साइड लेट स्तनपान: कैसे और कब करना है
विषय
- मैं स्तनपान कैसे करूँ?
- जब पक्ष एक अच्छा स्तनपान विकल्प होता है?
- क्या स्तनपान कराने वाली स्थिति मेरे बच्चे की कुंडी को बेहतर बनाने में मदद करेगी?
- क्या आप एक नवजात शिशु को स्तनपान करा सकते हैं?
- ले जाओ
आप अपने बच्चे को अपने होंठों को मारते हुए और अपनी जीभ को बाहर निकालते हुए देखते हैं, और आप उन्हें खिलाने का समय जानते हैं। लेकिन आप शारीरिक और शारीरिक रूप से कमजोर महसूस कर रहे हैं। कैसे आप संभवतः एक और खिला के माध्यम से प्राप्त करने जा रहे हैं?
अपने बच्चे को हर 2 से 3 घंटे स्तनपान कराना कठिन काम है! आप एक ब्रेक के लायक हैं, और स्तनपान करते समय अपनी तरफ से झूठ बोलना आपको आराम करने में मदद कर सकता है। आप अपने बच्चे के साथ संबंध बनाने और खिलाने के दौरान आराम कर सकते हैं।
कुछ ज्यादा ही अच्छा लग रहा है? यह! अपनी तरफ से स्तनपान को सबसे लोकप्रिय स्तनपान स्थितियों में से एक माना जाता है। यह सिर्फ एक कोशिश के काबिल हो सकता है।
मैं स्तनपान कैसे करूँ?
स्तनपान कराने वाले पक्ष के सर्वश्रेष्ठ हिस्सों में से एक आपके बच्चे को खिलाने के दौरान आपके शरीर को आराम करने का अवसर है। हमें आपके और आपके बच्चे दोनों के लिए इसे शानदार अनुभव प्रदान करने के लिए कुछ सरल चरणों के माध्यम से चलने की अनुमति दें:
- अपने बच्चे को फर्श के बीच में या एक बड़े बिस्तर पर उनकी पीठ पर रखें। यदि आप बिस्तर पर हैं, तो जोखिम को कम करने के लिए बच्चे के चेहरे से ढीली चादरें, कंबल और तकिए रखना याद रखें।
- अपने पेट के पास लेट जाइए, जिससे आपका पेट बच्चे के सिर के पास टिका हुआ है। आप अपने सिर के नीचे एक तकिया का उपयोग कर सकते हैं, बस यह सुनिश्चित कर लें कि यह उस स्थान पर है जहां आपका छोटा व्यक्ति नहीं पहुंच सकता है! (आप बैक सपोर्ट के रूप में या अपने पैरों के बीच एक तकिया का उपयोग कर सकते हैं, अगर इससे आपको अपनी तरफ झूठ बोलने में अधिक सुविधा होगी।)
- अपनी छोटी को ऊपर की ओर खिसकाएं ताकि उनकी नाक आपके निप्पल के साथ समतल हो और आपकी भुजा उनके सिर के ऊपर हो। या अपनी पीठ के बल उनकी पीठ के साथ बच्चे को पालना। (लेकिन अपनी ऊपरी बांह पर बच्चे के सिर को न रखें।)
- अपने कूल्हों या घुटनों को अपने कूल्हों के पास खींचते हुए अपने बच्चे को उनकी तरफ से रोल करें। (आपकी रीढ़ और आपके बच्चे की रीढ़ एक "V" आकार का हो सकता है।) आप उन्हें सहारा देने के लिए बच्चे के पीठ के पीछे एक लुढ़का हुआ कंबल या तकिया रख सकते हैं और उन्हें आपसे दूर जाने से रोक सकते हैं। अपने निप्पल के साथ संपर्क बनाने के लिए बच्चे की नाक को प्रोत्साहित करें, लेकिन उनके चेहरे को अपने स्तन में न डालें!
- बच्चे को स्थिति देने की कोशिश करें ताकि उनके कान, कंधे और कूल्हे एक पंक्ति में हों। इससे उन्हें अधिक आसानी से दूध प्राप्त करने में मदद मिलेगी।
- यदि आवश्यक हो, तो अपने स्तन को आकार देने और अपने बच्चे के मुंह में मार्गदर्शन करने के लिए बिस्तर पर आराम न करने वाली भुजा का उपयोग करें। हालांकि, कई बच्चे (विशेष रूप से बड़े बच्चे) स्वाभाविक रूप से अपने दम पर कुंडी लगाएंगे।
आप पा सकते हैं कि दूसरे स्तन को निकालने के लिए अपने और अपने बच्चे को दूसरी तरफ ले जाने के लिए सबसे आरामदायक है। यदि यह स्थिति है, तो आप विपरीत दिशा का सामना करते हुए, ऊपर वर्णित समान लैचिंग रूटीन का पालन करना चाहते हैं।
कुछ स्तनपान करने वाले माता-पिता पाते हैं कि एक बार निचले स्तन खाली होने के बाद, वे बस आगे झुक सकते हैं और अपने पूरे शीर्ष स्तन को अपने बच्चे को खिला सकते हैं। यदि आप ऐसा करना चुनते हैं, तो पहले निचले स्तन को पूरी तरह से सूखा देना सुनिश्चित करें।
कभी-कभी महिलाओं को पता चलता है कि उनके स्तन पूरी तरह से या समान रूप से साइड-लेट पोजीशन में खिलाने के बाद नहीं निकलते हैं। आपके स्तनों में अतिरिक्त दूध के कारण उकसाया जा सकता है, प्लग की नलिकाएं, स्तनदाह, या दूध की आपूर्ति में कमी हो सकती है, इसलिए आप इसके लिए एक नज़र रखना चाहते हैं!
यदि आपके स्तन पूरी तरह से नहीं निकलते हैं, तो आपको यह सुनिश्चित करने के लिए फ़ीड को पूरा करने के लिए उठना चाहिए या कुछ दूध व्यक्त करने पर विचार करना चाहिए कि आपके स्तन उचित रूप से सूखा है।
जब पक्ष एक अच्छा स्तनपान विकल्प होता है?
यदि आप थके हुए महसूस कर रहे हैं, तो स्तनपान कराना आपके और बच्चे को थोड़ा आराम करने में मदद करने का एक बढ़िया विकल्प है। लेकिन याद रखें: अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (एएपी) अभी भी अनुशंसा करता है कि आप और आपके बच्चे को खिलाने के बाद नींद की सतहों को अलग करें।
यदि आपके पास सीजेरियन डिलीवरी हुई तो साइड लेट ब्रेस्टफीडिंग भी एक अच्छी स्थिति हो सकती है। लेटने में सक्षम होने और शिशु के वजन को अपने निशान पर न रखने के कारण निश्चित रूप से आप ठीक हो जाते हैं।
आप अपने बच्चे को स्तनपान कराने के लिए साइड रिकवरी का उपयोग कर सकती हैं। यदि आपने एक अस्पताल में जन्म दिया है, तो अस्पताल का बिस्तर रेल आपको यह महसूस करने में मदद कर सकता है कि आपका छोटा खिला के दौरान पीछे की ओर नहीं लुढ़का है, जो कि एक अतिरिक्त बोनस है!
यदि आपके पास ओवरसुप्ली या एक जबरदस्त लेटडाउन है, तो साइड लेट स्तनपान आपके बच्चे को दूध के प्रवाह को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है। जब आप अपनी तरफ झूठ बोलते हैं, तो आपके दूध के लेटडाउन पर गुरुत्वाकर्षण का प्रभाव कम होता है, और आपका बच्चा अधिक आसानी से अतिरिक्त दूध को अपने मुंह के कोनों से बाहर निकलने दे सकता है।
क्या स्तनपान कराने वाली स्थिति मेरे बच्चे की कुंडी को बेहतर बनाने में मदद करेगी?
यदि आपके बड़े स्तन हैं और आपके बच्चे को सही स्थिति का पता लगाने में मदद करने के लिए संघर्ष करना है, तो साइड लेट स्तनपान शिशु की कुंडी के लिए आसान बना सकता है।
चित्र-परिपूर्ण कुंडी बाहर निकालने में थोड़ा समय लग सकता है! आपके और आपके छोटे के लिए सफलता लाने के लिए किसी भी स्थिति की गारंटी नहीं है, लेकिन यदि आप अन्य पदों से जूझ रहे हैं, तो स्तनपान कराने वाली साइड एक कोशिश के लायक हो सकती है।
याद रखें कि किसी भी स्तनपान की स्थिति के साथ, आपके बच्चे की कुंडी को चोट नहीं पहुँचनी चाहिए। यदि आपके निप्पल को पिन किया जा रहा है, तो सील तोड़ने के लिए अपनी उंगली को अपने बच्चे के मुंह के कोने में डालें। फिर आप अपने बच्चे को व्यापक मुंह के साथ वापस ले जाने में मदद करने की कोशिश कर सकते हैं।
क्या आप एक नवजात शिशु को स्तनपान करा सकते हैं?
आपका नवजात शिशु इतना छोटा और नाजुक लग सकता है कि आप सोच रहे हैं कि क्या आपकी तरफ से झूठ बोलते हुए उन्हें खिलाना ठीक है। यदि आप उचित सुरक्षा सावधानी बरतते हैं, तो साइड लेट स्तनपान को बहुत पहले फ़ीड के रूप में जल्दी किया जा सकता है।
यदि आपका छोटा व्यक्ति बहुत छोटा है, तो आपको उन्हें अतिरिक्त सहायता देने की आवश्यकता हो सकती है। उचित खाने की स्थिति का समर्थन करने के लिए उनके निचले और निचले हिस्से के चारों ओर तकिए या कंबल का उपयोग करें। बस तकिए को अपने सिर और चेहरे से दूर रखना सुनिश्चित करें!
अपने नवजात को खिलाते समय जागते रहना सुनिश्चित करें। बिस्तर साझा करते समय अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (एसआईडीएस) के उच्च जोखिम के कारण, आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि यदि वे सो जाते हैं, तो आपके नवजात शिशु को एक अलग, सुरक्षित नींद के वातावरण में रखा जाता है।
ले जाओ
यदि आप एक नए माता-पिता हैं, तो संभावना अधिक है कि आप बहुत थका हुआ महसूस कर रहे हैं! लेटते समय स्तनपान करना आपके शरीर को आराम करने और एक ही समय में अपने बच्चे को खिलाने का एक अद्भुत अवसर हो सकता है।
याद रखें, यदि आपको स्तनपान कराने में समस्या हो रही है या आपके बच्चे को लेटने पर दर्द महसूस हो रहा है, तो किसी स्तनपान सलाहकार से संपर्क करने में संकोच न करें। वे आपकी और आपके छोटे से एक नए पदों में मदद कर सकते हैं और समस्याओं का निवारण कर सकते हैं ताकि आपका स्तनपान संबंध सफल हो।
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