तंत्रिका गैस्ट्रेटिस के लक्षण
विषय
- निदान की पुष्टि कैसे करें
- नर्वस गैस्ट्राइटिस से राहत कैसे लें
- 1. हल्का आहार
- 2. नियमित शारीरिक गतिविधि
- 3. प्राकृतिक उपचार के लिए ऑप्ट
तंत्रिका गैस्ट्र्रिटिस के लक्षण आमतौर पर बहुत तनाव की स्थिति के बाद दिखाई देते हैं या जब आप बड़ी चिंता की अवधि का अनुभव कर रहे होते हैं, जैसे कि परीक्षा की तैयारी या काम पर दबाव, उदाहरण के लिए।
ये लक्षण कुछ लोगों में काफी आवर्तक हो सकते हैं, खासकर जो अक्सर चिंता से ग्रस्त होते हैं। इसलिए, इन मामलों में, पेट की परत की रक्षा करने और गैस्ट्र्रिटिस की शुरुआत को रोकने के लिए अधिक तनाव की अवधि के दौरान गैस्ट्रिक प्रोटेक्टर लेने की आवश्यकता का आकलन करने के लिए गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।
दो सबसे लगातार लक्षण हैं, पेट की उपस्थिति और लगातार मतली की भावना, हालांकि, अन्य लक्षण भी मौजूद हो सकते हैं। नीचे दिए गए लक्षणों की जाँच करें:
- 1. लगातार और चुभन-आकार का पेट दर्द
- 2. बीमार महसूस करना या पेट भरा होना
- 3. सूजन और पेट में खराश
- 4. धीमा पाचन और बार-बार डकार आना
- 5. सिरदर्द और सामान्य अस्वस्थता
- 6. भूख कम लगना, उल्टी होना या जी मिचलाना
यद्यपि वे हमेशा एक साथ मौजूद नहीं होते हैं, बीमारी के संकट की अवधि में भोजन के समय तंत्रिका गैस्ट्रिटिस के लक्षण बिगड़ जाते हैं।
निदान की पुष्टि कैसे करें
तंत्रिका गैस्ट्रेटिस का निदान आम नहीं है और आमतौर पर तब होता है जब अधिक से अधिक तनाव की अवधि के दौरान गैस्ट्रिटिस के लक्षण मजबूत हो जाते हैं, जो अंत में संकट को ट्रिगर करते हैं। हालांकि, उदाहरण के लिए, पेट के एच। पाइलोरी संक्रमण जैसे अन्य संभावित कारणों को खत्म करना सबसे पहले आवश्यक है। बेहतर समझें कि एच। पाइलोरी क्या है और इसका इलाज कैसे किया जाता है।
इस प्रकार, यदि लक्षण अक्सर उत्पन्न होते हैं, तो पूरे चिकित्सा इतिहास का आकलन करने के लिए गैस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट से परामर्श करना महत्वपूर्ण है और गैस्ट्रेटिस के सबसे संभावित कारण का पता लगाने का प्रयास करें।
नर्वस गैस्ट्राइटिस से राहत कैसे लें
तंत्रिका गैस्ट्रेटिस के लक्षणों को दूर करने के लिए पहला कदम तनाव और चिंता को कम करने के लिए रणनीतियों का उपयोग करना है, जैसे कि योग कक्षाएं लेने के बारे में जानने के लिए कि कैसे शरीर को आराम करने के लिए, दिन के बीच में खींच और साँस लेना, यदि आवश्यक हो तो , मनोचिकित्सक के साथ होना। चिंता को नियंत्रित करने के लिए 7 अन्य टिप्स देखें।
इसके अलावा, उपचार में भी शामिल होना चाहिए:
1. हल्का आहार
स्वस्थ आहार लेने से पेट में अम्लता के उत्पादन को कम करने में मदद मिलती है, दर्द और जलन के लक्षणों से राहत मिलती है। इसके लिए, किसी को वसा से भरपूर खाद्य पदार्थों, जैसे सॉसेज, सॉसेज, बेकन, पूरे दूध, के सेवन से बचना चाहिए। फास्ट फूड, जमे हुए तैयार भोजन और भरवां कुकीज़।
गैस उत्पादन को कम करने के लिए, कार्बोनेटेड पेय, बीन्स, गोभी, मक्का, मटर, ब्रोकोली, फूलगोभी और अंडे जैसे खाद्य पदार्थों के सेवन से बचना महत्वपूर्ण है। गैस्ट्राइटिस के लिए एक उचित आहार बनाने का तरीका यहां बताया गया है।
2. नियमित शारीरिक गतिविधि
पाचन में सुधार, तनाव और चिंता को कम करने और हार्मोन के उत्पादन को बढ़ाने के लिए नियमित रूप से शारीरिक गतिविधि का अभ्यास करना महत्वपूर्ण है जो बीमारी के लक्षणों को दूर करने में मदद करते हुए, आनंद और कल्याण की अनुभूति देता है।
3. प्राकृतिक उपचार के लिए ऑप्ट
कुछ औषधीय पौधों को तंत्रिका गैस्ट्र्रिटिस के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, जिससे रोग के लक्षणों को दूर करने में मदद मिलती है। इसके लिए, आप चाय का उपयोग कर सकते हैं:
- काली मिर्च टकसाल;
- अदरक;
- कैमोमाइल;
- एक प्रकार का पौधा।
ये चाय मतली से राहत, पेट की ख़राबी और उल्टी के लिए बहुत अच्छी हैं।
तंत्रिका गैस्ट्रिटिस के इलाज के लिए अन्य प्राकृतिक उपचार और फार्मेसी दवाएं देखें।
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