क्रोनिक थकान सिंड्रोम क्या है, मुख्य लक्षण और उपचार

विषय

• मुख्य लक्षण
• क्रोनिक थकान सिंड्रोम के कारण
• इलाज कैसा है

क्रोनिक थकान सिंड्रोम अत्यधिक थकान से विशेषता है, जो 6 महीने से अधिक समय तक रहता है, इसका कोई स्पष्ट कारण नहीं है, जो शारीरिक और मानसिक गतिविधियों को करते समय बिगड़ जाता है और आराम करने के बाद भी सुधार नहीं होता है। अत्यधिक थकान के अलावा, अन्य लक्षण दिखाई दे सकते हैं, जैसे मांसपेशियों में दर्द, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई और सिरदर्द।

इस स्थिति में एक अच्छी तरह से स्थापित कारण नहीं है और इसलिए, निदान में आमतौर पर यह जांचने के लिए कई परीक्षण शामिल होते हैं कि क्या कोई हार्मोनल परिवर्तन या अन्य बीमारियां हैं जो अत्यधिक थकान को सही ठहरा सकती हैं। क्रोनिक थकान सिंड्रोम के लिए उपचार का उद्देश्य मनोचिकित्सा सत्रों और शारीरिक गतिविधियों के नियमित अभ्यास के साथ लक्षणों में सुधार करना है, क्योंकि वे कल्याण की भावना की गारंटी दे सकते हैं।

मुख्य लक्षण

क्रोनिक थकान सिंड्रोम का मुख्य लक्षण अत्यधिक थकान है जो 6 महीने से अधिक समय तक रहता है और आराम करने या आराम करने के बाद भी कम नहीं होता है। इस प्रकार, व्यक्ति हमेशा थका हुआ उठता है और हर दिन, ज्यादातर समय थकान के बारे में शिकायत करता है। लगातार थकान के अलावा, अन्य लक्षण दिखाई दे सकते हैं, जैसे:

• लगातार मांसपेशियों में दर्द;
• जोड़ों का दर्द;
• लगातार सिरदर्द;
• थोड़ा आराम करने वाली नींद;
• स्मृति हानि और एकाग्रता कठिनाइयों;
• चिड़चिड़ापन;
• डिप्रेशन;
• गैरेंट दर्द;
• चिंता;
• वजन में कमी या लाभ;
• छाती में दर्द;
• शुष्क मुंह।

जैसा कि लक्षण सामान्य हैं, चिकित्सक अत्यधिक और लगातार थकान के कारण की पहचान करने के प्रयास में परीक्षणों की एक श्रृंखला का संकेत दे सकता है। इस प्रकार, यह रक्त परीक्षण के प्रदर्शन को इंगित कर सकता है, विशेष रूप से वे जो हार्मोन के स्तर का आकलन करते हैं यह जांचने के लिए कि क्या थकान हार्मोनल परिवर्तनों का परिणाम है। इसके अलावा, एक मनोवैज्ञानिक के साथ परामर्श भी एक अधिक व्यक्तिगत स्तर पर एक आकलन करने के लिए संकेत दिया जा सकता है।

क्रोनिक थकान सिंड्रोम के कारण

क्रोनिक थकान सिंड्रोम का कोई निश्चित कारण नहीं है, यह केवल ज्ञात है कि आनुवंशिक और पर्यावरणीय कारकों के बीच एक संबंध है, और यह कि प्रतिरक्षा प्रणाली में कई हल्के बदलाव हैं, लेकिन उनमें से कोई भी बीमारी के सटीक निदान के लिए पर्याप्त नहीं है। हालांकि, इस सिंड्रोम की उपस्थिति के कुछ सिद्धांत संकेत देते हैं कि यह गतिहीन जीवन, अवसाद, एनीमिया, हाइपोग्लाइसीमिया, संक्रमण, ऑटोइम्यून बीमारियों और ग्रंथियों में परिवर्तन से उत्पन्न हो सकता है।

इस प्रकार का सिंड्रोम 40 से 50 वर्ष की आयु के महिलाओं में अधिक पाया जाता है, जिसके कारण क्रोनिक थकान सिंड्रोम भी रजोनिवृत्ति के लक्षणों के साथ भ्रमित हो सकता है, क्योंकि इस अवधि के दौरान महिलाओं को अधिक थका हुआ और चिड़चिड़ापन महसूस होना आम है। हार्मोनल परिवर्तन। जानिए रजोनिवृत्ति के लक्षणों और लक्षणों की पहचान कैसे करें।

इलाज कैसा है

क्रोनिक थकान सिंड्रोम के लिए उपचार लक्षणों को कम करने और व्यक्ति को अपने दैनिक कार्यों को करने की क्षमता में सुधार करने के लिए उन्मुख होना चाहिए। डॉक्टर संकेत कर सकते हैं:

• मनोचिकित्सा, जो सामाजिक अलगाव को कम करने और कल्याण प्राप्त करने के लिए संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी के साथ किया जा सकता है;
• नियमित शारीरिक व्यायाम करें एंडोर्फिन को रक्तप्रवाह में छोड़ने के लिए, अच्छी तरह से बढ़ रहा है, मांसपेशियों में दर्द कम हो रहा है और शारीरिक धीरज बढ़ रहा है;
• एंटीडिप्रेसेंट उपचार, जैसे कि फ्लुओक्सेटीन या सेरट्रालिन, अवसाद से पीड़ित लोगों के लिए;
• नींद के उपाय, जैसे मेलाटोनिन, जो आपको सो जाने में मदद करता है और पर्याप्त आराम मिलता है।

इसके अलावा, एक्यूपंक्चर, ध्यान, खींच, योग और विश्राम तकनीकों जैसे अधिक प्राकृतिक उपचार का संकेत दिया जा सकता है।