सोरायसिस और अवसाद: वे कैसे जुड़े हैं

विषय

• अवलोकन
• सोरायसिस और अवसाद के बीच क्या संबंध है?
• आत्मसम्मान पर असर
• जीवन की गुणवत्ता पर प्रभाव
• जैविक कारक
• अगर आपको डिप्रेशन है तो कैसे पता करें
• प्रबंधन के सुझाव
• टेकअवे

अवलोकन

सोरायसिस एक जटिल स्थिति है। आपकी त्वचा पर खुजली और सूखी पैच के कारण के अलावा, यह आपके भावनात्मक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है।

सोरायसिस के लक्षण शारीरिक रूप से असहज हो सकते हैं और आपको उन चीजों को करने से रोक सकते हैं जो आप आनंद लेते हैं। स्थिति के आसपास के कलंक भी आपको अलग-थलग महसूस कर सकते हैं और आपके आत्मसम्मान को कम कर सकते हैं।

इस वजह से, सोरायसिस वाले लोग अवसाद सहित कुछ मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के लिए एक उच्च जोखिम में हैं। पता करें कि सोरायसिस और अवसाद कैसे संबंधित हैं, और कब और कैसे मदद लेनी है।

सोरायसिस और अवसाद के बीच क्या संबंध है?

2010 के एक अध्ययन से पता चला कि सामान्य आबादी की तुलना में सोरायसिस से पीड़ित लोगों में अवसाद के लिए एक निश्चित रूप से बढ़ा हुआ जोखिम है।

सोरायसिस के साथ होने वाली अवसाद को कॉमरेडिटी के रूप में जाना जाता है। इसका मतलब है कि दोनों स्थितियां पुरानी हैं और एक दूसरे को प्रत्यक्ष तरीकों से प्रभावित करती हैं।

एक ही अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि सोरायसिस निदान होने से अवसाद के निदान का जोखिम कम से कम 11.5 प्रतिशत बढ़ जाता है। यदि आपको गंभीर सोरायसिस है, तो यह जोखिम 25 प्रतिशत तक बढ़ जाता है।

चूँकि बहुत से लोग अनियोजित सोरायसिस या अवसाद के साथ रह सकते हैं, इसलिए वास्तविक संबंध और भी अधिक हो सकता है।

इसके अलावा, सोरायसिस का आमतौर पर पहले 15 और 25 वर्ष की उम्र के बीच निदान किया जाता है। किशोरावस्था के दौरान, अवसाद उच्च दर पर होता है - यहां तक ​​कि बिना सोरायसिस के लोगों में भी। तो, सोरायसिस वाले युवा लोगों में अवसाद के बढ़ने का खतरा बढ़ सकता है।

आत्मसम्मान पर असर

सोरायसिस सजीले टुकड़े की उपस्थिति आपके आत्म-सम्मान पर सीधा प्रभाव डाल सकती है। आप विशेष रूप से आत्म-सचेत हो सकते हैं यदि आपकी सोरायसिस उन क्षेत्रों में भड़क जाती है जो आप कवर नहीं कर सकते हैं, जैसे कि आपका चेहरा या आपके हाथ।

जब आप भड़कना का इलाज कर सकते हैं, तो आप उन्हें पूरी तरह से रोकने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। कुछ ट्रिगर अप्रत्याशित रूप से सोरायसिस के लक्षणों को जन्म दे सकते हैं। इससे आप महसूस कर सकते हैं कि आपके शरीर पर आपका कोई नियंत्रण नहीं है। समय के साथ, यह एक मनोवैज्ञानिक टोल ले सकता है।

कई लोग अभी भी सोरायसिस के बारे में नकारात्मक या गलत धारणा रखते हैं। इस तरह के कलंक के साथ रहना थकाऊ हो सकता है, और सोरायसिस के साथ कुछ लोगों को उनके स्वरूप पर शर्मिंदा महसूस करने का कारण बन सकता है।

जबकि कुछ प्रमुख हस्तियों सहित अधिक लोग पहले से ही अपनी छालरोग के बारे में खुलकर बात कर रहे हैं, अभी भी बहुत काम करना बाकी है। सोरायसिस के बारे में खुलकर बात करना हालत को लेकर कलंक को कम करने का सबसे अच्छा तरीका है।

जीवन की गुणवत्ता पर प्रभाव

जिन लोगों को सोरायसिस होता है, वे शारीरिक गतिविधि के लिए सीमित महसूस कर सकते हैं। दैनिक असुविधा और लक्षणों के साथ रहना, जो आपको शर्मनाक लग सकते हैं, आपको यौन अंतरंगता से बचने या दूसरों के साथ समय बिताने के लिए प्रेरित कर सकते हैं।

वास्तव में, 2018 के एक अध्ययन से पता चला है कि सोरायसिस से पीड़ित 60 प्रतिशत से अधिक लोग किसी न किसी रूप में यौन रोग का अनुभव कर सकते हैं।

इसके अतिरिक्त, 2007 के एक पुराने अध्ययन ने संकेत दिया कि सोरायसिस के अनुभव वाले कम से कम 80 प्रतिशत लोगों ने अपने निदान के कारण घर पर, या स्कूल में उत्पादकता में कमी की।

सोरायसिस के प्रकोप से बचने के लिए, आपको कुछ ट्रिगर्स से बचने के लिए कहा जा सकता है। कुछ उदाहरणों में धूम्रपान, तनाव, शराब का सेवन, अधिक धूप, और कुछ खाद्य पदार्थ शामिल हैं।

एक सख्त दिनचर्या का पालन करना और अपने कुछ पसंदीदा खाद्य पदार्थों को अनिश्चित काल के लिए काटना आपके जीवन की गुणवत्ता को कम कर सकता है। यह अवसाद के लिए आपके जोखिम को बढ़ा सकता है।

जैविक कारक

एक जैविक कारण हो सकता है कि सोरायसिस और अवसाद क्यों जुड़े हैं: सूजन। 2017 की समीक्षा में, शोधकर्ताओं ने लिखा कि मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति सोरायसिस के कारण हो सकती है, और वे सोरायसिस बिगड़ने का कारण भी बन सकते हैं। इससे पता चलता है कि सोरायसिस के जैविक कारणों और अवसाद जैसी स्थितियों के बीच ओवरलैप है।

शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि साइटोकिन्स, जो आपके शरीर में छोटी प्रोटीन कोशिकाएं हैं जो सूजन को ट्रिगर कर सकती हैं, सोरायसिस और अवसाद दोनों लक्षणों से जुड़ी हो सकती हैं।

अगर आपको डिप्रेशन है तो कैसे पता करें

हर कोई डिप्रेशन का अलग तरह से अनुभव करता है। आपके कई लक्षण या कुछ ही लक्षण हो सकते हैं। कुछ सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

• चिड़चिड़ापन
• थकावट या थकान
• नींद या अनिद्रा में कठिनाई
• भूख में बदलाव
• सेक्स या यौन रोग में रुचि की कमी
• वजन कम होना या वजन बढ़ना
• अक्षमता और बेकार की भावनाएं
• आत्महत्या या आत्मघाती विचार
• उन गतिविधियों में आनंद महसूस करने में असमर्थता जो आपको आनंद लाती थीं
• तीव्र उदासी
• बार-बार रोना
• सिर दर्द
• अस्पष्टीकृत शरीर में दर्द या मांसपेशियों में ऐंठन

यदि आप इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव कर रहे हैं, तो अपने चिकित्सक या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर, जैसे मनोचिकित्सक को देखें। वे उन लक्षणों का मूल्यांकन और उपचार कर सकते हैं जो आपके जीवन को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर रहे हैं। आपको अपने विचार पैटर्न और व्यवहार का मूल्यांकन करने के लिए एक प्रश्नावली भरने के लिए कहा जा सकता है।

यदि आप आत्महत्या या घुसपैठ के विचारों का सामना कर रहे हैं, तो 800-273-8255 पर राष्ट्रीय आत्महत्या रोकथाम लाइफलाइन को कॉल करें। आप 800-233-4357 पर एक चिकित्सक को खोजने में मदद करने के लिए यूनाइटेड वे हेल्पलाइन को भी कॉल कर सकते हैं।

प्रबंधन के सुझाव

शोधकर्ता इस बारे में अधिक सीख रहे हैं कि जिन लोगों में अवसाद है, वे सोरायसिस का इलाज कैसे करें। अपने सोरायसिस को प्रबंधित करने के तरीके को बदलने से आपके मानसिक स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है।

हाल के कुछ अध्ययनों से संकेत मिलता है कि सूजन को लक्षित करने वाली बायोलॉजिकल दवाओं पर स्विच करने से सोरायसिस और अवसाद के लक्षणों में मदद मिल सकती है। लेकिन ये अध्ययन विभिन्न विभिन्न अवसाद स्क्रीनिंग उपकरणों के उपयोग के कारण सीमित थे। यह भी अज्ञात है कि अवसाद में सुधार दवाओं से हुआ या सोरायसिस के लक्षणों में सुधार के कारण।

यह जानने के लिए और अधिक शोध आवश्यक है कि क्या बायोलॉजिकल दवाएं उन लोगों के लिए जवाब हैं जिनके पास अवसाद और सोरायसिस है।

अपने चिकित्सक से बात करें कि क्या आपकी उपचार योजना में बदलाव मदद कर सकता है। अपने सोरायसिस के लक्षणों को सुधारने के लिए सही दवा ढूंढना बदले में अवसाद में मदद कर सकता है। यदि आप अपने लक्षणों को प्रबंधित करने के आसान तरीके ढूंढना जारी रखते हैं, तो आपका अवसाद अधिक प्रबंधनीय लग सकता है।

टेकअवे

सोरायसिस और अवसाद के बीच एक निश्चित लिंक है। यदि आपको सोरायसिस है और आपका मानना ​​है कि आपको अवसाद भी हो सकता है, तो अपने उपचार विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। आपके सोरायसिस के इलाज के तरीके को बदलने से आपके अवसाद के लक्षणों में सुधार हो सकता है।