जब आपको दिल का स्वास्थ्य परीक्षण कराना चाहिए
विषय
- परीक्षणों के प्रकार
- रूटीन स्क्रीनिंग परीक्षण
- अतिरिक्त हृदय परीक्षण
- हार्ट चेकअप टेस्ट और स्क्रीनिंग प्रश्नों की सूची
- आपको हार्ट चेकअप कब करवाना चाहिए?
- हार्ट चेकअप की लागत कितनी है?
- घर पर अपने दिल के स्वास्थ्य की जांच कैसे करें
- दिल की सेहत बनाए रखने के टिप्स
- टेकअवे
दिल के स्वास्थ्य की जाँच के दौरान, आपका डॉक्टर आपसे इस बारे में बात करेगा कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं और अपने हृदय स्वास्थ्य और जोखिम कारकों का आकलन करने के लिए आपको स्क्रीनिंग टेस्ट की पेशकश कर रहे हैं। आपके हृदय प्रणाली में आपके हृदय और रक्त वाहिकाएं शामिल हैं।
चेकअप के हिस्से के रूप में, वे हृदय रोग के किसी भी लक्षण की तलाश करेंगे और भविष्य में हृदय रोग के विकास के लिए आपके जोखिम पर विचार करेंगे। उदाहरण के लिए, जोखिम कारकों में शामिल हैं:
- उच्च रक्तचाप
- उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल
- उच्च रक्त शर्करा
- अधिक वजन और मोटापा
- धूम्रपान और शराब के उपयोग जैसी जीवनशैली की कुछ आदतें
कुछ हार्ट हेल्थ स्क्रीनिंग टेस्ट 20 साल की उम्र से शुरू होने चाहिए, यह अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (एएचए) की सिफारिश करता है। अन्य हृदय स्वास्थ्य जांच जीवन में बाद में शुरू हो सकती है।
आपका डॉक्टर आपको यह जानने में मदद कर सकता है कि आपको कौन सी स्क्रीनिंग मिलनी चाहिए और आपको उन्हें कितनी बार मिलना चाहिए।
इसके अलावा अपने चिकित्सक को तुरंत बताएं यदि आप हृदय रोग के लक्षण या लक्षण विकसित करते हैं। इन लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- सीने में दर्द या बेचैनी
- तुम्हारी छाती में फड़फड़ाहट
- दिल की धड़कन धीमी या दौड़ना
- सांस लेने में कठिनाई
- सिर चकराना
- थकान
- आपके पैरों या पेट में सूजन
अपने दिल के स्वास्थ्य की निगरानी के लिए आप जो कदम उठा सकते हैं, उसके बारे में जानने के लिए आगे पढ़ें।
परीक्षणों के प्रकार
नियमित हृदय स्वास्थ्य जांच वयस्कों के लिए निवारक स्वास्थ्य देखभाल का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।
20 साल की उम्र के आसपास, या पहले कुछ मामलों में, आपका डॉक्टर आपको नियमित रूप से कई स्क्रीनिंग टेस्ट कराने की सलाह देगा।
यदि आपके स्क्रीनिंग परीक्षणों के परिणाम हृदय रोग के लक्षण दिखाते हैं या हृदय रोग के विकास का उच्च जोखिम है, तो आपका डॉक्टर अतिरिक्त परीक्षण का आदेश दे सकता है।
पारिवारिक इतिहास यह निर्धारित कर सकता है कि परीक्षण कब शुरू होना चाहिए और कितनी बार किया जाना चाहिए।
रूटीन स्क्रीनिंग परीक्षण
यहां तक कि अगर आपको हृदय रोग का कोई इतिहास नहीं है, तो एएचए निम्नलिखित हृदय स्वास्थ्य जांच प्राप्त करने की सिफारिश करता है:
- रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल परीक्षण, ज्यादातर लोगों के लिए 20 साल की उम्र तक
- रक्त ग्लूकोज परीक्षणअधिकांश लोगों के लिए 40 से 45 वर्ष की उम्र तक
- बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) माप, शरीर के वजन या कमर की परिधि के आधार पर
यदि आपके पास हृदय रोग या एक मजबूत पारिवारिक इतिहास के लिए कुछ जोखिम कारक हैं, तो आपका डॉक्टर आपको सामान्य से कम उम्र में इन जांचों को शुरू करने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है।
वे उच्च-संवेदनशीलता सी-प्रतिक्रियाशील प्रोटीन (hs-CRP) परीक्षण का भी आदेश दे सकते हैं। यह परीक्षण C- प्रतिक्रियाशील प्रोटीन (CRP), सूजन या संक्रमण का एक उपाय है जो दिल के दौरे के बढ़ते जोखिम से जुड़ा है।
अतिरिक्त हृदय परीक्षण
यदि आपके डॉक्टर को लगता है कि आपको हृदय रोग हो सकता है, तो वे आपके दिल के स्वास्थ्य का आकलन करने के लिए निम्नलिखित में से एक परीक्षण का आदेश दे सकते हैं:
- इलेक्ट्रोकार्डियोग्राफी (ईसीजी, ईकेजी)। छोटे, चिपचिपे इलेक्ट्रोड आपकी छाती पर लागू होते हैं और एक विशेष मशीन से जुड़े होते हैं, जिन्हें ईसीजी मशीन कहा जाता है। यह मशीन आपके दिल की विद्युत गतिविधि को रिकॉर्ड करती है और आपके हृदय गति और लय के बारे में जानकारी प्रदान करती है।
- कार्डियक स्ट्रेस टेस्ट का अभ्यास करें। इलेक्ट्रोड आपकी छाती पर लागू होते हैं और एक ईसीजी मशीन से जुड़े होते हैं। फिर आपको एक ट्रेडमिल पर चलने या चलने या स्थिर बाइक पर चलने के लिए कहा गया, जबकि एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर आपके दिल की शारीरिक तनाव की प्रतिक्रिया का आकलन करता है।
- इकोकार्डियोग्राफी। एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर आपके दिल की चलती छवियों को बनाने के लिए एक अल्ट्रासाउंड मशीन का उपयोग करता है, यह देखने के लिए कि क्या आपके दिल के पंपिंग फ़ंक्शन के साथ समस्याएं हैं, और आपके दिल के वाल्व का आकलन करने के लिए। कभी-कभी, आप व्यायाम करने से पहले या बाद में कुछ दवाइयाँ ले सकते हैं, यह जानने के लिए कि आपका दिल किस तरह तनाव का जवाब देता है।
- परमाणु तनाव परीक्षण। रेडियोधर्मी डाई की एक छोटी मात्रा आपके रक्तप्रवाह में इंजेक्ट की जाती है, जहां यह आपके दिल की यात्रा करती है। जब आप आराम कर रहे हों और आपके दिल से खून कैसे बह रहा हो, यह जानने के लिए व्यायाम के बाद एक स्वास्थ्य सेवा पेशेवर एक इमेजिंग मशीन का उपयोग करता है।
- कैल्शियम स्कोरिंग के लिए कार्डिएक सीटी स्कैन। आप अपने दिल की विद्युत गतिविधि को रिकॉर्ड करने के लिए अपने सीने से जुड़े इलेक्ट्रोड के साथ एक सीटी स्कैनर के नीचे तैनात हैं। एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर आपके दिल की छवियों को बनाने और आपकी कोरोनरी धमनियों में पट्टिका बिल्डअप की जांच करने के लिए सीटी स्कैनर का उपयोग करता है।
- कोरोनरी सीटी एंजियोग्राफी (CTA)। ऊपर दिए गए परीक्षण के समान, आप अपने सीने से लगे इलेक्ट्रोड के साथ एक सीटी स्कैनर के नीचे रहते हैं ताकि एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर आपके दिल की गतिविधि को रिकॉर्ड कर सके और सीटी स्कैन की छवियों के आधार पर आपके दिल की तस्वीरें बना सके। एक विपरीत डाई को आपके रक्तप्रवाह में इंजेक्ट किया जाता है, जिससे आपकी कोरोनरी धमनियों में प्लाक बिल्डअप को देखना आसान हो जाता है।
- कोरोनरी कैथेटर एंजियोग्राफी। एक छोटी ट्यूब, या कैथेटर, आपके कमर या बांह में डाली जाती है और आपके दिल में धमनी के माध्यम से पिरोया जाता है। कंट्रास्ट डाई को कैथेटर के माध्यम से इंजेक्ट किया जाता है, जबकि एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर आपके दिल की एक्स-रे तस्वीरें लेता है, जिससे उन्हें यह देखने की अनुमति मिलती है कि आपकी कोरोनरी धमनियां संकुचित या अवरुद्ध हैं या नहीं।
यदि आप हृदय रोग का निदान प्राप्त करते हैं, तो आपका डॉक्टर इसे प्रबंधित करने के लिए जीवनशैली में बदलाव, दवाओं या अन्य उपचारों के संयोजन की सिफारिश कर सकता है।
हार्ट चेकअप टेस्ट और स्क्रीनिंग प्रश्नों की सूची
एक नियमित हृदय स्वास्थ्य जांच में आमतौर पर जटिल परीक्षण शामिल नहीं होते हैं। अपने दिल के स्वास्थ्य की निगरानी के लिए, आपके डॉक्टर को नियमित रूप से करना चाहिए:
- अपने वजन और बीएमआई का आकलन करें
- अपने रक्तचाप को मापें
- अपने कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा के स्तर की जांच के लिए रक्त परीक्षण का आदेश दें
- अपने आहार, शारीरिक गतिविधि और धूम्रपान के इतिहास के बारे में पूछें
- अपने व्यक्तिगत और पारिवारिक मेडिकल इतिहास के बारे में पूछें
- पूछें कि क्या आपने अपने स्वास्थ्य में कोई बदलाव देखा है
यदि आपको हृदय रोग का निदान मिला है या आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को लगता है कि आपने इसे विकसित कर लिया है, तो वे अन्य हृदय परीक्षण का आदेश दे सकते हैं।
आपको हार्ट चेकअप कब करवाना चाहिए?
एएचए हृदय स्वास्थ्य जांच के लिए निम्नलिखित अनुसूची की सिफारिश करता है:
- वजन और बीएमआई: नियमित वार्षिक चेकअप के दौरान
- रक्तचाप परीक्षण: कम से कम हर 2 साल में एक बार, 20 साल की उम्र से शुरू
- रक्त कोलेस्ट्रॉल परीक्षण: कम से कम एक बार हर 4 से 6 साल, 20 साल की उम्र से शुरू
- रक्त शर्करा परीक्षण: हर 3 साल में कम से कम एक बार, आमतौर पर 40 से 45 साल की उम्र में
कुछ लोगों को छोटी उम्र में या अन्य की तुलना में अधिक बार दिल की स्वास्थ्य जांच करवानी चाहिए।
उदाहरण के लिए, आपका डॉक्टर आपके पास पहले या अधिक बार स्क्रीनिंग की सिफारिश कर सकता है:
- उच्च रक्तचाप, रक्त कोलेस्ट्रॉल या रक्त शर्करा
- एक दिल की स्थिति, जैसे एट्रियल फ़िब्रिलेशन
- दिल की बीमारी का एक पारिवारिक इतिहास
- अधिक वजन या मोटापा
- प्रीडायबिटीज या मधुमेह
- कुछ जीवनशैली कारक, जैसे तम्बाकू धूम्रपान
- गर्भावस्था के दौरान जटिलताएं थीं, जैसे उच्च रक्तचाप, प्रीक्लेम्पसिया या गर्भकालीन मधुमेह
अपने चिकित्सक से पूछें कि आपको कितनी बार हृदय स्वास्थ्य जांच से गुजरना चाहिए, यह आपके चिकित्सा इतिहास और स्वास्थ्य आवश्यकताओं के आधार पर है।
हार्ट चेकअप की लागत कितनी है?
जहाँ आप रहते हैं और आपके बीमा कवरेज के आधार पर आप कम या बिना किसी लागत के हृदय स्वास्थ्य जांच परीक्षणों का उपयोग करने में सक्षम हो सकते हैं।
यदि आपके पास स्वास्थ्य बीमा नहीं है, तो संघीय स्वास्थ्य केंद्र भुगतान करने की क्षमता की परवाह किए बिना कई आवश्यक स्वास्थ्य सेवाएं प्रदान करते हैं। आप देख सकते हैं कि उनके खोज उपकरण का उपयोग करते हुए आपके पास कोई योग्य स्वास्थ्य केंद्र है या नहीं।
कुछ फ़ार्मेसीज़ फरवरी, नेशनल हार्ट हेल्थ मंथ में फ्री हार्ट हेल्थ स्क्रीनिंग भी देते हैं।
यदि आपके पास स्वास्थ्य बीमा है, तो आपके पास मूल हृदय जांच परीक्षणों की कोई लागत नहीं हो सकती है। अफोर्डेबल केयर एक्ट के तहत, कुछ स्वास्थ्य बीमा योजनाओं के लिए कुछ निवारक स्वास्थ्य जांच की लागत को कवर करने की आवश्यकता होती है, जिनमें कोई प्रतिपूर्ति, सिक्के या कटौती शुल्क नहीं होता है।
आपके स्वास्थ्य बीमा कवरेज, आयु और स्वास्थ्य इतिहास के आधार पर, आप रक्तचाप, रक्त कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा की जांच मुफ्त में कर सकते हैं।
यदि आपका डॉक्टर आपके हृदय स्वास्थ्य का मूल्यांकन करने के लिए अतिरिक्त परीक्षण का आदेश देता है, तो आपके पास उन परीक्षणों के लिए शुल्क हो सकता है। कुछ या सभी परीक्षणों की लागत आपके स्वास्थ्य बीमा द्वारा कवर की जा सकती है।
यदि आपके पास स्वास्थ्य बीमा है, तो यह जानने के लिए अपने बीमा प्रदाता से संपर्क करें कि क्या आप मुफ्त हृदय स्वास्थ्य जांच के लिए पात्र हैं। उनसे पूछें कि कितना विशिष्ट परीक्षण खर्च होंगे।
घर पर अपने दिल के स्वास्थ्य की जांच कैसे करें
आपके स्वास्थ्य के इतिहास के आधार पर, आपका डॉक्टर आपको चेकअप के बीच अपने दिल के स्वास्थ्य और जोखिम कारकों की निगरानी के लिए प्रोत्साहित कर सकता है।
उदाहरण के लिए, वे आपको निम्नलिखित में से एक या अधिक निगरानी करने की सलाह दे सकते हैं:
- आपके शरीर का वजन या बीएमआई, एक पैमाने का उपयोग करके
- अपने रक्तचाप, एक घर रक्तचाप की निगरानी का उपयोग कर
- एक ग्लूकोज मॉनिटर का उपयोग करके आपके रक्त शर्करा का स्तर
- एक पहनने योग्य फिटनेस ट्रैकर, स्मार्टवॉच, या अन्य डिवाइस का उपयोग करके आपकी हृदय गति और लय
यदि आपका डॉक्टर कई घंटों या दिनों के दौरान आपके हृदय की विद्युत गतिविधि का आकलन करना चाहता है, तो वे आपसे होल्टर मॉनिटर पहनने के लिए कह सकते हैं।
होल्टर मॉनिटर एक छोटा बैटरी चालित उपकरण है जो पोर्टेबल ईसीजी मशीन के रूप में कार्य करता है। आपका डॉक्टर आपको मॉनिटर वापस करने से पहले 24 से 48 घंटों के लिए इसे पहनने के लिए कह सकता है।
आपका डॉक्टर आपको अपनी फिटनेस गतिविधियों, आहार, या अन्य जीवनशैली कारकों पर नज़र रखने के लिए भी कह सकता है जो आपके हृदय स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं। इसी तरह, वे आपको विकसित होने वाले हृदय रोग के किसी भी लक्षण को लॉग करने के लिए कह सकते हैं।
दिल की सेहत बनाए रखने के टिप्स
हृदय रोग के लिए अपने जोखिम को कम करने में मदद करने के लिए, एक स्वस्थ जीवन शैली का अभ्यास करना महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए:
- तंबाकू का सेवन करने से बचें।
- प्रति सप्ताह कम से कम 150 मिनट की मध्यम-तीव्रता वाले व्यायाम करें।
- फलों, सब्जियों और साबुत अनाज सहित पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करें।
- ट्रांस वसा, संतृप्त वसा और चीनी-मीठे खाद्य पदार्थों और पेय की अपनी खपत को सीमित करें।
- अपने वजन को प्रबंधित करने के लिए कदम उठाएं।
- यदि आपको उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल, पूर्व-मधुमेह, मधुमेह, या अन्य स्वास्थ्य स्थितियों का निदान मिला है, तो अपने डॉक्टर की अनुशंसित उपचार योजना का पालन करें।
अपने दिल के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए नियमित रूप से दिल की स्वास्थ्य जांच करवाना भी महत्वपूर्ण है। ये स्क्रीनिंग आपके डॉक्टर को संभावित समस्याओं को जल्दी पहचानने में मदद कर सकते हैं ताकि आपको अपनी जरूरत का इलाज मिल सके।
टेकअवे
आपके हृदय के स्वास्थ्य की निगरानी के लिए, आपका डॉक्टर नियमित रूप से आपके वजन, रक्तचाप, रक्त कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा के स्तर की जाँच कर सकता है।
वे आपसे आपके मेडिकल इतिहास और जीवनशैली की आदतों के बारे में भी पूछेंगे, जो हृदय रोग के विकास की संभावनाओं को प्रभावित करते हैं।
आपके दिल की कार्यक्षमता और स्वास्थ्य का मूल्यांकन करने के लिए कई अन्य परीक्षण भी उपलब्ध हैं, यदि आपके डॉक्टर को लगता है कि आपको हृदय रोग हो सकता है।
अपने चिकित्सक से बात करें कि आपको कौन सी जांच और परीक्षण करवाने चाहिए।
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