पैर दर्द के घरेलू उपचार
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पैरों में दर्द के घरेलू उपचार के लिए दो बेहतरीन विकल्प एंजिको, अरंडी और मेथी के तेल से बनाए जा सकते हैं, जो खराब परिसंचरण या पैरों में कमजोरी और थकावट महसूस करने के मामले में उपयोगी होते हैं।
पैर का दर्द किसी भी उम्र में एक सामान्य लक्षण है और अक्सर कुछ बहुत ही सरल और घरेलू उपचारों से इसे ठीक किया जा सकता है। हालांकि, यदि आपके पैर में दर्द बना रहता है, तो चिकित्सकीय सहायता लेना उचित है, ताकि आपकी स्थिति का आकलन किया जा सके।
1. गरीब संचलन के लिए घरेलू उपाय
खराब रक्त परिसंचरण के कारण होने वाले पैर दर्द के लिए एक अच्छा घरेलू उपाय है कि आप अपने पैरों को एंजिको तेल या अरंडी के तेल से मालिश करें क्योंकि वे रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करते हैं।
सामग्री के:
- गर्म पानी के साथ 1 बेसिन
- एंजिको तेल या अरंडी के तेल की 15 मिली
तैयारी मोड:
गर्म पानी में तेल डालें, अपने पैरों को उस पानी में डुबोएं और अपने पैरों को एक गोलाकार गति में रगड़ें।
इस घरेलू उपचार को बढ़ाने के लिए, आप लोहे के साथ कुछ अरंडी के पत्तों को गर्म कर सकते हैं, और फिर अपने पैर को गर्म तौलिये से ढक सकते हैं, क्योंकि इससे अधिक आराम और लक्षण से राहत मिलती है, विशेष रूप से कूलर के दिनों में।
2. पैर की कमजोरी या थकान के लिए घरेलू उपाय
पैर दर्द और पैरों में कमजोरी या थकान की भावना के खिलाफ, आप मेथी का लाभ ले सकते हैं, जो कैल्शियम, लोहा, प्रोटीन और विटामिन ए और सी से भरपूर एक औषधीय पौधा है जो इस बेचैनी को कम करने में मदद करता है।
सामग्री के
- 1 चम्मच मेथी दाना पाउडर
- 1 गिलास पानी
तैयारी मोड
मेथी के बीज के पाउडर को पानी के गिलास में मिलाएं और इसे तुरंत पी लें। यह पेय हर दिन सुबह के शुरुआती घंटों के दौरान लिया जा सकता है।
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