पृथक्करण चिंता विकार

विषय

• अलगाव चिंता विकार के लक्षण
• चिंता विकार विकार के लिए जोखिम कारक
• अलगाव चिंता विकार का निदान कैसे किया जाता है?
• अलगाव चिंता विकार का इलाज कैसे किया जाता है?
• थेरेपी
• दवाई
• पारिवारिक जीवन पर अलगाव चिंता विकार के प्रभाव

अलगाव चिंता विकार क्या है?

अलगाव की चिंता बचपन के विकास का एक सामान्य हिस्सा है। यह आमतौर पर 8 से 12 महीने के बच्चों में होता है, और आमतौर पर उम्र 2 के आसपास गायब हो जाता है। हालांकि, यह वयस्कों में भी हो सकता है।

कुछ बच्चों को उनके ग्रेड स्कूल और किशोर वर्षों के दौरान अलगाव की चिंता के लक्षण हैं। इस स्थिति को अलगाव चिंता विकार या एसएडी कहा जाता है। बच्चों का SAD है।

एसएडी सामान्य मनोदशा और मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों को इंगित करता है। एसएडी वाले लगभग एक तिहाई बच्चों को एक वयस्क के रूप में मानसिक बीमारी का निदान किया जाएगा।

अलगाव चिंता विकार के लक्षण

एसएडी के लक्षण तब होते हैं जब कोई बच्चा माता-पिता या देखभाल करने वालों से अलग हो जाता है। अलगाव के डर से चिंता-संबंधी व्यवहार भी हो सकते हैं। सबसे आम व्यवहारों में से कुछ में शामिल हैं:

• माता-पिता से चिपटना
• अत्यधिक और गंभीर रोना
• उन चीजों को करने से इनकार करना चाहिए जिनमें अलगाव की आवश्यकता होती है
• शारीरिक बीमारी, जैसे सिरदर्द या उल्टी
• हिंसक, भावनात्मक गुस्सा नखरे
• स्कूल जाने से इंकार
• खराब स्कूल प्रदर्शन
• अन्य बच्चों के साथ स्वस्थ तरीके से बातचीत करने में विफलता
• अकेले सोने से मना करना
• बुरे सपने

चिंता विकार विकार के लिए जोखिम कारक

SAD के साथ बच्चों में होने की अधिक संभावना है:

• चिंता या अवसाद का एक पारिवारिक इतिहास
• शर्मीली, डरपोक व्यक्तित्व
• निम्न सामाजिक आर्थिक स्थिति
• ओवरप्रोटेक्टिव माता-पिता
• उचित अभिभावकीय संपर्क की कमी
• बच्चों की अपनी उम्र से निपटने में समस्याएं

SAD भी तनावपूर्ण जीवन की घटना के बाद हो सकता है जैसे:

• एक नए घर में जा रहे हैं
• स्कूलों की अदला-बदली
• तलाक
• एक करीबी परिवार के सदस्य की मौत

अलगाव चिंता विकार का निदान कैसे किया जाता है?

उपरोक्त लक्षणों में से तीन या अधिक लक्षणों का अनुभव करने वाले बच्चों का निदान किया जा सकता है। आपका डॉक्टर निदान की पुष्टि करने के लिए अतिरिक्त परीक्षण का आदेश दे सकता है।

आपका डॉक्टर भी आपको अपने बच्चे के साथ बातचीत करते हुए देख सकता है। इससे पता चलता है कि क्या आपकी पेरेंटिंग शैली प्रभावित करती है कि आपका बच्चा चिंता से कैसे निपटता है।

अलगाव चिंता विकार का इलाज कैसे किया जाता है?

एसएडी के इलाज के लिए थेरेपी और दवा का उपयोग किया जाता है। दोनों उपचार विधियां एक बच्चे को सकारात्मक तरीके से चिंता से निपटने में मदद कर सकती हैं।

थेरेपी

सबसे प्रभावी चिकित्सा संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) है। सीबीटी के साथ, बच्चों को चिंता के लिए मुकाबला करने की तकनीक सिखाई जाती है। सामान्य तकनीकें गहरी सांस लेने और विश्राम करने वाली होती हैं।

माता-पिता-बच्चे की बातचीत चिकित्सा एसएडी के इलाज का एक और तरीका है। इसके तीन मुख्य उपचार चरण हैं:

• बच्चे द्वारा निर्देशित बातचीत (CDI), जो अभिभावक-बाल संबंधों की गुणवत्ता में सुधार लाने पर केंद्रित है। इसमें गर्मजोशी, ध्यान और प्रशंसा शामिल है। ये बच्चे की सुरक्षा की भावना को मजबूत करने में मदद करते हैं।

• बहादुरी-निर्देशित बातचीत (बीडीआई), जो माता-पिता को शिक्षित करता है कि उनका बच्चा चिंता क्यों महसूस करता है। आपके बच्चे का चिकित्सक एक बहादुरी की सीढ़ी विकसित करेगा। सीढ़ी उन स्थितियों को दिखाती है जो चिंतित भावनाओं का कारण बनती हैं। यह सकारात्मक प्रतिक्रियाओं के लिए पुरस्कार स्थापित करता है।

• जनक-निर्देशित बातचीत (पीडीआई), जो माता-पिता को अपने बच्चे के साथ स्पष्ट रूप से संवाद करना सिखाता है। यह खराब व्यवहार को प्रबंधित करने में मदद करता है।

विद्यालय का वातावरण सफल उपचार की एक और कुंजी है। आपके बच्चे को जाने के लिए एक सुरक्षित जगह की आवश्यकता होती है जब वे चिंतित महसूस करते हैं। आपके बच्चे के लिए स्कूलों से घंटों या अन्य समय के दौरान यदि वे घर से दूर हों तो आपके साथ संवाद करने का एक तरीका भी होना चाहिए। अंत में, आपके बच्चे के शिक्षक को अन्य सहपाठियों के साथ बातचीत को प्रोत्साहित करना चाहिए। यदि आपको अपने बच्चे की कक्षा के बारे में चिंता है, तो शिक्षक, सिद्धांत या एक मार्गदर्शन परामर्शदाता से बात करें।

दवाई

एसएडी के लिए कोई विशिष्ट दवाएं नहीं हैं। यदि कभी-कभी उपचार के अन्य रूप अप्रभावी होते हैं, तो इस स्थिति वाले बड़े बच्चों में एंटीडिप्रेसेंट का उपयोग किया जाता है। यह एक निर्णय है जिसे बच्चे के माता-पिता या अभिभावक और चिकित्सक द्वारा सावधानीपूर्वक विचार किया जाना चाहिए। साइड इफेक्ट के लिए बच्चों पर कड़ी निगरानी रखी जानी चाहिए।

पारिवारिक जीवन पर अलगाव चिंता विकार के प्रभाव

एसएडी से भावनात्मक और सामाजिक विकास दोनों गंभीर रूप से प्रभावित होते हैं। स्थिति बच्चे को सामान्य विकास के लिए महत्वपूर्ण अनुभवों से बचने का कारण बन सकती है।

SAD पारिवारिक जीवन को भी प्रभावित कर सकता है। इनमें से कुछ समस्याओं में शामिल हो सकते हैं:

• नकारात्मक गतिविधियों द्वारा सीमित परिवार की गतिविधियाँ
• माता-पिता जिनके पास स्वयं या एक-दूसरे के लिए कम समय नहीं है, जिसके परिणामस्वरूप निराशा होती है
• भाई-बहन जो SAD के साथ बच्चे को दिए गए अतिरिक्त ध्यान से ईर्ष्या करते हैं

यदि आपके बच्चे में SAD है, तो अपने डॉक्टर से उपचार के विकल्पों और तरीकों के बारे में बात करें जिससे आप पारिवारिक जीवन पर इसके प्रभाव का प्रबंधन कर सकें।