मैं गर्मियों से पतन के संक्रमण के दौरान सोरायसिस से कैसे निपटता हूं

जैसा कि किसी ने पूरे जीवन में सोरायसिस किया है, मुझे कोई विशेष त्वचा देखभाल दिनचर्या नहीं है। इसलिए यदि आप अभी भी गर्मियों से गिरने के लिए संक्रमण के दौरान आपके लिए काम करने वाली चीज़ को खोजने की कोशिश कर रहे हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। कभी-कभी, खोज कभी खत्म नहीं हो सकती है।

मेरे लिए, ऋतुओं के बीच बदलाव से निपटने का मेरे मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण के साथ अधिक है। जैसा कि कोई पुरानी बीमारी के साथ रहता है, मौसमी परिवर्तन का अर्थ भावनात्मक हो सकता है। मुझे समझाने दो।

मैं लॉस एंजिल्स में बड़ा हुआ, जहां गर्मियों का मतलब समुद्र तट, पूल और स्नान सूट है। गर्म मौसम में रहने और अपने सूट में दिखने के बारे में मुझे कुछ हद तक चिंता थी। लेकिन, मेरे लिए, गर्मी का मतलब मेरे परिवार के आसपास होना भी है। मुझे अपने परिवार को अपनी बीमारी के बारे में कभी नहीं बताना है।

न केवल गर्मियों में स्कूल की नीरसता और तनाव से एक ब्रेक था, बल्कि यह सामाजिक दबाव और स्कूल में बदमाशी से कुछ महीने दूर था।

जैसे-जैसे मैं बड़ी होती जाती हूं, मैं सोचती हूं कि अब मेरे लिए गर्मियों का क्या मतलब है। मैंने इसे एक बच्चे के रूप में कैसे अनुभव किया, यह अब से अलग है। मुझे लगता है क्योंकि एक बच्चे के रूप में, गर्मी एक अनुभव है। आप जो चाहते हैं, उसे करने के लिए जिम्मेदारी से दूर का समय है। एक वयस्क के रूप में, गर्मी की एकमात्र चीज गर्म मौसम है।

जब आप बड़े हो जाते हैं तब भी आपको रिचार्ज करने के लिए समय चाहिए। यह विशेष रूप से सच है यदि आप सोरायसिस जैसी पुरानी स्थिति के साथ रहते हैं, लेकिन सभी पर लागू होता है। काश, वयस्कों के लिए गर्मियों के ब्रेक के रूप में ऐसी कोई चीज होती - जीवन से समय पर उपचार, आत्म-देखभाल और मौसमी संक्रमणों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए।

लेकिन, यह वास्तविकता नहीं है। तो आप क्या कर सकते हैं? आपको एक ऐसा जीवन जीना होगा जो आपके लिए सबसे ज्यादा मायने रखता है। ऐसा वातावरण बनाएं जहां आप संतुलित और मुक्त महसूस करें। कहीं ऐसी नौकरी लें जो आपकी जरूरतों और आपकी स्थिति की जरूरतों को समझे। आपको अपने स्वास्थ्य की वकालत करने में सक्षम होना चाहिए।

यह तब है जब आपको अपने प्रियजनों और सोरायसिस समुदाय के समर्थन पर झुकना चाहिए। दूसरों को आपके स्वास्थ्य को सब कुछ से ऊपर रखने के लिए सीखने में मदद करने की अनुमति दें। आपका स्वास्थ्य सबसे महत्वपूर्ण है।

सिएना राय एक अभिनेता, लेखिका और सोरायसिस की वकालत करने वाली हैं, जिनके काम को उनके इंस्टाग्राम पेज हैलोग्राफल पर दिखाए जाने के बाद व्यापक रूप से ऑनलाइन पहचान मिली। उन्होंने पहली बार अपनी त्वचा के बारे में कॉलेज में पोस्ट करना शुरू किया, जहां उन्होंने कला और प्रौद्योगिकी में महारत हासिल की। उन्होंने प्रयोगात्मक संगीत, फिल्म, कविता और प्रदर्शन का एक पोर्टफोलियो बनाया। आज वह एक अभिनेता, प्रभावित करने वाली, लेखिका और बिगड़ी हुई वृत्तचित्र के रूप में काम करती हैं। वह वर्तमान में एक डॉक्यूमेंट्री श्रृंखला का निर्माण कर रही है, जिसका उद्देश्य यह है कि पुरानी बीमारी के साथ जीने का मतलब क्या है।