मूत्रवर्धक रस के लिए 3 व्यंजनों

विषय

• 1. नाशपाती, तरबूज और अदरक के साथ सेब का रस
• 2. अजवाइन, ककड़ी और संतरे का रस
• 3. पालक, सेब, नींबू और अदरक का रस

मूत्रवर्धक रस दिन के दौरान मूत्र उत्पादन को बढ़ाने में मदद करते हैं और इसलिए, द्रव प्रतिधारण को कम करने और वजन घटाने को बढ़ावा देने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है, जो शरीर में पानी के संचय के कारण होता है।

उदाहरण के लिए, अजवाइन, शतावरी, सेब, टमाटर या नींबू जैसे कई मूत्रवर्धक खाद्य पदार्थ और फल हैं, जिन्हें प्रत्येक व्यक्ति के स्वाद के अनुसार इस प्रभाव को प्राप्त करने के लिए विभिन्न प्रकार के रसों में मिलाया जा सकता है। हालांकि, कुछ तैयार व्यंजनों निम्नलिखित हैं:

1. नाशपाती, तरबूज और अदरक के साथ सेब का रस

इस रस की सभी सामग्रियों में मूत्रवर्धक गुण होते हैं, जो शरीर की सूजन को कम करने का एक शानदार तरीका है। यह रस सूजे हुए पैर, प्रसवोत्तर अवधि में सूजन वाले पैर और पूरे शरीर में सूजन के मामलों के लिए संकेत दिया जाता है।

सामग्री के

• 1/2 नाशपाती
• 1/2 सेब
• तरबूज का 1 टुकड़ा
• अदरक के 2 सेमी
• 1 गिलास पानी

तैयारी मोड

एक ब्लेंडर में सभी अवयवों को मारो या अपकेंद्रित्र या खाद्य प्रोसेसर के माध्यम से फल और अदरक को पास करें। इसके औषधीय गुणों का अधिक से अधिक लाभ उठाने के लिए आगे पिएं।

यह रस दिन में 2 बार लेने की सिफारिश की जाती है, एक बार खाली पेट पर और एक बार दिन के अंत में।

2. अजवाइन, ककड़ी और संतरे का रस

अजवाइन, अजमोद, ककड़ी और संतरे खाद्य पदार्थ हैं जो विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन की अनुमति देने के अलावा, मूत्र उत्पादन को बढ़ाने में मदद करते हैं। इस रस का उपयोग उन लोगों द्वारा भी किया जा सकता है जिनके गुर्दे की पथरी है, उन्हें खत्म करने का प्रयास करें।

सामग्री के

• 1 अजवाइन
• 1 बड़ी ककड़ी
• 1 मुट्ठी अजमोद
• 1 बड़े संतरे का रस

तैयारी मोड

सभी सब्जियों को धो लें और उन्हें टुकड़ों में काट लें। एक ब्लेंडर में जोड़ें या उन्हें अपकेंद्रित्र के माध्यम से पारित करें और, अंत में, संतरे का रस जोड़ें जब तक कि आपको एक सजातीय मिश्रण नहीं मिलता। इस रस को दिन में 2 से 3 बार पिएं।

3. पालक, सेब, नींबू और अदरक का रस

एक महान मूत्रवर्धक होने के अलावा, यह रस उच्च कोलेस्ट्रॉल से लड़ने में भी मदद कर सकता है, क्योंकि पालक ल्यूटिन का एक उत्कृष्ट स्रोत है, एक वर्णक जो धमनियों के अंदर कोलेस्ट्रॉल के संचय को रोकने में सक्षम होने के लिए दिखाया गया है। अदरक और नींबू भी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करते हैं।

सामग्री के

• 4 से 5 पालक के पत्ते
• 1 मध्यम सेब
• 1 मध्यम नींबू का रस
• अदरक के 2 सेमी

तैयारी मोड

एक ब्लेंडर में सभी अवयवों को रखें और चिकनी होने तक मिश्रण करें। कुछ महत्वपूर्ण खनिजों और विटामिनों को खोने से बचने के लिए तैयार होने के बाद इस रस को पीना चाहिए।

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