सेलेना गोमेज़ ने टिक्कॉक पर एक क्रूर दिखने वाला कसरत साझा किया
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सेलेना गोमेज़ अपनी व्यक्तिगत स्वास्थ्य यात्रा के कई पहलुओं के बारे में अविश्वसनीय रूप से खुली हैं, बॉडी शेमिंग और उनके ल्यूपस निदान से लेकर गुर्दा प्रत्यारोपण और डायलेक्टिकल थेरेपी प्राप्त करने तक। उनका नवीनतम वीडियो उनके वर्कआउट रूटीन से पर्दा हटा रहा है - और आपको यह सुनकर खुशी होगी कि यह भरोसेमंद से परे है।
गोमेज़ ने टिक-टॉक पर एक कठिन दिखने वाले कसरत के वीडियो को कैप्शन के साथ पोस्ट किया "बहुत अच्छा लग रहा है ... लेकिन यह भी 😅"- और आप इसे देखते हुए वैसे ही महसूस करेंगे।
कसरत में, जिसे उसने दो अज्ञात कसरत मित्रों और एक ट्रेनर के साथ कुचल दिया, आप देख सकते हैं कि गोमेज़ कुछ सूमो स्क्वैट्स, ओवरहेड पहुंच और स्टैंडिंग एब मूव्स सहित हैंड वेट के साथ फुल-बॉडी कार्डियो मूव्स को पंप कर रहा है। फिर वह अपने टखनों पर बाला चूड़ियों (इसे खरीदें, $49, amazon.com) के साथ लक्षित ग्लूट वर्क के माध्यम से जलती है, जिसमें अग्नि हाइड्रेंट, लेग लिफ्ट और हिप अपहरण शामिल हैं। आगे एक छोटी बैंगनी गेंद (या तो पिलेट्स या मेडिसिन बॉल) का उपयोग करके मुख्य कार्य है, और अंत में, वह अंत में कुछ सहायक स्ट्रेचिंग के साथ अपना पूरा सत्र समाप्त करती है। लगता है तीनों इसका लुत्फ उठा रहे हैं, लेकिन आप उनके चेहरों पर देख सकते हैं कि यह निश्चित रूप से जलता है।
वर्कआउट के दौरान, गोमेज़ ने PUMA LQD सेल शैटर XT ट्रेनिंग स्नीकर्स (इसे खरीदें, $54, amazon.com से) पहने हुए हैं, जो यह देखते हुए ट्रैक करता है कि उसने अतीत में ब्रांड के साथ सहयोग किया है।
प्यूमा एलक्यूडी सेल शैटर एक्सटी स्नीकर्स $NaN इसे अमेज़न खरीदें अंत में, आप देखते हैं कि गोमेज़ अपने चेहरे से पसीने को एक तौलिया के साथ सबसे भरोसेमंद संतुष्ट-अभी-थकाऊ अभिव्यक्ति के साथ पोंछती है। और यह पूरी तरह से समझ में आता है क्योंकि कसरत कठिन वायुसेना दिखती है। (हालांकि, इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि वह एक कठिन कसरत के लिए तैयार है; उसके गुर्दा प्रत्यारोपण के बाद उसका पहला जिम सत्र मुक्केबाजी था।)
यहां तक कि उसे टिप्पणियों में लिज़ो से एक यश भी मिला, जिसने लिखा: "मैं देख रहा हूँ कि uuuuuuu ने इसे पसीना बहाया!"
अन्य टिप्पणीकारों ने एक संबंधित शरीर के आकार के साथ एक सेलेब को देखने के लिए अपनी प्रशंसा साझा की; एक यूजर ने लिखा, "जब आपकी सेलेना जैसी बॉडी टाइप हो," जिस पर अन्य यूजर्स ने "इकर बेस्ट फीलिंग एवर" और "समी शी इज फील मी सो गुड " के साथ जवाब दिया।
@@सेलेना गोमेज़
अपने जीवन का एक अनफ़िल्टर्ड दृश्य प्रस्तुत करना हमेशा से गोमेज़ का एम.ओ. रहा है। - और इंटरनेट इसके लिए बेहतर है। 2018 में वापस, उसने ठीक उसी के बारे में पोस्ट करते हुए लिखा: "मेरे पास कुछ ऐसा था जिसके बारे में मैंने कुछ समय के लिए सोचा था जिसे मैं साझा करना चाहती हूं। यह पृष्ठ मेरी हाइलाइट्स और कुछ कम रोशनी है ... मेरा विश्वास करो, मेरा जीवन है ' टी हमेशा यह फ़िल्टर्ड और फूलदार ... हम सब अपनी यात्रा पर हैं।"
और जबकि आम तौर पर कोई नहीं दिखता महान वर्कआउट करते समय, गोमेज़ जैसे सेलेब को एक कठिन कसरत के माध्यम से अपना पसीना बहाते हुए देखना और बिल्कुल हम में से किसी की तरह दिखना एक स्वागत योग्य अनुस्मारक है कि हम सभी एक ही सामान से बने हैं।
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