनी के कई संभावित कारण हैं। ज्यादातर घरेलू उपचार और समय बीतने के साथ हल किया जा सकता है। नाक में गुदगुदी शायद ही कभी एक गंभीर समस्या का संकेत है, लेकिन आपको अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए अगर आपके लक्षण में सुधार नहीं होता है।