डैंड्रफ खत्म करने के 4 घरेलू उपाय
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रूसी एक असहज स्थिति है जो आमतौर पर खोपड़ी पर तेल या कवक के अत्यधिक विकास के कारण होती है, जिससे पूरे बालों में सूखी त्वचा के छोटे सफेद पैच दिखाई देते हैं, एक खुजली और जलन होती है। हालांकि, कुछ घरेलू उपचार हैं जिन्हें सिरका या नींबू के साथ घर पर बनाया जा सकता है, उदाहरण के लिए, यह तेलीयता और अतिरिक्त कवक को नियंत्रित करने में मदद करता है, रूसी से लड़ता है।
डैंड्रफ को नियंत्रित करने के अलावा, बहुत गर्म पानी से अपने बालों को धोने, कम वसा वाले आहार खाने और कैप या टोपी का उपयोग नहीं करने से भी बचना ज़रूरी है, क्योंकि ये ऐसी आदतें हैं जो डैंड्रफ की उपस्थिति को और भी बदतर कर सकती हैं। 7 आम आदतों की जाँच करें जो रूसी को बदतर बनाते हैं।
निम्नलिखित कुछ घरेलू उपचार हैं जिनका उपयोग रूसी के खिलाफ किया जा सकता है:
1. एप्पल साइडर सिरका
हालांकि डैंड्रफ को खत्म करने के लिए ऐप्पल साइडर सिरका के साथ कोई वैज्ञानिक अध्ययन नहीं किया गया है, लेकिन सच्चाई यह है कि सिरके में उत्कृष्ट गुण होते हैं जो अतिरिक्त कवक और बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करते हैं, जो समस्या का स्रोत हो सकता है।
इसके अलावा, सिरका की अम्लता भी मृत त्वचा कोशिकाओं और खोपड़ी से अतिरिक्त तेल को हटाने में मदद करती है।
कैसे इस्तेमाल करे: vine ग्लास एप्पल साइडर विनेगर को ½ ग्लास पानी के साथ मिलाएं। मिश्रण में कपास का एक टुकड़ा डुबोएं और पूरे खोपड़ी से गुजरें। फिर, 2 से 3 मिनट के लिए अपनी उंगलियों से खोपड़ी की मालिश करें और इसे 20 मिनट के लिए आराम दें। अंत में, अपने बालों को ठंडे पानी से धो लें, अच्छी तरह से कुल्ला। यह प्रक्रिया दिन में एक बार की जा सकती है, जब तक कि रूसी खत्म नहीं हो जाती।
यहाँ रूसी का इलाज करने के लिए सिरका का उपयोग करने का एक और तरीका है।
2. एलोवेरा जेल
एलोवेरा की पत्ती से जो जेल निकाला जा सकता है उसमें त्वचा के लिए बेहतरीन औषधीय गुण होते हैं, जो जलन और मॉइस्चराइज को राहत देने में सक्षम होते हैं। इस प्रकार, इस जेल को स्कैल्प पर लगाना झाइयों को कम करने और खुजली और जलन को कम करने का एक शानदार प्राकृतिक तरीका है।
इसके अलावा, एलोवेरा में एंटीफंगल गुण भी होते हैं जो स्कैल्प वनस्पतियों को संतुलित करने की अनुमति देते हैं।
कैसे इस्तेमाल करे: एलोवेरा की पत्ती के अंदर से जेल निकालें और खोपड़ी पर लागू करें, अपनी उंगलियों से हल्के से मालिश करें। फिर, इसे 30 मिनट के लिए अभिनय करें और अंत में, तटस्थ शैम्पू और ठंडे पानी के साथ मुसब्बर जेल को हटा दें। इस प्रक्रिया को सप्ताह में 2 से 3 बार दोहराया जा सकता है।
3. तेलचाय का पौधा
का आवश्यक तेल चाय का पौधा या चाय के पेड़, जैसा कि यह लोकप्रिय रूप से जाना जाता है, एक उत्कृष्ट प्राकृतिक एंटीसेप्टिक है जो कवक और बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करता है, और इसलिए इसका उपयोग विभिन्न प्रकार के त्वचा संक्रमणों के इलाज के लिए किया जाता है।
इन गुणों के कारण, इस तेल को डैंड्रफ से राहत पाने के लिए शैम्पू में भी जोड़ा जा सकता है, खासकर जब यह कवक की मात्रा में असंतुलन के कारण हो रहा हो।
कैसे इस्तेमाल करे: अपने हाथ में थोड़ा सा शैम्पू रखें और फिर आवश्यक तेल के 1 या 2 बूंदों के साथ मिलाएं चाय का पौधा। फिर मिश्रण को अपने बालों पर रगड़ें और अपनी उंगलियों से अपनी खोपड़ी की मालिश करें। अंत में, ठंडे पानी से शैम्पू को पूरी तरह से हटा दें।
4. नींबू का रस
विटामिन सी और नींबू के एंटी-फंगल गुण रूसी से लड़ते हैं और कवक के अतिवृद्धि को रोकते हैं। इसके अलावा, इसकी अम्लता के कारण, यह खुजली को कम करता है, बालों के पीएच को संतुलित करता है और बालों के तेल को कम करता है, इसके जलयोजन को भी बढ़ावा देता है।
कैसे इस्तेमाल करे: नींबू को 2 हिस्सों में काटें और उसका रस निचोड़ लें। फिर, रस में कुछ कपास की गेंदों को डुबोएं और कपास का उपयोग करके बालों की जड़ में रस लागू करें। 10 मिनट के लिए खड़े रहने के लिए छोड़ दें और फिर अपने बालों को ठंडे पानी से धो लें। नींबू का उपयोग करने के बाद अपने स्कैल्प को खुला रखने से बचना ज़रूरी है, क्योंकि नींबू से त्वचा जल सकती है।
निम्नलिखित वीडियो देखें और रूसी को समाप्त करने के लिए अन्य युक्तियां देखें:
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