6 प्रश्न हर किसी को अपने आप को अपनी उर्वरता के बारे में पूछना चाहिए, अभी

विषय

• 1. क्या मुझे बच्चे चाहिए, और कितने हैं?
• 2. क्या मुझे अपने अंडे फ्रीज करने चाहिए?
• 3. मैं अभी अपनी प्रजनन क्षमता की सुरक्षा के लिए क्या कर सकता हूं?
• 4. क्या मुझे चिकित्सा परीक्षण की आवश्यकता है?
• 5. क्या मुझे प्रसव पूर्व विटामिन लेना चाहिए?
• 6. मेरे जन्म नियंत्रण के बारे में क्या?
• जमीनी स्तर

हमारी इन-स्टेट ऑफ फर्टिलिटी स्टडी से पता चला कि आज, 2 में से 1 सहस्राब्दी महिला (और पुरुष) एक परिवार शुरू करने में देरी कर रहे हैं। रुझानों के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें और आपको क्या जानना चाहिए।

आइए इसका सामना करें: परिवार नियोजन एक बहुत बड़ा और जीवन बदलने वाला निर्णय है, और यह कभी-कभी सोचने या बात करने के लिए असुविधाजनक हो सकता है। लेकिन सभी डरावनी मेडिकल चीजों की तरह, आपके सिर पर परेशानी का सामना करना महत्वपूर्ण है। आपकी प्रजनन क्षमता अलग नहीं है।

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, 12.1 प्रतिशत महिलाओं को गर्भवती होने या रहने में कठिनाई होगी। तो, अपने पसंदीदा गर्म पेय को पकड़ो, अपने आराम कुर्सी पर बैठो, और इन सवालों को कुछ सोचा।

1. क्या मुझे बच्चे चाहिए, और कितने हैं?

आपको किसी निश्चित योजना को ध्यान में नहीं रखना चाहिए, लेकिन इस बात का अंदाजा लगाने की कोशिश करें कि आपके परिवार नियोजन के लक्ष्य क्या हैं।

क्या आप बच्चे चाहते हैं या सोचते हैं कि यह आपके लिए नहीं हो सकता है? अगले साल के भीतर माँ बनने की योजना? क्या आप एक बच्चा चाहते हैं या पांच?

सामान्य विचार रखने से आपको भविष्य की योजना बनाने में मदद मिल सकती है। उदाहरण के लिए, यदि आप एक बड़ा परिवार रखना चाहते हैं, तो आपको छोटे बच्चों को शुरू करने और अपने बच्चों को एक साथ रखने के बारे में सोचना चाहिए।

2. क्या मुझे अपने अंडे फ्रीज करने चाहिए?

पिछले कई वर्षों में एग फ्रीजिंग तकनीक में कुछ महत्वपूर्ण प्रगति हुई है, लेकिन यह अभी भी सभी महिलाओं और सभी स्थितियों के लिए सही समाधान नहीं है।

सामान्यतया, 20 या 30 के दशक की शुरुआत में महिलाओं को अंडे की ठंड के साथ अधिक सफलता मिलेगी। अंडे के ठंड के बाद प्रजनन विशेषज्ञों के पास गर्भावस्था के साथ सफलता की डिग्री बदलती है। इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि अब आपके अंडों को फ्रीज़ करना बाद में एक बच्चे की गारंटी होगी।

यदि आप अपने अंडों को फ्रीज करने के बारे में सोच रहे हैं, तो अधिक जानकारी प्राप्त करने के लिए फर्टिलिटी विशेषज्ञ को कॉल करें।

3. मैं अभी अपनी प्रजनन क्षमता की सुरक्षा के लिए क्या कर सकता हूं?

आज आप अपनी प्रजनन क्षमता को बचाने के लिए बहुत कुछ कर सकते हैं:

• सुरक्षा का उपयोग करें: यदि आप एक मोनोगैमस संबंध में नहीं हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप हर बार यौन सक्रिय होने के दौरान अवरोध गर्भनिरोधक (जैसे कंडोम) का उपयोग करते हैं। कुछ यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) आपके प्रजनन अंगों को नुकसान पहुंचा सकते हैं और बाद में गर्भवती होने के लिए इसे मुश्किल या असंभव बना सकते हैं।
• एक स्वस्थ वजन बनाए रखें: अधिक वजन या कम वजन होने के कारण गर्भवती होने में अधिक मुश्किल हो सकती है।
• धूम्रपान छोड़ने: यदि आप सिगरेट पी रहे हैं, तो अब छोड़ने का समय है गंभीरता से। यह कोई रहस्य नहीं है कि सिगरेट आपके लिए खराब है और यदि आप गर्भवती हो जाती हैं तो बच्चे को चोट लग सकती है। कुछ बेहतरीन संसाधनों के लिए SmokeFree.gov देखें।

4. क्या मुझे चिकित्सा परीक्षण की आवश्यकता है?

संक्षिप्त उत्तर: यह निर्भर करता है।

• अगर तुम हो ऊपर 35 वर्ष की आयु और सक्रिय रूप से छह महीने से अधिक गर्भवती होने की कोशिश कर रहा है, अधिकांश डॉक्टर आपको मूल्यांकन करने की सलाह देंगे।
• अगर तुम हो के अंतर्गत यदि आप एक वर्ष से अधिक के लिए गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे हैं, तो 35 वर्ष की आयु की सिफारिश की जाती है।
• अगर तुम हो गर्भवती होने की कोशिश नहीं कर रहानियमित रूप से एसटीआई के लिए परीक्षण करना महत्वपूर्ण है, खासकर यदि आप एक एकाकी रिश्ते में नहीं हैं।

हमेशा की तरह, अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ अपनी वार्षिक अच्छी तरह से महिला के दौरे पर जाना सुनिश्चित करें।

5. क्या मुझे प्रसव पूर्व विटामिन लेना चाहिए?

क्या निकट भविष्य में बेबीमेकिंग होता है? अब आपके प्रसव पूर्व विटामिन लेना शुरू करना फायदेमंद हो सकता है। डॉक्स सलाह देते हैं कि एक महिला अच्छी गुणवत्ता वाले प्रसवपूर्व विटामिन लेना शुरू कर देती है, इससे पहले कि वे वास्तव में गर्भ धारण करने की कोशिश करना शुरू कर दें।

कम से कम 400 माइक्रोग्राम फोलिक एसिड के साथ एक प्रसवपूर्व विटामिन के लिए देखें, या अपने चिकित्सक से एक सिफारिश के लिए पूछें।

अपने साथी को मत भूलना! यह वास्तव में पुरुषों के लिए स्वस्थ है कि वे तीन महीने के आसपास मल्टीविटामिन लें, इससे पहले कि वे एक बच्चे के लिए भी प्रयास करना शुरू कर दें।

6. मेरे जन्म नियंत्रण के बारे में क्या?

जन्म नियंत्रण के कुछ रूपों का दूसरों की तुलना में अधिक प्रभाव पड़ता है। उदाहरण के लिए, कुछ हार्मोनल जन्म नियंत्रण आपकी अवधि में कई महीनों तक देरी कर सकते हैं। (लेकिन सब कुछ ठीक है की पुष्टि करने के लिए अपने डॉक्टर के साथ जांच करें।)

यदि आप निकट भविष्य में गर्भवती होने के बारे में सोच रहे हैं, तो यदि आप कुछ महीने पहले से हार्मोनल जन्म नियंत्रण का उपयोग करना बंद कर दें तो यह आपको गर्भधारण करने में मदद कर सकता है। दूसरी ओर, यदि आपके निकट भविष्य में बेबीमेकिंग नहीं होता है, तो आप कुछ और अधिक लंबी अवधि के विचार करना चाह सकते हैं, जैसे कि अंतर्गर्भाशयी उपकरण (आईयूडी) या प्रत्यारोपण।

जमीनी स्तर

हमेशा की तरह, अपने चिकित्सक के साथ विशिष्ट चिकित्सा मुद्दों पर चर्चा करना सबसे अच्छा है। लेकिन समय से पहले इनमें से कुछ मुद्दों पर सोचना शुरू करने में मदद मिल सकती है। अपने आप को उपरोक्त प्रश्न पूछना शुरू करने के लिए एक मजबूत जगह है।

निकोल एक पंजीकृत नर्स है जो महिलाओं के स्वास्थ्य और बांझपन के मुद्दों में माहिर हैं। उसने देश भर में सैकड़ों जोड़ों की देखभाल की और वर्तमान में दक्षिणी कैलिफोर्निया में एक बड़े आईवीएफ केंद्र में काम कर रही है। > उनकी पुस्तक, "द एवरीथिंग फर्टिलिटी बुक", 2011 में प्रकाशित हुई थी। इसके अलावा, वह टिनी टोज़ कंसल्टिंग, इंक। चलाती हैं, जो उन्हें अपने बांझपन के इलाज के सभी चरणों में जोड़ों को निजी और व्यक्तिगत सहायता प्रदान करने की अनुमति देता है। निकोल ने न्यूयॉर्क शहर में पेस यूनिवर्सिटी से नर्सिंग की डिग्री हासिल की और फिलाडेल्फिया विश्वविद्यालय से जीव विज्ञान में बैचलर ऑफ साइंस भी रखती हैं।