बच्चे की नींद में सुधार करने के लिए रिफ्लेक्सोलॉजी

विषय

• पलटा मालिश कदम से कदम
• चरण 1
• चरण 2
• चरण 3
• देखें कि कैसे पलटा के साथ बच्चे के दांतों के जन्म से दर्द को दूर करना है।

बच्चे की नींद में सुधार करने के लिए रिफ्लेक्सोलॉजी एक बेचैन बच्चे को आश्वस्त करने और उसे सो जाने में मदद करने का एक सरल तरीका है जब बच्चे को आराम, गर्म, स्वच्छ और आरामदायक होना चाहिए, जैसे कि स्नान के बाद दिन के अंत में, उदाहरण के लिए।

रिफ्लेक्सोलॉजी मालिश शुरू करने के लिए, बच्चे को एक आरामदायक सतह पर, शांत और नीरव वातावरण में और 21 .C के आसपास के तापमान के साथ रखें। प्रकाश में एक मध्यम तीव्रता होनी चाहिए, हमेशा बच्चे के साथ मीठी आवाज़ में और कम स्वर में बात करने के साथ आंखों का संपर्क बनाए रखें।

पलटा मालिश कदम से कदम

यहां देखें कि इस मालिश के माध्यम से आपको अपने बच्चे की नींद में सुधार करना चाहिए।

चरण 1

शिशु के दाहिने पैर को पकड़ें, हल्के से उसके अंगूठे के मांसल क्षेत्र को दबाते हुए, अपने अंगूठे के साथ चक्रों के साथ। इस कदम को केवल दाहिने पैर पर 2-3 बार दोहराया जाना चाहिए।

चरण 2

एक ही समय में बच्चे के दोनों पैरों के एकमात्र के ऊपरी केंद्र को अपने अंगूठे से दबाएं। यह सौर जाल कहा जाता है, जो अंगूठे के आधार और अगली उंगली के बीच थोड़ा नीचे होता है। 3 बार दबाएं और छोड़ें।

चरण 3

अपनी उंगली को शिशु के एकमात्र के अंदरूनी हिस्से पर रखें और एड़ी से पैर की अंगुली के शीर्ष तक बिंदु को दबाकर स्लाइड करें।

योजना के अंत में, चरण 1 और 3 बाएं पैर पर दोहराया जाना चाहिए।

यदि इस मालिश के साथ भी, बच्चे को रात में सोते समय या उठने में कठिनाई होती है, तो वह पहले दांतों के जन्म के साथ बीमार या असहज हो सकता है। इस मामले में, यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है कि बच्चे के दांतों के जन्म के दर्द को कैसे दूर किया जाए, या यह पता करें कि आपके आंदोलन का कारण क्या है ताकि बच्चे के सोने के लिए रिफ्लेक्सोलॉजी या कोई अन्य विधि काम करे।

देखें कि कैसे पलटा के साथ बच्चे के दांतों के जन्म से दर्द को दूर करना है।