सब कुछ आपको हाइपोथायरायडिज्म के बारे में जानने की आवश्यकता है
विषय
- हाइपोथायरायडिज्म क्या है?
- हाइपोथायरायडिज्म के लक्षण और लक्षण क्या हैं?
- क्या हाइपोथायरायडिज्म का कारण बनता है?
- एक ऑटोइम्यून बीमारी
- अतिगलग्रंथिता के लिए उपचार
- आपके थायरॉयड के सर्जिकल हटाने
- विकिरण चिकित्सा
- दवाएं
- हाइपोथायरायडिज्म का निदान
- चिकित्सा मूल्यांकन
- रक्त परीक्षण
- हाइपोथायरायडिज्म के लिए दवाएं
- हाइपोथायरायडिज्म के लिए वैकल्पिक उपचार
- हाइपोथायरायडिज्म वाले लोगों के लिए आहार की सिफारिशें
- एक संतुलित आहार खाएं
- सोया सेवन की निगरानी करें
- फाइबर से होशियार रहें
- अन्य सप्लीमेंट के साथ थायराइड की दवा न लें
- हाइपोथायरायडिज्म के साथ रहना: विचार करने योग्य बातें
- थकान का मुकाबला रणनीतियों का विकास करना
- बातों से सुलझाना
- अन्य स्वास्थ्य स्थितियों के लिए मॉनिटर करें
- हाइपोथायरायडिज्म और अवसाद
- हाइपोथायरायडिज्म और चिंता
- हाइपोथायरायडिज्म और गर्भावस्था
- दवा पर चालू रहें
- परीक्षण के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें
- अच्छा खाएं
- हाइपोथायरायडिज्म और वजन घटाने
- हाइपोथायरायडिज्म और वजन बढ़ना
- हाइपोथायरायडिज्म के बारे में तथ्य और आंकड़े
हाइपोथायरायडिज्म क्या है?
हाइपोथायरायडिज्म तब होता है जब आपका शरीर पर्याप्त थायराइड हार्मोन का उत्पादन नहीं करता है। थायरॉयड एक छोटी, तितली के आकार का ग्रंथि है जो आपकी गर्दन के सामने बैठता है। यह आपके शरीर को ऊर्जा को विनियमित करने और उपयोग करने में मदद करने के लिए हार्मोन जारी करता है।
आपका थायरॉयड आपके शरीर के लगभग हर अंग को ऊर्जा प्रदान करने के लिए जिम्मेदार है। यह ऐसे कार्यों को नियंत्रित करता है जैसे आपका दिल कैसे धड़कता है और आपका पाचन तंत्र कैसे काम करता है। थायराइड हार्मोन की सही मात्रा के बिना, आपके शरीर के प्राकृतिक कार्य धीमा होने लगते हैं।
अंडरएक्टिव थायराइड भी कहा जाता है, हाइपोथायरायडिज्म महिलाओं को पुरुषों की तुलना में अधिक बार प्रभावित करता है। यह आमतौर पर 60 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों को प्रभावित करता है, लेकिन किसी भी उम्र में शुरू हो सकता है। यह एक नियमित रक्त परीक्षण के माध्यम से या लक्षणों के शुरू होने के बाद खोजा जा सकता है।
यदि आपको हाल ही में स्थिति का पता चला है, तो यह जानना महत्वपूर्ण है कि उपचार को सरल, सुरक्षित और प्रभावी माना जाता है। अधिकांश उपचार कृत्रिम किस्मों के साथ आपके कम हार्मोन के स्तर को पूरक करने पर निर्भर करते हैं। ये हार्मोन आपके शरीर को स्वयं उत्पन्न नहीं करेंगे और आपके शरीर के कार्यों को सामान्य करने में मदद करेंगे।
हाइपोथायरायडिज्म के लक्षण और लक्षण क्या हैं?
हाइपोथायरायडिज्म के लक्षण और लक्षण एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होते हैं। स्थिति की गंभीरता भी प्रभावित करती है कि कौन से लक्षण और लक्षण दिखाई देते हैं और कब। लक्षण कभी-कभी पहचानना भी मुश्किल होता है।
शुरुआती लक्षणों में वजन बढ़ना और थकान शामिल हो सकते हैं। थायरॉइड के स्वास्थ्य की परवाह किए बिना, आप उम्र के अनुसार दोनों सामान्य हो जाते हैं। आप महसूस नहीं कर सकते हैं कि ये परिवर्तन आपके थायरॉयड से संबंधित हैं जब तक कि अधिक लक्षण दिखाई न दें।
अधिकांश लोगों के लिए, स्थिति के लक्षण कई वर्षों में धीरे-धीरे बढ़ते हैं। जैसे-जैसे थायराइड अधिक बढ़ता है, लक्षण अधिक आसानी से पहचाने जा सकते हैं।बेशक, इनमें से कई लक्षण सामान्य रूप से उम्र के साथ और भी सामान्य हो जाते हैं। यदि आपको संदेह है कि आपके लक्षण थायरॉयड समस्या का परिणाम हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने डॉक्टर से बात करें। वे यह निर्धारित करने के लिए रक्त परीक्षण का आदेश दे सकते हैं कि क्या आपको हाइपोथायरायडिज्म है।
हाइपोथायरायडिज्म के सबसे आम संकेतों और लक्षणों में शामिल हैं:
- थकान
- डिप्रेशन
- कब्ज़
- ठंड महसूस हो रहा है
- रूखी त्वचा
- भार बढ़ना
- मांसपेशी में कमज़ोरी
- पसीना कम हुआ
- धीमी गति से दिल की दर
- ऊंचा रक्त कोलेस्ट्रॉल
- आपके जोड़ों में दर्द और जकड़न
- सूखे, पतले बाल
- बिगड़ा हुआ स्मृति
- प्रजनन कठिनाइयों या मासिक धर्म में परिवर्तन
- मांसपेशियों में अकड़न, दर्द और कोमलता
- स्वर बैठना
- झक्की, संवेदनशील चेहरा
क्या हाइपोथायरायडिज्म का कारण बनता है?
हाइपोथायरायडिज्म के सामान्य कारणों में शामिल हैं:
एक ऑटोइम्यून बीमारी
आपका प्रतिरक्षा तंत्र हमलावर बैक्टीरिया और वायरस के खिलाफ आपके शरीर की कोशिकाओं की रक्षा के लिए बनाया गया है। जब अज्ञात बैक्टीरिया या वायरस आपके शरीर में प्रवेश करते हैं, तो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली विदेशी कोशिकाओं को नष्ट करने के लिए लड़ाकू कोशिकाओं को भेजकर प्रतिक्रिया करती है।
कभी-कभी, आपका शरीर आक्रमण करने वाली कोशिकाओं के लिए सामान्य, स्वस्थ कोशिकाओं को भ्रमित करता है। इसे ऑटोइम्यून प्रतिक्रिया कहा जाता है। यदि ऑटोइम्यून प्रतिक्रिया को विनियमित या इलाज नहीं किया जाता है, तो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली स्वस्थ ऊतकों पर हमला कर सकती है। यह हाइपोथायरायडिज्म जैसी स्थितियों सहित गंभीर चिकित्सा मुद्दों का कारण बन सकता है।
हाशिमोटो की बीमारी एक स्व-प्रतिरक्षित स्थिति है और एक थायरॉयड थायरॉयड का सबसे आम कारण है। यह बीमारी आपके थायरॉयड ग्रंथि पर हमला करती है और पुरानी थायरॉयड सूजन का कारण बनती है। सूजन थायरॉयड समारोह को कम कर सकती है। एक ही स्थिति वाले कई परिवार के सदस्यों को खोजना आम है।
अतिगलग्रंथिता के लिए उपचार
यदि आपकी थायरॉयड ग्रंथि बहुत अधिक थायराइड हार्मोन का उत्पादन करती है, तो आपको हाइपरथायरायडिज्म के रूप में जाना जाता है। इस स्थिति के लिए उपचार का उद्देश्य थायराइड हार्मोन उत्पादन को कम करना और सामान्य करना है। कभी-कभी, उपचार के कारण आपके थायराइड हार्मोन का स्तर स्थायी रूप से कम रह सकता है। यह अक्सर रेडियोधर्मी आयोडीन के साथ उपचार के बाद होता है।
आपके थायरॉयड के सर्जिकल हटाने
यदि आपकी संपूर्ण थायरॉयड ग्रंथि थायराइड की समस्याओं के कारण हटा दी जाती है, तो आप हाइपोथायरायडिज्म का विकास करेंगे। अपने पूरे जीवन के लिए थायरॉयड दवा का उपयोग करना प्राथमिक उपचार है।
यदि ग्रंथि का केवल एक हिस्सा हटा दिया जाता है, तो आपका थायरॉयड अभी भी अपने आप ही पर्याप्त हार्मोन का उत्पादन करने में सक्षम हो सकता है। रक्त परीक्षण यह निर्धारित करने में मदद करेगा कि आपको कितनी थायरॉयड दवा चाहिए।
विकिरण चिकित्सा
यदि आपको सिर या गर्दन, लिम्फोमा या ल्यूकेमिया के कैंसर का पता चला है, तो आपको विकिरण चिकित्सा से गुजरना पड़ सकता है। इन स्थितियों के उपचार के लिए उपयोग किया जाने वाला विकिरण थायराइड हार्मोन के उत्पादन को धीमा या रोक सकता है। यह लगभग हमेशा हाइपोथायरायडिज्म को जन्म देगा।
दवाएं
कई दवाएं थायराइड हार्मोन का उत्पादन कम कर सकती हैं। इनमें मनोवैज्ञानिक स्थितियां, साथ ही साथ कैंसर और हृदय रोग का इलाज किया जाता है। इससे हाइपोथायरायडिज्म हो सकता है।
हाइपोथायरायडिज्म का निदान
यदि आपको हाइपोथायरायडिज्म है, तो यह निर्धारित करने के लिए दो प्राथमिक उपकरणों का उपयोग किया जाता है:
चिकित्सा मूल्यांकन
आपका डॉक्टर पूरी तरह से शारीरिक परीक्षा और चिकित्सा इतिहास को पूरा करेगा। वे हाइपोथायरायडिज्म के भौतिक संकेतों की जाँच करेंगे, जिनमें शामिल हैं:
- रूखी त्वचा
- धीमी गति से पलटा
- सूजन
- एक धीमी दिल की दर
इसके अलावा, आपका डॉक्टर आपको ऐसे किसी भी लक्षण की रिपोर्ट करने के लिए कहेगा जो आप अनुभव कर रहे हैं, जैसे कि थकान, अवसाद, कब्ज, या लगातार ठंड महसूस करना।
यदि आपके पास थायरॉयड स्थितियों का एक ज्ञात पारिवारिक इतिहास है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप इस परीक्षा के दौरान अपने डॉक्टर को बताएं।
रक्त परीक्षण
हाइपोथायरायडिज्म के निदान की पुष्टि करने के लिए रक्त परीक्षण एकमात्र तरीका है।
एक थायरॉयड-उत्तेजक हार्मोन (TSH) परीक्षण मापता है कि आपकी पिट्यूटरी ग्रंथि TSH कितना बना रही है:
- यदि आपका थायरॉयड पर्याप्त हार्मोन का उत्पादन नहीं कर रहा है, तो पिट्यूटरी ग्रंथि टीएसएच को बढ़ावा देगी ताकि थायराइड हार्मोन का उत्पादन बढ़ सके।
- यदि आपको हाइपोथायरायडिज्म है, तो आपके टीएसएच का स्तर अधिक है, क्योंकि आपका शरीर थायराइड हार्मोन गतिविधि को और अधिक उत्तेजित करने की कोशिश कर रहा है।
- यदि आपको हाइपरथायरायडिज्म है, तो आपके टीएसएच का स्तर कम है, क्योंकि आपका शरीर अत्यधिक थायराइड हार्मोन उत्पादन को रोकने की कोशिश कर रहा है।
हाइपोथायरायडिज्म के निदान में एक थायरोक्सिन (T4) स्तर का परीक्षण भी उपयोगी है। टी 4 सीधे आपके थायरॉयड द्वारा उत्पादित हार्मोन में से एक है। एक साथ उपयोग किए गए, टी 4 और टीएसएच परीक्षण थायरॉयड फ़ंक्शन का मूल्यांकन करने में मदद करते हैं।
आमतौर पर, यदि आपके पास टीएसएच के उच्च स्तर के साथ टी 4 का निम्न स्तर है, तो आपको हाइपोथायरायडिज्म है। हालांकि, थायरॉयड रोग का एक स्पेक्ट्रम है, और आपकी स्थिति का ठीक से निदान करने के लिए अन्य थायरॉयड फ़ंक्शन परीक्षण आवश्यक हो सकते हैं।
हाइपोथायरायडिज्म के लिए दवाएं
हाइपोथायरायडिज्म एक आजीवन स्थिति है। कई लोगों के लिए, दवा लक्षणों को कम या कम कर देती है।
हाइपोथायरायडिज्म का इलाज लेवोथायरोक्सिन (लेवोथायरॉइड, लेवोक्सिल) का उपयोग करके किया जाता है। टी 4 हार्मोन का यह सिंथेटिक संस्करण आपके शरीर में सामान्य रूप से उत्पन्न होने वाले थायराइड हार्मोन की कार्रवाई को कॉपी करता है।
दवा को आपके रक्त में थायराइड हार्मोन के पर्याप्त स्तर पर लौटने के लिए डिज़ाइन किया गया है। एक बार जब हार्मोन का स्तर बहाल हो जाता है, तो स्थिति के लक्षण गायब होने या कम से कम अधिक प्रबंधनीय होने की संभावना होती है।
एक बार जब आप उपचार शुरू करते हैं, तो आपको राहत महसूस करने से पहले कई सप्ताह लगते हैं। आपको अपनी प्रगति पर नज़र रखने के लिए अनुवर्ती रक्त परीक्षण की आवश्यकता होगी। आप और आपका डॉक्टर एक खुराक और एक उपचार योजना खोजने के लिए एक साथ काम करेंगे जो आपके लक्षणों को सबसे अच्छा संबोधित करता है। इसमें कुछ समय लग सकता है।
ज्यादातर मामलों में, हाइपोथायरायडिज्म से पीड़ित लोगों को इस दवा पर रहना चाहिए। हालाँकि, यह संभव नहीं है कि आप एक ही खुराक लेते रहें। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपकी दवा अभी भी ठीक से काम कर रही है, आपके डॉक्टर को आपके टीएसएच स्तरों का वार्षिक परीक्षण करना चाहिए।
यदि रक्त का स्तर इंगित करता है कि दवा काम नहीं कर रही है और साथ ही साथ यह भी करना चाहिए, तो आपका डॉक्टर शेष राशि प्राप्त होने तक खुराक को समायोजित करेगा।
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हाइपोथायरायडिज्म के लिए वैकल्पिक उपचार
पशु के अर्क जिसमें थायराइड हार्मोन होते हैं उपलब्ध हैं। ये अर्क सुअर के थायरॉयड ग्रंथियों से आते हैं। इनमें T4 और ट्रायोडोथायरोनिन (T3) दोनों होते हैं।
यदि आप लेवोथायरोक्सिन लेते हैं, तो आप केवल T4 प्राप्त कर रहे हैं। लेकिन वह सब आपको चाहिए क्योंकि आपका शरीर सिंथेटिक T4 से T3 का उत्पादन करने में सक्षम है।
ये परिवर्तनकारी पशु अर्क अक्सर खुराक में अविश्वसनीय होते हैं और अध्ययन में यह नहीं दिखाया गया है कि लेवोथायरोक्सिन से बेहतर होगा। इन कारणों से, वे नियमित रूप से अनुशंसित नहीं हैं।
इसके अतिरिक्त, आप कुछ स्वास्थ्य खाद्य भंडारों में ग्रंथियों के अर्क खरीद सकते हैं। ये उत्पाद अमेरिकी खाद्य और औषधि प्रशासन द्वारा निगरानी या विनियमित नहीं हैं। इस वजह से, उनकी क्षमता, वैधता और शुद्धता की गारंटी नहीं है। अपने जोखिम पर इन उत्पादों का प्रयोग करें। लेकिन अपने डॉक्टर को बताएं कि क्या आप इन उत्पादों को आजमाना चाहते हैं ताकि वे आपके उपचार को अपने अनुसार समायोजित कर सकें।
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हाइपोथायरायडिज्म वाले लोगों के लिए आहार की सिफारिशें
एक सामान्य नियम के रूप में, हाइपोथायरायडिज्म वाले लोगों को एक विशिष्ट आहार नहीं है जो उन्हें पालन करना चाहिए। हालांकि, यहां कुछ सिफारिशों को ध्यान में रखा गया है:
एक संतुलित आहार खाएं
आपके थायराइड को पूरी तरह से काम करने के लिए पर्याप्त मात्रा में आयोडीन की आवश्यकता होती है। ऐसा होने के लिए आपको आयोडीन के पूरक की आवश्यकता नहीं है। साबुत अनाज, बीन्स, लीन प्रोटीन और रंगीन फल और सब्जियों का संतुलित आहार पर्याप्त आयोडीन प्रदान करना चाहिए।
सोया सेवन की निगरानी करें
सोया थायराइड हार्मोन के अवशोषण में बाधा हो सकती है। यदि आप बहुत सारे सोया उत्पाद पीते हैं या खाते हैं, तो आप अपनी दवा को ठीक से अवशोषित नहीं कर सकते हैं। यह हाइपोथायरायडिज्म के लिए उपचार की आवश्यकता वाले शिशुओं में विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो सकता है जो सोया फार्मूला भी पीते हैं।
सोया पाया जाता है:
- टोफू
- शाकाहारी पनीर और मांस उत्पादों
- सोया दूध
- सोयाबीन
- सोया सॉस
आपके रक्त में थायराइड हार्मोन के स्तर को प्राप्त करने के लिए आपको दवा की स्थिर खुराक की आवश्यकता होती है। अपनी दवा लेने से पहले और बाद में कम से कम दो घंटे के लिए सोया-आधारित खाद्य पदार्थ खाने या पीने से बचें।
फाइबर से होशियार रहें
सोया की तरह, फाइबर हार्मोन अवशोषण में हस्तक्षेप कर सकता है। बहुत अधिक आहार फाइबर आपके शरीर को उस हार्मोन को प्राप्त करने से रोक सकता है जिसकी उसे आवश्यकता है। फाइबर महत्वपूर्ण है, इसलिए पूरी तरह से इससे बचें। इसके बजाय, उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ खाने के कई घंटों के भीतर अपनी दवा लेने से बचें।
अन्य सप्लीमेंट के साथ थायराइड की दवा न लें
यदि आप थायरॉयड दवा के अलावा पूरक या दवाएं लेते हैं, तो इन दवाओं को अलग-अलग समय पर लेने की कोशिश करें। अन्य दवाएं अवशोषण में हस्तक्षेप कर सकती हैं, इसलिए अपनी थायरॉयड दवा को खाली पेट और अन्य दवाओं या खाद्य पदार्थों के बिना लेना सबसे अच्छा है।
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हाइपोथायरायडिज्म के साथ रहना: विचार करने योग्य बातें
यहां तक कि अगर आप उपचार से गुजर रहे हैं, तो आप हालत के कारण लंबे समय तक चलने वाले मुद्दों या जटिलताओं से निपट सकते हैं। आपके जीवन की गुणवत्ता पर हाइपोथायरायडिज्म के प्रभाव को कम करने के तरीके हैं:
थकान का मुकाबला रणनीतियों का विकास करना
दवा लेने के बावजूद, आप समय-समय पर थकान का अनुभव कर सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आप हर रात गुणवत्ता की नींद लें, फलों और सब्जियों से भरपूर आहार लें, और कम ऊर्जा के स्तर से निपटने में मदद करने के लिए ध्यान और योग जैसे तनाव से राहत देने वाले तंत्रों के उपयोग पर विचार करें।
बातों से सुलझाना
पुरानी चिकित्सा स्थिति होने पर मुश्किल हो सकती है, खासकर अगर यह अन्य स्वास्थ्य चिंताओं के साथ हो। उन लोगों को खोजें, जिनसे आप खुलकर अपनी भावनाओं और अनुभवों को व्यक्त कर सकते हैं। यह एक चिकित्सक, करीबी दोस्त, या परिवार के सदस्य या इस स्थिति के साथ रहने वाले अन्य लोगों का एक सहायता समूह हो सकता है।
कई अस्पताल हाइपोथायरायडिज्म जैसी स्थितियों वाले लोगों के लिए बैठकों को प्रायोजित करते हैं। अपने अस्पताल के शिक्षा कार्यालय से एक सिफारिश के लिए पूछें, और एक बैठक में भाग लें। आप उन लोगों से जुड़ने में सक्षम हो सकते हैं जो वास्तव में आप क्या अनुभव कर रहे हैं और मार्गदर्शक हाथ की पेशकश कर सकते हैं।
अन्य स्वास्थ्य स्थितियों के लिए मॉनिटर करें
अन्य ऑटोइम्यून बीमारियों और हाइपोथायरायडिज्म के बीच एक संबंध है।
हाइपोथायरायडिज्म अक्सर अन्य स्थितियों के साथ जाता है जैसे:
- सीलिएक रोग
- मधुमेह
- रूमेटाइड गठिया
- एक प्रकार का वृक्ष
- अधिवृक्क ग्रंथि विकार
- पिट्यूटरी समस्याएं
- बाधक निंद्रा अश्वसन
हाइपोथायरायडिज्म आपके रिश्तों को कैसे प्रभावित कर सकता है, इसके बारे में और जानें »
हाइपोथायरायडिज्म और अवसाद
जब थायरॉइड हार्मोन का स्तर कम होता है, तो आपके शरीर के प्राकृतिक कार्य धीमा और शिथिल हो जाते हैं। यह थकान, वजन बढ़ने, यहां तक कि अवसाद सहित कई प्रकार के लक्षण पैदा करता है।
हाइपोथायरायडिज्म वाले कुछ लोग केवल मूड की कठिनाइयों का अनुभव कर सकते हैं। इससे हाइपोथायरायडिज्म का निदान करना मुश्किल हो सकता है। केवल मस्तिष्क का इलाज करने के बजाय, डॉक्टरों को एक अंडरएक्टिव थायरॉयड के परीक्षण और उपचार पर भी विचार करना चाहिए।
अवसाद और हाइपोथायरायडिज्म कई लक्षण साझा करते हैं। इसमें शामिल है:
- मुश्किल से ध्यान दे
- भार बढ़ना
- थकान
- उदास मन
- इच्छा और संतुष्टि को कम किया
- नींद में कठिनाई
दो स्थितियों में ऐसे लक्षण भी होते हैं जो उन्हें एक दूसरे से अलग कर सकते हैं। हाइपोथायरायडिज्म के लिए, सूखी त्वचा, कब्ज, उच्च कोलेस्ट्रॉल और बालों के झड़ने जैसी समस्याएं आम हैं। अकेले अवसाद के लिए, इन स्थितियों की उम्मीद नहीं की जाएगी।
डिप्रेशन अक्सर लक्षणों और चिकित्सीय इतिहास के आधार पर किया जाने वाला निदान है। कम थायरॉयड फ़ंक्शन का निदान एक शारीरिक परीक्षा और रक्त परीक्षण के साथ किया जाता है। यह देखने के लिए कि आपके अवसाद और आपके थायरॉयड फ़ंक्शन के बीच कोई लिंक है, आपका डॉक्टर एक निश्चित निदान के लिए इन परीक्षणों का आदेश दे सकता है।
यदि आपका अवसाद केवल हाइपोथायरायडिज्म के कारण होता है, तो हाइपोथायरायडिज्म को ठीक करके डिप्रेशन का इलाज करना चाहिए। यदि यह नहीं होता है, तो आपका डॉक्टर दोनों स्थितियों के लिए दवाएं लिख सकता है। जब तक आपके अवसाद और हाइपोथायरायडिज्म नियंत्रण में नहीं आ जाते, तब तक वे धीरे-धीरे आपकी खुराक को समायोजित करेंगे।
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हाइपोथायरायडिज्म और चिंता
जबकि हाइपोथायरायडिज्म लंबे समय से अवसाद से जुड़ा हुआ है, एक हालिया अध्ययन इंगित करता है कि यह चिंता के साथ भी जुड़ा हो सकता है। शोधकर्ताओं ने हाल ही में 18 से 45 वर्ष के बीच के 100 रोगियों का मूल्यांकन हाइपोथायरायडिज्म के ज्ञात इतिहास के साथ किया। एक चिंता प्रश्नावली का उपयोग करते हुए, उन्होंने पाया कि हाइपोथायरायडिज्म वाले लगभग 60 प्रतिशत लोगों ने किसी न किसी रूप में चिंता के मानदंडों को पूरा किया।
आज तक के शोध में छोटे अध्ययन शामिल हैं। चिंता पर बड़े और अधिक केंद्रित अध्ययन यह निर्धारित करने में मदद कर सकते हैं कि क्या हाइपोथायरायडिज्म और चिंता के बीच एक वास्तविक संबंध मौजूद है। थायरॉयड स्थितियों के लिए मूल्यांकन किए जाने पर आपके और आपके चिकित्सक के लिए आपके सभी लक्षणों पर चर्चा करना महत्वपूर्ण है।
हाइपोथायरायडिज्म और गर्भावस्था
हाइपोथायरायडिज्म आपके पूरे शरीर को प्रभावित करता है। आपका थायरॉयड आपके शरीर के कई दैनिक कार्यों के लिए जिम्मेदार है, जिसमें चयापचय, दिल की धड़कन और तापमान नियंत्रण शामिल हैं। जब आपका शरीर पर्याप्त थायराइड हार्मोन का उत्पादन नहीं करता है, तो ये सभी कार्य धीमा हो सकते हैं।
जिन महिलाओं को हाइपोथायरायडिज्म होता है और वे गर्भवती होने की इच्छा रखती हैं, वे चुनौतियों का एक विशेष समूह होते हैं। गर्भावस्था के दौरान कम थायरॉयड समारोह या अनियंत्रित हाइपोथायरायडिज्म:
- रक्ताल्पता
- गर्भपात
- प्राक्गर्भाक्षेपक
- स्टीलबर्थ
- जन्म के वक़्त, शिशु के वजन मे कमी होना
- मस्तिष्क की विकास समस्याएं
- जन्म दोष
थायराइड की समस्या वाली महिलाएं बहुत बार स्वस्थ गर्भधारण कर सकती हैं। यदि आपको हाइपोथायरायडिज्म है और आप गर्भवती हैं, तो उस समय को ध्यान में रखना आवश्यक है जब आप उम्मीद कर रहे हैं:
दवा पर चालू रहें
निर्धारित के अनुसार अपनी दवा लेना जारी रखें। इसका बार-बार परीक्षण होना आम बात है, इसलिए आपका डॉक्टर आपकी थायरॉयड दवा के लिए कोई भी आवश्यक समायोजन कर सकता है जैसे ही आपकी गर्भावस्था बढ़ती है।
परीक्षण के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें
गर्भवती होने पर महिलाएं हाइपोथायरायडिज्म को विकसित कर सकती हैं। यह हर 1,000 गर्भधारण में से तीन से पांच में होता है। कुछ डॉक्टर नियमित रूप से कम थायराइड हार्मोन के स्तर की निगरानी के लिए गर्भावस्था के दौरान थायराइड के स्तर की जाँच करते हैं। यदि स्तर उनकी तुलना में कम हैं, तो आपका डॉक्टर उपचार का सुझाव दे सकता है।
कुछ महिलाएं जिन्हें गर्भवती होने से पहले कभी भी थायरॉयड की समस्या नहीं थी, वे बच्चे होने के बाद उन्हें विकसित कर सकती हैं। इसे पोस्टपार्टम थायरॉयडाइटिस कहा जाता है। लगभग 80 प्रतिशत महिलाओं में, स्थिति एक वर्ष के बाद हल हो जाती है, और दवा की आवश्यकता नहीं होती है। लगभग 20 प्रतिशत महिलाएं जिनके पास यह निदान है, उन्हें दीर्घकालिक चिकित्सा की आवश्यकता होगी।
अच्छा खाएं
गर्भवती होने पर आपके शरीर को अधिक पोषक तत्वों, विटामिन और खनिजों की आवश्यकता होती है। एक संतुलित आहार का सेवन करना और जब आप गर्भवती हों तो मल्टीविटामिन लेना एक स्वस्थ गर्भावस्था बनाए रखने में मदद कर सकता है।
हाइपोथायरायडिज्म प्रजनन क्षमता और गर्भावस्था को कैसे प्रभावित कर सकता है, इसके बारे में और जानें »
हाइपोथायरायडिज्म और वजन घटाने
आपकी थायरॉयड ग्रंथि हार्मोन बनाती है जो बड़ी संख्या में शारीरिक कार्यों के लिए जिम्मेदार होती है। इन कार्यों में ऊर्जा का उपयोग करना, शरीर के तापमान को नियंत्रित करना, अंगों को काम करना और चयापचय को विनियमित करना शामिल है।
जब थायराइड हार्मोन का स्तर कम होता है, तो शोध से पता चलता है कि लोगों को वजन बढ़ने की अधिक संभावना है। इसकी संभावना है क्योंकि उनके शरीर में एक स्वस्थ थायरॉयड के साथ एक शरीर के रूप में कुशलता से ऊर्जा नहीं जलती है। हालांकि, वजन बढ़ने की मात्रा बहुत अधिक नहीं है अधिकांश लोगों को 5 और 10 पाउंड के बीच कहीं लाभ होगा।
एक बार जब आप इस स्थिति के लिए इलाज करते हैं, तो आप अपना कोई भी वजन कम कर सकते हैं। यदि उपचार अतिरिक्त वजन को खत्म करने में मदद नहीं करता है, तो आपको आहार में बदलाव और व्यायाम में वृद्धि के साथ वजन कम करने में सक्षम होना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि एक बार जब आपके थायरॉयड का स्तर बहाल हो जाता है, तो आपकी वजन को सामान्य करने की क्षमता का प्रबंधन करने की आपकी क्षमता बढ़ जाती है।
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हाइपोथायरायडिज्म और वजन बढ़ना
जब आपका थायरॉयड कार्य नहीं करता है, तो यह आपके शरीर के कई कार्यों को धीमा कर देता है। इसमें वह दर शामिल है जिस पर आप ऊर्जा, या चयापचय दर का उपयोग करते हैं।
यदि आपकी थायरॉयड ग्रंथि ठीक से काम नहीं करती है, तो आपकी आराम या बेसल चयापचय दर कम हो सकती है। उस कारण से, एक अंडरएक्टिव थायराइड आमतौर पर वजन बढ़ने से जुड़ा होता है। जितनी अधिक गंभीर स्थिति होगी, आपका वजन बढ़ने की संभावना उतनी अधिक होगी।
स्थिति का सही तरीके से इलाज करने से आपको अपने वजन को कम करने में मदद मिल सकती है जबकि आपके थायराइड का स्तर अनियंत्रित था। हालाँकि, यह जानना महत्वपूर्ण है कि हमेशा ऐसा नहीं होता है। वजन बढ़ने सहित अंडरएक्टिव थायराइड के लक्षण, लंबे समय तक विकसित होते हैं।
कम थायराइड हार्मोन वाले लोगों के लिए यह असामान्य नहीं है कि वे स्थिति का इलाज खोजने के बाद एक बार भी अपना वजन कम न करें। इसका मतलब यह नहीं है कि हालत ठीक से इलाज नहीं किया जा रहा है। इसके बजाय, वजन कम होना हार्मोन के निम्न स्तर के बजाय जीवन शैली का परिणाम हो सकता है।
यदि आपको हाइपोथायरायडिज्म का निदान किया गया है और स्थिति का इलाज कर रहे हैं, लेकिन आपके वजन में बदलाव नहीं दिखता है, तो भी आप अपना वजन कम कर सकते हैं। अपने चिकित्सक, पंजीकृत आहार विशेषज्ञ या व्यक्तिगत प्रशिक्षक के साथ काम करके एक केंद्रित स्वस्थ-भोजन योजना और व्यायाम रणनीति विकसित करें जो आपको वजन कम करने में मदद कर सके।
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हाइपोथायरायडिज्म के बारे में तथ्य और आंकड़े
हाइपोथायरायडिज्म एक काफी सामान्य स्थिति है। लगभग 4.6 प्रतिशत अमेरिकियों की उम्र 12 वर्ष से अधिक है और हाइपोथायरायडिज्म है। संयुक्त राज्य अमेरिका में लगभग 10 मिलियन लोग इस शर्त के साथ रहते हैं।
रोग उम्र के साथ अधिक सामान्य हो जाता है। 60 वर्ष से अधिक आयु के लोग इसे अधिक बार अनुभव करते हैं।
महिलाओं में अंडरएक्टिव थायरॉयड होने की संभावना अधिक होती है। वास्तव में, 5 में से 1 महिला 60 साल की उम्र तक हाइपोथायरायडिज्म का विकास करेगी।
एक अंडरएक्टिव थायरॉयड ग्रंथि के सबसे आम कारणों में से एक हाशिमोटो रोग है। यह मध्यम आयु वर्ग की महिलाओं को सबसे अधिक प्रभावित करता है, लेकिन यह पुरुषों और बच्चों में हो सकता है। यह हालत परिवारों में भी चलती है। यदि परिवार के किसी सदस्य को इस बीमारी का पता चला है, तो यह होने का खतरा अधिक है।
आपके जीवन काल के दौरान आपके शरीर के बदलावों पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। यदि आप एक महत्वपूर्ण अंतर देखते हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं या आपका शरीर कैसे प्रतिक्रिया दे रहा है, तो अपने डॉक्टर से बात करें कि क्या थायराइड की समस्या आपको प्रभावित कर रही है।
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