खिंचाव के निशान

विषय

• खिंचाव के निशान का क्या कारण है?
• खिंचाव के निशान के विकास के लिए कौन जोखिम में है?
• स्ट्रेच मार्क्स का निदान कैसे किया जाता है?
• खिंचाव के निशान के लिए कौन से चिकित्सा उपचार उपलब्ध हैं?
• मैं खिंचाव के निशान का इलाज करने के लिए क्या कर सकता हूं?
• मैं खिंचाव के निशान को कैसे रोक सकता हूं?

खिंचाव के निशान आमतौर पर आपकी त्वचा पर समानांतर रेखाओं के बैंड के रूप में दिखाई देते हैं। ये लाइनें आपकी सामान्य त्वचा की तुलना में एक अलग रंग और बनावट हैं, और वे बैंगनी से चमकीले गुलाबी से हल्के भूरे रंग तक होती हैं। जब आप अपनी उंगलियों के साथ खिंचाव के निशान को छूते हैं, तो आप अपनी त्वचा पर हल्का रिज या इंडेंटेशन महसूस कर सकते हैं। कभी-कभी, खिंचाव के निशान खुजली या गले में महसूस होते हैं।

ये लाइनें आमतौर पर गर्भावस्था के दौरान या उसके बाद या आपके वजन में अचानक बदलाव के बाद दिखाई देती हैं। वे उन किशोरों में भी होते हैं जो तेजी से बढ़ रहे हैं। खिंचाव के निशान खतरनाक नहीं होते हैं, और वे अक्सर समय के साथ गायब हो जाते हैं।

आपके पास केवल कहीं भी खिंचाव के निशान हो सकते हैं, लेकिन वे आपके पेट, स्तन, ऊपरी बाहों, जांघों और नितंबों पर सबसे आम हैं।

खिंचाव के निशान का क्या कारण है?

खिंचाव के निशान त्वचा में खिंचाव और आपके सिस्टम में कोर्टिसोन की वृद्धि का परिणाम है। कोर्टिसोन एक हार्मोन है जो स्वाभाविक रूप से आपके अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा निर्मित होता है। हालांकि, इस हार्मोन के बहुत अधिक होने से आपकी त्वचा अपनी लोच खो सकती है।

कुछ विशेष परिस्थितियों में खिंचाव के निशान आम हैं:

• कई महिलाएं गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान का अनुभव करती हैं क्योंकि विकासशील बच्चे के लिए जगह बनाने के लिए त्वचा कई तरह से खिंचती है। यह लगातार टगिंग और स्ट्रेचिंग स्ट्रेच मार्क्स का कारण बन सकता है।
• स्ट्रेच मार्क्स कभी-कभी तब दिखाई देते हैं जब आप तेजी से वजन बढ़ाते हैं या वजन कम करते हैं। अचानक वृद्धि के बाद किशोरों को भी खिंचाव के निशान दिखाई दे सकते हैं।
• कॉर्टिकोस्टेरॉइड क्रीम, लोशन और गोलियां त्वचा की खिंचाव की क्षमता को कम करके खिंचाव के निशान पैदा कर सकते हैं।
• कुशिंग सिंड्रोम, मार्फ़न सिंड्रोम, एहलर्स-डानलोस सिंड्रोम, और अन्य अधिवृक्क ग्रंथि विकार आपके शरीर में कोर्टिसोन की मात्रा बढ़ाकर खिंचाव के निशान पैदा कर सकते हैं।

खिंचाव के निशान के विकास के लिए कौन जोखिम में है?

निम्नलिखित आपको खिंचाव के निशान विकसित करने के लिए अधिक जोखिम में डालते हैं:

• एक महिला होने के नाते
• श्वेत व्यक्ति होना (रूखी त्वचा होना)
• खिंचाव के निशान का पारिवारिक इतिहास होना
• गर्भवती होने
• बड़े बच्चों या जुड़वाँ बच्चों को जन्म देने का इतिहास रहा है
• वजन ज़्यादा होना
• नाटकीय वजन घटाने या लाभ
• कॉर्टिकोस्टेरॉइड दवाओं का उपयोग करना

स्ट्रेच मार्क्स का निदान कैसे किया जाता है?

आपका डॉक्टर बता सकता है कि क्या आपकी त्वचा को देखकर और आपके मेडिकल इतिहास की समीक्षा करने से आपको स्ट्रेच मार्क्स होते हैं। यदि उन्हें संदेह है कि आपके खिंचाव के निशान एक गंभीर बीमारी के कारण हो सकते हैं, तो वे रक्त, मूत्र या इमेजिंग परीक्षणों का आदेश दे सकते हैं।

खिंचाव के निशान के लिए कौन से चिकित्सा उपचार उपलब्ध हैं?

स्ट्रेच मार्क्स अक्सर समय के साथ फीके पड़ जाते हैं। यदि आप प्रतीक्षा नहीं करना चाहते हैं, तो ऐसे उपचार हैं जो उनकी उपस्थिति में सुधार कर सकते हैं। हालांकि, कोई भी उपचार खिंचाव के निशान को पूरी तरह से गायब नहीं कर सकता है।

खिंचाव के निशान की उपस्थिति में सुधार करने के कई तरीके हैं:

• Tretinoin क्रीम (रेटिन-ए, रेनोवा) कोलेजन को बहाल करके काम करता है, एक रेशेदार प्रोटीन जो आपकी त्वचा को लोच देने में मदद करता है। लाल या गुलाबी रंग के खिंचाव के निशान पर इस क्रीम का उपयोग करना सबसे अच्छा है। इस क्रीम से त्वचा में जलन हो सकती है। यदि आप गर्भवती हैं, तो आपको ट्रेटिनॉइन क्रीम का उपयोग नहीं करना चाहिए।
• स्पंदित डाई लेजर थेरेपी कोलेजन और इलास्टिन के विकास को प्रोत्साहित करती है। नए स्ट्रेच मार्क्स पर इस थेरेपी का उपयोग करना सबसे अच्छा है। गहरे रंग के त्वचा वाले व्यक्ति त्वचा मलिनकिरण का अनुभव कर सकते हैं।
• फ्रैक्शनल फोटोथर्मोलिसिस स्पंदित डाई लेजर थेरेपी के समान है जिसमें यह एक लेजर का उपयोग करता है। हालाँकि, यह आपकी त्वचा के छोटे क्षेत्रों को लक्षित करके काम करता है, जिससे त्वचा की कम क्षति होती है।
• माइक्रोडर्माब्रेशन में नई त्वचा को प्रकट करने के लिए छोटे क्रिस्टल के साथ त्वचा को चमकाना शामिल है जो अधिक लोचदार खिंचाव के निशान के नीचे है। माइक्रोडर्माब्रेशन पुराने खिंचाव के निशान की उपस्थिति में सुधार कर सकता है।
• उत्तेजक लेजर त्वचा के रंग (मेलेनिन) के उत्पादन को उत्तेजित करता है ताकि खिंचाव के निशान आसपास की त्वचा से अधिक निकटता से मेल खाते हों।

स्ट्रेच मार्क्स को ठीक करने के लिए मेडिकल प्रक्रिया और प्रिस्क्रिप्शन दवाओं की गारंटी नहीं है, और वे महंगी हो सकती हैं।

मैं खिंचाव के निशान का इलाज करने के लिए क्या कर सकता हूं?

कई उत्पाद और प्रक्रियाएं हैं जो खिंचाव के निशान को हटाने का वादा करती हैं, लेकिन ऐसा कोई भी नहीं है जो अब तक प्रभावी साबित हुआ हो। आपकी त्वचा को मॉइस्चराइजिंग करने से खिंचाव के निशान की खुजली से राहत मिल सकती है। अपने स्ट्रेच मार्क्स पर सेल्फ-टैनिंग लोशन लगाना आपकी सामान्य त्वचा और आपके स्ट्रेच मार्क्स के बीच के रंग में अंतर को कम करने का एक अस्थायी तरीका है।

मैं खिंचाव के निशान को कैसे रोक सकता हूं?

खिंचाव के निशान को पूरी तरह से रोकने का कोई तरीका नहीं है, भले ही आप नियमित रूप से लोशन और क्रीम का उपयोग करें। हालांकि, अच्छी तरह से खाने और नियमित रूप से व्यायाम करके अपने वजन को एक स्वस्थ सीमा में रखने से अचानक वजन बढ़ने या नुकसान के कारण होने वाले खिंचाव के निशान को रोकने में मदद मिल सकती है।