पीएमएस के लक्षणों और गर्भावस्था में अंतर कैसे करें
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पीएमएस या गर्भावस्था के लक्षण बहुत समान हैं, इसलिए कुछ महिलाओं को उन्हें भेद करने में कठिनाई हो सकती है, खासकर जब वे पहले कभी गर्भवती नहीं हुई हों।
हालांकि, यह पता लगाने का एक अच्छा तरीका है कि क्या एक महिला गर्भवती है, सुबह की बीमारी को देखना है जो केवल शुरुआती गर्भावस्था में होती है। इसके अलावा, पीएमएस के लक्षण मासिक धर्म शुरू होने तक 5 से 10 दिनों के बीच रहते हैं, जबकि गर्भावस्था के पहले लक्षण 2 सप्ताह से कई महीनों तक रह सकते हैं।
हालांकि, यह सही ढंग से पहचानने के लिए कि महिला को पीएमएस है या गर्भधारण, गर्भावस्था परीक्षण करने या स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ नियुक्ति करने की सिफारिश की जाती है।
कैसे पता करें कि यह पीएमएस है या गर्भावस्था
यह जानने के लिए कि क्या यह पीएमएस है या गर्भावस्था में महिला को लक्षणों में कुछ अंतरों की जानकारी हो सकती है, जैसे:
| लक्षण | टीपीएम | गर्भावस्था |
| खून बह रहा है | सामान्य मासिक धर्म | छोटा गुलाबी रक्तस्राव जो 2 दिनों तक रहता है |
| रोग | वे आम नहीं हैं। | सुबह में, जागने के ठीक बाद। |
| स्तन मृदुता | मासिक धर्म शुरू होने के बाद यह गायब हो जाता है। | यह पहले 2 हफ्तों में गहरे रंग के होते हैं। |
| पेट में ऐंठन | वे कुछ महिलाओं में अधिक आम हैं। | वे गर्भावस्था के पहले हफ्तों में मध्यम तीव्रता के साथ दिखाई देते हैं। |
| तन्द्रा | मासिक धर्म से 3 दिन पहले तक रहता है। | पहले 3 महीनों के दौरान यह सामान्य है। |
| मूड के झूलों | चिड़चिड़ापन, क्रोध और उदासी की भावनाएँ। | अधिक तीव्र भावनाओं, अक्सर रोने के साथ। |
हालांकि, पीएमएस या गर्भावस्था के लक्षणों के बीच अंतर बहुत मामूली है, और इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि महिला अपने शरीर में होने वाले परिवर्तनों को अच्छी तरह से जानती है ताकि अकेले लक्षणों के आधार पर एक संभावित गर्भावस्था की सही पहचान हो सके। इसके अलावा, इन लक्षणों की उपस्थिति मनोवैज्ञानिक गर्भावस्था में भी हो सकती है, जब महिला गर्भवती नहीं होती है, लेकिन मतली और पेट बढ़ने जैसे लक्षण होते हैं। जानिए मनोवैज्ञानिक गर्भावस्था की पहचान कैसे करें।
मासिक धर्म को कैसे तेज किया जाए
मासिक धर्म बनाने का एक अच्छा तरीका पीएमएस के लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए तेजी से नीचे जाना है, टी लेने के लिए है जो गर्भाशय के संकुचन को बढ़ावा देता है, इसके डिक्लेमेशन के पक्ष में है। जिन चाय का सेवन किया जा सकता है उनमें से एक है अदरक की चाय, जिसे मासिक धर्म से कुछ दिन पहले लेना चाहिए ताकि वांछित प्रभाव हो सके। देर से मासिक धर्म को कम करने के लिए अन्य चाय के विकल्प देखें।
हालांकि, चाय लेने से पहले यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आप गर्भवती नहीं हैं, क्योंकि कुछ चाय गर्भपात के खतरे को बढ़ा सकती हैं।
नीचे दिए गए वीडियो में पहले 10 गर्भावस्था के लक्षणों की जाँच करें:
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