रक्त वसा: यह क्या है, इसका कारण, इसकी पहचान और उपचार कैसे करना है

विषय

• मुख्य लक्षण
• संभावित कारण
• इलाज कैसे किया जाता है
• घरेलू उपचार के विकल्प
• 1. गार्सिनिया कैंबोगिया चाय
• 2. हरी चाय
• 3. अजमोद चाय
• 4. हल्दी की चाय

रक्त वसा शरीर में ट्राइग्लिसराइड्स की उच्च सांद्रता से मेल खाती है, जो आमतौर पर वसा और फाइबर में कम आहार के कारण होता है, लेकिन जो आनुवंशिक कारकों, हाइपोथायरायडिज्म, टाइप 2 मधुमेह या गतिहीन जीवन शैली के कारण भी हो सकता है, उदाहरण के लिए।

जब रक्त में वसा होता है, तो स्वास्थ्य के परिणाम गंभीर हो सकते हैं, जैसे कि स्ट्रोक का एक बढ़ा जोखिम, धमनी की दीवारों को सख्त करना और हृदय रोग का विकास, अग्न्याशय में सूजन के जोखिम के अलावा।

रक्त में वसा के स्तर को कम करने के लिए, और इस प्रकार संभावित जटिलताओं से बचने के लिए, कार्डियोलॉजी द्वारा अनुशंसित उपचार किया जाना चाहिए, जो प्राकृतिक आहार और नियमित शारीरिक गतिविधियों की शुरुआत के साथ एक स्वस्थ आहार का संकेत दे सकता है। सबसे गंभीर मामलों में, फेनोफिब्रेट या जेनफिब्रोज़िल जैसे उपायों का उपयोग करना अभी भी आवश्यक हो सकता है।

मुख्य लक्षण

रक्त वसा केवल लक्षण दिखाता है जब यह आनुवांशिक कारकों से जुड़ा होता है, ऐसे में त्वचा पर पीले या सफेद छाले दिखाई दे सकते हैं, खासकर चेहरे के आसपास और रेटिना के आसपास।

चूंकि रक्त वसा के लक्षण अन्य कारणों में मौजूद नहीं होते हैं, इस स्थिति को आमतौर पर केवल तभी पहचाना जाता है जब व्यक्ति नियमित रक्त परीक्षण से गुजरता है।

संभावित कारण

रक्त वसा का मुख्य कारण खराब आहार और शारीरिक निष्क्रियता है, हालांकि, अन्य संभावित कारणों से अवगत होना महत्वपूर्ण है जैसे:

• टाइप 2 मधुमेह या पूर्व-मधुमेह;
• हाइपोथायरायडिज्म;
• चयापचयी लक्षण;
• रेटिनोइड, स्टेरॉयड, बीटा ब्लॉकर्स और मूत्रवर्धक जैसी दवाओं के साइड इफेक्ट।

रक्त वसा के कारण की पुष्टि करने के लिए, सामान्य चिकित्सक लिपिडोग्राम नामक एक परीक्षण का आदेश दे सकता है, जिसमें ट्राइग्लिसराइड्स, एलडीएल, एचडीएल, वीएलडीएल और कुल कोलेस्ट्रॉल के मूल्य देखे जाएंगे। देखें कि इस परीक्षा के परिणामों का क्या अर्थ है।

यह परीक्षण रक्त से किया जाता है, और इसके प्रदर्शन के लिए व्यक्ति को परीक्षण से पहले सीधे 9 से 12 घंटे उपवास करना चाहिए। आदेश के लिए जिम्मेदार चिकित्सक आवश्यक मार्गदर्शन प्रदान करेगा, यदि व्यक्ति को कुछ दवा लेने या एक विशेष आहार लेने की आवश्यकता होती है।

इलाज कैसे किया जाता है

रक्त वसा के लिए उपचार एक संतुलित आहार के साथ शुरू किया जाता है, जिसमें प्राकृतिक खाद्य पदार्थ जैसे फल, सब्जियां, अनाज और सब्जियां शामिल हैं, जब भी संभव हो औद्योगिक और जमे हुए उत्पादों से बचें।

इसके अलावा, यह अनुशंसा की जा सकती है कि व्यक्ति शारीरिक गतिविधि शुरू करता है, जैसे कि चलना या उदाहरण के लिए दौड़ना। रक्त वसा को कम करने के अन्य सुझावों की जाँच करें।

ऐसे मामलों में जहां रक्त वसा सूचकांक उच्च कोलेस्ट्रॉल के साथ जुड़ा हुआ है, या किसी अन्य स्वास्थ्य स्थिति के कारण व्यक्ति के लिए एक बढ़ा हुआ जोखिम प्रस्तुत करता है जो पहले से मौजूद है, एटोरवास्टेटिन कैल्शियम, सिमावास्टेटिन, फेनोफिब्रिन या जेनफिबिरोजिल जैसी दवाओं का उपयोग करना आवश्यक हो सकता है, जो उनके गर्भपात को रोकने के अलावा, शरीर में ट्राइग्लिसराइड्स के उत्पादन में कमी।

पोषण विशेषज्ञ तातियाना ज़ैनिन बताती हैं कि रक्त में अतिरिक्त वसा कैसे होता है और ट्राइग्लिसराइड्स को कम करने के लिए सर्वोत्तम आहार के बारे में बात करता है:

घरेलू उपचार के विकल्प

चिकित्सा सिफारिशों के साथ संयोजन में, घरेलू उपचार रक्त में वसा की मात्रा को कम करने में मदद कर सकते हैं, क्योंकि वे शरीर में ट्राइग्लिसराइड्स और खराब कोलेस्ट्रॉल के अवशोषण पर कार्य करते हैं।

चिकित्सा पर्यवेक्षण के साथ उपयोग किए जा सकने वाले 4 चाय निम्नलिखित हैं:

1. गार्सिनिया कैंबोगिया चाय

गार्सिनिया कैंबोगिया एक एंटीऑक्सिडेंट औषधीय पौधा है, जिसे शरीर द्वारा कार्बोहाइड्रेट के अवशोषण को कम करने के अलावा, एक वसा अवरोधक माना जा सकता है, जो रक्त ट्राइग्लिसराइड के स्तर को कम करने में योगदान देता है।

सामग्री के

• 3 गार्सिनिया कैंबोगिया फल;
• 500 मिली पानी।

तैयारी मोड

सामग्री डालें और 15 मिनट के लिए उबाल लें। हर 8 घंटे में 1 कप इस चाय को गर्म, पीने और पीने की अपेक्षा करें।

12 से कम उम्र के बच्चों और गर्भवती या स्तनपान करने वाली महिलाओं को इस चाय का सेवन करने की सलाह नहीं दी जाती है।

2. हरी चाय

हरी चाय उच्च ट्राइग्लिसराइड्स को कम करने में मदद कर सकती है, क्योंकि इसमें ऐसे गुण होते हैं जो वसा के टूटने को तेज करते हैं।

सामग्री के

• हरी चाय का 1 चम्मच;
• उबलते पानी का 1 कप।

तैयारी मोड

उबलते पानी के कप में हरी चाय जोड़ें, कवर करें और लगभग 5 मिनट तक खड़े रहें। फिर तनाव और एक दिन में कम से कम 4 कप पीना।

3. अजमोद चाय

अजमोद एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है और इसलिए इसका उपयोग रक्त वसा के स्तर को कम करने में मदद के लिए किया जा सकता है।

सामग्री के

• ताजा अजमोद के 3 बड़े चम्मच;
• उबलते पानी के 250 मिलीलीटर।

तैयारी मोड

अजमोद को 10 मिनट के लिए उबलते पानी में खड़े होने दें। फिर, एक दिन में 3 कप तक तनाव और पीना।

4. हल्दी की चाय

हल्दी की चाय ट्राइग्लिसराइड्स को कम करने के लिए एक घरेलू उपचार के रूप में कार्य करती है, इसके एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण यह रक्त वसा को कम करने में मदद कर सकती है।

सामग्री के

• 1 चम्मच हल्दी पाउडर;
• उबलते पानी का 1 कप।

तैयारी मोड

पानी और हल्दी को एक साथ रखें, कवर करें, और 10 मिनट तक खड़े रहें, तनाव और दिन में 2 से 4 कप चाय पीएं।