गोपनीयता का रहस्य - और रोकना - त्वचा की सफाई
विषय
- आपकी त्वचा रेटिनोइड्स और चेहरे के एसिड के लिए पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया कर सकती है
- अगर आपकी त्वचा शुद्ध हो रही है तो आपको क्या करना चाहिए?
- यह कैसे बताएं कि यह शुद्ध है या एक ब्रेकआउट है
- एक त्वचा चक्र, या लगभग 28 दिनों के लिए धैर्य रखें
- आप पर्स को गति नहीं दे सकते हैं, लेकिन आप इसे सहनीय बनाने में मदद कर सकते हैं
- पर्ज के दौरान युक्तियाँ
- क्या शुद्धिकरण से बचने का कोई तरीका है?
- पोस्ट-पर्जिंग आपकी आदर्श त्वचा की प्रतीक्षा के लायक है
यह कष्टप्रद है - लेकिन यह भी एक अच्छा संकेत है
कोई भी दो शब्द "पर्स" की तरह एक सौंदर्य उत्साही की रीढ़ को कंपकंपी नहीं भेज सकते हैं। नहीं, डायस्टोपियन हॉरर फिल्म नहीं है - हालांकि कुछ कह सकते हैं कि त्वचा की देखभाल का संस्करण शुद्ध करना है केवल दिल को रोकने वाला डरावना।
बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ, डॉ। डीन मर्ज़ रॉबिन्सन, हेल्थलाइन को बताते हैं, "स्किन पर्जिंग" शब्द एक सक्रिय संघटक की प्रतिक्रिया को संदर्भित करता है, जो त्वचा कोशिका की टर्नओवर दर बढ़ा रहा है। जैसे-जैसे त्वचा कोशिका का कारोबार बढ़ता है, त्वचा मृत त्वचा कोशिकाओं को सामान्य से अधिक तेजी से बहाती है।
अंतिम लक्ष्य? नीचे की ओर ताजा त्वचा कोशिकाओं को उजागर करने और स्पष्ट, छोटी दिखने वाली त्वचा को प्रकट करने के लिए।
आह, अगर केवल यह इतना आसान था।
इन नए से पहले, स्वस्थ कोशिकाएं सतह पर चक्र कर सकती हैं, कुछ अन्य सामान को सबसे पहले ऊपर की तरफ उठना पड़ता है, जैसे अतिरिक्त सीबम, फ्लेक्स और बिल्डअप जो क्लॉग पोर्स (उर्फ, एक दाना या दो ... या 10) के सभी मेकओवर करते हैं। यह वह नहीं है जो इतनी आकर्षक रूप से "त्वचा को शुद्ध करने" के रूप में जाना जाता है।
"के रूप में त्वचा की सतह परत अधिक तेजी से बहाया जाता है, हमारी त्वचा इसकी वसूली में तेजी लाने और सब कुछ सतह पर धकेल रही है," माज रॉबिन्सन कहते हैं। वह नोट करती है कि एक शुद्ध अवधि पिंपल्स के एलर्जी पैदा कर सकती है। "यह व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में अलग-अलग लग सकता है, लेकिन आप व्हाइटहेड्स, ब्लैकहेड्स, पपल्स, pustules, अल्सर, और यहां तक कि छोटे 'पूर्व-पिम्पल्स' का मिश्रण प्राप्त कर सकते हैं, जो आंखों के लिए दिखाई नहीं देते हैं, जिन्हें माइक्रोडोनोन कहा जाता है।"
सूखी, छीलने वाली त्वचा भी आम है।
आपकी त्वचा रेटिनोइड्स और चेहरे के एसिड के लिए पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया कर सकती है
हालांकि पर्स शुद्ध नहीं है, लेकिन यह कुछ त्वचा देखभाल सामग्री के साथ अपेक्षित है।
"सबसे आम अपराधी रेटिनोइड हैं," माज रॉबिन्सन कहते हैं। रेटिनोइड परिवार में रेटिनोल (मुँहासे-प्रवण और उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए एक आम नुस्खा, जो कि ओवर-द-काउंटर उत्पादों में भी पाया जा सकता है) से लेकर सामयिक त्रेतिन और मौखिक दवा आइसोट्रेटिनॉइन (दोनों जिनमें से केवल नुस्खे हैं) शामिल हैं।
आप एक्सफ़ोलीएटिंग एसिड से भी त्वचा को शुद्ध करने का अनुभव कर सकते हैं।
"कुछ फेशियल जिसमें एक रासायनिक छील घटक शामिल होता है, वह भी इस प्रतिक्रिया को ट्रिगर कर सकता है," माज रॉबिन्सन कहते हैं, "क्योंकि फिर से, यह सभी एक त्वरित छूट के जवाब में प्रतिक्रिया के बारे में है।"
अगर आपकी त्वचा शुद्ध हो रही है तो आपको क्या करना चाहिए?
माज़ रॉबिन्सन आगे की सूजन से बचने के लिए कोमल त्वचा देखभाल दिनचर्या से चिपके रहने का सुझाव देते हैं। इसका मतलब है कि बस मूल बातें: एक सल्फेट-फ्री क्लीन्ज़र, एक सुखदायक मॉइस्चराइज़र, और दिन के दौरान सनस्क्रीन। और, ज़ाहिर है, रेटिनोइड या एक्सफ़ोलीएटर जो आपको पहले स्थान पर पर्स के माध्यम से डाल रहा है।
यह सही है: यह कहा जा सकता है कि रेटिनोइड या पूरी तरह से एसिड का बहिष्कार करना बंद कर सकता है, लेकिन विरोध करें।
"यदि यह आपके डॉक्टर से एक आरएक्स रेटिनोइड है, तो उन्होंने इसे आपको एक कारण के लिए दिया था," माज रॉबिन्सन कहते हैं। "इस चरण के माध्यम से छड़ी 'बेहतर होने से पहले यह खराब हो जाता है' चरण।"
यह कैसे बताएं कि यह शुद्ध है या एक ब्रेकआउट है
शुद्ध करने और नए सामयिक उत्पाद के प्रति खराब प्रतिक्रिया के बीच अंतर है। पूर्व एक आवश्यक बुराई है। उत्तरार्द्ध ... ठीक है, अनावश्यक है।
| किसी उत्पाद से शुद्धिकरण | किसी उत्पाद से ब्रेकआउट या प्रतिक्रिया |
| ऐसा होता है जहां आप अक्सर बाहर जाते हैं | एक नए क्षेत्र में होता है जहाँ आप ब्रेक आउट नहीं करते हैं |
| एक सामान्य दाना की तुलना में तेजी से गायब हो जाता है | आम तौर पर दिखने, परिपक्व होने और सिकुड़ने में 8 से 10 दिन लगते हैं |
सबसे पहले, एक नए उत्पाद से जलन नहीं रेटिनोइड्स, एसिड, या छिलके से एलर्जी की प्रतिक्रिया या संवेदनशीलता का मामला है।
"यदि आप अपने चेहरे के उस क्षेत्र में ब्रेकआउट [या सूखापन] देख रहे हैं, जहां आप सामान्य रूप से ब्रेक आउट नहीं करते हैं, तो यह संभवतः आपके द्वारा उपयोग किए जा रहे एक नए उत्पाद की प्रतिक्रिया है," माज रॉबिन्सन कहते हैं।
इन मामलों में, ASAP के नए उत्पाद का उपयोग बंद करना सबसे अच्छा है - क्योंकि, स्पष्ट रूप से, आपकी त्वचा इसमें नहीं है।
मर्जिंग रॉबिन्सन बताते हैं, '' एक अधिक परिभाषित क्षेत्र में, जहां आप अक्सर ब्रेकआउट करते हैं, घटित होगा। दूसरे शब्दों में: यदि आप अपने जॉलाइन के आसपास या कभी-कभी अपने नथुने के नीचे अल्सर के लिए प्रवण हैं, तो इसे अधिकतम करने के लिए ले जाएगा।
पर्ज पिम्पल्स के बारे में एक अच्छी बात है, हालांकि: "प्यिंगिंग से उत्पन्न होने वाले पिंपल्स than सामान्य 'दाना की तुलना में तेजी से दिखाई देंगे और गायब हो जाएंगे," मिराज रॉबिन्सन कहते हैं।
एक त्वचा चक्र, या लगभग 28 दिनों के लिए धैर्य रखें
त्वचा की देखभाल के भयानक दोहों के रूप में शुद्ध करने के बारे में सोचें: आपकी त्वचा बाएं और दाएं गुस्से वाले नखरे फेंक रही हो सकती है, लेकिन यह केवल एक चरण है (एक निराशा होती है)।
चूंकि शुद्धिकरण तब होता है जब कोई अवयव त्वचा की प्राकृतिक रूप से बहा और नवीकरण की गति को तेज करने का प्रयास करता है, इसलिए इसे सबसे खराब स्थिति में पहुंचने के लिए केवल एक पूर्ण त्वचा चक्र लेना चाहिए।
हर किसी की त्वचा अद्वितीय होती है, ताकि समय सीमा व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सके। आम तौर पर, त्वचा विशेषज्ञ कहते हैं कि एक नई त्वचा देखभाल आहार शुरू करने के चार से छह सप्ताह के भीतर शुद्ध होना चाहिए।
यदि आपका पर्स छह सप्ताह से अधिक समय तक रहता है, तो अपने त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें। यह हो सकता है कि आपको आवेदन की खुराक और / या आवृत्ति को समायोजित करने की आवश्यकता हो।
आप पर्स को गति नहीं दे सकते हैं, लेकिन आप इसे सहनीय बनाने में मदद कर सकते हैं
चार से छह सप्ताह आपके सपनों की त्वचा की प्रतीक्षा करने के लिए लंबे समय तक लग सकते हैं। काश, उस समयरेखा को बदलने के लिए आप बहुत कुछ नहीं कर सकते।
पर्ज के दौरान युक्तियाँ
- मुँहासे मत उठाओ।
- एक्सफ़ोलीएटिंग एसिड जैसे सुखाने वाले उत्पादों का उपयोग न करें।
- अशुद्धियों को दूर करने में मदद करने के लिए, यदि संभव हो तो हाइड्रैफेशियल प्राप्त करें।
Mraz रॉबिन्सन की सबसे अच्छी सलाह? "वह मुँहासे पर नहीं लेती है," वह कहती है। यह केवल शुद्ध अवधि का विस्तार करेगा और यहां तक कि स्थायी स्कारिंग भी हो सकता है।
वह कहती हैं, "उन उत्पादों का उपयोग न करें, जो इसे अत्यधिक सूखा देंगे, या तो"। चूंकि कई स्पॉट उपचार वास्तव में एक्सफ़ोलीएटिंग एजेंट (जैसे सैलिसिलिक एसिड और बेंज़ोइल पेरोक्साइड) हैं, इसलिए उन्हें त्वचा को शुद्ध करने से दूर रखें। यह पहले से ही सेल टर्नओवर के बीच में है। इस विभाग में कोई भी अतिरिक्त उत्तेजना शायद केवल चीजों को खराब कर देगी।
"हाइड्रैफेशियल होने से चीजों को गति देने में मदद मिल सकती है," माज रॉबिन्सन कहते हैं। इस प्रकार का उपचार अनिवार्य रूप से छिद्रों से "रिक्तिकाएं" अशुद्धियां हैं, फिर व्यक्तिगत चिंताओं के इलाज के लिए लक्षित सीरम के साथ त्वचा को संक्रमित करता है।
लेकिन चेतावनी दी जाए: यदि आपके पास पहले से ही संवेदनशील त्वचा है, तो चेहरे को संभालने के लिए चेहरे पर लिप्तता बहुत अधिक हो सकती है। यह आपके डर्मेटोलॉजिस्ट या बहुत भरोसेमंद एस्थेटिशियन के साथ किया गया निर्णय है।
क्या शुद्धिकरण से बचने का कोई तरीका है?
यदि आप अपनी दिनचर्या में रेटिनॉल, एसिड, या छिलके को शामिल करने पर विचार कर रहे हैं, लेकिन दुष्प्रभाव से निपटना नहीं चाहते हैं, तो आप पर्सिंग को कम कर सकते हैं। त्वचा विशेषज्ञों का सुझाव है "विधि में आसानी"।
"उदाहरण के लिए, पहले सप्ताह के दौरान, सप्ताह में दो बार रेटिनोइड लागू करें," माज रॉबिन्सन कहते हैं। "फिर सप्ताह दो के लिए, इसे उस सप्ताह में तीन बार लागू करें, दैनिक उपयोग के लिए अपना रास्ता काम करते हुए।" यह, वह कहती है, त्वचा को धीरे-धीरे संघटक में समायोजित करने की अनुमति देगा।
आप एक्सफ़ोलीएटिंग एसिड के साथ एक ही पैटर्न का पालन कर सकते हैं; बस एक बार साप्ताहिक आवेदन के साथ शुरू करना सुनिश्चित करें, और प्रति सप्ताह दो से तीन बार अधिक से अधिक न करें। (इससे अधिक कोई भी ओवर-एक्सफ़ोलीटिंग का कारण बन सकता है।)
हालाँकि यह तकनीक रासायनिक छिलकों पर लागू नहीं होती है। उन लोगों को महीने में एक बार से अधिक बार इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए।
पोस्ट-पर्जिंग आपकी आदर्श त्वचा की प्रतीक्षा के लायक है
के रूप में कष्टप्रद के रूप में यह हो सकता है, यह pesky purging अवधि इसके लायक होगा एक बार आपकी त्वचा अपनी नई दिनचर्या को समायोजित किया है।
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Jessica L. Yarbrough, जोशुआ ट्री, कैलिफ़ोर्निया में स्थित एक लेखक है, जिसका काम द ज़ो रिपोर्ट, मैरी क्लेयर, SELF, कॉस्मोपॉलिटन, और Fashionista.com पर पाया जा सकता है। जब वह नहीं लिख रही है, तो वह अपनी त्वचा की देखभाल लाइन, ILLUUM के लिए प्राकृतिक त्वचा देखभाल औषधि बना रही है।
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